Cardio Soft (avril 2024). Anne PIQUET

Bonjour à tous ! Tel que présenté dans la vidéo voici le lien vers ma page "Tipeee", ainsi qu'une petite vidéo de présentation :
👉 • Tipeee en 47 secondes !
👉fr.tipeee.com/...
Aujourd'hui, petite séance cardio pour le cœur !
Des mouvements de jambes et de bras coordonner, pour monter en cardio, sans avoir besoin de sauter dans tous les sens 😉.
Surveillez votre essoufflement pour rester dans une zone supportable pour vous et ralentissez si besoin.
Amusez-vous bien !
Anne
#annepiquet #gymdouce #gymsenior #cardio

[@lealevy4922]

Je suis assez régulière ment vos cours et j’en suis ravie j’ai un âge certain plus de 8.. Continuez je vous suis… C’est exactement ce dont j’ai besoin ..❤❤

[@LaGymdAnne]

Merci, je suis ravie de vous aider a bouger !

[@sophiemarin8032]

génial cette séance que je découvre aujourd'hui ..mille fois merci !

[@LaGymdAnne]

Avec plaisir !

[@jacquesriviere2981]

Merci à vous de nous proposer toujours du nouveau. C'est un plaisir de vous retrouver presque tous les jours. Françoise

[@LaGymdAnne]

Merci Françoise 🙏

[@didiertruchet2101]

Excellente séance qui booste le cœur et fait travailler les bras, j'ai pris beaucoup de plaisir à la faire, merci Anne ! On en redemande😊

[@LaGymdAnne]

Merci Didier ! Je prends note 😉

[@martinjocelyne4273]

Bonjour Anne je reprends vos cours après une longue pause pour maladie. La séance d'aujourd'hui à été difficile aussi je vais la refaire tous les jours jusqu'à maîtriser les coordinations et les équilibres. Vous êtes la seule que je suis sur internet tant vos cours sont variés et efficaces. Merci pour votre travail.Bel été Sportivement jocelyne

[@ameliekalmes8302]

Merci Anne ! Ce que j’ai particulièrement aimé dans cette séance : 1) la variété des mouvements, ce qui permet de ne pas se lasser… 2) les exercices d’équilibre après séance cardio : c’est un très bon truc ! Cela permet de se concentrer sur son équilibre bien sûr mais aussi sur sa récupération respiratoire, excellent ! Par ailleurs je participe très volontiers avec un petit tipee. À très vite, toujours avec plaisir !

[@LaGymdAnne]

Merci pour ce retour bien détaillé, et un grand MERCI pour Tipeee !! 🙏🤗

[@cecileduchene96]

Une page tipy ? Ca s ecrit comme cela ?

[@cecileduchene96]

Tipeee, j ai trouve

[@user-tt8tx7uo1h]

bonjour et merci à vous pour vos séances. j'ai essayé différentes séances sur Internet et ce sont les vôtres qui me conviennent le mieux! merci à vous!🙏🙏

[@LaGymdAnne]

Merci beaucoup !!😊

[@christianesagnier4224]

Trop bien,qd j'en ai pas trop de courage,je fais ce cardio,je arle de votre site à toutes mes copines,depuis octobre 2023 je suis une adapte de vos séances, je n ai plus mal au dos et qd je reprend mal je sais que je n ai pas été assidue...merci

[@LaGymdAnne]

Un grand merci pour les partages et bravo pour cette prise de conscience 👍🙏

[@maghammerer435]

un grand merci pour vos cours . C'est toujours un bonheur de vous voir aussi impliquée pour notre bonheur et notre santé. J adore les différentes options que vous proposez dans chaque cours. Toujours fidèle au poste, cela mérite bien un petit coup de pouce.

[@LaGymdAnne]

Un grand MERCI🤗🤗🙏🙏

[@patriciagarnier7805]

Merci Anne toujours un plaisir de pratiquer vos cours 👍👍🙏

[@brigittearellano8426]

Super séance, bien dosée en efforts!

[@LaGymdAnne]

Merci !!

[@roboffog]

Difficile pour les tensions dans les épaules mais défi relevé, on se sent invincible 😂 merci Anne

[@LaGymdAnne]

"Invincible" !!! Ce mot me plaît bien 👍

[@FrançoiseMennig]

très agréable et ça fait du bien! merci

[@Celinesaurel-tr5fg]

bravo et merci !

[@evelynecornuez3020]

Grâce à vous cours Anne j'ai pu faire celui ci en intégralité sans fausse note et je suis assez fière de moi avec mes 70 ans !! merci et bon weekend😘🥰

[@LaGymdAnne]

Un grand BRAVO 👏👍👏

[@marie-josewendel2312]

Merci pour cette séance de cardio. Le démarrage était un peu dur mais je me suis accrochée et j’ai été heureuse de l’avoir fait 😊

[@LaGymdAnne]

Toutes mes félicitations !!👏👏

[@user-cw5gz4bj4b]

Merci Anne pour cette séance. Moi qui n’ai pas trop d’équilibre j’ai tenu toute la séance... je suis fière de moi !!à refaire encore et encore

[@LaGymdAnne]

Bravo 👍

[@josianelebellec3219]

Très bien vos vidéos mensuelles .Je vous ai découverte car j ai des problèmes de prolapsus et j'ai fait vos séances d'abdos qui datent hou hou !!! .Vos rappels dans les séances me sont bien utiles .Peut être qu'une nouvelle séance mellant abdos hypopressifs , équilibre etc etc serait pas mal .Merci pour votre sourire et bonne humeur .

[@LaGymdAnne]

Oui très bonne idée, je vais plancher dessus !

[@veroniquegauthier7864]

Merci Anne !

[@martinegille1336]

Bonjour Anne, séance bien dynamique, on apprend à bien respirer avec ces exercices c'est top. J'ai une tendinite au coude, je travaille ce bras partiellement car il est quand même en souffrance. Bravo à vous pour le détail de vos explications pour le fonctionnement de notre coeur, à bientôt et bien sûr à travailler régulièrement 😅😅

[@LaGymdAnne]

Et oui, votre cœur vous remerciera !😉

[@janikrognoni6866]

Merci beaucoup pour cette nouvelle séance TB

[@dominiquevelard3890]

Toujours aussi bien. Un grand merci Anne, vos cours sont variés.

[@colibri2449]

Merci Anne pour cette super séance ! Ça réchauffe !😊

[@jacgillmn1711]

Merci pour cette nouvelle vidéo. Super !!!

[@jeanlucscoquart3987]

Merci pour cette nouvelle video c'est top!! Christine

[@maryselatrompette3051]

Merci pour toutes ces videos

[@Francoise55-91]

Merci pour cette nouvelle séance ! Le cardio pas de problème mais les épaules ont chauffé !! 🤣

[@LaGymdAnne]

Oui moi aussi !!😂

[@claudinepetit9411]

Merci c'était génial.👍🙏🙏🙏🙋

[@sonialemanissier7934]

Merci Anne. Séance formidable 😊

[@LaGymdAnne]

Merci 🙏

[@guim.g.4181]

Merci de continuer à faire des vidéos ! C'est super.

[@LaGymdAnne]

Merci 🙏

[@virginiealbm]

Bonjour Anne, merci pour cette scéance, mon corps demande de bouger, ça fait du bien !! J'ai fait un petit Tipee pour collaborer avec ton projet et te dire encore merci. A bientôt :)

[@LaGymdAnne]

Un grand MERCI Virginie ! 🙏🤗

[@lesrecettesfacilesdejean-m2464]

Bonjour, merci pour vos cours , que nous suivrons depuis 4 ans et qui nous conviennent parfaitement . votre dynamisme et votre sourire, nous donnent envie de vous suivre.

[@LaGymdAnne]

Merci pour votre fidélité et bravo !👍

[@nathaliedupin5145]

Merci Anne pour toutes vos séances, vous nous faites travailler tous le corps, c'est vraiment très bien et très complet ❤

[@LaGymdAnne]

Merci 🙏

[@christianebrun9401]

Super bravo continuer à nous faire travailler merci ❤❤

[@alienore7119]

Excellente vidéo, comme toutes les autres. Merci beaucoup.

[@LaGymdAnne]

Merci 🙏

[@chantalgueugneau2699]

Merci Anne super séance de Cardio

[@SophieLabeyrie-Damestoy]

reprise pour se remettre dans le rythme ! merci

[@martineauffret5526]

Merci pour cette nouvelle vidéo. Super ! Un petit tipee pour le projet.

[@LaGymdAnne]

Mille Mercis !! 🙏🙏

[@anne-marierigaux1664]

Merci pour cet entraînement, il fait un bien fou!

[@LaGymdAnne]

Cool 👍

[@pascaldeneve1260]

Les bras on super bien travaille❤

[@LaGymdAnne]

Parfait !!

[@brigittedissoubray7142]

Merci beaucoup Anne, mais mes épaules ont eu du mal ce matin 😂

[@LaGymdAnne]

Oui j'ai bien senti les miennes aussi 😂

[@sylvielogiaco3530]

Merci beaucoup pour cette nouvelle séance Anne, la tête a autant travaillé que le corps 😉. Très contente de pouvoir vous soutenir concrètement et je me suis donc inscrite sur tipee (décidément vous nous aidez à rester jeunes 😂)

[@LaGymdAnne]

"décidément vous nous aidez à rester jeunes" : vous m'en voyez ravie !😂 Un grand MERCI pour votre soutien !🙏

[@sylvief2207]

Bonjour et un grand merci pour cette nouvelle vidéo qui change encore des autres. J'adore ! Ça permet de bien se défouler. Vos séances sont une vraie thérapie pour moi, avec tellement de choix qu'on peut toujours trouver son compter selon la forme et les besoins du jour. Je me suis inscrite sur Tipeee et participe volontiers car votre travail est réel et mérite amplement salaire. Petite question qui n'a rien à voir avec cette séance : comment lever le bout du nez au plafond "sans écraser le cou derrière" comme vous dites parfois ? Encore merci et bonne journée !

[@LaGymdAnne]

Bonjour Sylvie, tout d'abord un grand merci pour votre message 🙏 Ensuite pour répondre à votre question, je dirai en tirant sur le fil !!! Faite le teste : basculer juste la tête en arrière, observer vos cervicales et relevez la tête, puis tirer sur le fil qui est attaché au sommet de votre crâne et basculer la tête en arrière. Alors ?

[@sylvief2207]

Ok je viens d'essayer et j'ai compris. Ce fameux fil ! Notre ami en fait 😂

[@martinegille1336]

Bonjour Anne, Je me suis inscrite sur Tipee..les vidéos seront toujours à visualiser sur you tube ou faut il les retrouver sur le site Tipee? Merci Martine

[@LaGymdAnne]

Bonjour Martine, oui les vidéos restent bien sûr KZbin 👍 Merci beaucoup pour votre participation 🙏

[@lealevy4922]

Épuisée mais j’ai presque tout suivi lb99

[@LaGymdAnne]

Bravo !! La prochaine fois je suis sûr que vous irez encore plus loin 😉

[@micheleblivet956]

cest tiujours 1 olaisir