Ceo dan sam jeo u pekari. Da li sam se ugojio?

Probao sam ceo dan da izguram na hrani striktno iz pekare. Da li sam se ugojio i koliko?
Aške: / uros_aske
Kinez: / nvkinezz
Ceo dan sam jeo u pekari. Da li sam se ugojio?
Thumb radio: / samodesignn
Klip editovao: @kolundzija.luka44
SHOP: bttb.rs/
Donacije Patreon: / bttb
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
Email: [e-mail]
BTTB šipka: [e-mail]
Pridruži se BTTB porodici:
/ @backtothebasics

[@Daniel-cs2fv]

Predlog. Tjedan dana pusimo travu i treniramo napuseni

[@dddsss-k3b]

Ahgagaha

[@Daniel-cs2fv]

@@andreaserblin3205 on je na heroinu.mjesa ovsene s heroinom za prsa

[@Daniel-cs2fv]

@@andreaserblin3205 inst?

[@lukaivusic3650]

Možda zvuči smiješno, ali crnci sa Njujorške SW scene, dosta njih, purnjaju vutru skoro svakodnevno, a treninzi su im brutala, a i estetika isto.

[@DakiPejpal42O]

​@@Daniel-cs2fv aj cuti

[@fikkre6186]

jede burek sa viljuskom i nozem do ovoga trenutka sam vas pratio ali ovo je vec previse

[@terzaa_s9747]

HAHAHAHAHAHA

[@ivicaantic6945]

Rece decko na pocetku da nije dugo jeo u pekari! Oprosti mu na neznanju kako se jede burek😉

[@Hqris93]

Vala bas ko jos jede burek sa viljuskom i nozem, salim se naravno

[@MatAa-rj8td]

Koda Burek zna kako ga jedeš😂😂

[@nikolamacura7859]

meni je strasnije sto ga zaliva limunadom🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@domagojsesar3984]

Dobar primjer za SBC, nabacivanje mase 🤣

[@h00k3r9]

prejak edit keep it up, najvece zverke Srbije u 21 veku sigurno.

[@vukbbulatovic3288]

Olool..

[@svestokazesmenitositi]

Trebo si da se izmersis sutradan ujutru a ne uvece. Logično je da ces imati vise kilograma uvece u odnosu na ujutru.

[@Kughat7]

Pije jogurt uz picu, a coca colu uz peciva iz pekare kakav kralj hahahahahah

[@AldiN_2]

i uz burek limunadu... Mjke mi hahahah

[@brankodragojlovic4157]

Ne pije limunadu, nego je koristi

[@Deklaracija]

A ne zna covek kako to ide, mi sa stomacima znamo sta ide uz sta :)

[@radethewarrior]

Challenge: Ceo dan jedite samo Slatko kao Palacinku i druge slatke namernice

[@nikolastojkovic8635]

To ti je odlican predlog nadamse da ce ga uzeti u obzir

[@markovukovic264]

Jel moguce da tako malo kg imaš jbt...jos kazes 1.80 visok tesko

[@crimsonwolf4490]

Hrana u pekari bi bila skroz solidna da je ne maste s 100 kasika ulja kad prave testo i ne stavljaju secer u smesu za testo i da ima vise integralnih varijanti. Jer integralno brašno je potpuno zdravo.

[@Maksi-kit]

Integralno brašno ne menja ništa u vrednosti kalorije

[@crimsonwolf4490]

@@Maksi-kit ko prica o kalorijama prijatelju. Integralno brašno je 'zdravije' iz jednog jedinog razloga. To je jer mozes manje daga pojedes. Tj hleba ako je naprevljen od integralnog. Zasto? Jer ima mnogo vise proteine, masnije je malo i vise vlakana. Dakle veca hranljiva vrednost. Ljudi su odavnina jeli hleb. I hleb ne treba uopšte da se demonizuje i da se svrstava u smece. Normalno ako ti ne prija ne prija to je druga stvar.

[@ivicaantic6945]

Dok su Bake pravile domaci hleb, sve je to bilo jako dobro! Znaci hleb je dobar i zdrav! Ovo sto kupujete u prodavnici nije hleb, narocito ne onaj koji su jeli nasi preci, ostalo je samo ime "HLEB" nista vise! I nije zdravo jesti vise od 200gr ovog modernog testa dnevno, nikako!!!

[@neko5451]

@@crimsonwolf4490 pa ne bi bilo ukusno da ga ne maste i ne stavljaju šećer

[@crimsonwolf4490]

@@neko5451 boga mi, ja kad pravim svoj lebac jako je ukusan. Pogotovo kad je čisto integralno brašno. Ono ima neki šmek.

[@mirneszecevic6965]

Svaka cast Aške, odlican video samo naprijed!!!!!🔥💪🏼👊🏼

[@lakylaky4022]

samo napred sa hasanjem bureka i pice 😂😂😂

[@mirneszecevic6965]

@@lakylaky4022 hahahahhahahha naravno da ne 🤣💪🏼

[@Melee..]

Nema dobrog Leba bez pekare mraleeeeee 😂😂

[@CombatFrame]

de malo kreativnosti za Naziv klipa pa normalno da se ne možes ugojit za jedan dan,al na dnevnoj bazi deri pekaru jedi sve sta ti se da prestani vježbat,budi u kalorijskom suficitu i javi mi se nakon par mjeseci

[@nikolastojkovic8635]

Takoje

[@zilijen7153]

Bravoooooo

[@matija626]

Bravo dečko,što inspirišeš za vežbanje.

[@djaaape]

Sa toliko Steroida može pekara da se pojede da se ne ugoji

[@serxhiolukaj2895]

molim💀

[@dziks2476]

Primetio sam kao neko ko je u ovom sportu pa jedno 9-10 godina (ne konstantno) da svaku promenu u hrani mozes bez problema da primetis na svom telu. Kad jedem clean ceo dan osetim se tako i normalan osecaj konstantno imam ali kad jedem krs ceo dan (retko kad) tacno osetim da mi nesto nestima na telu da imam viska itd itd

[@nesomadzarevic851]

To je sve na psihickoj bazi . To ti je kao kada jedes posnu hranu pa se osecas da si gladan non stop i da nesto nije u redu sa tobom. Sve je psiha i prosto je nemoguce da se ugojis od ovoga za jedan dan ili da nabijes neku masnocu , salo ili stagod ..... Previse je psihickog opterecenja

[@dziks2476]

@@nesomadzarevic851 ne

[@shadowhunter2430]

Na kraju dana, sve je ok da se jede ali da se ne pretjeruje. Ovaj video treba da bude primjer mnogima kako ne treba da se hrani. Nisam neko ko pazi mnogo na ishranu i to ali ni ne pretjerujem sad sa svakojakim glupostima, tu sam negdje izmedju😂😂😂

[@interestingstories11.]

Koliko kola zero ima kalorija jel ko zna

[@stefanminovic6587]

Bilo bi dobro da popravite sajt

[@lazarpetronijevic2868]

Uuu kakav edit na 7:20 nerealan kvalitet klipa momci svaka cast 💪🔥🔥

[@dzalabundzi6922]

Nije hejt za njega, ali di je tu edit? covijek mjenja uglove kamere i pjesma u pozadini? Vidi se da nisi nikad vidio dobar edit

[@lazarpetronijevic2868]

@@dzalabundzi6922 Kazem da je u poredjenju sa njihovim starijim klipovima ovo visi nivo

[@makisha36]

@@lazarpetronijevic2868 Ma cini ti se

[@DakiPejpal42O]

​@@dzalabundzi6922 aj cuti

[@goodbuy7556]

Ne bi bilo lose da si snimio formu sledece jutro kad su hidrati vezali vodu.

[@ilijastankovic9449]

Burek se jede rukama!!!

[@slobodanmarkovic4079]

Jesu ti se noge ugojile?

[@nemanja8588]

Burek kad pojedem izjutra drzi me skoro ceo dan, nista mi ne treba da jedem, mada mi se u zadnje vreme smucio, nisam ga jeo nedeljama.

[@Virtuoziz]

6:10, limenka je prazna, Aške...🤔

[@stefanobradovic3902]

Bravo matori al si ulovio trenutak

[@aleksandardjoric7928]

Ovo je okej moze da se pije s vremena na vreme,, koca ziro moze non stop hahahaha aske kraljino

[@MatAa-rj8td]

E jos ds si zapalio za kraj cigaru o..😂😂😂

[@Raduloviic__b]

Sad 30 dana odlepljivanja bureka

[@akee717]

Trebao si burek sa belim mesom, ima vise proteina

[@СрђанДрамићанин]

Свињско месо има више протеина!

[@petroviclazar1291]

Pa pekara goji i spava ti se i postajes lenj

[@SHELBYSTEFAN99]

Cepaj Burek I jogurt nema smrti bez macole

[@kingstojanov512]

Jogurt i kecap bro....

[@mihajloorescanin4327]

Ja pomislio niksin video po tamnejlu isti jbt mislim ucinilo mi se a kada sam cuo glas izgubio se

[@veselacetvorka5400]

Cudim se kako nije dobio 7kg

[@danilogaric3805]

Pitanje ceo zivot jedem po malo hranu iz pekare(uglavnom picu nekad burek i ostalo malo redje) ali treniram i imam bas brz metabolizam, nekada sam bio bas mrsav sada sam dodao misicnu masu ali ni gram masti nisam dobio. Sta bi se desilo kada bi potpuno prestao da jedem takvu visokokaloricnu i ne zdravu hranu. Pretpostavljam da bih morao da smrsam u misicima jer organisam mi je navikao na tako nesto

[@velpro3150]

Ako ne bi nadomjestio kalorije s nekom drugom hranom, smrsao bi sigurno. Realno, tesko je unijeti nekoliko tisuca kalorija dnevno samo kroz zdravu hranu, mislim da se ne trebas bojati toga sto pojedes i neki junk, bitno da ti taj junk nije vecina prehrane i da pojedes dovoljno zdrave hrane kroz dan.

[@sremarko]

Posle ovakve hrana energija -1000,ili sto bi Vuk rekao seljacki stond…

[@rrmz3712]

Do you have problems with elbows? If yes, maybe any tips how to come back to pull ups.

[@Срб-н1ь]

Brate da si na heroinu 24 sata neces vidjeti nikakvu promjenu, ako već radiš ovakve klipove, produži izazov na dvije sedmice/mjesec dana

[@munja9559]

Kopiras Deny

[@jelenalena8186]

Navukao si vodu druze, ne mozes za 1 dan 5 kila masti dadobijes...ni da hoces.

[@kingmiro]

10 dana maksimalno 500kCal na dan.

[@nikolasesar5502]

Top video ekipa,pravo ste mi popravili dan.Hvala!

[@zola7631]

Možeš da probaš jedan dan da jedeš samo ribu

[@СрђанТуторић]

Први ваш видео који ме је оставио равнодушним .. класичан јутјубинг, а ви сте реално нешто друго ... верујем да је ово само излет и да се ускоро враћате основама :)

[@nedeljkok3]

ne seri

[@jugbogdan1129]

Realno

[@MikicaSensei]

🔥🔥🔥

[@jovangesoski8488]

Snimi ceo Dan trening u parku

[@markoacimovic5571]

Prvii

[@samelzunic6728]

Probaj da te nezdrave proizvode iz Pekare probas napravaiti kod kuce kao zdravu verziju

[@djoleplavasekira9828]

Kinez na aparatima

[@Vlada-hm5qx]

Aske ja treniram 16 godina aktivno stvarno retko kad preskocim trening i koliko toliko se trudim da jedem zdravu hranu.Ne jedem peciva niti slatkise ne pamtim kad sam sta pojeo od toga jer nenormalno goji ali isto tako kad bi me video koliko jedem hleba dnevno i kako izgledam verujem da bi pao na dupe ali bukvalno.Verovao ili ne jedem dva hleba dnevno od 500gr jer hranom ne mogu da zadovoljim glad jer bas malo mesa ili pirinca ribe sta god mogu da pojedem takav sam.Sto se tice stomaka jasno mi se vide samo 4 gornje plocice, grudi i ledja i ruke su mi odlicne, samo donji deo stomaka imam malo masnoce i na kukovima i kad bi prestao skroz da jedem hleb imao bi vrh stomak.Poenta je da se redovno i naporno trenira i nedostatci sa losom hranom mogu da se koriguju, mene licno hleb i ne goji toliko a peciva i slatkisi se nenormalno lepe za stomak.pozz

[@nikolastojkovic8635]

Dali zelis da budes skroz mrsav da Ili ne ? . Ili volis da budes gojazan ?

[@Vlada-hm5qx]

@@nikolastojkovic8635 Ja sa svojih 32 godine sam prezadovoljan kako izgledam sa 192cm visine i 88kg izgledam super, čak mnogi misle da imam mnogo više kilograma jer sam krupan imam izražene mišiće po telu, i što se mog primera tiče hleb me uopšte ne goji 🙂

[@nikolastojkovic8635]

@@Vlada-hm5qx lepo , Dali imas Sala Po stomaku mnogo Ili Malo ?

[@Vlada-hm5qx]

@@nikolastojkovic8635 Skoro da nemam uopšte, vrlo malo u donjem delu stomaka i u predelu kukova.Samo jak trening i sve je ok 🙂

[@nikolastojkovic8635]

@@Vlada-hm5qx sta ti najvise jedes od nezdrave hrane ?

[@AleksejNovakovic2006]

nesto nam je aske malo vise raspolozen s obzirom da se radi o nezdravim obrocima hahaha

[@nikolastojkovic8635]

Jedva je docekao

[@lakyy3297]

Na kraju klipa ga zvala Jelena pa je zbrzao outro 😂

[@nitocaca8439]

Paaa ne bih rekao bas da je hrana iz pekare zarazna vec ako prolazis pored pekare svaki dan i ako nemas vremena da spremis nesto kod kuce tad je zarazna

[@nikdozzer9066]

Sta se desava sa pbc, kako da se ulogujem u program? Platio sam program i sad nema načina da vidim materijal, ako bi pojasnili o čemu se radi znacilo bi?

[@BackToTheBasics]

PBC je imao ograničen vremenski pristup na 7 dana nakon završetka challenge-a, međutim mi smo to produžili još mesec dana jer neki ljudi nisu završili na vreme. Ukratko nije bila u pitanju doživotna pretplata i to je bilo naglašeno od starta. Pozdrav!

[@nikdozzer9066]

@@BackToTheBasics Iako je plaćeno nema mogućnosti da se pristupi tom materijalu. Mislim da je daleko od naglašenog u klipu, od 15 minuta klipa 5 sekundi se govori koliko će materijal biti dostupan... Pozdrav.

[@taske7101]

Jel to pekara Sasa u Obrenovcu

[@IvanMi22]

Burek sa mesom pravit cu se da to nisam cuo😂

[@hid3n__491]

Jedan je burek i nema ga vise Samo je vurek burek i on je sa mesom A ostale pite kao sto su sirnica krompirusa nisu vurek sa sirom i burek sa krompirima

[@markonikolic448]

@@hid3n__491 Ima i burek sa sirom. Ovo je rekao moj poznanik iz Turske, odakle je burek i potekao.

[@gospodinx6657]

@@hid3n__491 😬

[@kenokoca8548]

Molim te jel mozes da mi kazes. Sta je winstrol i kako on deluje planiram da ga uzmem

[@petroviclazar1291]

Brt gledam video naci jede mi seeeeeeeee i setim se u imam rodj u 17

[@Mitke02]

Nedelju dana veganska ishrana. Pozdrav

[@nikolastojkovic8635]

To ti je najgori predlog Koji Sam procitao

[@lukag7506]

Radi klip s energetskim pićima

[@TheBigSmoke96]

Za sledeći klip može da izađeš u klub da se napiješ.

[@dackobabic6819]

you can see the happines in his face

[@Nemanja293]

Ja iz pekare i brzu hranu nisam jeo već 4 meseca

[@gomilanelogicnihpoteza]

Pozdrav braco,imam nalog za sbc ali vec dva dana ne mogu da vidim materijal sa sajta,sta da radim?

[@dimitrijestrugar7775]

5:02 nemoj da pijes dok vozis hahahahha 🤣🤣💪🏼💪🏼

[@d.s1482]

Aj u sledecem videu 24h jedem u mc donalcu

[@omardzabic8119]

Suplementi iz pekare

[@cyclinglover]

Dobar video 👍👏 kzbin.info/www/bejne/jV7YoqGKm5WIn5o

[@MediaAL3m]

Otidji u wc bit će na vagi -1,6kg 💩😉

[@ognjenradic5497]

Burek 150 dinara ijaoooo. Kod nas je preko 200

[@sportskicentarduga4572]

ii kako cu izgledati na kraju dana oo jbt

[@nikolaprogamerofftheworld4002]

Kakvu iahranu drziz Dali mozes da snimis klip o tome itd

[@miladin00]

Meni nije dobro od secera u ovom videu 😂

[@gorannajdeski]

1 kroasan dnevno, da li je ok?

[@zola7631]

Ništa bez pekaree

[@markoojva4333]

Pekare bez ništa

[@zola7631]

Pekari bez mene ništa🤣

[@abrax7811]

Jel ima vas klip sa prehranom tokom dana?

[@srefvasic27vasic59]

Aske videosamte u lidlu

[@veljkojankovic3718]

Saša najjača pekara brate 😂💪🏻

[@zeljkoradnic3280]

Anabolicar bez nogu :P

[@srefvasic27vasic59]

Aske ti treniras u zabranu

[@jovanberic7936]

Kakav naslov. 😱😵😱😵🤢🤢

[@dripcom8304]

Koliko si visok kad imas samo 76kg

[@simeonroksandic6627]

Raketici cepa pekaru svaki dan pa je masina. Samo jaki treninzi

[@sigorcina]

И пиво

[@simeonroksandic6627]

@@sigorcina U to ime ziveliii

[@zeljkoradnic3280]

Izazov radite noge .....

[@Boki_seferovic]

Jel ti imaš plave oči

[@jovanciric4884]

Koliko ti je procenat masti u telu? Ja sam pre neki dan izmerio i kod mene je 6,7% , 29god i visina 182cm.. E sad nisam siguran koliko bi trebalo da bude %?

[@fazematko8608]

Kako i gdje si to izmjerio, znam da postoje vage i pametni satovi, ali to nije baš pouzdan način

[@gnjatan9612]

Koliko imas godina

[@deankovacevic2604]

Korisne informacije

[@aleksandarbursac4274]

Ne razumem sta imas toliko provih takve hrane? Msm znam da si full u treningu i svaka ti cast na tome. Ali malo manje hejta brate 😂 Nekad se valja pocastiti sa nekom picom ili burekom. 😁 Klip ekstra odradjen i editovan!

[@BackToTheBasics]

Nije hejt u pitanju već osvešćivanje ljudi jer često misle da sve što je dostupno i legalno ne može biti preterano loše za telo. Istina je skroz suprotna :)

[@bogdancorlija1344]

meni u SASI nije dobar burek

[@fizioterapeut6892]

Dva treninga dnevno radis?

[@ivanmiljkovic862]

U 2h ujutru gledam ovo,jaooo sta mi radite aaaaaaaaaaaaaaaaa

[@StefaN-ol4om]

Snimi ceo dan jedem u Meku

[@sadi_supercell2132]

Burek s mesom 😕

[@benyloncar6586]

kaj nisi sve pojel

[@ervinkobe1984]

Vaš najmanji problem je pekara

[@mariob456]

Koliko si visok?

[@Marin1456]

Da, bas ces se ugojit za jedan dan, ili ce ti se promijeniti konstitucija jer si jedan dan jeo samo iz pekare

[@nikolastojkovic8635]

Takoje

[@Ff_ffffffffffff]

Zasto pies kafu

[@petarzivkovic2304]

Ceo dan jedem pizzu

[@bloodmoon4288]

sta ozbiljni mislis o koli zero moze li da se pije svaki dan a da ne utice na estetiku

[@Sasa-el8jt]

Moze da se pije i nece ti uticati na izgled jer doslovno ima 0 kcal, ali ne pretjeruj s njom jer ipak to je kola prepuna je zasladjivaca ukusa koji su zamjena za secer i nezdravi su.