CARDIO à la MAISON avec un VÉLO D’APPARTEMENT (BIKING) - Alexandre Mallier

[@MYFMoveyourfit]

Vous l'attendiez cette vidéo de BIKING !!! Elle vous plait ??

[@elle3891]

Oui ça me plaît

[@amina_asli]

Oui bien sûr demain je vais le refaire

[@holdenlgdr9579]

excellente séance cardio waouhhh! suis rinçé lol . la derniere musique : une sauvagerie!!! merci

[@olgaligios4106]

Super séance j'adore

[@melaniebaldaquin8582]

Super à refaire !!!

[@nathaliechauvin1801]

Au top cette vidéo avec un vélo appartement. Je la fais souvent mais je souhaiterai une autre.

[@moitatias9006]

Punaise !!!!!! Séance au top 💪💪💪 ...... merci Alex, tu sais mettre le feu en nous 🔥🔥🔥🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ !!!!!!! J’ai hâte que tu postes encore et toujours du biking ....... oh ouiiiiiiii !!!!!!!

[@MYFMoveyourfit]

Cool si ça t’as kiffé 😉

[@TheNorman61]

Toujours super,merci Alexandre Ton cours me donne des jambes pour mes courses à pied.

[@TheNorman61]

Moi de même, ça me renforce les jambes.A 71 ans on lâche rien.Dimanche course 10 klms.Que du bonheur depuis la Thailande

[@juliebreton7719]

En direct du Québec ! J adore ce cours! Encore un autre Alex!

[@MYFMoveyourfit]

Merci Julie et bravo !! On prend note pour le biking 😉

[@sandagedeon1220]

Merci Alexandre, c'est toujours un bonheur de participer à ton cours de biking, tu es au top!

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😁

[@pascalepenot8302]

C'est génial, vous m'avez motivé pour travailler le cardio avec le vélo d'appartement merci beaucoup ❤️🤗😁👍👍👍👍👍💪🦵💪💪💪

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir bravo👍👍 😊

[@nadegelemaout7675]

Merci Alex super séance

[@said.allouti1337]

Merci pour ce cours. 👍😆

[@nicoledarmon3169]

je viens de vous découvrir!!!!Génial!!! just ce qu'il faut pour nous défouler en ce moment!!! Bravo et grand merci

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@samahherroual1274]

Très contente . merciiiiii . n'attendez pas deux autres années pour en faire une autre .pleaaaaaaase

[@MYFMoveyourfit]

on verra;)

[@ginettevandenbroeck663]

Je viens de faire la séance j’ai adoré un grand merci pour le temps que vous nous partagez 👍💪🏻

[@MrSupertoto12]

Dans deux ans si t’as fait celle là 2fois/semaine tu serra déjà solide haha

[@CatDel-zd6mk]

Encore une fois , séance qui a fait du bien au corps et au moral..Au top ton cours .Encore et encore de la sueur Stp...😊

[@MYFMoveyourfit]

💪💪🙌🙌

[@amina_asli]

A chaque fois je fais cette séance de sport je te dis merci bcp ❤❤💎🦋🙏

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@carmengosselin9198]

Super entrainement, tout était parfait. De la musique entrainante sans être énervante (j'aime pas le gros rock), on entend bien ta voix, les intervalles bien calibré et surtout la cadence, car j'ai un vélo d'appartement avec résistance sans qu'elle soit chiffrée. Merci pour le partage.

[@nadegelemaout7675]

Merci Alex séance faite j adore

[@animemanga8021]

Merci beaucoup

[@realmathieu3108]

Bonjour Alex, je viens de faire la 3ème vidéo et j'ai bien aimé merci de partager les vidéo j'apprécie beaucoup.

[@MYFMoveyourfit]

✋

[@nadiab6210]

J’ai fait cette séance pour la 1 ère fois et bah TOP!!!! 👍! Merci beaucoup !!

[@MYFMoveyourfit]

😁💪🏼

[@ChrisTine-lt9ee]

Merci bcq pour ce cours de malade.. Côme d'abord toujours au top 😊

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi!!

[@dandek8438]

top!! ce nouveau confinement mérite bien un nouveau cours de biking!!

[@MYFMoveyourfit]

😁

[@charleneroch7605]

Exellente séance elle pique sacrément mais elle fait du bien. Merci beaucoup. J'adore le vélo. J'ai kiffé. 🚴👍👌🏼😉.

[@MYFMoveyourfit]

top;)

[@yvdureve4447]

J ai découvert ta chaîne l année dernière et c'est vraiment top et très motivant. Continue comme ça et on reste motivé !!

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup !

[@sophiestamar6905]

Cc Alex. Super un cours de biking. Je la ferai demain matin. Je fait déjà du vélo d'appartement en tabata ; hiit; jump.... Au top . Merci.

[@MYFMoveyourfit]

bonne séance alors;)

[@guillaumedegaille3504]

Merci Alex pour cette séance biking qui pique bien 💪. C'est vraiment top, j'adore, n'hésite pas à en faire une autre 👍

[@MYFMoveyourfit]

😉💪

[@lyonnaisbiencool]

J adore tes vidéos de biking...Bonne humeur et transpiration

[@MustaphaElhalmadi-k8y]

Merci beaucoup 😊

[@karinegabriac4090]

Je découvre cette vidéo: cours au top, prof au top, musique au top..... j'adore!!

[@fabienne1866]

Extra, je l'ai faite mercredi, çà m'a donné une énergie ! merci Coach !

[@Inenis]

Wow !💪 Énorme, j'avais jamais autant transpirée et pris du plaisir avec mon p'tit vélo d'appart ! Gros pouce bleu ! Merci Alex !!

[@MYFMoveyourfit]

Cool

[@salvatorestrazzante9627]

Merci bien entraîner grâce à toi. Dans mon jardin sous le soleil de novembre. Supeeeer

[@lamberalex2]

Cooool, les 100000 sont atteints, on va bientôt avoir notre nouvelle vidéo de biking 😁👍

[@nathalieperez7204]

merci pur ce cours ressorti le vélo de biking et les cales après 18 mois sans sport et 34 kg de pris. enfin 31 3de perdus en 2 semaines. maintenant place à la reprise

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ta reprise Nathalie ! crois en toi et surtout on lâche rien :)

[@seblm8381]

J adore!! A quand la nouvelle vidéo de biking 😁☺️ ?

[@issaounikarima3695]

Cours au top!!!J alterne vos cours de biking 2x par semaine et je ressens les bienfaits physiquement!!!vivement les prochains!!!

[@strangepeep]

Salut Alex, grande première que je fais cette session biking (je restais bloqué sur la 1ère direction le Col du Galibier car elle est plus facile). Celle ci est tough mais toujours un plaisir de rider avec toi. Longue vie à MYF et on attend la prochaine session biking. You rock man!!

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi 👍💪

[@sorayaslimane485]

Merci Alexandre !!! C’est top

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@philippelambert4345]

Bonjour Alex toujours autant plaisir à faire cette session même si j'ai fait ce weekend ma petite sortie vélo

[@erice9977]

La 3ème, bravo. On ne travaille jamais assez les ichios. Merci.

[@davidcanonne4099]

Merci beaucoup super agréable quelle pêche Alexandre je kif j’en ai fait 2 d’affilé celle ci et la précédente j’avoue je suis épuisé 👏👏👏👏👏👏 top a bientôt

[@MYFMoveyourfit]

D’autres séances dispo sur notre plateforme myf training 😉

[@davidcanonne4099]

@@MYFMoveyourfit je vais Aller voir ça 😉😉😉😉

[@Corre-Marie]

Quelle séance!!!! Je ne savais pas que je pouvais autant transpirer, un record de battu. ! Merci pour cette séance de folie que j'ai tout simplement kiffé! Tu es entraînant, motivant et fiou on se surpasse à chaque coup de pédales j'ai adoré. Je crois bien que j'ai libéré autant de transpi que d'endorphines ! (J'espère que c'est bien le nom de l'hormone du bonheur sinon j'ai perdu un peu de cerveau au passage mdr). Heureusement que le paysage était à couper le souffle car j'en ai bavé, surtout le dernier dans le dur où tu t'amusais à nous faire souffrir avec debout/assis. Je t'ai archi détesté sur ce moment j'avoue 😅 Merci encore pour cette séance de folie ♥️

[@MYFMoveyourfit]

Le job est fait bravo

[@gregorybeck9432]

Trop bien enfin une nouvelle vidéo biking je vais pouvoir alterner avec les deux premières, merci 💪💪💪

[@MYFMoveyourfit]

et oui elle est enfin là;)

[@lilif9385]

Incroyable cette séance un seul mot merci merci merci tu donnes l envie la niaque j’ai fini dans les chutes du Niagara la degoulinance merci encore

[@MYFMoveyourfit]

bravo tu assures 🔥🙌🙌

[@margauxbesson5359]

Super séance! merci :)

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@melanielebas7081]

je fais cette série et je mixe avec les 2 autres....j'adore ! je transpire ,je souffre et je kiffe ! merci pour ces cours au top!!👍👍

[@MYFMoveyourfit]

Génial !🔥💪🙌🙌

[@marieclaudeleroy4727]

Un grand merci je reprends le spinning avec vous merci on se croirais en salle merci pour votre énergie vous êtes sympa

[@MYFMoveyourfit]

Vous pouvez trouver d’autres vidéos sur notre plateforme MYF Training

[@canelle09]

Tous les soirs de lundi à vendredi..merci au meilleur coach KZbin.

[@joelleraux2243]

merci Alexandre, je viens de faire ce cours, un vrai bonheur, j'ai transpiré de Ouf!! je pratique les Mills habituellement mais quel plaisir de faire un excellent training biking en Français, top top top

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@nadiajennane4921]

Merci, Super cours de biking.👍🙂

[@bleueisopee1894]

Super cours merci beaucoup Alex !!

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi de l'avoir fait ;-)

[@pascaljobbin1136]

Superbe séance j ai fini trempé mais ca c est bon j avais déjà fait les deux autres que du bonheur vivement la prochaine Salut Alexandre

[@MYFMoveyourfit]

Top

[@del565]

Ce générique qui donne la pêche m'avait manqué !!! 👍🏻🤗 Merci d avoir joué le jeux et de nous proposer cette vidéo !!! 💪🏻🦵🏻🚴🏼‍♂️

[@MYFMoveyourfit]

Del je vous l’avais promis 😉

[@christineredard306]

Top l entraînement à quand une nouvelle vidéo j adore

[@valeriegarriga4742]

Trop super j adore c génial merciiiiii

[@ronronmouka5196]

Une séance au top. Merci à vous.encore et encore svp.bonne journée

[@MYFMoveyourfit]

Merci

[@kathylessence902]

Bonheur !!!!!!! Merciiiiiii ❤

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@moniquetupin9903]

Merci Alex , j’adore ce biking

[@MYFMoveyourfit]

💪💪

[@perezjulien2515]

bravo et surtout merci

[@lindacosta5551]

Top!!Je déteste le vélo mais en ces temps difficile, pas vraiment le choix. Grâce à toi je m'éclate !!! J'ADOOOORE !!!

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour ta séance Linda 💪🏼💪🏼

[@coraliechemin7723]

Super cool ! En vacances j'en profite pour tester de nouveaux sport. J'aime pas trop le vélo d'appartement mais avec un bon coach ça change tout.

[@MYFMoveyourfit]

top👍

[@andremartin9914]

Un super grand merci et un bonjour de la Belgique , je test la séance ce soir , elle ne me parait pas facile !!!

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir!

[@soumichahadjadj6961]

T'y es génial j'adore tes vidéos t'es super motivant et très pro bravo à toi

[@angeliquedacruz3189]

Je viens de faire ce replay, je n'ai jamais autant transpiré sur mon vélo :) génial ! Merci Alex

[@MYFMoveyourfit]

😊💪

[@canelle09]

Merci encore, mon cours tous les soirs après le teletravail.

[@younamzn340]

Demain je vais me faire cette séance merci 💪👍

[@MYFMoveyourfit]

super;)

[@MathieuFournel-y1g]

J adore cette séance que je viens de découvrir, faite 4 fois cette semaine 😅

[@MYFMoveyourfit]

🔥💪💪

[@jeanmarcboulet635]

super video , exercice au top je me régale en ces moments difficile , bravo....continue ...

[@chanranichaabani1258]

77n

[@magguillou9904]

replay, plus long ,plus dur que le premier mais génial.Merci

[@renaudmartel4131]

Géniale cette vidéo, un grand merci Alex !

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@972tz]

Génial toujours de Martinique

[@opheliadreux3554]

Merci beaucoup ! Super séance 👍🏼

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@karinette3494]

Super cours .motivation garantie !

[@TheNorman61]

Le top,merci!!!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@alibahar937]

Merci coch vous etes le meilleur

[@MYFMoveyourfit]

🙏☺️

[@yasminemeziane9532]

Bravo alex, j'adore vos cours biking, j'en veux encore

[@tafiratetauira2682]

Super coach!!! J'attends une autre vidéo 🤣🤩

[@carobigonet-do2qp]

Trop bien ❤ encore encore 🎉😊 merci 😘

[@MYFMoveyourfit]

check 🙌🙌

[@joelflorescarpio]

Très bonne séance! Coucou depuis la Bolivie!

[@MYFMoveyourfit]

Waouh, un de mes rêves de venir chez toi😉

[@francepepin5782]

Merci fantastique

[@chalepen9027]

Toujours un plaisir de faire cette séance, comme aujourd’hui ou il faut beaucoup trop chaud pour le footing ^^ je suis détrempée de la tête aux pieds pour autant 😂 merci 💪👍

[@MYFMoveyourfit]

bravo!!

[@philippelambert4345]

Je l'attendais avec impatience je test vendredi je te tiens informé 🚴‍♂️ salut Philippe

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@fabriceblanc1196]

Bonjour Alex, les 100 000 vues sont dépassée ..... Pourras tu en faire une autre 😀 . moi cela fait 10 mois que j'alterne tes 3 videos . j'ai perdu 10 kilos . tu es vraiment super et motivant !

[@MYFMoveyourfit]

Bonjour Franbrice, Merci pour ton retour, On note pour d'autres cours de biking 😉

[@alainzandonella6018]

@@MYFMoveyourfit F. F

[@aureliemathis9345]

Alex c'était super j'adore ton entrain tu motives tellement... On lâche rien...

[@philippelambert4345]

Bonjour Alexandre C Philippe je t'avais dit vendredi pour le premier essai finalement c'est samedi et je la trouve terrible merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

Top

[@arlettibeaufort6975]

Bonjour c'était au top 👏👏👍👍

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 👍

[@mohamedchelly2806]

Merci beaucoup surtout pour la bonne humeur!! Je suis devenu accro à cette vidéo 😁 je fais cette séance 2-3 fois par semaine depuis le mois de juin et grâce à ça je viens de fêter mon 20eme Kg de perdu 💪💪 Merciii encore

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations Mohamed, comme quoi avec la persévérance et la patience, les efforts payent

[@mohamedchelly2806]

32eme KG de perdu => DONE!!! J'ai suivi aussi tes vidéos de Hiit pour changer et diversifier un peu :-) Merci énormément Alex! T'es le meilleur!

[@fabienne1866]

Merci Alex, c'était génial !

[@MYFMoveyourfit]

merci Fabienne!

[@dextermorgan9159]

Cc alex encore merci d’autres cours aussi bon que celui-là serait super histoire de ne pas habituel le corps toujours au même cours et j’aime bien les cours qui sont un petit peu long merci à toi bonne soirée.

[@sophiepallu8558]

Salut Alexandre, je viens de tester ton cours de biking ! En 25 mn, le travail effectué se ressent par son efficacité. Un grand merci !!

[@MYFMoveyourfit]

Bravo

[@momoschmigum677]

merci merci trop bien super bien a la suivante

[@dextermorgan9159]

Salut alex merci encore j’enchaîne ce cours tout les 3 jour bonne journée.

[@claramongy7669]

Excellente séance. Merci

[@tofH51]

Merci pour ces précieux conseils, super et bon sport👍

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@فاطمةالزهراء-س9ك]

Je m’entraîne tout les jours dessus 💕💕💕

[@magguillou9904]

genial merci

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous

[@juliebonnet35]

je découvre petit à petit votre chaîne, séance vraiment super :) . merci

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@shannahdumont4939]

Merci Alexandre ! Vivement les 100 000 pour une nouvelle vidéo de biking!

[@catmoris1]

Bonjour j'ai découvert votre séance et ça fait deux semaines que j'en fais 5 jours sur 7. Vraiment top 👌👌👌 mon objectif -5kg sur la balance 😊 mille mercis 🎉

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌💪

[@catmoris1]

Merci beaucoup eh oui 46 ans bientôt faut se donner les moyens 😅 bonne continuation à vous 🎉

[@corentintisserand6677]

Au top, bonne séance accessible à tous niveau et coach au top avec un enthousiasme entraînant!

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@cindybompart4937]

Jen veux une autre.... merci Tous les soirs ( lundi à vendredi) sur mon vélo ativafit ....je me donne à fond....voix agréable

[@MYFMoveyourfit]

Bravo Cindy pour ta détermination 💪🏼💪🏼 Nous avons d'autres vidéos, sur notre programme MYF Training bit.ly/MYF-training 😉

[@podcastsnaturofati]

Merci pour cette séance 😉😊

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@fatihadaoudi1634]

Magnifique monsieur.respects.

[@Adel-dr6qz]

Je viens de faire cette séance elle était top merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir