ÍCARO NATURAL ZEROU AS MÁQUINAS DA ÁREA 51 ELE É DE OUTRO PLANETA

Léo Stronda e Alfredo testaram Ícaro e Bruno em um treino de perna.
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#ícaro #leostronda #growth

[@user-sh2wr6pn5h]

Além de serem fortes pra caramba eles são bem inteligentes e sabem explicar direitinho, a gente aprende muito vendo essa rapaziada explicando

[@gabrielvinicius166]

Na verdade é o oposto kkkk, Eles usam muitos termos técnicos pra explicar algo simples.

[@leonardoferraz7834]

@@gabrielvinicius166 verdade, ao invés de dizer o óbvio, eles usam esses termos que deixa as coisas mais difíceis pra serem entendidas

[@thuggsz4920]

​@@vitaows Parece q o povo tem preguiça de ir atrás do conhecimento 🥴

[@luizbroke]

@@thuggsz4920 Exatamente. kkkkkkkkkkkkkk

[@davilavor8298]

​@@thuggsz4920 né kkkkk, os mlk do falaram o básico, quem não entendeu é pq num tá sabendo de nada e nem vai atrás de entender

[@icarolermen]

1º) Execução 2º) Peso 3º) Repetições 4º) Séries 5º) Metodologias Base do fisiculturismo natural 🌱 é a progressão de carga. - Progrida a carga dentro de um bom padrão de movimento - Gerencie a fadiga - Estruturação do treino visando o máximo de tensão mecânica com o mínimo de dano muscular. Quem é #teamnatural comenta aí 💪🏼🌱

[@DicksonSilvaOficial]

Me inspiro dmsss agrega mt

[@calebetavares9850]

É noiz

[@willsantos1225]

❤❤❤

[@vitaodesgrassadao7923]

Tu é incrível mano

[@felipemiranda2986]

Tu é minha inspiração no fisiculturismo, pra cima deles ICARO

[@wallacevieira3177]

Enquanto algumas marcas mostram jovens de 17 anos utilizando EAAs outras incentivam que a molecada siga natural. Parabéns Growth!!! Obs: Pedi meu whey ontem a noite e chegou hj de manhã. Aqui é Growth chará

[@pedropaulo5575]

Isso ae growth melhor marca e conteúdo

[@nicolassousa7052]

Cada qual com seu objetivo mano todo mundo já sabe o que faz

[@ChriisStuhr]

O meu chegou em 9 dias xD

[@jeff.5509]

@@ChriisStuhr mora no Acre tbm uai

[@ChriisStuhr]

@@jeff.5509 Espírito santo

[@Luizhenriquemarcola]

Acho irado esse incentivo deles, que mostram q não são só os hormonizados que tem resultados, e sim q depende apenas da gnt, com dieta, sono e um treino assim

[@mauriciocastellanos4343]

os moleques são normais, mas como são altos tem mas espaço para armazenar massa magra. Além disso, eu também treino pesado, mais do que esses moleques, mas não tenho midia

[@paterlinithiago10]

Tem a questão da genética para força também. Só que eu concordo com eles, tem que ser bem forte pra crescer natural, por isso, não adianta volume, e sim qualidade.

[@willian3728]

​@@mauriciocastellanos4343o Ícaro ele tá aí por conta que ele participa do fisiculturismo natural, aí pegaram ele para fazer esse vídeo sobre naturais.

[@ar_ytb]

@@mauriciocastellanos4343ué mano, faz teus vídeos aí e posta.

[@carloseduardopereira3646]

3 garotos incríveis, realmente a Growth tá de parabéns pela contratação

[@cloudocaridade1035]

Verdade

[@richardlima1946]

Esses três juntos é sucesso, comunicação, entrosamento, explicação etc

[@cloudocaridade1035]

Verdade 👏

[@cloudocaridade1035]

👏

[@renanrodoolfo9827]

A força do Ícaro vem de todo ar que ele inspira antes de cada repetição 🤣. Turma Braba de mais.

[@Lemesgus]

Reparei isso, partiu começar a utilizar

[@guilhermeassis1043]

chama manobra de valsalva. quando voce prende a respiração e contrai os musculos abdominais voce fecha algumas arterias aumentando a pressão arterial periferica gerando mais força por alguns segundos, que é suficiente para terminar a repetição

[@Lemesgus]

@@guilhermeassis1043 pode realizar tipo em todas as reps?

[@jebersoncarvalho7676]

Abriu os portões internos

[@usuarioremovido]

​@@Lemesgus pode, mas toma cuidado pra não prender muito o ar e ficar tonto.

[@igorcarneiro8616]

é o tipo de treino de força pra atletas naturais que eu geralmente só achava em canais gringos agora a growth ta trazendo, foda demais

[@EntendedorDeTudo]

me fala alguns canais gringos pra eu acompanhar também, por favor

[@paodurmidu4466]

@@EntendedorDeTudo Canal do adam powe e o do Aj morris são muito bons

[@Marcooliveira39]

A Growth está de parabéns, não é a toa que só vem crescendo. Sempre apoiando a rapaziada hormonizada, natural, cadeirante, rapaz só parabenizar os donos da Growth e a todos os envolvidos 👏👏💪🇧🇷

[@cloudocaridade1035]

Isso mesmo👏👏👏👏

[@danielfeitosa9898]

É essa a pegada GROWTH , só conteúdo de qualidade e motivador! Esses vídeos incentiva mais do que vocês podem imaginar Tamo junto❤

[@deivissonvieiradonasciment3262]

O mais interessante é q com os naturais vc aprende mais e tem mais explicação do treino em si 👍 chama mais naturais pra fechar um time bom contra os hormonizados

[@cloudocaridade1035]

Verdade

[@adidasnike5899]

Pega dois indivíduos, um natural e um hormonizado, se ambos em determinado período de treino atingem um platô, a única opção do natural é ou aprender mais sobre treino e dieta, aplicar técnicas, etc (ou deixar de ser natural), ja o hormonizado tem a opção de simplesmente aumentar a dosagem

[@blessed0074]

​@@adidasnike5899 aumenta a dose e continua frango kkkkkkkkkk

[@gabrielaugusto492]

O que esse icaro tem de força não é brincadeira

[@rafaeldiasaguiar4312]

Inspiração demais ver esse dois juntos. Essa é a essência do treino pesado, sem firulas, sem muitos métodos.

[@Kinn700]

Growth sempre dando espaço a todos, sou natural, pretendo continuar natural e a Growth é ótima, desde preços a qualidade e motivação

[@pablaoh.r.phenrique1368]

Isso que é treino agachamento brutal, com execução perfeita.... os meninos representou em, nova geração vem forte.

[@caiooscar90]

Cara que nível absurdo! Incrível que é possivel ter essa força natural!!!

[@GuilhermedeSousaMoreiraVieira]

Mano que locura, isso e tão foda ver as proporçoes que o esporte tá tomando tanto os naturais como os envenenados, muito foda, amo a growth por isso ❤❤ vc são fodas.

[@matheusbueno4696]

Que bom ver o verdadeiro fisiculturismo natural sendo exposto pelo growth treino de natural não é o mesmo que hormonizado

[@encontrapromocaobrasil]

Cara eu AMO esse nova saga da Growth dando palco pra esses atletas naturais!!! Isso é muito FODA

[@pablorodrigues5213]

Vocês três são inspiradores! Espero que a Growth continue com esse projeto. Está sendo muito bom acompanhar a evolução e o fisiculturismo natural

[@tio-aguiar]

Conteúdo de ouro , parabéns a todos ❤

[@webfabio6259]

é o unico canal onde uma marca de suplemento da espaço para os naturais, meus parabens. Que venha Ironberg RJ para mais conteúdos!

[@cloudocaridade1035]

Verdade

[@Brenohs-qx9rh]

Oxi kkkkk

[@chiquinhomtloko]

esses 3 são inspiração DEMAIS!! parabéns a Growth por valorizar o trabalho dos naturais!

[@antoniocrivelaro6237]

O nível de conhecimento desses 2 é absurdo, ótimos produtores de conteúdo pro natural. To seguindo e começarei a aplicar nos treinos

[@marcospanciroli]

Os caras é super inteligentes e didático Growth sempre na frente.

[@matiasrodrigues8573]

Curti pra caramba ver eles explicando e tomando realmente e direção de movimentar o vídeo!! DDa pra trazer essa galera mais vezes com certeza!

[@cloudocaridade1035]

O Ícaro é muito forte,boa oratória,bem humorado

[@alephysique]

Apoio o trampo dos caras, são grandes incentivos, desejo todo sucesso do mundo para eles... Masss, que fique bem claro, "Não dá para se tornar um Mr.Olympia sendo natural" valeu, sucesso pros manos naturais 🤫💪

[@MTHS011]

Quando eu vi esse mano treinando vi que era possível eu conseguir também, inspiração total! 🤟🏻

[@alexandrejunior3927]

os mlk são intreterimento total, falam bem, explicam bem e treinam top

[@marombeirosolitarioo]

Top de mais ainda vou aí na área 51 zera essas máquinas😂😂😂

[@Ortiz236]

Que Rapaziada Foda Além dos cara ser forte pra caralho Tem uma execusão Foda Esses sim tem meu Total Respeito!

[@arthurjose1306]

Irado o conteúdo! Isso amplifica muito a percepção da galera que acompanha e almeja viver dentro do padrão de vida fisiculturista amador ou até mesmo profissional. Cada vez mais a growth vem trazendo esses conteúdos totalmente diferenciados!🏋️💪

[@cookiesc2614]

1 dia irei chegar ao seu nivel , nen que demore 10 anos , minha inspiração🙏

[@mateuz2488]

Grandes inspirações. Ontem agachei com 80kg, não pode ser muito, mas evoluí muito rápido a carga do treino de pernas

[@focoultraa]

Primeira vez que vejo um treino de verdade na área 51, Muito conhecimento nesse video, e muito treino de intensidade. EXCELENTE.

[@mamute-rj]

Sou natural,e estou gostando de ver os vídeos do naturais treinando.

[@tiagohls9147]

Que vídeo foda, parabéns ícaro, bruno e alfredo pela inspiração! Parabéns à Growth tb, viabilizando vídeos como esse e ajudando a galera jovem natural

[@jayextremo]

Insanidade puraaaa! Motivou muito os caras! 💪🔥🔥🔥🔥

[@_Guetto]

Muito foda , estou acompanhando voces , comecei a treinar natural assistindo conteúdos de atletas que fazem uso de esteroides , é bom ter atletas naturais fazendo conteúdo , valeu 🙏🏻🤙🏻

[@GordaumBadass]

Tive o prazer de conhecer o Ícaro através de um professor que é fisioterapeuta e o acompanha desde moleque . Desde então tenho ele como um exemplo e admiro DEMAIS

[@vanessafreitas8625]

quem é o fisio?

[@paodurmidu4466]

@@vanessafreitas8625 Deve ser o fisio que ele fez vide no canal esses dias porcura o video "liberação miofacial não é tortura"

[@VictorOliveira-db2pp]

É impressionante como a Growth consegue ser diferenciada na produção de conteúdo, essa atenção é digna de um reconhecimento mundial, o responsável de marketing é um gênio isso sim kkkkkk

[@jaxrespawnables248]

Me machuquei varias vezes por querer acelerar o processo de carga e msm me machucando nunca parei, hj posso dizer q chego um pouco perto deles em questão de carga não me arrependo nem um pouco das minhas lesoes

[@wanzu10]

É lindo ver os naturais ganhando espaço e mostrando que tem muito potencial, estamos com vcs garotos, foco e vamo pra cima

[@tiagobarbosa1095]

Pf Growth mais vídeos com esses 2 Mt bom ver os treinos deles Da um incentivo pra treinar ainda melhor

[@ygsousa]

Que vídeo SENSACIONAL. Assisti pra me divertir, mas aprendi MUITA coisa de valor e me entreti de quebra

[@AndersonLSGentil]

Conteúdo top demais com essa galera. Conteúdo bem técnico e didático. Dá mais moral pra essa galera Growth. Pra cima.

[@Golden.boy.1]

Time natural motivando a rapaziada qualidade de movimento ótima aliado a cargas desafiadoras pra cima💪💪

[@TheSpawnx69]

natural kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@gabrielcoelho7911]

@@TheSpawnx69 cara n é so pq tem gente mais forte q vc q quer dizer q elas sejam hormonizados, fica a reflexão ai pra ti ✌️

[@meunomenaoedavid]

@@TheSpawnx69 se esses mlk fossem hormonizados treinando com essas cargas seriam mto maior

[@TheRafa2903]

Mais vídeos com os naturais! Please Growth, os cara são pika

[@petersomgoncalves851]

Galera massa demais, e os guris aí são desenrolados pra caramba pra falar, estão de parabéns.

[@FHPJunior]

Parabéns pela dedicação, também treino de forma natural e gostei muito da explicação de vocês... Já vou lançar no meu protocolo! #NaturalTeam

[@domus69]

O conhecimento destes jovens é impressionante, tomara tê-lo atingido tão precocemente teria evitado tantas e tantas lesões e interrupções de treino. Finalmente vejo um agachamento livre...qual remada da morte qual que, façam mas é agachamento da morte que o Icaro limpa-os todos com ou sem esteroides! Leo a demonstrar um enorme desconhecimento de terminologias de treino básicas 😲

[@brucefcn8557]

Ícaro é muito forte como issooooooooo growth que conteúdo bom💪🗿

[@cloudocaridade1035]

👏👏👏

[@liber4713]

mto foda o conhecimento que é passado por eles, até pra quem já tem bons conceitos de treino

[@viniciusdias6314]

mano, que vídeo sensacional, por mais conteúdos como esse.

[@arthurpradomartins5523]

Parabéns a toda equipe Growth, excelente trabalho.

[@leandroreis5961]

Growth saindo na frente,no conteudo parabéns

[@henriqueminimim]

Esse mano Icaro é tipo, mt bom, mesmo, de ver, de acompanhar, de inspirar... de comunicar... parabéns

[@oliveira31]

Os caras são feras, inspiração para muitos.

[@cloudocaridade1035]

👏👏👏

[@djsergiosouza1250]

3 garotos incríveis, realmente a Growth tá de parabéns pela contratação são fortes.

[@tetoviskff4466]

So motivação growth melhor do cenário

[@DaviiMonteiro222]

A growth pode investir pesado nessa mulecada natural, que vai ter um público muito grande acompanhando, a maioria do público é natural. Será muito bom para o bem e exemplo para jovens que tenham referências de estilo saudável de vida.

[@AmandaSantos-ng1bv]

Inspiração demais, muito conhecimento em um vídeo só 👏👏👏👏👏👏

[@paulohenriqued.s]

Motivando uma geração inteira, em poucos anos o Fisiculturismo Natural vai ganhar seu espacinho tb, pra cima!!!

[@TroyerMR]

Esses caras são fodas demais, estava esperando vídeo assim e finalmente chegou

[@isaactavares8556]

SLK da até orgulho de ver esses cara natural treinando desse jeito

[@hugodias6742]

A base vem forte 💪🏼 🌱

[@Luizeduardo-vv2rz]

Esses mlks aí são o futuro pô. Pode ter certeza. Olha a maturidade desses mlk sobre o nicho com tão pouca idade. O rype e real. Q time !

[@samuelcardoso4156]

Que treino foda🔥💪 totalmente diferente, que bom..

[@Ulucasnoseua]

Incrível ver os naturais em ótimo nível e representando 👏🏻 e com ótimas execuções.

[@davikdjfk6945]

Growth, a série tá mto foda, pq vcs n trazem mais naturais q vcs já patrocinam, como o James e etc

[@deyvidreis4537]

acho massa a growth investir em um time de naturais. pessoas que acompanha vcs, como eu, que tem o objetivo de seguir carreira sem usar esteroides. é uma motivação a mais, além de conhecimento.

[@felipemiranda2986]

A growth tem que fazer mais vídeos dos naturais

[@devmateus9485]

leo chamando o alfredo foi tipo "vem filho sua vez de falar" kkkk brabo dms daqui um tempo vou aparecer ai

[@joebggui]

Sem sombra de dúvida, essa galera, a longevidade é bem mais longa e saudável do que o harmonizado. Agora cada um faça as suas escolhas, simples assim. Eu prefiro seguir essa galerinha apesar de curtir d+ os monstros, ou seja, levar a Life style de natural e acompanhar os monstros 😜😜 sem ser um estilo de vida, se é que me entendem. Sem sombra de dúvida, com essa amplitude e carga para o Cavalo e o Pobre loco, sem chance, os harmonizados pedem arrego com certeza.

[@cloudocaridade1035]

Verdade 👏 👏

[@tchelaolima3598]

Vdd só não sei os ossos vão dura muito assim

[@dioniziocamara7380]

@@tchelaolima3598 os caras fazem o movimento correto

[@fisicaematematicacomjean]

@@tchelaolima3598 muito pelo contrário, ocorre o fortalecimento ósseo e dos tendões qnd trabalhado com cargas acima de 70% de 1RM (claro, sempre supondo a execução dos movimentos perfeita).

[@pior_genetica]

Cara aprendi muita coisa com esses mlk,principalmente sobre a quantidade de dias de treino

[@LuizFelipe-777]

o Alfredo entrando em cena e já falando como se alguém empurrou ele e falou "vai falar teu treino também nanico"

[@gustavolopes1358]

Sacanagem kkkkkk

[@miguelfilho8547]

Bom demais essa série de videos com eles

[@cloudocaridade1035]

Verdade

[@Gauss777]

Tem que trazer esse caras mais vezes. Team natural é foda.

[@felipemoura762]

FAZ UMA COZINHA MONSTRO COM O ICARO MOSTRANDO A CULINÁRIA MAROMBA SEM CARNE PFVR

[@cloudocaridade1035]

👏

[@andretubefull]

BOAAAAA

[@daniloaugusto2064]

E é vegano?

[@matteocoelho1152]

@@daniloaugusto2064 Vegetariano

[@bielsnoop]

Ser natural é totalmente diferenciado! Quem se entope de bomba pra mim, é como se roubasse em uma competição. Parabéns growth! V6 são foda! 100% natural!

[@hugodias6742]

Fortes naturais e inteligentes 💪🏼🌱🧠

[@trafegosoares2575]

Um dos primeiro vídeos que vi desse canal foi o desse garoto menor x o hormonizado e o mlk mitou demais. Agora que fui ver os outros 2 e são mais monstros ainda kkk Essa batalha promete

[@luisxp9714]

Queria o Samuel na Growth ele merece , quem quer ele também , curti ae

[@DavidBRS]

mas ele ja ta ja ja aparece em algum video futuro

[@nathansilvester4313]

É isso, parabéns, é isso que nós queremos ver em todos os vídeos seriedade e respeito.

[@henriquesoares4436]

Primeiro conteudo da growth q entregaram de verdade um bom conteudo

[@DMmotivation625]

Eu treino de seg/sex desc sab/dom,treinando um musculo por dia e consegui bons resultados natural!!!

[@moisesfernandoabreu9470]

O cavalo não pega não kkkkkkkkkkkkkkkk não vai dar kkkkkkkkkk Esses caras são foda 💥💥💥🙌🙌🙌🙌👏👏🎉 Ótimo vídeo🙌🙌🙌👏👏👏👏🚀🚀 que tenham mais vídeos assim com eles ... Calistenia é a base (gênesis) 🙌🙌🙌

[@pablorodrigues5213]

Foi muito bom ver esse vídeo, também sou atleta natural e não dou nenhum dia de descanso! A partir de hoje vou começar a descansar pra ver o meu progresso

[@BiaOliveira]

Muito bom senhores, muito bom! #TropaDosNaturais

[@EduardoSilva-ky4gv]

Tem muito natural que merece visibilidade e ainda influência as pessoas a evoluir sem hormônios!

[@JacksonO5]

#teamnatural🌱 boa Growth trás mais vídeos com os naturais, um pouco mais da periodização e suas variáveis, intensidade e volume de treino. Tudo que for sobre musculação natural já vai ajudar muito. vcs são os primeiros que vejo trazendo esse conteúdo. Growth representando👏🏾

[@PauloJunior-sk9nx]

To acompanhando muito os naturais recentemente, obrigado Rodrigo Goes. Porem acho que essa linha que voces decidiram seguir de natural x hormonizados ("vamos ver qual hormonizado vamos passar o carro") nao agrega em nada, nao acho que a comunicacao deva seguir pelo lado do desafio, acho que naturais e hormonizados caminham estradas diferentes.

[@gabrielsantoscavalcante6759]

Icaro e Bruno sao sinistro mermao, tem tudo para arrebentar velho.

[@gobbil8578]

É só aplaudir 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 rapaziada natural braba

[@guimaraes0112]

O ícaro tinha que treinar com o tenente Breno aí ia ser um trino muito foda

[@vitoralves5394]

Daora demais, esses caras sabem muito e são muito fortes. Queremos mais videos desse trio ae. (Esse Ícaro é BIZARRO).

[@lucasmartins2043]

Muito bom o treino, focando na qualidade e respiração. Vai dar trabalho aos hormonizados…

[@pedrogaldino9969]

Esses 3 ai FIZERAM UM CONTEUDO FODAAAAAA!

[@hardsyt5857]

O projeto ta muita foda GROWHT,porem vamos trazer mais naturais ,da espaco pra glr kkkk ,ja vejo