Ce mănânci pentru imunitate mai bună

#imunitate #nutritie #stimulare
In sezonului gripei sau in perioadele dificile, ca cea a pandemiei pe care o traversam, oamenii cauta adesea alimente speciale sau suplimente nutritive despre care se crede ca stimuleaza imunitatea. Vitamina C si alimente precum citricele, supa de pui si ceaiul cu miere sunt exemple populare.
Designul sistemului nostru imunitar este complex si dependent de echilibrul multor factori, nu doar alimentatia, cu atat mai putin un aliment sau nutrient specific. Cu toate acestea, o dieta echilibrata combinata cu alti factori ai unui stil de viata sanatosa, cum ar fi somnul adecvat si exercitiile fizice, stimuleaza cel mai eficient organismul sa lupte impotriva infectiilor si bolilor.
Urmareste aici un alt clip in care vei afla ce alimente e important sa consumi pentru o imunitate solida - • ALIMENTE pentru IMUNIT...
..............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritioni... sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!
Nota:
Inner Light de la Kevin MacLeod este licențiată în baza unei licențe Creative Commons Attribution 4.0. creativecommon...
Sursă: incompetech.com...
Artist: incompetech.com/

[@retete.dietetice.sanatoase]

Ma bucur sa aud in sfarsit pe cineva vorbind despre cat de importante sunt coloniile de bacterii din intestinul nostru si cat de importa este sa mancam legume, leguminoase, cereale integrale si fructe! OARE CAT DE GREU LE ESTE OAMENILOR SA INTELEAGA CA AR TREBUI SA PRIOROTIZAM SANATATEA SI NU GREUTATEA CORPORALA IDEALA CU ORICE PRET??? De ce nu intelege nimeni ca de fapt un corp sanatos inseamna automat si o greutate corporala optima si ca grasimea e semn de boala?

[@crinacrinaadam3930]

Multumim din suflet Domnul Doctor pentru toate cuvintele frumoase.

[@doinacasian5546]

Foarte important ,nu prea se vorbește despre asa ceva de nici un alt medic.Va multumesc domnule doctor!

[@nelucalarasi2666]

Mulțumesc foarte mult ,Domnul Doctor pentru emisiune. O seară frumoasă și liniștită.

[@tatianadonca7892]

Foarte importante lucruri pentru o viata mai sanatoasa . Multumim Dom doctor..

[@mariazavache250]

Bună seara ce mai bun bravo 😘❤💖👍

[@cameliaconstantin3498]

Felicitări domnului doctor

[@silviamaiorescu1561]

Multumim pt sfaturi domnule doctor . Sarbatori cu bucurii si realizari multiple .

[@taniatoma4934]

Bună seara! Mulțumesc mult pentru sfaturi! O seara frumoasa!

[@elenaleuca9082]

Relatare utilă! Mulțumesc!

[@mariscapop5697]

Mulțumesc frumos!

[@floricamaruntelmuzicacrest7170]

Multumesc pentu Sfat👍🙏🙏

[@oliviautiu2737]

Felicitări. Ne sinteti de mare ajutor.

[@DoctorDamian]

Ma bucur :)

[@adrianapagu8321]

Ce recomandati pentru o imunitate buna am un singur rinichi ce sfaturi imi dati

[@validin1148]

Puțini sunt care ne informează ori nu vor ori nu are chef sau lăsai că merge și asea Mulțumesc mult și Dumnezeu să vă de-a har rodnicie și multă înțelepciune Sănătate

[@DoctorDamian]

Multumesc la fel! :)

[@elenaleuca9082]

Varianta mea preferată....1.

[@danielaciubotaru9644]

👍😍

[@stefancalin8093]

👍

[@mariasabou9245]

Imi scrieti va rog,ce se mininca pentru a ridica imunitatea,va rog

[@vargamaria7020]

Bunà seara va rog din suflet ce pot face de dureri de picioare numai pot am dureri pinà in suflet

[@DoctorDamian]

Ati fost la un medic? Eu nu am de unde sa stiu de ce va dor picioarele. Pot fi foarte multe cauze.

[@romeoreno154]

Bună seara ce suplimente pentru masa musculara îmi recomandați la vârsta de 16 ani

[@DoctorDamian]

Un concentrat proteic. Si bineinteles o alimentatie bine gandita.

[@sciscioirina6393]

Cereale şi fructe......hm,pãi azi mãnînci şi luna viitoare dai ficatul afarã din cauza otrãvurilor.