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Bonjour à tous ! Tel que présenté dans la vidéo voici le lien vers ma page "Tipeee", ainsi qu'une petite vidéo de présentation :
👉 • Tipeee en 47 secondes !
👉fr.tipeee.com/...
Aujourd'hui, petite séance cardio pour le cœur !
Des mouvements de jambes et de bras coordonner, pour monter en cardio, sans avoir besoin de sauter dans tous les sens 😉.
Surveillez votre essoufflement pour rester dans une zone supportable pour vous et ralentissez si besoin.
Amusez-vous bien !
Anne
#annepiquet #gymdouce #gymsenior #cardio