¿Cereales en el biberón para dormir mejor?

Seguimos derribando mitos, venga. Que empiezo y no paro.
Otro mito común relacionado con la alimentación infantil es la creencia de que añadir un cacito de cereal en el biberón hará que el bebé duerma toda la noche. No hay evidencia científica que respalde esta afirmación. De hecho, puede tener el efecto contrario y perturbar el sueño del bebé. Los cereales no son necesarios en los biberones, ni a ninguna hora del día, ni a ninguna edad.
Es recomendable introducir los cereales en la dieta de los niños de otras maneras más saludables y naturales; por ejemplo, en lugar de añadir cereales al biberón, podemos incorporarlos en las comidas y meriendas de diferentes formas: una tostada de pan integral en el desayuno, un puñadito de arroz en la comida, un poco de pasta integral en las comidas o cenas, o avena con un poco de leche y fruta son excelentes opciones.
Estas alternativas no solo son más saludables, sino que también ayudan a establecer hábitos alimenticios balanceados y nutritivos desde una edad temprana.
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