Ce Que Je MANGE En DÉTOX | SleepingBeauty

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Hello! On se retrouve aujourd'hui pour une journée détox dans mon assiette!
Encore une fois, la detox par l'alimentation n'est qu'un mythe, et c'est impossible car le corps est une machine qui se détoxifie elle-même par certains organes comme les reins, le foie, la peau etc. Cependant, les repas que je vous présente dans cette vidéo vont aider ces organes dans leur travail de purification de l'organisme, car ils permettent notamment de faciliter la digestion et l'élimination.
Love, Marie
#detox #healthy

[@mnem0syne]

C'est rare de voir des vidéos healthy avec suffisamment de recule et de pertinence. De bons conseils, une absence de culpabilisation des repas de fêtes, de l'humour, et du recule notamment sur le fait qu'effectivement le smoothie n'a pas que des bienfaits. Bref, une bonne découverte. PS : Mais le "panet" au lieu de panais ça m'a tuée xD

[@alicemeissirel9508]

C’est fou comme tes vidéos sont tellement plus complètes et documentées que les autres vidéos de ce genre, on voit clairement tout le boulot derrière ! 🤓

[@sleepingbeautyytb]

Ça me fait super plaisir ❤️

[@dudurnj4157]

Toujours au top avec des idées plein la tête ! Merci de nous inspirer avec tes vidéos hyper complètes et travaillées ♥️ T’es la meilleure ✨

[@margauxbzt]

Tes recettes sont toujours aussi inspirantes et agréables à regarder !

[@Klair2904]

J’adore les vidéos What I eat in a day j’espère qu’il y en aura beaucoup sur ta chaîne en 2020! D’ailleurs bonne année à toi et à tes proches

[@salouathabet2870]

Encore une fois bonne fête à toi, ta famille et Poppy. Ta vidéo est super inspirante merci Marie et fighting. 🤩🤩💖💖😘👍👍🤗🤗

[@simplicity.h]

Yessssss!!! Merciiii ça me motive j’attendais tellement cette vidéo 😍😍😍💖💖💖💖

[@auroredlbc3442]

En voyant le titre j'ai eu peur mais en fait rien de culpabilisant tu es le bon sens et la bienveillance incarné @sleepingbeauty :)

[@emeline73420]

Super re des vidéos sur l’alimentation ect 😍❤️j’avait hâte ! Tu est superbe !

[@manonducrot5974]

Je l'attendais avec im-pa-tien-ce cette vidéo 😍

[@cassandremaulin1992]

Merci pour cette super vidéo! Je te souhaite aussi une belle année 😍

[@Elodie_N_INTJ_Analyzes]

Merci d'avoir remis ce mot à sa place, et d'avoir préciser que le corps se détoxifie tout seul, et qu'aucun aliment n'est "détox" mais aide l'organisme. Adorable ton chien. Notre chat nous vole les fonds de soupe parfois c'est mignon de la voir tremper la patte. Les flocons d'avoine c'est génial et pas cher, avec une banane en morceaux ou quelques amandes. J'ai toujours du mal à faire comprendre à mon compagnon que le pain blanc c'est pas bon et trop sucré. Tu es radieuse, merci pour tous ces bons conseils. Depuis que j'ai découvert que les poivrons contiennent pas mal de vitamine C, j'en achète souvent, et j'adore ça.

[@littlekitten469]

J’adore ce type de vidéo ! 💖

[@claudia7667]

Merci pour ces informations et ta vidéo Marie Bonne année 💖 💮

[@petitefeuille]

Encore des recettes que je vais copier 😀 D'ailleurs ce matin je regarde ta vidéo en mangeant des pancakes oeuf-banane, une des recettes que tu m'as faite découvrir. En tout je suis contente de te retrouver pour cette nouvelle année 2020. Bisous 😘

[@LifeOfZeldaZonk]

Super vidéo comme d'habitude, et la petite musique de fond est parfaite!!

[@ladybird820]

C’est vraiment le type de vidéo que j’adore 🤗

[@__bubbleofhappiness4116]

Meilleurs vœux 🥳🎊 pour cette nouvelle année qui démarre ma belle, que tous tes projets et rêves se réalisent, avec bien-sûr une santé de fer. 🍀🎉🎇❤ Tes recettes sont toujours aussi intéressantes en terme de nutrition mais aussi très inspirantes. 🙌🏻❤ Je cherchais justement des idées de recettes pour détoxification de tous ces excès de fêtes de Noël et 1er de l'an. 😏👉🏻👈🏻 Ta vidéo tombe très bien. Je te souhaite une excellente journée et un bon week-end ma belle. ❤😘 J'adore quand tu montres ce que tu manges au cours d'une journée, ça donne de très bonnes idées de repas saints et gourmands à la fois. 😋🥗

[@estellemartin4615]

Je te souhaite une merveilleuse année Marie ☺️ trop chou Poppy ❤️ super vidéo! J'adore comme toujours 😘

[@sleepingbeautyytb]

Merci beaucoup ma belle! Excellente année à toi aussi 😘

[@feriel6350]

Bonne année ❤❤super vidéo

[@floreemrs]

Tu ne pouvais pas mieux commencer cette année par une vidéo sur l’alimentation alors merciiiiiiiiii🥰

[@seren_dipityy]

Après les fêtes c'est parfait ! Merci, les "what I eat" sont mes vidéos préf !

[@sleepingbeautyytb]

Ravie que ça te plaise !!

[@travel4201]

Merci marie et bonne année bises :)

[@nathalienowak1664]

Bonne année a toi pleins de bonnes choses surtout la santé 😘

[@jenb8618]

Super vidéo comme toujours et merci pour tes conseils. Trop mignonne Puppy ♥️

[@sleepingbeautyytb]

Merci beaucoup !😘

[@thesunshineo]

Encore une vidéo qui va m'aider et qui me motive merci beaucoup ❤️

[@sleepingbeautyytb]

J’en suis ravie !!❤️

[@leaneicd4604]

J’aime vraiment beaucoup t’es vidéos je te suit depuis pas très longtemps et tu m’as apprises beaucoup de chose sur l’alimentation .... en tout cas j’adore t’es vidéos et ton chien et tellement mignon 🥰 J’espère que tu verras mon commentaire 💕💕 Bisous 😘

[@manonserouart6994]

J'aime beaucoup merci!

[@sisigkln9215]

Merci pour cette vidéo Marie 😊

[@sleepingbeautyytb]

Avec plaisir !😘

[@VictoriaPlb]

J'avoue que j'ai hésité à cliquer en voyant "détox" dans le titre, grand soulagement dès la première minute 😍 Merci pour tous tes conseils 💖 (et tu es absolument magnifique, mais ça, ça ne change pas 😘)

[@sleepingbeautyytb]

Merci beaucoup ma belle 😘

[@camilleme5330]

Merci beaucoup Marie pour cette superbe vidéo! Encore une fois tu fais du super travail, une vidéo parfaite de A à Z 🥰 merci pour tes précieux conseils Je te souhaite le meilleur pour 2020, tu es quelqu’un de magnifique ! Pour cette nouvelle année je vais prendre des résolutions pour devenir quelqu’un d’aussi pur, serein, gentil, et apaisé que toi. Tu es magnifique en plus de tout cela, vraiment tu es inspirante (Ton makeup est parfait d’ailleurs 💄 je suis fan) 🥰🥰🥰😍😘❤️

[@calistak5441]

Au top ! Pourrai tu faire une vidéo comment arrêter de se ronger les ongles en nous expliquant la cause, les conséquences et en nous donnant des conseils car depuis que je regarde tes vidéos, j’utilise beaucoup tes conseils !!!💕

[@lindsaydijoux1772]

Miam, je sais ce que je vais manger aujourd'hui 😋☺ Super vidéo!

[@sleepingbeautyytb]

Merci ma belle 😘

[@EllimacLife]

Même poppy est + healthy que moi 😢

[@mathildep8885]

Tes videos sont vraiment motivantes et inspirantes

[@sleepingbeautyytb]

Ça me fait super plaisir 🥰

[@fannylm684]

Bonne année à toi aussi !!! Ta vidéo tombe à pic héhé PS : quelle est la référence de tes nouvelles chaussures chanel ? Elles sont magnifiques

[@houarizahra]

Trop belle, il nous faut un tuto pour ce maquillage naturel et lumineux 🤍

[@OLFA69130]

J'aime bien tes vidéos 👍🏼😘

[@maeva1400]

Super vidéo; bon j’avoue j’ai mis un like sur la vidéo pour toi ET pour poppy 😍

[@sleepingbeautyytb]

Merciii🥰

[@banabdo9utuede2er45]

Bonsoir merci beaucoup pour ces conseilles beauté et santé

[@souhiller-b4067]

Tes vidéos m'inspirent énormément merci à toi pour tout ce que tu nous apporte seul bémol tu es victime de ton succès les pubs en pleins milieu de ta vidéo c'est chiant mais on continue parce que c'est super intéressant :)

[@moniquehenric9006]

Adorable petit Poppy comme sa maîtresse. Il me rappelle mon petit caniche tout marron que j'ai eu pdt mon adolescence. Il s"appelait Chocolat (svt Choco). Qt à la salade composée ... Miam. J'"adore le quinoa, les légumes crus, l'avocat, les fruits secs, le céleri aussi. Repas super healthy et goûteux 👍👍💞

[@zawiedzma1764]

Au passage tu es magnifique, inspirante, et je t'admire énormément 😘😍💖😇

[@sleepingbeautyytb]

Merci beaucoup 🥰

[@zawiedzma1764]

@@sleepingbeautyytb De rien ! 😍😍😍

[@heleneliotard8968]

Enfin un maquillage léger et naturel tes beaux yeux n’ont pas besoin de plus

[@amala8478]

Smoothie de céleri testé trooop bon. Merci pour tes recettes 😚

[@lao_takesyouout3789]

Honnêtement j'adore les KZbinuse ou non seulement tu te dis cette meuf est trop sympa ça pourait trop être ma copine, mais en plus que cette même fille t'apprends des trucs de folie. Un grimoire magique 😂 en tout cas j'adore tes vidéos, c'est vachement inspirant

[@g.s.632]

J'ai toujours autant de plaisir à regarder tes vidéos What I eat in a day, tu manges exactement comme moi 😂

[@elodie2222]

#vegandeterioration

[@zawiedzma1764]

Ouaouh deuxième commentaire c'est moi ^^ petite fierté hahaha 😘

[@melodygautier9614]

Coucou Marie ! Tu as mis quoi comme fard à paupière sur tes yeux ? C’est super jolie ! Et vidéo au top comme toujours ! 🤗

[@saskia-queen2030]

Je viens tout juste de découvrir ta chaîne ma mais j’adore! Je te trouve très inspirante et tu partages avec nous de très bon conseils. Les repas que tu as proposés ont l’air délicieux. Juste une question, tu n’utilises pas de sel?

[@alinebaggi1696]

top ! tu me donnes des idées :)

[@Jojopley78]

Coucou ma belle superbe vidéo ce que tu mange ensemble detox❤❤❤

[@sleepingbeautyytb]

❤️❤️❤️

[@zawiedzma1764]

Le chien healthy 😭😂😂😂 Je suis jalouse 😂😘❤

[@sleepingbeautyytb]

T’as vuuuu hahaha❤️

[@blandinebaronnet7861]

J'aime bcp ta manière de penser

[@sleepingbeautyytb]

❤️😘

[@bouatousoraya7108]

J adore tes recettes

[@sleepingbeautyytb]

J’en suis ravie !!😘

[@brice78]

Coucou Marie, Bonne année 2020 et meilleurs vœux. Beaucoup de réussite dans tes projets ! Il me semble que c’est l’année du lancement de ta société  Comment fais-tu pour incorporer le gingembre dans l'eau ? Il faut le râper ? Pour les poivrons rouges crus c'est une bonne nouvelle car j'aime bien les consommer de cette façon mais mes préférés sont les jeunes, je les trouve plus fruités. Je ne sais pas si ceux-là apportent également du fer ? Merci pour la recette de la sauce de salade, je vais l'essayer prochainement ! Pour la soupe, tu indiques dans les ingrédients du "panet". Après mes recherches, je n'ai pas trouvé autre chose que du panais. Tu peux me confirmer si on parle de la même chose ? PS : On n'a pas su se que la petite Poppy a eu pour Noël ?

[@divatoune6706]

Top la vidéo

[@tinhinane9234]

J adore tes vidéos

[@MrRenonce]

Merci pour ces bons conseils, j'adore

[@fatimazahracherkaoui6493]

Hhhhh j'ai adoré le petit chien healthy 😍 from Morocco

[@gwendolinea9408]

Hello bonne année 2022 je viens du futur pour regarder la vidéo 😅. Je me souvenais que tu avais fait des smoothies avec du céleri et mon papa m'en a donné de son jardin mais cest du céleri rave (si j'ai bien compris c'est le bulbe de celui branche) et je voulais savoir si tu penses que je peux mettre ce céleri à la place de l'autre ou si dailleur tu connaissais d'autres recette avec un céleri rave? Merci

[@clarat4272]

Cette couleur de cheveux te va à ravir !

[@sleepingbeautyytb]

Merci c’est adorable !❤️

[@Soso95476]

Salut tu utilises quel cuisson pour tes légumes? Merci d'avance

[@julymartin2118]

Salut je voulais juste savoir si tu buvais ton grand verre d’eau d’une traite ou en plusieurs fois pendant le matin ? Voilà merci de ta réponse et bonne année à toi et tes proches ❤️

[@dameceleste]

Merciiiii

[@evafleuret5791]

Bonne année Marie ! Petite rectification, "panais" s'écrit comme cela ! Des bisous

[@zouzouillela9596]

Une bonne année pleine de bonne santé pour vous et vos proches 😭😭😭 corona !!

[@helenworld4526]

Chouette vidéo :) y a le body detox de Chloé bloom qui est sur 3 semaines avec plan alimentaire il a l’air bien , ton avis ?

[@gwadabidjan971c.8]

Je suis tombée par hasard sur ta vidéo : tu es super belle😮👍🏾💯

[@sandra2771]

Coucou Marie désolé d'arriver après la bataille il faut faire la detox pendant combien de temps ? Meilleurs vœux pour l'année 2020. Bises à bientôt.

[@oceanedesaleux2215]

Alors, je sais pas si mon commentaire ce verras, les idées de recettes sont top ! mais personnellement pour toute les personnes diabétiques, ou avec des problèmes comme la candidose et/ou des maladies infectieuse, la detox n'est pas un mythe ça nous aide énormément !! 🤗🤗

[@lilibee2690]

Coucou ça n’a rien à voir avec la vidéo mais est ce que tu aurais une crème solaire bio qui ne blanchit pas la peau à me conseiller? Merci😘

[@sourismimi6200]

Bonne année Marie ! J'aime beaucoup ton approche de la détox ! Je pense que je vais acheter le même mixeur que toi, si tu me confirmes que tu en es contente (il a l'air bien efficace en tout cas !). On le trouve un peu partout ? Bises et merci pour tes bonnes idées qui nous motivent !

[@Justyneblogfr]

Le sien est de chez lidl et leurs produits menagers sont tops 👌😍

[@sourismimi6200]

@@Justyneblogfr Merci ! As-tu une idée du prix ? Il est en boutique toute l'année ?

[@Justyneblogfr]

@@sourismimi6200 lidl ce sont des arrivages tous les jeudis donc non ce n'est pas toute l'année. Il faut bien surveiller les catalogues des semaines car ils reviennent souvent mais à certaines périodes.

[@sourismimi6200]

@@Justyneblogfr Merci. Si jamais tu en vois, je veux bien que tu me le notifies. Sinon j'essaierai d'avoir lecatalogue.

[@betterversion9068]

Excellente année à toi! Merci pour cette vidéo, j'en ai besoin🙂 j'aimerais d'ailleurs te demander comment t'as cuisiné ton lunch d'hier partagé sur insta dos de cabillaud et riz, psk moi ma mère cuisine trop gras.. Je veux bien savoir ta méthode si possible. Merci bien, t'es merveilleuse comme d'habitude 😘😘

[@sleepingbeautyytb]

En papillote le cabillaud! Aucune odeur dans la maison et ça permet une cuisson très light Et le riz il n’y a pas 36 solutions, à l’eau😘

[@betterversion9068]

Pour le riz tu ne rajoutes pas d'epices?

[@cindymarie849]

Bonjour Marie, meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! Quelle âge à ta petite Poppy ? La mienne, un spitz allemand a eu 5 mois le 25 décembre.

[@sleepingbeautyytb]

Elle a 9 mois ☺️

[@sylviag4729]

Les smoothies et les smoothies verts surtout sont miraculeux pour la santé MARKET'VEG a écrit un livre d'ailleurs un e - book sur le sujet dont le titre est, les incroyables vertues du smoothie vert. Le smoothie accompagné de feuilles vertes évite l'arrivée trop rapide du sucre au pancréas grâce aux feuilles vertes

[@Chanel19k]

❤️❤️❤️

[@kylsh3758]

Coucou marie tu peux nous dire c quoi la marque de ton blender Bisou😚😚❤

[@HollyReds]

Hello Marie, je déteste la cannelle, tu conseilles quoi comme alternative pour parfumer l’oatmeal? Aussi il ne faut pas abuser du jus de citron, ça détruit l’émail des dents ! Super vidéo sinon, ton contenu est top en ce moment merci !

[@maeva4470]

HollyReds peut être avec de l’arôme de vanille ? Sinon en épices je ne vois pas trop par quoi tu pourrais remplacer ☺️

[@maeva4470]

Sinon tu as des épices pour pain d’épices si tu aimes ça aussi :)

[@axelleeeeee]

Salut marie, super sympa comme vidéo, mais juste pour rappeler que les chiens ne sont pas fait pour manger (ou boire en l’occurrence 😂) des fruits ou des légumes, c’est très mauvais pour eux, ils ne sont pas constitués pour. Ce n’est pas une critique mais simplement un petit rappel à tous les amoureux des animaux ☺️ Des bisous 😘

[@chiarabrdt]

Hello Marie ! Est-ce qu’il y a une alternative à l’ananas pour le Green smoothie si on est allergique ? Plein de bisous 😘

[@LauraJoyMaker]

Super video ... le jus je le filtrerais mais sinon c mieux l extracteur ;-) Tu le fais pas longtemps du coup comme y a aucune protéine ...

[@sleepingbeautyytb]

Merci beaucoup !! Non pas de jus, je préfère les smoothies car on garde la chair et ainsi les fibres, super important pour la digestion et pour éviter un pic d’insuline. Il y a des protéines dans chaque repas. Il n’y a pas des protéines que dans la viande et les œufs 😉

[@Lilou__LT]

Moi j'aime bien Poppy 🥰

[@andreapierrefiche992]

L’idée du smoothie est top 😍 Par contre je ne sais pas si c’est moi ou quoi mais tu ne manges que dans des bols? 😂😂

[@sleepingbeautyytb]

Oui exact, je n’aime pas trop les assiettes 😂❤️

[@bybycobb]

@@sleepingbeautyytb Je suis pareille je mange que dans des bols haha je trouve que c'est bien plus réconfortant!

[@mendybosc3349]

Où trouvez vous tous ces beaux bols ? J'aimerai en trouver style bois ou noix de coco 🥰

[@lavendersblue2229]

Coucou Marie ! Merci pour cette vidéo qui m'a vraiment donné faim ! Je ne sais pas si tu pourras me renseigner mais est ce que préparer son smoothie la veille lui fait perdre tous ses biens fait ?

[@sleepingbeautyytb]

Hello ma belle, il faut le boire dans les 10 minutes après avoir mixé les fruits et légumes pour profiter des bienfaits 😘

[@lavendersblue2229]

@@sleepingbeautyytb Oh d'accord Merci beaucoup !

[@anadurand7809]

Mon corps a décidé de faire une detox après les fêtes le 1er janvier par une gastro ! Qui commence mieux l’année 😂

[@Justyneblogfr]

L'épidémie est la donc bon rétablissement et désinfecter vous bien ☺️ même après une gastro soignée on reste contagieux pendant 4 jours.

[@sarahcalvet8759]

J'aime beaucoup tes vidéos mais ayant des problèmes au ventre,je ne peux pas manger de crudités et de fruits ce qui est assez compliqué pour manger détox et les smoothies. Si tu aurais tes alternatives,je veux bien❤

[@luciea9462]

elles sont les protéines ?

[@supaaflow8867]

😘❤

[@elisetulipe]

Est-ce que les soupes du genre Knorr sont bien niveau nutritionnel ? Car je n'ai pas vraiment le temps de la faire moi-même le soir..

[@sleepingbeautyytb]

Non horribles et bourrées de sucre 😔 Ça prend 15 minutes de faire une soupe, 20min maximum et tu en as pour plusieurs repas !

[@FfannyY76]

🌈💜

[@MathildeBaud]

Hello !! Ma question est peut-être stupide, mais je ne comprends pas sous quelle forme tu ajoutes ton gingembre dans l'eau citronnée le matin ? PS : cette cuisine c'est la cuisine mes rêves les plus fous hahaha Bisous !!

[@clemenceljm4512]

j'avais vu un article qui disait que les tisanes en sachet n'étaient pas top car les ingrédients sont en paillettes et non en morceaux donc les bienfaits sont moindres, qu'est-ce que tu en penses ? 🧡bisous

[@sleepingbeautyytb]

Perso je m’attends à aucun effet, c’est juste que l’eau chaude après un repas permet une meilleure digestion. Le sachet donne une saveur sympa, le « detox », « minceur », « sommeil facile » etc sur les boîtes c’est surtout du marketing et tu penses que ça fonctionne car c’est psychologique 😂❤️

[@clemenceljm4512]

@@sleepingbeautyytb merci de ta réponse !

[@emelineferreol7501]

Simple question pourquoi favoriser les fruits ou légumes en morceaux et non sous forme liquide ? Par exemple j’adore la soupe tant dis que la texture des légumes en morceaux j’aime pas Et fruit pareil je préfère en smoothie Il y a un impact sur les nutriments ? 😊

[@Justyneblogfr]

Ça enleve certains effets il me semble surtout pour la cuisson... Idem pour la pomme, la peau apporte pas mal de bonnes choses pour le corps sauf qu'on est beaucoup à l'enlever.

[@luxaetrna8010]

Coucou, je retrouve plus les vidéos où tu parles de Medical Médium, mais va faire un tour sur sa page Wikipedia ! Ça me chiffonait qu'il s'appelle "medical médium", c'était un peu antinomique mdr, mais je me disais que bon, c'était peut-être juste histoire d'avoir un nom catchy.. mais finalement non, et du coup c'est peut-être pas forcément la personne à conseiller d'aller regarder le contenu. Il dit sûrement des choses très justes (les bienfaits du céleri par exemple sont connus), mais vaut mieux que les personnes qui te suivent aient, entre elle et lui, le filtre de tes recherches !

[@slaykeyz]

Bonjour, Pour la recette de la soupe, le légume "panet" est mal orthographié, ça s'écrit "panais". Bonne fête de fin d'année

[@Arigato.318]

Poivrons ? En janvier??? 😭🌍

[@jerimina1795]

Les pousses d’épinards j’en ai jamais vu en hypermarché 😕 Vous trouvez ça dans quel rayon les gens svp ?

[@Lightfire153]

Jeri Mina j'en trouve souvent à côté du rayon des salades en sachet 😊

[@vanessanagou6080]

Bonjour, je sais que vous êtes fan de matcha, pourriez vous me conseiller sur quelques marques ? Il y a tellement de choix sur le net que je ne sais plus où donner de la tête 😅! Merci beaucoup !!

[@sleepingbeautyytb]

Bonjour Vanessa, je commande toujours le Matcha Cérémonie sur Anatae, marque française fondée par une jeune entrepreneuse. C’est le meilleur Matcha que je connaisse en terme de qualité et de goût! Un vrai Matcha coûte environ 30€ les 30g, si vous trouvez moins cher c’est forcément du faux, et il vaut mieux passer son chemin ! Bonne soirée ☺️

[@vanessanagou6080]

@@sleepingbeautyytb merci pour votre réponse ! Mais par contre avec 30g on ne fait pas grand chose, ça représente 1 grosse cuillère à soupe ...vous pouvez faire combien de latte avec ça ?

[@kettyyms1587]

Coucou ! Ton chien est trop mignon, c'est un petit caniche, je ne savais pas qu'il y en avait de cette couleur, je pensais que blanc et noir. Il est adorable :) Pour ta journée détox, je trouve que tu manges "beaucoup" quand même. Moi je n'aurais pas pris les flocons d'avoine, ni le gouter, et j'aurais fait une soupe sans patate par exemple. En fait, quand je fais des journées comme ça, je ne mange quasiment rien, parce que mon corps ne veut tout simplement rien sinon de l'eau, de l'eau, et encore de l'eau. :):)

[@sleepingbeautyytb]

Il y en a même des abricots, des rouges, des gris etc! Ça n’est pas une journée régime mais detox, le but est juste de favoriser un bon transit intestinal et faciliter l’élimination. C’est important de consommer les macro nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme! Tu as bien raison sur l’eau 😉