Ce facem cu emoțiile negative ca să nu ne afecteze? Răspunsuri la întrebări cu Vera Budan, ep. 30

Uneori ni se spune că e bine să simțim emoțiile negative iar alteori că ar trebui să le evităm cât putem de mult.
Ce anume înseamnă una și ce înseamnă alta?
Ce putem face ca să nu ne afecteze pe termen lung, emoțiile negative?
Ce putem face ca să nu se blocheze în interior?
Dacă ai întrebări la care să vin cu un video, în viitor, le poți scrie în comentariu aici sau să-mi scrii pe Instagram, în mesaj direct:
/ psiholog.vera.budan