Cei 7 ani de masa - EPISODUL 5

Link: trnd.hm/A005
Code: Andrei15
Instagram: / andrei.cosminn
Tricouri: letrico.ro/sho...
Contact:
facebook personal: www.facebook.c...
For Business / Partnership: [e-mail]
[e-mail]

[@Inzapezitul]

Ba,mereu când mă uit la episoadele tale mă piș pe mine de râs,continuă așa că e super bine👍🏻

[@tarantinoromania5914]

Numai tu?

[@chifte_.]

Adv

[@calinmasca2993]

Adv

[@00.st4rs]

Încă un like SI faci 100😳

[@Adelin449]

eu dorm..

[@tm.cristinaaa6131]

Chiar mai devreme ma gândeam la tine ca mai ai puțin și faci 2 săptămâni de când n ai mai postat🤣💓

[@davidioan4397]

Bă mai postează te rog!

[@Lumina_Intelepciune]

*Adevărat 🥇*

[@Lumina_Intelepciune]

@The Killer *Sănătate !*

[@ianis_bm839]

"Ce mănânci Alex ?" "Pâine" "Nu mânca gol, I-a cu pâine"

[@nicudolofanu]

ia*

[@pontameme]

@@top.of.reddit i-a se foloseste in contextul :"El i-a dat banii". Ia este un verb.

[@Rupxeditsz7]

@@pontameme domn profesor ce lectie avem azi?

[@SoniaPlay13]

​@@Rupxeditsz7 Doar spune adevărul, nimic rău.

[@alexaxy3328]

Painea are in medie 220 kcal pe suta de grame. Daca mananci doua felii de paine la o masa (sa zicem cu ciorba) vei consuma doar 80-90kcal. Adica foarte putin. Nu vad unde e problema. Sa nu mai zic ca exista si paine bogata in proteine si fibre si slaba in carbohidrati. Pancarurile prajite in ulei si sucurile, pe de alta parte, au un aport caloric foarte ridicat.

[@stefanungureanu1251]

Ba da, daca bagi paine alba. P*la cu toti conservantii pe care ii are, toate chemicalele ba , alea trec de 80-90 de calorii

[@arthurgogoescu4178]

Nu stiu de unde e ideologia asta de putini carbohidrati, slabit inseamna sa arzi mai multe kcal decat mananci. Carbohidratii au rolul de a transforma glucoza in energie, de aceea sunt folositi de bodybuilderi in cantitati mai mari. Totusi nu te gandi ca painea are nu stiu ce carbohidrati , deci coca goala, dar sunt curios sa vad unde gasesti tu paine bogata in proteine :)

[@hagiuarmando2342]

@@arthurgogoescu4178 Exista unele alternative cum ar fii painea integrala neagra care e "bogata" in proteine si in fibre. Adica depinde, dar in general carbohidrații din painea neagra sunt carbohidrați de calitate. Si ai dreptate, multa lume gandeste asa din cauza "nutriționiștilor" de doi bani care dau informatii false sau pur si simplu nu au cunoștințe iar lumea crede că na, a zis ca e nutritionist. De ce nu ai avea încredere într-un nutritionist de la tv sau de unde au vazut ei asta?

[@arthurgogoescu4178]

@@hagiuarmando2342 deoarece e regizata, ca orice altcv de pe tv. Ai si tu dreptate, dar daca vrei proteine mananci carne in loc sa ai alegeri proaste pe care ti le justifici cu faptul ca e ,,paine proteica" . Cum ar fi sa mananc un snickers care are vreo 400kcal si sa zic ,,am mancat 4,8g proteina, stau pe spate" .

[@hagiuarmando2342]

@@arthurgogoescu4178 Normal, nu am zis sa mănânci paine doar pentru proteine. Dar daca vrei sa mănânci paine poti alege alternative mai bune cum ar fi painea integrala, eu la asta ma refer.

[@aries_29]

Ironia sortii este că mereu postezi aceste episoade fix când mănânc 🥲

[@mihailcoada9843]

mananci cam rar

[@flow4657]

Esti o nesimțită

[@-_Gaby_-]

În sfârșit ai postat cei 7 ani de masă. Mai postează că seria asta rupe.

[@vladulita3963]

mi am comandat 10 inele, sunt super calicative, inox, nu ruginesc , imi vin foarte bine, multumesc frumos

[@georgi_obsessed_with_jamie3089]

buna! doar acum m am uitat la videoclipul acesta si mi se pare foarte corect ce ai spus ,poate ca a sunat mai urat dar copilul are nevoie de o dieta ,din tot ce am auzit pot sa spun ca ești un om responsabil și ma bucur ca mai exista oameni ca și tine,succes in continuare cu tot ce faci❤️❤️

[@laurlaur1770]

Cel mai sanatos si sigur este sa ai gradina,cotet si cocina si spor la teb

[@thewolfore]

Copilu asta mănâncă de 3 ori sau 4 ori mai mult decât mn... Like... Da...

[@paco680]

Cât de tare că ai spus de Trendhim!! Am 2 inele cumpărate de pe acel site, sunt geniale

[@gabitzuu._3653]

Bines brothere hai în forță iară cu seria asta

[@ghemescrinaalina]

Super postări ,fetița mea de 13 ani chiar te adora și tine cont de sfaturile tale .Bafta

[@RocketQuueen]

Bravo Ba. Respect! Esti cel mai tare!🤣🤣😘

[@gabrielaiftime3329]

Doamne cât de greșite sunt emisiunile de genul . Da clar ca ii trebuie educație alimentara , mancare sanatoasa și mișcare. Dar nu așa . Slăbești cu adevărat și te menții când reușești sa mănânci inclusiv ciocolata și cipsuri dar sa fie cu moderație, un echilibru . Iar mișcarea ar trebui sa fie ceva distractiv, o bucurie pentru câte poate face corpul nostru. Așa că e bine sa punem bazele unei alimentații echilibrate și sănătoase, încă de când sunt foarte mici , habar nu aveți cât de bine la faceti pentru viitor. Nu cred în excluderea alimentelor , efectiv îți poate crea probleme ca mâncatul compulsiv "binge eating "

[@rolandvincze8751]

Foarte mult bun simt din partea familiei , chiar sunt niște oameni simpli !

[@alexalex8467]

mamam brooo ce bine îmi pare când postezi esti singura persoana care îmi ridica moralul mss mult grasule

[@laurenzsideanditsfunnehfan1627]

Abia așteptam să văd un nou episod din seria asta

[@alessia_th1738]

La mine este ora 15:00 și acum mănânc un 🍔 cu salam,dar fac street dance zilnic (am avut nevoie sa zic asta😍)

[@calinmasca2993]

Super fain, abia asteptam sa vad un nou episod din seria asta. #Respect *Andrei Cosmin*

[@Lumina_Intelepciune]

🏆

[@-_Gaby_-]

FELICITĂRI CU 800K

[@UKgod]

Am zis ca repet si eu la mate pt simularea de maine, dar cand am vazut episod nou din cei 7 ani de masa... mai astepam=)))

[@danielvoinea8030]

eu uitandu-ma la video in timp ce mananc cartofi prajiti cu oua si o felie de paine(ca sunt la regim)

[@anaalina5964]

Cartofi prajiti la regim... ?

[@ursulpolar1460]

Ba iubesc episoadele cu cei 7ani de masa mereu rad când ma uit la ele

[@cristi54]

Ooo daaaaa. Inca un episod d.asta blanaaaa💪💪

[@purplesquad5510]

Când ma uitam la episodul postat mi a aparat notificare cu el😂😂

[@sarm4le607]

Ba cat am asteptat episodul asta

[@coolstick_]

12:34 ba sincer,da! cine mai tine in folie telecomanda, dar eu cred ca era o bucata de scotch pt ca poate era strcata telecomanda- mi s-a intamplat si mie, oricum fain video andrei!

[@andreimorar7793]

În sfârșit ai postat respect

[@alinx_infyt3509]

Iubesc tipurile astea de videouri

[@dobrealexandru1776]

3:40 Da , nu este deloc sanatos sa ai 6 pack , trb sa faci abdomene , efort fizic , yac , 6 pack iti poti face in max 5 luni de zile de la 0 , fara steroizi , doar prin exercitii , totul tine sa lucrezi constant muschii fara sa lezezi prea tare tesutul muscular , app eu cel putin mananc ce doresc si nu se depunde , lucrez abdomen , bag kfc si toate bune , desi stiu ca nu la toti este asa

[@enacheee06]

Exact frate,tine și de metabolism mare parte și chiar e usor sa ai 6 pack și să fii sănătos

[@Adrian-lq4hk]

@@enacheee06 depinde de ce tip de corp ai, ectomorf endomorf mezomorf, eu ma chinui de vreo 2 ani cu diete cu antrenamente zilnice, nu scap de solduri si grasimea de jos incat sa se vada 6, se vad doar 4, da nu aia conteaza, conteaza să ai un stil de viata sanatos, sa nu tii diete incat sa mori de foame si sa mananci si ce ti place, dar sa stii cantitatea

[@andreimadroane9579]

@@Adrian-lq4hk daca slabesti si faci in acelasi timp antrenamente de masa pentru a nu pierde si masa musculara cand slabesti, dai jos si solduri si ai si 6 pack. Totul tine de procentajul de grasime pe care il ai si acesta poate fii scazut doar cu Deficit caloric. Nu e nici un secret frt, deficit caloric zilnic, in 2 ani neconsecventa sau lipsa de Know How te au tras in jos, nu ce tip de metabolism ai. ( ps. si ala poate fii schimbat)

[@Adrian-lq4hk]

@@andreimadroane9579 crede ma ca am experienta, nu s doar antrenamente nornale, e powerlifting+ antrenamente normale, bine adevărul ca niciodata nu m am concentrat doar pe deficit caloric sau doar pe masa, voiam 6 pack dar voiam totusi si sa nu mi pierd forta pt powerlifting ca inevitabil o pierzi odata cu grasimea si o parte din masa care se duce prin deficit, de vreo 2 luni si ceva sunt pe deficit si inca mai e nevoie, 4/6 pack =)))

[@Lumina_Intelepciune]

*Pentru bărbați, mai ales cei până în 30 de ani, este natural să nu ai burtă*

[@cornelbraga221]

mă ăsta da episod mi-a plăcut copilul chifteluță

[@ashleycampebell7265]

Ce noroc am că vin de la școală la 6 :20 și vad ca ai postattt, blanao

[@danielaiordache8490]

17 se super ep

[@robbinn9727]

Top ca de obiceii😂👌

[@valentina443]

Primmmmmaaaa cu vizionarea ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@juliasarluceanu4488]

Fix lănțișor cu zodii vreau eu cadou😂

[@madutzu744m6]

Ceai De Fructe. Sau Ceai De F.....e Eu Așa Am Înțeles Prima Oară Scz Andrei ❤❤❤❤❤😊😊🥺🥺🥺🥺🥺🥺💪💪💪💪😉😉😉😇😇😅🤣🤣🤣🤣😅🥰😅🤣🤣😅😅😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🥰😅😅😅😅😅🥰🥰😅😅😅😅😅😅😅😅😅. RESPECT PENTRU TOATĂ MUNCA DEPUSĂ ❤❤❤💪💪💪💪💪💪💪💪💪😊😊😊😇😇😇😇😇😇🥰🥰❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@alexgamingso2252]

Al doilea 🔥🔥🔥

[@sophia.gabrielladin3246]

RESPECT!😍😍😍

[@judik_antonia8485]

RESPECT!!😎♥️😎♥️😎😎

[@Laur907]

Maann, copilu asta a mancat in primele 5 minute mai mult decat cat mananc eu toata ziua

[@Droxid.]

eu care mancam ca spartu in timo ce ma uitam la asta

[@cevapacolo4148]

Un clip bun ca de obicei ești tare

[@claudiu1847]

De când n-am mai auzit de cei 7 ani de masa bine că ai postat nou video. Și doar eu am văzut scociulăla de pe pungile de chipsuri?

[@flow4657]

Da sclav, pt ca nu contine plasare de produse

[@andreamihaela2400]

Nu creddddd ai postate din nouuuuuu

[@dulghii]

Cosmin, nu e bine sa sari peste micul dejun, mai bine sari peste cina, micul dejun este cea mai importanta si ar trebui sa fie cea mai consistenta masă din zi.

[@Sarah_.50739]

Nu este adevarat. Daca nu ti-e foame nu mananci, eu deobicei nu mananc!

[@wnocw9207]

Nu,poate sa sara peste micul dejun ca unii oameni după se simt prea încărcați și nu mai pot după sa-și facă treaba

[@impertinenta2232]

De unde ai scos nebunia asta? 😂 Poți sa sari peste orice masă, atâta timp cât îți iei toți nutrientii necesari din restul meselor.

[@lilly._._._2005]

Adevărat,micul dejun îți dă energie pt întreaga zi

[@lilly._._._2005]

@@Sarah_.50739 aia e stai tu asa,nu ii influenta pe alții sa se îmbolnăvească

[@Morn345.3]

Respect

[@elenaanastasiabudes6251]

Wowwwww inca un episod din emisiunea mirobolanta

[@serys_k1505]

N-aveam chef sa fac sport azi, dar clipul ăsta m-a facut să-mi mișc fundul la sală 😂

[@whoserr]

LETSSSSGOOO printre primii

[@lucab2466]

RESPECT!

[@flandorferchristian2757]

Mă bucur că ai postat

[@gatssws]

Eu am six pack la 14 ani, fac sport de performanta de 10 ani si daca am tot facut exercitii si am mancat regulat o perioada de timp, au aparut si patratele :)) Acum mananc ce vreau, dar si ard aproape 3000 calorii pe zi datorita antrenamentelor

[@elviravlaisan2523]

Mai vrem!!!!!!!!!!!

[@narcisghg9718]

Bravo Bobita, tovarășul meu are 17 ani si 56 de kg 😂😂

[@MultiPlayXYZ]

"Cei 7 Ani de Masă"

[@croissanttttttt]

NU LĂSAȚI SERIA SĂ MOARĂ 🤍🖤

[@biancabadea1351]

Bă episoadele ăstea sunt fortă

[@cosmin3109]

Te rog mai fa seria asta ca e prea misto

[@estefanjer3577]

mia fost dor de seria asta

[@valisandor8230]

Nam ce spune . Bafta în continuare la clipuri 🙂👍

[@internetoff2]

Seria mea preferata

[@idk...8881]

Respect bro! =))

[@catalingrigoras7918]

Seria mea preferata revine

[@fesarares6747]

Am asteptat mult episodul asta

[@nicolascatrinescu7594]

Cel mai tare om 🤣🤣

[@teodora.cre_]

Mai vrem!💗✨👍

[@kit9068]

RIP Thor ☠️💀

[@user-ky9ed3yd6m]

Yayyyy😎🙏

[@dianageorgiana3503]

Când vad atâtea cazuri cand lumea se îngrașă de la orice.. Și eu nu pot pune câteva kg pe mine ma apuca nervii😂

[@idk.edy_]

Acum si eu la sport mi ai dat tu motivație si la scoala efectiv proba de alergare 100 de metrii dus întors e o tura si trebuia 8 ture in 3 minute pt 10 si eu am luat 10 hehe =))

[@wh1yn00t9]

Și eu am fost plinuță dar nu chiar așa dar totuși am zis ca trebuie sa slăbesc, și m-am dus la un nutriționist chiar ma ajutat am dat jos 11 kg și chiar ma simt mândra

[@remuslupu5339]

O sa fac o serie de comentarii la fiecare video pana aflu de unde ai hanoracul ăsta din video ca e prea💎💎BIG THUMBS UP👍

[@raduionescu7514]

RESPECT

[@kirabo165]

🎉🎉🎉 ai postat aleluia

[@angelo2531]

Bine ba vereee

[@andreimatei5859]

Am râs cu lacrimi 🤣🤣🤣

[@prodbyianis]

A revenit omu nostru'!

[@loryyy]

seria asta e geniala

[@antibolsevism9814]

De fapt este posibil să fie așa , verișorii mei aveau un dulap plin de rahaturi în portugalia

[@NoName-yh5jg]

aceiași oameni că că😂😂😂

[@endsandu1341]

Primu

[@loveforqilin]

faptul ca eu mananc mai mult decat astia de la cei 7 ani de masa si tot n-am ajuns obez =))

[@Cosmin189]

Mie placę canal teu

[@zestra4221]

Bă eu îl cunosc și acuma este la fotbal cu un prieten sau seamănă extraordinar de mult că acel copil cu care merge prietenul meu la fotbal

[@emaart7634]

Si eu mancam mult cât eram copil, dar și alergam la tara pe dealuri. Asa ca eram un bat de chibrit, si daca ma vedea cineva cât mancam, s-ar întreba: ok mananci mult dar unde se ducă mancarea aia? 😁

[@destroyer-fz3lp]

Reacțiile lui Andrei Cosmin la cei 7 ani de acasă sunt mai populare decât emisiunea in sine.

[@prowexx6460]

top bro Respect!!!

[@amadejiedm]

Abia asteptam asta 🤣

[@davifusirid8s9csdrahusin57]

Tocmai am venit de la şcoală

[@Oskypevt]

hai ca a postat si andrei

[@daneloo]

Hai caaaaaaa..... 300 RON un ghiozdan 😂😂😂😂

[@DarkLight._.1.1]

Sincer, eu cu prietenii mei ne alergam de placere...

[@armand3620]

Ala chelu si rrit e doctor sportiv si deabea am fost azi sa iau o scutire de la el omu e super de treaba

[@hepss6065]

6:54 am și eo tricou dasta

[@hepss6065]

6 : 54

[@luigigiurgila2917]

14:47 așa sunt eu, că mănânc orice la orice oră și nu mă îngraș=))

[@impertinenta2232]

Eu și dacă respir lângă o ciocolata, pun 2 kg.

[@ImoReacts5]

copilul ala mananca pe zi cat mananc eu pe 2 -3 zile

[@errorguy3577]

Uuu fresh

[@trypolosky4889]

Adrian ăsta e bun de SUMO😂😂😂😂😂😂