CELÝ DEN JÍM PODLE SARAH'S DAY

Рет қаралды 26,895

Ай бұрын

Do dalšího dílu jsem si vybrala "What I Eat In a Day" video od australské influencerky Sarah's Day, která podobná videa natáčí k sobě na KZbin už pár let a sama jsem její obsah před lety doslova žrala 👋🏼
Tak snad vás tohle hodně otevřené video bude bavit, budu se moc těšit na váš feedback a dejte mi do komentářů vědět, podle koho mám jíst příště 🤍
Zde najdete video podle kterého jsem jedla: • Everything in moderati...
___
Nakupuj na Gymbeam se slevou s kódem "lucie5" 🩷 gymbeam.cz
___
UŽ 16. ČERVNA SE BUDE V PRAZE KONAT NEJVĚTŠÍ FITNESS A WELLNESS EVENT POD TAKTOVKOU JEDUNAVÝKON A YOGAGANG - BUĎ U TOHO!!!
⚠️ yogagang.com/book-now/p/train...
TRÉNUJ S APLIKACÍ JEDUNAVÝKON - PŘIDEJ SE K TÉ NEJLEPŠÍ CVIČÍCÍ KOMUNITĚ V ČESKU 💪🏼 Tréninkový plán na doma, do gymu i na běh, patnáct zcela nových tréninků každý týden, progress, statistiky, časomíra, zaznamenávání výsledků, podpora komunity a mnohem víc.
Více o aplikaci i náš zcela nový web najdete zde: jedunavykon.cz/aplikace-jedun...
Aplikaci si stáhnete v AppStoru i Google Play pod "JEDUNAVÝKON".
__
ODEBÍREJ MŮJ CONTENT I NA HEROHERO: herohero.co/thetapes
Nezapomeňte sledovat mě, jedunavýkon i The Tapes na Instagramu!
/ thetapespodcast
/ luciemin
/ jedunavykon
___
Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡

Пікірлер: 64

@pavlasediva4287 Ай бұрын

Jak už tu v komentářích několikrát zaznělo, také běžně nekomentuju. Ale Luci musim ti říct, že poslední dobou mě tvoje videa neskutečně baví. Líbí se mi jak si víc svá a autentická. Jen tak dál je to boží.❤

@LucieMinarova Ай бұрын

Jeeežiši to mi dělà radost 🥹🩷 moc moc děkuju

@VendyHanacek Ай бұрын

Zásadně nikdy nic nekomentuju 😂 nicméně tohle video pro mě bylo jedno z nejlepších. Sarah jsem kdysi dávno také velmi sledovala a musím říct, že se mi zpětné vybavil pocit, že když jsem si nenakoupila veškeré super fancy hlavně ORGANIC food tak to vlastně ani nemá smysl se snažit. 😂 musím se tomu teď pěkně zasmát. Ale říkám si, jaký vliv musí mít na mladší publiku, kteří, se mohou chtít ztotožnit s jejím životním stylem/stravováním, když máme každý svoje vlastní individuální potřeby. Plus teda nutno říct, že její řazení na healthy a sometimes food je pro mě, jakožto matku dvou dětí, trosku red flag.🙃 Tak či tak Sarah svým způsobem stále obdivuji. Je pro mě taková aesthetic wife life. 😂 takový nedosažitelný prototyp dokonalosti. Jestli to dává smysl.

@CamieVlog Ай бұрын

Naprosto skvělý video😍👌🏽 ..sama jsem zažila jaký to je, když člověk přestane vnímat tu zdravou hranici inspirace v jídle a lifestyle.. a uprímně, o to víc si teď vážím té opravdové volnosti ve stravě☺️

@martinapechova5603 Ай бұрын

Luci, fakt super video. Díky moc

@rozka2737 Ай бұрын

Luci ty úplně záříš! Fakt kocka🦋🌷 a video top

@lenkat.9138 Ай бұрын

Krásně zpracované Luci tvoje videa jsou fakt pecka❤😊

@LucieMinarova Ай бұрын

Jeee moc děkuju🤍

@kattieks4420 Ай бұрын

Luci, za me skvele a uzitecne video!❤tenhle typ videi mam rada a prijde mi, ze jich je malo, coz je skoda..

@LucieMinarova Ай бұрын

No tak jich bude muset být víc u mě! 😄🩷 moc moc děkuju!

@katerina.srostlikova Ай бұрын

Za mě by bylo super natočit video jim podle - jmenujisepeta. Je vidět, že je ti nekomfortní ukazovat na věci, který se ti nelíbí a hodnotit. Ale i když mám Petin kontent ráda, tak ale člověk vidí, že to u ní v pořádku úplně není, viz její porce kolikrát menší než má její 3 letý syn, cvičení a krokování za každé situace apod.. Docela by mě zajímal tvůj pohled na věc. Protože ji sleduje dost lidí taky tady z toho "zdravý životní styl" ale i "máma" světa a přijde mi, že by bylo fajn, kdyby o tom někdo promluvil 😊

@lenkat.9138 Ай бұрын

Za mě tento nápad spíš zavání hejtováním.Myslím ,že Péťa a Lucka se nedají v jídelníčku srovnávat už jen podle tipu cvičení kterým se zabývají a také celkovou výškou a Navíc Péťa několikrát ve videích mluvila na téma problém s jídlem co měla..

@luusafrankova8030 Ай бұрын

Mám Péťu ráda . Začínala sem ji sledovat když sem Začínala cvičit a jíst zdravěji. Nicméně když se podíváte už jen na její tělo co měla před tím a teď. Tak je vidět že asi nějaký problém má. Přijde mi že byla hubená už dost před malým. Ale teď mi přijde jen kost a kůže.

@luusafrankova8030 Ай бұрын

A to nemyslím jinak zle . Sama sem si prošla ppp . Ale přijde mi že asi nějaký problém s jídlem má....

@lenkat.9138 Ай бұрын

Bohužel máte pravdu ztrácí se před očima, také ji sleduji dlouho.. Tak proto mi nepřijde vhodné na to poukazovat tím ,že se jejím jídelníčkem bude zabývat někdo jiný.

@lenkat.9138 Ай бұрын

Nemyslím to nijak zle..🤗

@denisakuncova3709 Ай бұрын

Jde vidět že ti video dalo práci a oceňuji, že jsi se snažila video dělat identické a nakoupila snad vše😁🤩 Jsi moc sympatická! ❤️

@LucieMinarova Ай бұрын

Jee moc děkuju🫂

@karolinasej8487 Ай бұрын

Bežně nekomentuju, ale Sarah’s day jsem tehdy taky sledovala až moc a díky jejímu těhotenství jsem přestala. Myslím, že ty recepty tam nejsou schválně, protože má tu svou aplikaci s recepty a kuchařky. Jednu věc, kterou jsem si od ní odnesla tehdy bylo, že saláty nemusí být nuda (představa salátu od mé babičky: zelenina ze zahrádky s hlávkovým salátem, šunkou a zakapané oliváčem a solí) a můžou být super plné chutí - jako ty její ‘nurish bowls’ tehdá. A přesně, nemá smysl kupovat vše, když je to na jeden recept! Přišla mi jako fajn inspirace a člověk si to pak “počeští” a doupraví dle sebe. Moc se mi tahle videa s reality checkem líbí ❤ je to velmi osvěžující koncept 😊

@ProsteNika23 Ай бұрын

Bio jsem nikdy nekupovala. Byla jsem student, máma v te době brala 12 000 a začaly jsme doma jist zdravě. Měla jsem vše co potrebuju a zhubla jsem ze 125 kilo na 72. Takže jde to i bez peněz 😊

@marketakrcalova7424 Ай бұрын

Tohle video me bavilo! Super, ze ses tak ukecana, pro me uplnej relax😃 se vsim souhlasim jen jwdna vec mi utkvela v hlave…rikas, ze je spatne kategorizovat na “sometimes food”…jak bys teda vysvetlila detem, ze je neco nezdrave a nemuzeme to jist porad. Jako mama dvou holek se to vlastne porad snazim nejak uchopit….a “sometimes food” mi prijde fajn.

@LucieMinarova Ай бұрын

Jé, to mám radost, děkuju 🩷 Jak jsem i zmiňovala ve videu, sama zatím nevím, jak tohle vše budu já sama komunikovat s případnými budoucími dětmi, ale myslím si, že jít příkladem a učit spíš ty stravovací návyky než "dobrý a zlý" je podle mě totální základ. Ale k tomuto si sama chci ještě do budoucna víc zjistit a nastudovat, co se výchovy dětí týče.

@kaculda8938 Ай бұрын

Ahoj, nevím jak jsou holčičky staré, ale zkusila bych něco ve stylu. Že "zdravé" je pro nás nutričně bohatější, obsahuje něco jako stavební kamínky pro naše tělíčko, něco co nám dodá energii a něco co nám pomůže být zdravé. Ale zároveň potřebujeme i něco pro hlavu, tím myslím to "nezdravé". Ale jak už všude zaznělo, tak je to o množství. :)

@zuzanakanalasova19 Ай бұрын

Ahojky, moc se mi líbí tvoje "normální" názory, taky se mi moc líbí jak umíš vysvětlit co přesně je ten problém a tak. Koukala jsem na tebe mezitím co jsem papala sýrovou omáčku s těstovinami a lehce tě litovala 😅. Nicméně mě napadlo, že byste mohly natočit video s Kačkou Fričovou, bylo by to super spojení mých dvou comfort slečen na internetu ❤❤ Takže miluju a pokračuj dál❤

@LucieMinarova Ай бұрын

Moc děkuju Zuzi za milý komentář i za tip! 🩷

@emahorvath97 12 күн бұрын

Ahoj Lucka, super video! :) Len by som chcela dodať k tým organic veciam, že ani ja nie som ich zástanca a na Slovensku mi bolo za to ľúto dávať peniaze, resp. som v tom nevidela zmysel. Ale musím povedať, že odkedy žijem v Austrálii, tak si tieto organic potraviny, LSA, karob atď kupujem aj ja, lebo je to tu oveľa lacnejšie a kvalitnejšie ako na SVK/CZ. Ale súhlasím, na Sarah mieste by som ten pojem organic asi nijak neospevovala, keďže v Austrálii je to úplne normálne kupovať a nápis organic je tu takmer na všetkom :D

@papush22 Ай бұрын

Tohle je fakt super série, Luci! 👏 Sarah jsem taky až nábožensky sledovala. Až díky svojí recovery z PPP jsem si uvědomila, jak je na ní spoustu věcí toxických - ortorexií zavánějící vztah k jídlu a cvičení, kterej teď bohužel předává svým dětem, důraz na "bounce back" po porodu, využívání dětí pro peníze, nehledě na spoustu lží, skandálů, blokování jakýchkoli než pozitivních komentářů atd. Ale je skvělý vidět, jak se od tý doby health/fitness content na sociálních sítích posunul směrem k odborníkům, science apod., i když se najde ještě spousta bullshitu, který může někomu potenciálně ublížit. 2010s byly fakt šílený, když se podívám zpětně a Sarah toho byla velkou součástí.

@cstavadobreta8466 Ай бұрын

Přidávám můj názor na vhodné doby jídla. Doporučení jsem získal postupně. Ráno je dobré najíst se 0,5-1 hodinu po probuzení. Když je začátek dne po 6 hodině, je další vhodné jídlo za 3-3,5 hodiny (1,5 h žaludek, 1 h tenké střevo, 1 h tlusté střevo). Svačina bývá kolem 9.30-10. Oběd kolem 12-13. Pro někoho odpoledne svačinka 15-15.30. Večeře zhruba 18-19. A na závěr může být druhá večeře 21.30-22. Podle druhu jídla může stačit využít jen 3 doby pro jídlo. Pro mé je začátek dalšího jídla podle slabších nohou, pocitu v hlavě, v žaludku a zvýšeného slinění. A konec jídla je podle zvuku. :-) Překvapuje mě, že by po ovesných vločkách byl hlad. Jestli to nebude chybějící tepelnou úpravou. Osobně vločky 110 g po namočení přes noc vařim do zhoustnutí rozpustné vlákniny 20 minut. Nebo jde opražit vločky na sucho jako mysli a jenom je zalít vařicí vodou a nechat je odstát. Po takovém jídlu nemám nikdy brzy hlad. Jde o kolísání krevního cukru a vyplavování inzulínu do krve. Bližší pro vysvětlení je Glykemický Index potravin.

@KLARINA23 18 күн бұрын

SUPER VIDEO❤ MUZU SE ZEPTAT KDE NAKUPUJES NADOBI? TY TALÍŘE? MISKY… WOOOW, TO JIDLO NA TOM VYPADA ÚPLNĚ JINAK 😎😍

@janapalatova5714 Ай бұрын

Mohla bych se zeptat, zda by jsi mi prosím nasdilela odkaz, na jakou studii o aktivovaní ořechů, jejich nepotřebu je aktivovat, jsi našla? Děkuji :)

@beanovakova7104 Ай бұрын

Musím říct, že bych to nečekala, ale za mě nejinspirativnější what I eat bylo s Jakubem Enžlem. Samozřejmě bych snědla tak 1/4 jeho příjmu. Ale žádné komplikované věci, suroviny ze supermarketu co běžně kupuju. Nezvládla bych jíst každý den to stejné, ale v rámci jednoho dne mi to přišlo jako super jídelníček. Tyhle modelky/influencerky přesně jak říkáš často mají věci co bych si slavně koupila ve zdravé výživě za hodně peněz a pak už nikdy nevytáhla.

@Terinka1993 Ай бұрын

❤

@al_es9104 Ай бұрын

👍👍👍

@anetabezdekova926 Ай бұрын

😂já taky nesnáším klíčky, který teď s prominutím všude se.ou do jidla😂, ono to vypadá asi hezký, ale fakt za mě fuj 😂. Jinak tvoje videa jsou vždy super❤

@LucieMinarova Ай бұрын

Mně nevadí ta chuť, ale nějak pro to doma nevidím využití/důvod 😄🩷

@alicezelena1945 Ай бұрын

❤👍

@martinan.7822 Ай бұрын

🍀

@terezamachackova662 Ай бұрын

Ja bych se nekolikrat opakovala jako ostatni, to video je boziiiii Luci🩷 aleeeee ta Oli na te tapete💓 to me dostalo🥹

@LucieMinarova Ай бұрын

Jeee to mám radost 🥹🩷 fakt jo, každýho jednoho komentáře si moc vážím

@baraodvarkova Ай бұрын

MILUJU! Sarahs day jsem sledovala v podstatě nábožensky. Jsem jí vděčná za to, že mě nějakým způsobem motivovala ke zdravému životnímu stylu ale teď postupem času si uvědomuji jak hrozně toxické jsou věci, které propaguje. Od jejich workout programs (které jsem ze začátku jela hodně btw :D) na které nemá absolutně žádnou kvalifikaci, až po její nutriční doporučení. Občas si stále ráda pustím nějaká z jejich starších og videí ale Sarahs Day u mě nahradila Natacha Oceane. ❤

@LucieMinarova Ай бұрын

Tak to myslím máme hodně hodně podobně ☺️ Taky to nechci bràt jen negativně, ve spoustě věcí je fakt inspirací a dala mi dost. Jen jsem se ve znalostech i zkušenostech posunula jinam 🙏🏼

@LucieMinarova Ай бұрын

Natachu miluju, ale jeji ytb konec je fakt skoda😭

@baraodvarkova Ай бұрын

@@LucieMinarova Souhlas! Sarah byla extrémně důležitá v mých začátcích ale člověk se prostě posune 🙌🏽 Natachi konec na YT jsem, musím přiznat, trochu obrečela 😭😄 Aktuálně cvičím podle jejího Hybrid plánu a naprosto to zbožňuju. Hrozně mi pomohla vyléčit můj all or nothing přístup ke cvičení a jídlu. 🙋🏽‍♀

@anetabezdekova926 Ай бұрын

Luci prosím odkud máš ty krásný hrnečky jak v něm máš tu čokoládu🙏😍

@s.a.s.a454 17 күн бұрын

Mne napríklad príde akože dosť smutné to že deťom sa teraz zakazujú normálne veci čo sme robili my ako malí proste jesť ovocie z cukrom v záhrade akože áno nieje to úplne najlepšie ale proste si dieťa a tvoj metabolizmus potrebuje veľa cukru tukov sacharidov a tak a proste nepríde mi to správne proste robiť to že zdravé nezdravé nejdeš toto lebo v Tom je cukor a tak nikdy cukor v malom množstve nikoho nezabil ani sladkosti takže som rada že existuje niekdo ako ty a ukazujes na tieto problémy ktoré aj tak stále nechápem že sú papaj to čo potrebuješ a nie to čo je zdravé alebo nezdravé 😊❤️💪🏼

@Mamasitacook Ай бұрын

Ale podobáš sa na tú Sarah 😊❤

@viktoriev6208 Ай бұрын

Aktivace ořechů je celkem znama věc. Je součástí např. paleo diety. Uplne stejně se aktivují (namaceji) lusteniny. :) Což je běžně známé i mezi našem babickama. Většina lidí se ořechy aktivuje doma. :) Tohle zrovna za marketing nepovažuji.

@LucieMinarova Ай бұрын

Mně samotné nedělá problém strávit běžné ořechy, proto nevidím důvod jíst aktivované, když to jinak nemá pro tělo žádný vědou prokázaný benefit. Proto si myslím, že je to marketing, protože to už ti pak prodejci aktivovaných ořechů neřeknou 😆 Naslibují spoustu benefitů, ale nikdo ti neřekne, že je to individuální a že spousta z nich není ani science based. ☺ Každopádně nevidím žádný problém v tom si třeba aktivovat ořechy sám doma, když se mi chce a mám pro to nějaký důvod 🙏🏼

@Paolina843 Ай бұрын

Nenatočila by si aj nejaké video podľa @growingannanas ?

@monikaUrban7845 Ай бұрын

Luciiii bože, ten hrnek s talířkem, to je Láska ❤ odkud je prosím ?? 🙏

@Magdarinka Ай бұрын

Mne je strasne vtipny ten thumbnail. Neviem kedy Sarah mala take prsia, asi len ked bola tehotna 😂 pardon pisem to hned na zaciatku videa, velmi ma to pobavilo nakolko ona sama tvrdi ze tam nic nema.. sledujem ju dlho a po tolkych rokoch uz som si tiez na nu vytvorila svoj nazor.. treba jej uznat ze ten zivot ktory zije si fakt odmakala ale treba to brat s rezervou

@MarcelaProskova-pd4zh Ай бұрын

Ano thermomix je bomba miluju ho a jeste roboticky vysavac to jsou moji dva miláčci 😂

@LucieMinarova Ай бұрын

Haha yes, s tim nejvic souhlasim!😄🩷

@lucie5367 Ай бұрын

😍👏👑💐🌸🦋❤💗❤💗❤💗

@evamarieliskova8952 Ай бұрын

Já naprosto chápu, jak je to myšleno s tím škatulkováním. Ale třeba v Americe je to prostě extrém a docela chápu, že ty děti učí tímhle způsobem, co je více a méně zdravé. Tam je tak obrovské množství civilizačních chorob způsobených zpracovanými potravinami, že to podle mě musíme brát trošku v tom kontextu. Každopádně řešit všechno a dělit všechno je opravdu moc, jen jsem chtěla zmínit tohle, protože si myslím, že je to důležité. Stačí jet do Ameriky na delší dobu a člověk si začne všímat, že třeba toustne, i když jí vlastně podobně jako v Česku. Sama jsem si to zažila. Až pak jsem začala pořádně zkoumat etikety, i když jsem samozřejmě cítila, že je tam třeba chleba sladší atd...., tak ta obrovská nabídka tam je vykoupena spoustou až toxických jídel . Jinak namočené ořechy jsou opravdu lépe stravitelné :) Díky za videa, jsou zábavná a poučná :)

@Martasek8 Ай бұрын

Aktivovat orechy jde snadno namocenim treba pres noc do vody a rano jsou ready k snidani :)

@LucieMinarova Ай бұрын

To určitě, ale žádná studie nepotvrdila významný rozdíl v konzumaci aktivovaných a neaktivovaných ořechů. Pokud se ti líp tráví, resp. pociťuješ rozdíl, když si je aktivuješ v něčem, tak proč ne, ale není to jinak potřeba ☺

@Martasek8 Ай бұрын

@@LucieMinarova jasně, taky většinou nevzpomenu a neřeším to, když náhodou jo, tak mám pak prostě dobrý pocit :D ale výhodu to má minimálně v tom, že se pak lip koušou :D Jen mi připadá na hlavu, že se to někde prodává za šílený peníze, když je to vlastně jednoduchý:) ale když to lidi kupuji, co by se to neprodávalo. Super, že ke všemu dáváš extra info!