【たるみ】肌のたるみ予防で絶対にやっては行けない事【医師の解説】

[@cellbank-TV]

異物を使わずに「肌再生」する方法についてもっと知りたい方は、こちらの動画をご覧ください kzbin.info/www/bejne/aqCof2yGmamXf6s

[@Hopscotch73]

急激痩せダイエットは皮が弛むと聞いたので、２年半～3年かけてゆったりと24キロ痩せたけどやっぱり皮は弛んだので、もう弛んだ皮膚を愛でることにしてます。仕方ないぜ！

[@Tuaa_salmon]

1)日焼け 2)タバコ,ストレス 3)誤った表情筋マッサージ 4)無謀なダイエット

[@しまりす-l7p]

北條先生は、俳優さんみたいに かっこよくて、素敵です❤

[@likoope9037]

先生のお話の仕方に癒されますね。

[@蘭まろ]

老いて死んで行く…と語る先生 いにしえのカッコ良さがあります❗️

[@どんぐり3-l6n]

随意筋・不随意筋の説明、とても勉強になりました！ありがとうございます。

[@おだんご-i1g]

正しい表情筋トレーニング法を是非とも知りたいです。

[@ytt6839]

先生がオススメのたるみ解消の方法や表情筋マッサージ、トレーニングを教えて欲しいです！

[@sdsesota1120]

ほうれい線消すマッサージなど必死に動画見漁ってましたがそんなことをするより自然な表情で生きることで人生を豊かに‥と先生が仰るのを見たら本当にそうだなぁと。　上品なお話の仕方　決めつけないお話の仕方　声も雰囲気もなんとも癒やされます　素敵なチャンネルと出逢えました

[@cha0620]

北条先生のお話は本当にわかりやすいです。そして特別なことをするのではなく、あたりまえの健康的な生活がお肌に一番良いということがよくわかって勇気が持てました！ありがとうございます。

[@このみみのこ]

先生の動画がもっとたくさんの方に広がりますことを願っています。いつもとても参考になり楽しみにしています。ありがとうございます！

[@ルルヒスイ]

先生のお話とてもわかりやすくて参考になりました。いいチャンネルに出会えてうれしいです😊

[@hirokom4957]

納得！毎日心豊かにをモットーに頑張ってます♪益々毎日生き生き、人生送るぞ～。

[@ウェスト-x4q]

口腔のリハビリテーションでは口周りの筋肉を鍛えたりすると思うのですが、それと表情筋というのは別ですか？

[@sumikosan421]

先生がお若く見えるので説得力がありますね。 日焼けはなかなか避けられず。。でしたがなるべくしないように気を付けよぉと思いました。。 情報ありがとうございます。

[@MikaMika-cv4yy]

マッサージと摩擦の相互関係について 知りたいです。

[@aya7219]

やってはいけない事、とてもためになりました。 それでもやっぱりたるみを改善するトレーニングの方が知りたいです… もうすでにたるんでいるので予防より改善方法が知りたい（泣

[@あみ-p1o]

現代人は日焼け止めを塗ったりでビタミンDが足りなくなって加齢と共に顔の骨が溶けて小さくなり、そのせいで顔のたるみが起きると聞いたんですけど、それも原因の１つではないですか？

[@ロマネコ-h2m]

あーダメだ、タバコは止められない 💧

[@久保朝子]

何時解り易い講座有り難うございます。いざやるとなれば躊躇すると思います。これからも宜しくお願いします😀♥️🖖

[@操足立]

これから日焼けのシーズン 早目に先生のお話聞けて幸せです。すべてメモしておきました有難うございますします

[@naominakahara2955]

北条先生ありがとうございます。 クマ取り、検索中に先生のユーチューブが確認されました。 綺麗になれる自分の考え方見直せました。 無駄な美容整形、してたな〜ッて もっと、ゆっくり綺麗になるわ。 ありがとうございます。

[@poccori]

紫外線は避けたいけど、ビタミンDやセロトニンのために日光は浴びないとだめの板挟みなんですが 先生、どうしたら良いでしょうか！？

[@Nanananana785]

水光注射について先生のご見解を教えていただきたいです💉

[@sachikostout5946]

とても勉強になりました ありがとうございます

[@teatime8223]

先生のお話がとても好きです。生きることの本質とつながっているからだと思います。ありがとうございます。 また、表情筋の性質、勉強になりました。私も美しい表情のために、豊かな心でいたいと思います。

[@sakurasakura5263]

表情筋って、心の安定と連動しているのですね。❤❤

[@manna355]

下まぶたのトレーニングしてますが、効果を感じてます。あと頬を上げるようにすると嫌な気持ちが消えます。

[@三井康江-s3z]

脳はバカだからウソでも笑顔にすると“幸せなんだ”とハッピーになる、、との事 なんのマイナスも無いので思い出したら一人で笑顔を作ったりしています

[@ななこたかだ]

日焼けには気をつけます😌ストレスは貯めないように気をつけます。通常なダイエット頑張ります🥰ありがとうございます😌

[@bvitamin188]

自分は日焼け対策はしている、煙草は元々吸わない、表情筋トレーニングやダイエットやはしていない。しかし、ストレスだけは無くす事は不可能。

[@ミル-q7s]

勉強になります✨ありがとうございます✨

[@user-qq1dg3tv3v]

この年齢になると、しみしわたるみうらみつらみ出てきますよ。

[@るるいまの]

表情筋トレより人間関係豊かにしたら、は面白かったです笑笑　確かに！！笑

[@みこ-f5w]

日焼けがたるみの原因 だったんですねー。 後悔しきりです。

[@tsukiyomi414]

眼輪筋は不随意筋なのでしょうか。自分の意思で目を開けたり閉じたりできるので、随意筋だと思っていました。

[@Miramaria9]

めちゃくちゃ勉強になりました！素晴らしい動画ありがとうございます！！

[@コアラこあら-n1g]

酒タバコはやらない。日焼けは流行っても嫌だから日焼け止めをして顔面マッサージは面倒くさいからしない。ストレス解消の為に暗いニュースを避ける。ただ25の頃した二重切開整形と鼻に入れた小さな異物、頬に入れた脂肪が減って一度だけヒアルロン酸を入れてから25年経って明らかに瞼の脂肪を取りすぎて片目がくぼみ後悔してますが保湿する時にいちいち馴染ませていて馴染む所と馴染まない所があります。全てキュレルでクリームまでハンドプレスしてじわじわするのを楽しんでますが瞼には力を抜いてます。すると解消されますがいいのか分からないので解説お願いします。

[@美智子樋口-y1l]

北條 先生🍒 大好き❤️

[@mimi-p8m6h]

10キロ痩せるダイエットを30代から50才まで３回くらいやりました 50過ぎてから同年代よりも顔のタルミが著しく凄く老けてしまいました やっぱりなと思いました

[@ksmfrkw]

タバコというのは、やはり電子タバコでも同じように不味いのでしょうか…？

[@akaneozawa6217]

日焼け止塗り方、日焼け止め商品名など知りたいです。

[@ys667]

とても、勉強になります。 いつも、ありがとうございます😊

[@すみれ-y1g]

先生のお話は72歳の女性チャンネルでの美容の件は当てはまるのですか…

[@sakikoshinkai8676]

殆どの筋肉は障害物に無意識の様に神経が反応します。単に目輪筋といっても部位によって異なります。鍛えて効果があるかは個人差もあります。視力改善につながる事もありデメリットは特にないでやってみる価値はあります。現在研究も進んでいるので顔面神経については破格があります。これを機会に先生も研究なさってください。

[@バチ-d4e]

質問です。日焼けは悪ですが、日焼け止めをガチガチにやりすぎるのもビタミンＤ生成が滞りダメという話もあります。 この場合、SPFやPAがやや控えめの日焼け止めを使えば良いのでしょうか？ それともとにかく効果の高い日焼け止めを使って、ビタミンDは食事やサプリで補うのが良いのでしょうか。 （追記） すみません、すでに動画がありましたね…！失礼しました！ 美肌を取るか…紫外線を取るか…"とあるビタミン"との相反関係と対策を解説します kzbin.info/www/bejne/bZScfIKKht2EsMk

[@ふーこ-c1e]

ええー！！！表情筋トレーニングやらない方がいいの？？一年近くやってます😂

[@三田村雅代-c5b]

先生のおっしゃる通り🤟 私はGYM🧘‍♀️YOGA 30年ルーティン お酒もタバコも吸いません。 お食事は基本ビーガン、チートデイはなんでも頂きます🤟 体組成測定も 体重､筋肉量、体脂肪量、体脂肪率適正🤟 スタイルキープ 10歳若くアンチエイジング🤟 健康的な生活 シンプルイズベスト🤟

[@アカウント停止-y9e]

凄い分かりやすかったです✨。 ありがとうございます。

[@user-ur7xs8li9g]

いつ「仕事」が出てくるかと楽しみにしてたのに🤣 表情筋は鍛えられなくても、その筋肉を使うことで上にのった脂肪は減らすことができますよね。 たるみには効かなくても、小顔には効くということですよね！

[@山本瑞代]

妊婦のお腹も肉切れの傷が出来ますし…プレドニン副腎皮質ステロイドホルモン剤の副作用でも2の腕や足お腹などに10代でも肉切れ出来てしまいますから…女医さんからのアドバイスも薬の量の増やし方減らし方嫁入り前の独身女性ヘの気遣い…必要ですょネ?

[@yuta3355]

腹八分目にして、植物性タンパク質を摂取し、バランスよい食事がよいと。適度な運動、規則正しい生活、心身ともに健康がよいのかな

[@lindeblau1743]

クヨクヨ悩んでしまいますよ〜 でも子供に生死を説明する時も「りんごも古くなるとママのお肌みたいになって、じいじみたいになって、そして最後には腐るでしょう？」ってお話ししました。 ずっとハリを保ったリンゴなんて見たことないです！

[@smairry42]

うおお.....筋トレやってて増量と減量してる。続けるけど😅

[@dab546]

副流煙が憎い

[@えーさん-y2r]

ほんそれ。

[@うさうさ-h2y]

日本女性は表情筋のエクササイズに対しては勉強熱心なくせに魅力的な笑顔（写真写りのいい笑顔でなく心から笑っている美しい表情）を作ろうと努力する人は少ない気がする。 若く見えたところで能面みたいな顔は全然魅力ないと思うんだけどなあ。

[@レイ天海]

医者に「たるみとりたい」って話したら「君はたるみはなくて、脂肪、って言われました🤣

[@グラ-c8t]

確かに顔の筋トレは若返りませんでした。筋肥大してモコモコしたような顔になっただけで。でも先生、昔某筋トレの人の方法賞賛されてませんでした?お互い褒めあって。あれはないわーと思いましたよ。

[@ムラサキするよ-h4k]

グラ様初めまして。顔トレを色々模索実践してきました。最近家族に顔が大きくなったと言われたり、自分でも鏡や写真で見て顔がモコモコしているのが分かります。こちらの先生の実践はまだですかが、顔の肥大、モコモコは加齢のせいだと思ってきましたが、グラ様のご意見を見て、間違った顔トレかもと気付きました。これから改善に向け、自分に合ったやり方を模索しようと思います。気づかせてくださりありがとうございました。

[@グラ-c8t]

はじめまして。筋トレやめるとモコモコ治りますよ。顔も小さく元に戻ります。

[@こはくこはく-y7p]

わたし太ったり痩せたりの繰り返し去年は49キロ今54キロやになる

[@poppp4470]

いつも不思議に思うのですが顔のたるみストレッチ　ユーチューブビデオはすごく多いです　先生の言ってる事とは極端に異なりますが実際何が正しいのかわからなくなりますね

[@たま042]

言っちゃいけないことかもですが、化粧（大部分のスキンケアもふくめて）ですよ。これが一番です。ストレスなんてそれに比べたら。

[@松下佐知子]

例え治したところでまたたるむだろう、自然のまんまが良いのかな、?

[@redgeranium222]

無防備に日焼けが流行ってた一昔💧

[@epi2548]

北条先生もまさにその頃に高校か大学生とかだったと思うけど。

[@大西悦子-m8x]

美容バリはダメですか

[@akaneozawa6217]

日焼け止め塗ってるけど美白ならない🦋洗顔石鹸🦋

[@澄子小倉]

ストレスは　したくなくても　仕事じょう　つきまといます

[@サラ-r3z]

将来的な小顔引き締めに、美容鍼は意味ありますか？たるみの原因にはならないですか？(*ฅ́˘ฅ̀*)🌸

[@ねこ座る]

オゾン層は一時期、一部分に穴が空いて、環境汚染が問題となり、今は、塞がったようですね。

[@mema4577]

表情筋おもしろい。

[@rehana_gaza]

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[@山本瑞代]

タバコは頭痛の原因にもなりますょネ…バック・トゥ・ザ・フューチャーにママ…タバコ吸ってたの?（笑）あのセリフ…