FREEDIVING TIPS : CARA MENINGKATKAN KEMAMPUAN TAHAN NAFAS !!

Melanesia Freedive adalah channel edukasi freediving, tips freediving, review peralatan/gear freediving, safety tips for freediving, traveling dan hal-hal yang berhubungan dengan aktifitas freediving.
Kita akan mereview beberapa peralatan-peralatan freedive dan spot-spot diving/freediving di indonesia.
for bussines
email : [e-mail]
contact my number
[phone] for more info
Follow my Instagram
/ melanesia_freedive
follow my twitter
/ iriansyahendra
follow my facebook
/ hendra.i.v
#tipsfreediving #tahannafas #freediving #staticapnea

[@bajakdaratchannel2588]

Mantap ilmunya..mekasih

[@spearoviko5603]

Mantap sangat memotivasi bagi saya pemula

[@Def46]

mantap om,,tipsnya sangat membantu🙏🙏🙏

[@tapakspearo7398]

Terima kasih ilmunya om.. Sangat bermanfaat 🤙

[@kunti_erma]

Subscriber baru yg mau belajar ilmu tahan nafas buat snorkeling dulu... next nya baru diving 😁💪

[@Dastam-ho4ln]

Mantap ilmunya thanks bang selalu hadir

[@RzL17]

Terimakasih Min.

[@achoakinachowji9475]

Impian saya itu om Cupe untuk bisa ikut belajar tentang freeedive yang lebih baik ,semoga terlaksana supaya bisa berguna buat orang lain 🙏🙏🙏🙏🙏

[@MELANESIAFREEDIVE]

Salam om aco

[@betabetabetaganteng4450]

Qobiltu aamiin terima kasih bos

[@mainananak1416]

mantap bang

[@indahnurcahyani7191]

Mksi ilmuny bang, sehat selalu ... harus lebih relaxasasi kyany 🙏🏻

[@hardiantolapadjawa9403]

Mntapp

[@givenmeigiveno8534]

Terimakasih banget utk ilmunya🙏🏻

[@MELANESIAFREEDIVE]

Thanks

[@javasunhidamiftinan6389]

Terimakasih bang ilmunya sangat bermanfaat 👍👍👍 Kemampuan saya meningkat Terimakasih banyak dari Jogja

[@MELANESIAFREEDIVE]

Kemampuan mas meningkat, alhamdulillah, bukan krn saya atau channel ini tp krn mas mau berusaha belajar, salah satunya dengan menonton video ini mungkin. Thx for your support see you di jogja

[@javasunhidamiftinan6389]

@@MELANESIAFREEDIVE semangat terus bang, aamiin bisa bertemu di Jogja

[@irwanwalla9000]

Trimaksih Om, atas ilmunya salam dr Seram maluku

[@MELANESIAFREEDIVE]

Salam om

[@deril2144]

Ih guru ada lai k, hahahha

[@eriek77171]

Bang bikin episode ke 2 nya

[@ahsansaleh7957]

Bang hendra,, saya kalau tahan nafas mode tenang rilex itu tdk hnya smpai 1 menit 30 detik,,, ternyata saya bisa sampai 2 menit lebih 10 an detik

[@bajelspearfishing]

mantap om ilmunya🖒🖒🖒🖒

[@MELANESIAFREEDIVE]

Terima kasih supportnya bang..sehat selalu

[@bajelspearfishing]

@@MELANESIAFREEDIVE terima kasih juga mas

[@yakinranteallo3536]

Ade ganteng ajar dluka..😁

[@abqariqias]

Gimana kalo digunakan untuk spearfishing bang,? Yang semakin dalam semakin banyak tekanan

[@eriek77171]

Wah mantap mas saya tadi abis berenang dan saya mainya di kedalaman 3m karena saya melakukan ekualizing atau apa nah temen saya pada kagak bisa nyentuh dasarnya terlalu lama karena kupingnya pada sakit lalu saya pas naek ke udara saya keselek pas ngereak keluar darah 😭😭

[@MELANESIAFREEDIVE]

mungkin lagi flu, saran saya mas...cari sekolah freediving di kota anda dan belajar yg lebih baik untuk mengurangi resiko freediving.

[@eriek77171]

Wah kalau saya mampu menahan napas selama 5menit berarti saya harus menunggu kontraksi selama 5menit lagi dan total nya 10menit 😭 sakit bang kalau nahan kontraksi

[@IVANzFalcon]

Bang kalau merokok kan co2 nya banyak dibadan, itu termasuk latihan?

[@lalalisa6792]

Tahan napas nya tu, posisi ada udara di paru2 atau gaada bang?

[@eriek77171]

Iya bang saya pakek teknik hyperventilasi itu gak ada kontraksi sama sekali tapi sekalinya muncul kontraksi itu sakit banget dari pada saya tanpa melakukan hyperventilasi dan paling an saya hanya kuat nahan kontraksi cuma sampai 45 detikan 😂

[@MELANESIAFREEDIVE]

Hati2 jangan hyperventilasi, apalagi nyelam sendiri...kalau pingsan ga ada yg lihat dan kamu ga bisa tau kalau sudah pingsan. Kalau pingsan dan ga ada orang yg lihat...selesai sudah

[@usni87]

5 menit dibawah atau sampe atas

[@IVANzFalcon]

Saya lemas dan hampir blackout pas pagi bangun tidur lansung merokok

[@strangername7414]

"kayaknya masih bisa agak lama lagi nih" eh tau2 udah blackout heheh

[@akramullah6974]

Mohon bimbingannya master.

[@MELANESIAFREEDIVE]

Siap

[@muzahirhasan9875]

Om cupe latihan relaksasi untk mndapatkan hasil yy max, sehari minimal berapa jam latihannya,??

[@MELANESIAFREEDIVE]

Kalau saya sih ga pernah ada batasan brp lama per sesi, tp sepertinya 45- 1 jam cukuplah asal content latihannya cocok

[@elyon.88]

apakah ada pelatihan khusus untuk freediving? Klo ada, minta alamatnya dong. Saya pengen ikut soalny. Thanks

[@MELANESIAFREEDIVE]

Makassar om

[@tubagusrakapermana3199]

Nonton ini sambil ngeroko langsung insecure

[@muhammadalviansyah5470]

bang kalau mau ikut kursus freedive, apakah ada persyaratan sebelumnya ? misal dari segi renangnya harus sudah jago gitu misalnya, mohon arahannya terimakasih

[@MELANESIAFREEDIVE]

Ga harus...yg penting mau belajar

[@zakyrafsanjani395]

@@MELANESIAFREEDIVE Buat dapatin sertifikat kira kira butuh dana berapa bang

[@MELANESIAFREEDIVE]

3,5jt/irang

[@akramullah6974]

Saya pernah menahan nafas selama 4,05 menit tapi cuman sekali aja dan sampai saat ini belum pernah lagi menahan selama itu.(mungkin tidak yakin lagi). Gimna caranya master supaya saya bisa mempertahankan itu.

[@MELANESIAFREEDIVE]

Latihan yg teratur

[@muzahirhasan9875]

Om cupe apa kontraksi yg terlalu lama tdk akn mnyebabkan Bo,?¿

[@MELANESIAFREEDIVE]

Pasti BO kalau terlalu lama, makanya harus ada perhitungan dan bantuan buddy

[@teresaemaa]

kak, apakah kakak membuka diving course?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Buka kak

[@sonnysaerang42]

Dry static utk harian bisa jjuag nggak coach? Ada Pengaruhnya di static Apnea?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Tiap hari malah lebih baik, pagi sebelum sarapan atau malam sebelum mau tidur, seperti penjelasan saya di video, makin sering kita latihan makin cepat juga badan kita beradaptasi, tinggal pola latihan yg tepat aja dan konsisten

[@sonnysaerang42]

@@MELANESIAFREEDIVE terimakasih coach 🙏🏻

[@MELANESIAFREEDIVE]

@ghaj c tahan nafas di darat

[@eriek77171]

Saya bisa menahan napas selama 5menit dan kontraksi di menit ke 3menit45detikan nah saya kadang kalau nahan kontraksi bengong atau gak pindah posisi

[@MELANESIAFREEDIVE]

Waaah mantap...ternyata banyak talent2 berbakat di indonesia...nanti kalau sudah kondusif, cobaik ikut kompetisi bang, lumayan !!

[@deril2144]

@@MELANESIAFREEDIVE tipu2 itu wkwwkwk

[@MELANESIAFREEDIVE]

Ahahhaha masa?

[@deril2144]

@@MELANESIAFREEDIVE nahan nafas 5m katanya hahhahaha geli rasanya

[@eriek77171]

Beneran bang saya kagak boong emang temen temen saya pada kagak percaya di daerah saya kalau saya bisa menahan naapas selama itu.ini beneran

[@wandikoto4812]

Bang sya sdah bsa tahan npas 2,5mnt, tpi saat sya trun 7 mtr udah ngap, gak kuat, pigin kper mukan, apa tipnya bang supya tidak mrasa ngap, mhon bimbinganya, trimks🙏

[@MELANESIAFREEDIVE]

Latihan relaksasinya bang

[@wandikoto4812]

Utu cuma karna krang rilek yabang, oke trima ksih.

[@eriek77171]

Emang rata rata freedive di tempat Abang hanya mampu menahan napas berapa lama

[@MELANESIAFREEDIVE]

Berfariasi mulai dari 2-5 menitan

[@eriek77171]

Oh iya bang kalau co2 tabble sama dry static apa beda nya bang🙏🏻

[@MELANESIAFREEDIVE]

Co2 table masuk kategori dry static krn tahan nafasnya di darat... sama2 tahan nafas aja sih... detail tentang keduanya kami pelajari di kelas freediving.

[@NKoTY2020]

CO2 table: Hold Breath tetap - Rest Breath berkurang setiap interval. O2 table: Hold Breath bertambah - Rest Breath tetap setiap interval. Metode diatas bisa diterapkan di dry static (latihan kering diluar air) maupun Dynamic di dalam air.

[@eriek77171]

Berarti gak papa yah bang kalau saya latihan co2 tabble pagi siang dan malam

[@MELANESIAFREEDIVE]

Saya ga bilang boleh atau tidak, yg jelasnya selama menahan nafas...badan kita akan produksi racun yg banyak.

[@gozalimebel5727]

Tampat pelatihan di daerah mana om ?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Makassar

[@rahmatkullenew1682]

Mantap Daeng, kalau sy paling lama tahan nafas nya baru 2 menit..apakah latihannya mesti setiap hari..?

[@MELANESIAFREEDIVE]

2 menit sudah bagus skali daeng, latihan kalau sempat saja yg penting rutin

[@eriek77171]

Saya aja dulu mau memastikan kalau saya dulu hanya kuat 2menit dan itu dalam keadaan sehat nah kalau dalam keadaan sakit itu hanya sampai 1menit25 detik doang 😭itu dulu kalau mau memastikan kalau saya sakit

[@IdiLamusu]

Mau tanya bang. Keluar dara dari hidung itu biasa atau. Ada tehnik yg salah?🙏

[@MELANESIAFREEDIVE]

Ada reknik yg belum betul, atau bisa krn masalah kesehatan/kondisi tubuh

[@IVANzFalcon]

Apalah itu 4menit?

[@iqbalmoko9681]

Assalamualaikum. Bang kalua mau join di FB bisa angga..?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Join di FB mana?

[@wafiqsalmanarrosadi2178]

bang mau nanya klo misaslnya nyelam pake ear plug/penutup telinga gitu emgnya ngak berbahaya klo nyelem?

[@eriek77171]

Kayaknya engak sih gw dulu kalo sekali kemasukan air di kuping langsung kayak cacing kepanasan soalnya gak enak bro 😂

[@MELANESIAFREEDIVE]

Balik lagi, apa fungsi earplug itu, ? Apakah yakin air masuk ke dalam kuping kita atau cuman di liang aja ? Silahkan lihat anatomi telinga manusia, apakah ada lubang di selaput gendang telinga kita ? Kalau konteks nyelam, pertanyaan saya untuk apa itu earplug ?

[@achoakinachowji9475]

@@MELANESIAFREEDIVE tidak usah pake air plug ,lebih baik tidak pakai lebih enak ,saya sering masuk air di telinga tapi aman aman saja , terimakasih om Cupe sudah berbagi ilmu lagi 🙏🙏🙏🙏

[@eriek77171]

Awal awalnya saya hanya bisa menahan napas selama 2menit saja nah lalu pas saya mengetahui ada teknik yang namanya hyperventilasi saya melakukan teknik ini dan bomm rekor saya bisa sampai 4menit1detik saya ulangi lagi karena tanggu hampir mendekati 5menit namun hanya sampai 4menit30detik lalu saya berlatih co2 tabble selama hampir satu bulan bahkan lebih dan sekarang saya sudah memecahkan rekor saya sendiri 😀 yaitu 5menit7detik menurut om dengan catatan waktu segitu saya bisa tidak untuk menyelam dan rekor rata rata saya ketika tidak melakukan hyperventilasi itu cuma sekitar 3menit20detikan😂 dan itu belum sampai titik darah penghabisan dan lebih enaknya sih dalam keadaan lapar🙂

[@MELANESIAFREEDIVE]

Efek dari hyperventilasi adalah menunda kontraksi kita, bahayanya adalah untuk orang belum terlatih, dia akan masuk ke zona blackout tanpa ada warning atau rasa ingin bernafas yg biasa kita sebut kontraksi.

[@AbdulHamid_1924]

kenapa tarik nafasnya pakai mulut bukan pakai hidung ?

[@MELANESIAFREEDIVE]

Idung ketutupan masker selam bang

[@user-jy7ek2lk2c]

Bg emang kalo ambil napas harus pake mulut

[@MELANESIAFREEDIVE]

Kalau pakai idung gimana? Kan ada masker selam yg nutupin idung

[@imranspearfishing0909]

Sya saya lansung subcsribe bag Mudhan2 bisa membatu sya bisa tahan nafas 2 mnit🙏

[@MELANESIAFREEDIVE]

Latihan yg fokus dan sabar..!

[@imranspearfishing0909]

Siap masterku

[@imranspearfishing0909]

@@MELANESIAFREEDIVE bang mau tanya ..sy kalau nyelam harus pencet hidung agar bisa sampai ke dasar .nah pertnyaan sya apakah itu berpengaruh dngn pernafasaan sya bag

[@imranspearfishing0909]

@@MELANESIAFREEDIVE soalnya setiap sya pencent hidung udara keluar melalui lubng telinga sya .ada ngk solusi biar telinga tdk saaf nyelam bg

[@MELANESIAFREEDIVE]

@@imranspearfishing0909 coba cek ke dokter kalau ada udara yg keluar dari kuping..

[@IVANzFalcon]

Oiya setelah zona kontraksi itu apa bang?

[@ratihruslan9365]

setelah zona kontraksi masuk ke zona blackout..😃

[@MELANESIAFREEDIVE]

Betul skali

[@nuranisyah800]

Bang apa bisa penderita asma bisa freedive

[@MELANESIAFREEDIVE]

Harus konsultasi ke dokter dulu kak

[@eriek77171]

Ini mungkin saya belum perna melakukan ini sebelumnya ya bang.tapi rekor baru saya tanpa menggunakan teknik hyperventilasi adalah 4menit1detik lagi lagi dan saya pengen coba tembus 5menit

[@MELANESIAFREEDIVE]

Intinya untuk alasan keselamatan, jangan pernah hyperventilasi

[@eriek77171]

@@MELANESIAFREEDIVE ok

[@IVANzFalcon]

Efek samping nya apa bang?

[@demon75890]

Dapat menyebabkan kantuk, bibir kering, penglihatan kabur, mual, muntah, kemerahan kulit dan reaksi alergi...!!

[@ytrobby9572]

ngerokok ngaruh ga bg ..jwb la bg

[@MELANESIAFREEDIVE]

Ga bang

[@eriek77171]

Rekor saya menyelam hanya sejauh 25m di kedalaman 3m dan saya berenang nya di dasarnya bang menurut Abang itu wajar atau gak tapi pake Fin bang

[@MELANESIAFREEDIVE]

Dengan kemampuan tahan nafas abang yg bisa sampe 5 menit ya ga wajar kalau hanya bisa 25meter dengan pakai fin. Tp banyak faktor yg bisa berpengaruh, bukan hanya di nafas

[@eriek77171]

Iya bang mungkin saya terlalu banyak latihan di rumah kali ya jadi pas kena air jadi beda

[@MELANESIAFREEDIVE]

Murid2 saya hanya bisa menahan nafas 1 menit tp mereka bisa berenang sejauh 50m, dan mereka juga kesehariannya kerja di kantor full time yg hanya latihan seminggu sekali

[@eriek77171]

Lah bang kalau saya berenang kada 3bulan sekali

[@eriek77171]

@@MELANESIAFREEDIVE tapi saya kalau nyelam tiduran di kedalaman 2-3 meter saya masih tahan dan itu juga harus dalam keadaan co2 yang rendah supaya bisa tenggelam emang kalau kita mau menyelam dengan enak itu harus sangat relex bang

[@spearop.s.s9724]

Saya cmn 30 detik

[@MELANESIAFREEDIVE]

30 detik di kasur k om wkwkwkwk

[@spearop.s.s9724]

@@MELANESIAFREEDIVE kasur 19 detik

[@MELANESIAFREEDIVE]

Ahahahahahaha

[@ytrobby9572]

50detik

[@IVANzFalcon]

Saya lemas dan hampir blackout pas pagi bangun tidur lansung merokok