Causas del Estrés y Cómo Combatirlo. Guía Completa

¿Te sientes abrumado por el estrés? En este vídeo, exploramos en profundidad qué es el estrés, sus principales causas y las consecuencias tanto físicas como psicológicas que puede tener en tu vida. Aprenderás cómo identificar los síntomas del estrés y descubrirás estrategias efectivas para manejarlo y reducir su impacto. ¡No dejes que el estrés controle tu vida! Descubre las técnicas que te ayudarán a vivir de manera más tranquila y saludable.
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