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[@zohramerazga-vivien9045]

Super vidéo! Je vis de l'autre côté du pays à Boston et en effet tout dépend des endroits. J'ai vécu 3 ans en Pennsylvanie et là-bas l'obésité est malheureusement la norme et il n'est pas rare de voir des cas d'obésité morbide. Ici à Boston (élue la ville américaine la plus sportive des USA!) il y a beaucoup moins d'obésité et il y a tellement de monde qui fait du sport en extérieur comme à LA qu'on est beaucoup plus motivés. Aussi, les assurances médicales peuvent rembourser jusqu'à 30% de ton abonnement annuel et moi mon entreprise paye intégralement ma salle de sport donc je n'ai aucune excuse. J'espère que ton séjour aux Usa fera changer les préjugés. Concernant le bio, mon conseil: prend toujours les aliments avec le label USDA organic. Le label NON GMO n'est pas suffisant il signifie uniquement que les aliments ne sont pas des OGM mais ça ne veut pas dire qu'ils n'utilisent pas de pesticides. Aussi, même si les règles ne sont pas aussi strictes qu'en France avec le label AB, l'USDA Organic est l'unique qui est vérifié par la FDA qui est une agence d'état. Et dernier conseil: pour les farmers, c'est génial mais n'oublie pas de checker que c'est bio. Ce n'est pas par ce que ce n'est pas de l'industrie qu'ils n'utilisent pas de cochonneries pour faire pousser leurs légumes. Pour les œufs je prend les mêmes chez Whole Foods et ils sont vraiment bien et je sens la différence. Ce sont réellement des poules en plein aire. Mais ici comme on dit "Whole Foods whole check" (tout le salaire). Dis toi que les prix ont baissé depuis qu'Amazon a racheté l'enseigne... hate de voir les prochaines vidéos ! ❤

[@laurac7112]

Merci Karo pour cette vidéo! Tellement rassurante et motivante 😍😍 hâte de suivre tes aventures ici !

[@julynastie672]

Les plans sont ouf !!! Trop hâte de vous rejoindre ❤️

[@SoNoemie]

4 mois aux USA je n'avais pas pris un gramme, le cliché des 20kg par séjour US a la vie dure !

[@mllezython369]

C'est sûr que ça dépend de ce qu'on mange 🤷🏻 Si on se laisse aller à goûter tous les fast food, c'est sûr que ça peut monter vite 😂

[@SoNoemie]

@@mllezython369 Bien évidemment, comme tous les pays en fait !

[@TheEle7894]

J'avais même maigri moi! Ça ne veut rien dire, on peut autant trouver des trucs super healthy comme ultra fast food

[@MakeupRUN]

Je vois totalement ce que tu veux dire! Moi j'ai expérimenté l'effet inverse. Je suis réunionnaise, et j'ai du déménager y'a 3 ans pour mes études sur Bordeaux. Au niveau du stress/pollution/rythme et style de vie je vois carrément la différence sur mon corps et mon visage! Hate de pouvoir retourner à mon style de vie plus calme et ensoleillé !

[@helenelombardo5105]

Je partage totallement ton sentiment, le stress, l'environnement, la motivation pour son projet et la rentention d'eau :/ Félicitations Tes vidéos sont toujours au top du contenu !

[@lauriebenhamdouche7549]

Coucou j'ai un question pour avoir des fesses bombées rapidement et ton obliger de porter du poids ? Ou bien des exercices avec poids corp suffise ? Bisou

[@mamediationanimale3439]

Je me retrouve totalement dans ta vidéos. Nous avons déménager sur une île "paradisiaque" pour le boulot, en effet, les premiers mois où je suis arrivée, j'ai bcp maigris (j'ai d'ailleurs du mal a reprendre surement car on ne mange pas pareil), beacoup d'eau aussi je pense . L'environnement aide tout à fait au mental et l'envie de bouger. Par contre ici, très dur de trouver du bio, sur les marchés les fruits et légumes sont bourrés de pesticides car il n'y a pas d restrictions du pays, et bizarrement, apparemment cela coute moins cher en temps et en argent d'utiliser ce genre de produits pour notre nourriture. Et je comprend tout a fait, la motivation de mieux dessiner son corps, sans comparaison aux autres, du fait d'être plus souvent en vêtement legers et en maillot, cela donne aussi une certaine confiance en soi. En revanche, parfois difficile de faire du sport par les grosses chaleur, c'est tout un mode de vie a apprendre. Merci en tout cas pour ta vidéos, ça me fait me sentir moins seul. Profitez à fond de ces 3 mois!

[@aylwynellh7288]

Je te confirme ! J’arrive à manger partout aux usa contrairement en France ( car en plus allergique au gluten et au lactose ) et pas que pour la californie . Faut juste bien choisir ses magasins . Perso je jure que par trader’s joe pour nyc et le reste whole food market 😍 j’aime ce pays

[@Sahccini]

Vidéo très intéressante qui casse un peu les clichés sur les États-Unis. Sinon quand tu fais tes courses ce serait cool si t'as l'opportunité d'investir dans des sacs en tissus pour les légumes par exemple. Comme ça réduction au max des déchets plastiques ! ^^

[@melodiabolo]

il faut absolument faire une FAQ Etats Unis, je pense que tous tes abonnés ont des tas de questions. Enfin en tout cas, moi oui ;)

[@sokanonbahanat5743]

Super Karo et je suis tt à fait d'accord avec ce que tu dis sur l'environnement social. Hâte de voir tes prochaines vidéos. Bisous

[@laurentstouts6538]

Tellement belle et motivante au quotidien maman panda 🐼🐼 bisous du belge karo je t'adore ♡♡

[@aude.N.77]

Encore une vidéo top. Un plaisir de te suivre 😍 Je crois que c'est la première fois que je te vois avec un sac à main mdr 🤣😂 trop habitué à te voir avec le sac de sport 🤣😂

[@morgane79]

Oui le stress joue beaucoup avec l'environnement, je suis partie 3 semaines en clinique maison de repos j'ai perdue 2kg même si j'en sentais pas le besoin, je me suis sentie mieux la bas que chez moi j'avais des objectifs des horaires même du sport et j'ai nouer des liens fort et le faite d'être mieux j'ai perdue surtout en eaux j'avais de la rétention et je dors mieux , mais la en reprenant mon train train et ma vie que j'aime pas c'est de nouveaux difficile

[@bellagirl2579]

Elle est tellement intéressante ta vidéo. Tu es vraiment une source de motivation ❤👌💪

[@KarolineRo]

merci beaucouppppppp :D

[@fatmasouirigharbi6956]

J'adore la vidéo ! Sinon, pour tracer un peu plus les abdos, il faudrait pas créer un léger déficit calorique ?

[@jadeaa6385]

c'est assez rassurant dans le sens ou ces derniers temps on voit beaucoup moins mes abdos, j'ai plus de cuisses, et le ventre moins plat alors que je n'ai rien changé dans mon assiette ni dans mon sport. Je pense que c'est probablement dû au stress comme tu le disais, avec le bac qui approche et le fait d'avoir une MICI (dont je suis en période de crise depuis janvier) ne doit pas aider. j'ose esperer que comme toi, une fois mes examens passer je vais voir mon corps changer. D'ailleurs je ne sais pas si ça peut être intéréssant pour une vidéo mais les MICI (comme la maladie de crohn ou la RCH) conduise souvent à des changements alimentaires et apparaissent de plus en plus dans les pays developpés ect... Bref continue tout ce que tu fais t'es au top

[@TheLoulou0507]

depuis que j'ai du retourner chez ma mere j'ai grossi alors que je mange moins et mentraine plus. jsuis parti une semaine a letranger jai fondu dun coup alors que je me suis pas entraine. je confirme que l'environnement change tout de chez tout

[@morgane79]

Je confirme je perd jamais de poids j'en prend pas vraiment non plus à 30 ans , et la j'ai perdue 2 kg en 3 semaines en maison de repos..lol clinique quoi

[@emiliecassez2307]

Je suis d’accord avec toi pour le contexte environnemental ! Avec mon cher et tendre nous avons acheté notre maison en novembre dernier et je me suis jamais sentie aussi bien autant physiquement que mentalement (ou inversement d’ailleurs 😅). En y repensant, c’est vraiment la fondation première d’une vie heureuse 🙂

[@woupiky7351]

Les premières baskets 😍 Hâte de voir ta progression et ton alimentation à la L. A. !

[@flaviepouzoulet8219]

Merci pour cette vidéo perso je sais que moi le stress et un gros problème et pas toujours évident de le contenir ,mais j'y travail et le sport m'aide beaucoup 😉😘

[@eclatemeraude6128]

Karoline Vegan aux états unis ne veux pas dire vegetarian mais bien Vegan = consommation alimentaire et vestimentaire ainsi que cosmétiques sans matières animales et non testés sur eux. Pour dire vegetarien on dit plant-based diet. 😊😊😊😊

[@isispalay5532]

Nope, "plant-based" veut toujours dire qu'on ne consomme aucun produit animal dans son alimentation. Par contre, quelqu'un qui mange plant-based ne fait pas forcément attention aux cosmétiques, vêtements, etc. Pour dire végétarien, on dit tout simplement "vegetarian".

[@Jaugauwe]

C'est génial pour vous d'avoir déménager si loin ! C'est une nouvelle aventure. Est-ce que tu comptes partager comment vous avez fait pour déménager, votre source de motivation pour bouger ...?

[@KarolineRo]

oui bien sur si cela vous intéresse :D

[@Evajustelove]

Je suis sur paris en ce moment et je pars au Canada pour des études en août et c’est dingue comme j’ai l’impression que ce changement de vie va me pousser à m’améliorer dans tous les domaines ! En tout cas profite de ces 3 mois !!! 😘

[@83BloodyRose]

Félicitation et bon courage pour ton voyage ! Le changement d'air ça fait du bien ! Je me posais une question, tu es devenu végétarienne (et ou vegan ?) (je ne m'y connais pas vraiment niveau régime alimentaire) depuis un moment ?

[@LaurelineMz]

@karoline.Ro.. Tu fera une vidéo quand vous allez au Farmer !? Ça m'intéresse vachement de voir comment ça se passe.. Les. Produits.. Si c'est loin de la ville ? 😊😊😊😊

[@prisc.l4051]

yes l'epigenetique c'est la cle! sinon je suis d'accord aux USA les gens ne jugent pas c'est tellement agreable tu peux de sapper comme tu veux dans la rue sans recevoir de regards de travers...profite bien de ces 3 mois!

[@christineforever8254]

Je l'attendais cette première vidéo depuis LA. 🐼💙🐼🐼😘😘😘. Hate de voir celle une semaine dans mon assiette. Je te suis complètement notre environment à un impact énorme sur nous. Travail lieu de bien c'est très important pour être bien dans sa tête et dans sa peau. 😘

[@meyriema.3672]

I want to be there also !!! 3 months in Paradise.

[@delphinelefoll889]

Depuis mon retour à brest en octobre déprime total.... impossible de me bouger je pense déjà à repartir vers le soleil!!! Bon séjour aux states

[@delphinelefoll889]

@Jessy G ah mais grave!!! Je suis à saturation 😖😬😫

[@lucielecot6656]

Je suis inscrite pour 1 an a bestrong et j'ai hate des nouveaux programmes! Merci pour tout

[@andreannebrassard]

Bon trip au US et seulement par curiosité il est ou votre petit chien.Merci pour la vidéo

[@elogarcia3146]

Andréanne Brassard il est avec eux ! 😊

[@carolinesmine1750]

Bonjour. J’ai pris l’application et je suis très contente de mon achat. Mais il y a des petits problèmes par ci par là. C’est normal pour une appli qui vient d’être lancée. As tu prévu un moyen de vous faire des retours une sorte de « recette utilisateurs post prod ».

[@eleonorevnt3748]

Chouette vidéo, c'est cool de voir la différence avec Paris. Pour éviter le plastique et les emballages pendant les courses, les sacs en tissus ou réutilisables c'est super pratique ! Tu peux essayer d'éviter les sacs que donnent les grandes enseignes quand tu achètes quelque chose, ça fait moins de déchets ;)

[@KarolineRo]

Oui c’est totalement prévu pour la suite tu as raison !!! Là pour le premier plein on était en galère 😅

[@eleonorevnt3748]

@@KarolineRo j'avoue que l'organisation au début c'est toujours un peu dur mais faut persévérer ;)

[@ornellapetit5218]

C'est pas plutôt des Spring unions, ce que tu appelles "poireaux" ?

[@morgane4293]

Oui, des oignons nouveaux, je pense aussi

[@celineyoumbi3764]

Profite bien de ces 3mois hâte de suivre tes aventures sur les réseaux et encore un grand bravo pour BeStrong, cette application est géniale #teampanda

[@KarolineRo]

Merci Celineeeee :D

[@38240Nicofrench]

Je comprends parfaitement ton ressenti, personnellement quand j’habitais à Paris, je trouvais que l’environnement et l’ambiance étaient pile le contraire de ce qu’il fallait pour faire du sport et avoir un mode de vie sain...

[@brithanylacroux1685]

Vidéo bien faite, j'adore quand tu nous parles comme ça 😍

[@edoudou2189]

Je part 4 semaines au états unis, je ne pourrais pas m'entraîner est ce que tu penses que je risque de perdre beaucoup de muscle ? Au quel cas comment je peux faire pour limiter la "casse".

[@KarolineRo]

Regarde la vidéo que j’ai mis en fiche :)

[@edoudou2189]

@@KarolineRo ok merciiii😀🤗

[@Nessma111]

Adorable sympathique tout ce qui est beau c'est tout simpent toi 😘 j ai 15 kg à perdre quel programme je dois suivre comment programmer ma routine sport merci 😁

[@kenzal4213]

Salut ! Une simple interrogation : j'ai l'impression qu'il y a beaucoup plus de plastique utilisé dans les supermarchés aux USA, non ? Est-ce que ce n'est pas difficile de faire ses courses en respectant l'environnement ? Très bonne vidéo, hâte de voir ta progression !

[@hanae1198]

J'ai eu la même réflexion quand j'ai vu tous les sacs plastiques qu'elle avait utilisé...

[@kenzal4213]

@@hanae1198 moi ce qui me choque le plus c'est tous ces fruits dans des barquettes plastiques...

[@hanae1198]

@@kenzal4213 tout à fait d'accord

[@KarolineRo]

Il y en a autant qu’en France

[@SwanyFitness]

Tu es rayonnante !

[@ameliepiemont3470]

Aaaaah mais c'est pour ça que je maigris beaucoup quand je suis en vacances ! Bon bah pour ces deux mois de vacances je vais aller mieux et perdre le poids que je n'arrive pas à perdre depuis 3/4mois...

[@melaniemelp0ps329]

Comment tu fais la difference entre perdre de la flotte et perdre du gras ?

[@morgane4293]

La flotte, tu la perds plus vite. Si tu perds 1 kg en une semaine, tu peux te dire qu'il y a une bonne proportion de flotte

[@melaniemelp0ps329]

@@morgane4293 ah ok ! J'en apprends tous les jours merci 😁

[@annonime4810]

Que d'émotions je ressens dans cette vidéo , j'espère qu'à votre retour vous trouverez votre petit coin de paradis. Perso j'ai eu la chance d'y naître, petit village du sud de la France pour moi .. c'est pas pour autant que c'est le paradis de ma meute pr autant ceci dit . A la prochaine vidéo pitchoune 😉

[@okay033]

Peux tu stp parler plus sur comment eviter les GMO etc

[@tiana5054]

Les poireaux dans tes courses du magasin bio ne seraient pas plutôt des cébettes ? (sorte d’oignon) ? 😊

[@SoNoemie]

Je pense aussi :)

[@Labullevoyageuse]

Salut j'envisage justement de déménager toujours en hlm mais face à la mer cette fois-ci, problème c'est que l'endroit que je vise, on s'y sent tellement bien que les gens ne déménagent pas 😂 pitou pitou

[@emeeme5992]

Ce n'est évidemment pas tout ce que je retiens de cette vidéo mais j'aime bien votre look mi-sport, mi-chic.

[@KarolineRo]

merciiiii haha

[@ssabine25]

Je suis tout à fait d'accord avec toi quand tu parles d'environnement. Je le ressens et je suis en train de voir pour bouger de là où je suis car depuis qq temps je me sens à l'étroit, sans motivation ni envie. du coup tout ce que j'entreprends ne fonctionne pas et j'ai même pris du poids à cause de ce mal être. Mais bon en tant que battante je vais faire ce qu'il faut et sache que j'adore ce que tu fais, tes contenus sont très intéressants et motivants. Passe de bons moments à LA et envoie nous plein de soleil et d'énergie :-)

[@gamer14700]

Caro tu es splendide. Body goal

[@Ganeodolls]

Ça va être intéressant à suivre 😉

[@anne-lauren2839]

Une interrogation : pourquoi mettre les graines de chia au réfrigérateur ? Merci Vidéo intéressante 😊 comme souvent

[@KarolineRo]

J’étais pas réveillée TOUT SIMPLEMENT 😂

[@anne-lauren2839]

@@KarolineRo merci pour ta réponse. Je pensais avoir raté un truc du coup 😅

[@dianefeve9704]

📣📣📣Essaie thrive market!!!! Tu shop en ligne c'est Cheap et il te livre et tout les details macro de chaque produit, et tout et categoriser selon la diet! Et viande bucher box pareil il livre et c'est cheap

[@lou-anhho2688]

je suis aussi partie à LA pour 2 mois je rentre le 6 juillet a paris ! j’ai juste du mal avec la nourriture d’ici. Pour cuisiner c’est difficile de trouver des bon produits, trader joé’s...

[@lou-anhho2688]

le buffet à volonté végétarien est le meilleur endroit où je préfère manger ici

[@christellepm8335]

Hate de voir le traçage 😁

[@vincent.f6028]

Coucou karo j ai tellement bcp de question a te poser mais je nai ny insta ni facebook pr les mp. Je ss suiver pas une coach non diploquer pr perde du poid c une pro parcontre pr la course a pied elle a gagner pas mal de medaille. Elle me dit que je doit me.buter au cardio car jai bcp de poid a perde et que jai pas assez de muscle pr le rzmforcement musculaire . A par le gainage elle me dit de courrire et faire de la marche rapide et corde a saute. Jai besoin de ton avis jai bien 25kilos a perdz pr avoir un "imc" normal. Quen penses tu jespere que tu me repondra. Noveau prot elle me donne du jambon de dinde????? Jss un peu septic ... elle me dit que la muscu c pa pr tte suite que je doit perde bcp de poid avant et que leliptic me donnera rizn sur la perte de poid alors que la course oui je deteste la courses en plus

[@Feynixe]

T'as oublié le nom du magasin, et le lien de la fameuse vidéo où tu parles d'arrêter de s'entraîner quelques temps... ^^

[@KarolineRo]

je viens de le rajouter :D

[@Feynixe]

😁

[@kiakia8283]

Pourquoi ce déménagement ?

[@beauvaisdeborah6411]

Je te trouves rayonnante Maman Panda, je penses que tu es dans ton élément et que ce nouveau projet te redonne de l'éclat et de la vitalité au cœur, ça se voit sur ton visage. J'ai hâte de voir jusqu'où va t'amener ce beau projet, en tout tu mérites beaucoup de réussite car tu es toujours restée fidèle à tes valeurs et juste pour cela je te dis respect et j'ai plaisir à te suivre et te soutenir

[@arieelh3170]

Je me suis dit exactement la même chose !

[@laetitiabernardi2490]

Salut, tu es parfaite de toute façon. Je me suis faite une entorse pendant mes vacances donc 15 jours d'atèle et pas de sport. Je ne peux rien faire donc je m'ennuie donc je grignote... La cata après tant de mois d'efforts. En plus j'avais acheté l'appli avant de partir en vacances. Ça me déprime

[@melanypavy2545]

Du coup je suis un peu perdu au niveau du terme Vegan. Étant végétalienne, si en Amérique le vegan veut dire "vegatarian "comment savoir ce qui est vegan ? Je vais aux États Unis cet été et je ne voudrai pas consommer des produits laitiers sans le savoir. Merci pour ta vidéo 😊

[@merylbu4329]

Mélany Pavy pour avoir vécu plus d’un an aux US, ils font bien la différence Vegan/végétarien. Et il ne faut pas hésiter à demander ils répondent sans problème et peuvent adapter les menus ;)

[@melanypavy2545]

@@merylbu4329 il faut que je dise "sans lait , sans oeuf " en plus de vegan ? Déjà que je suis une quiche en anglais lol

[@merylbu4329]

Mélany Pavy non si tu demandes si c’est Vegan ça suffit ;)

[@lauraboudoux9694]

Souvent beaucoup de stéréotypes sur les US... Je pense que partout où tu vas dans le monde tu peux manger équilibré et sain en se donnant la peine de passer par une phase d'évaluation et d'analyse des magasins, marchés qui t'entoure... Et après il faut bien sûr mettre la main à la pâte et cuisiner, découvrir, être curieux... Le montage de cette vidéo est très sympa et original j'aime beaucoup ❤️ travaille bien tous en profitant... Vivement la suite 😊😊😊

[@ACAguila]

Une vidéo training à faire avec Jamecore ? 😉🇫🇷🇩🇿

[@BlondeMakeupaddict]

quelqu'un connait le modèle des Nike du début de la vidéo ? :)

[@alexmouan2612]

Fun 😊 la vidéo karo

[@cameliacamelia8286]

Ce que tu dis je le comprends à mille pourcent j'était dans une ville de France qui ne me correspondait pas avec un entourage bof bof je suis partie vivre a l'autre nous de la France ça faisait 1 an que je grossissait impossible d'inverser la courbe et la je suis enfin heureuse dans une région correspondant plus à mes valeurs je perds du poids sans rien faire de plus ^^ gros bisous

[@KarolineRo]

Comme quoi c'est tellement important :D

[@cameliacamelia8286]

@@KarolineRo sincèrement je penses que cest même le plus important si nous ne vivons pas dans un milieu qui nous corresponds il arrivera forcément quelque chose car au début on lutte donc ça va mais l'élastique finit toujours par craquer et ça fais mal

[@michie5414]

Les baskets sont vraiment,Los Angeles j’aimerais y allez et pourquoi pas y vivre le problème c ´est la langue .

[@Eiilemaa]

alors... quel est le but de votre séjour de trois mois en Californie si ça n'est pas les vacances ? T-) Passez du bon temps en tout cas !!

[@elogarcia3146]

Eiilemaa ils sont partis faire des tournages pour l’application 😁

[@erza3506]

perso je prefère 2017!!

[@KarolineRo]

J’ai pas demandé d’avis à ce sujet :)

[@bobleconti6611]

Slt Karoline. Ma maitresse m'a montré tes vidéos, c'est super! Moi aussi je ss un toutou athlétique🐕🙂 je ss nouveau sur KZbin, n'hésite pas a m'encourager, t'abonner et partager mes aventures. Je t'envoie plein d'amour 🐕❤

[@stella8341]

au top

[@stephanien1313]

Après plus de 10 ans dans le même job mon corps a dit STOP du coup reconversion obligatoire et je me dis que ce n'est pas plus mal. Reste à me trouver et à trouver un job qui me correspond et peut être que mes maux s'envoleront d'eux-même ! Bon séjour à vous la famille panda et encore merci pour cette appli de DINGUE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@asteroidep9549]

quand je suis en vacances je perds un cran de ceinture... au taf j'en prends un ...

[@karinastievenart311]

Vegan a Los Angeles c’est Vegan à Paris 😂

[@bouchrabbm1020]

Bonjour , la première chose que j’ai remarqué . C’est que tu as perdu du poids .

[@ghadaou2477]

😍😍😍

[@DearChaa]

Traders joe si jamais !

[@lauradavid5437]

J'ai quitté Daddy Yankee pour toi

[@KarolineRo]

Alors ca c'est de l'honneur !!!

[@Camilleclk]

❤❤❤💛💛💛🧡🧡🧡💚💚💚

[@XXXXXX-co3of]

Faut d'orthographe énorme mdrr se sauf que c'est ce

[@KarolineRo]

gré ?