Ces jours où rien ne va...

Cette journée avait tellement mal commencé que j'ai eu ma session de larmes. Puis, je me suis relevée et ai repris le controle.
Voici comment:
Apprenez à méditer: bit.ly/35paBhl
Recette de la tarte.
250 gr de farine
85gr d'huile végétale
80 gr d'eau
Mélanger la farine et l'huile puis ajouter l'eau et former une boule.
Laisser poser 30min au frais.
Pré-cuire 20min à 180 degrés avant de mettre la garniture.
1 brocolis
200ml de crème soja
2 oeufs
fromage (fêta et emmental)
Mixer le brocolis et le faire revenir à la poêle dans de l'huile.
Dans un saladier, mélanger les oeufs et la crème. Ajouter le brocolis poêlé et de la fêta selon le goût. Mélanger.
Assaisonner puis tout déposer sur la pâte pré-cuite. Ajouter l'emmental râpé sur le dessus de la préparation et enfourner à nouveau pendant 15 à 20 min à 180 degrés.
♦ Ce que je porte
Top Born Living Yoga: bit.ly/3iligku
Robe Gala Black (ancienne collection): bit.ly/32gxIsv
Mon Instagram: / safia_ayad
Dernière vidéo: bit.ly/32gK03Y
Collaborations et partenariats: [e-mail]

[@eloisedearrosemary3256]

Coucou Safia, j'aime tellement tes vlogs et ces petits moments de vie partagés avec nous. Aucune indiscrétion, que de la bienveillance, de la douceur... Définitivement tu es ma personne préféré sur KZbin

[@brindepivoine]

J’ai remarqué que quand je me réveille et que je ne suis pas bien, que je n’ai pas envie de sortir du lit, et que je cède à ça, que je ne fais rien de la journée, je me sens très mal le soir venu et il y a de grandes chances pour que je sois encore moins bien le lendemain matin, avec encore moins envie de me lever. C’est un cercle vicieux. C’est pour cette raison que ta vidéo est précieuse. Casser la déprime avant qu’elle ne s’installe est primordiale. Le lendemain sera plus doux et ainsi de suite, et le cercle vicieux se transforme en cercle vertueux. Je suis ravie de ton retour, Safia. Belle journée !

[@SafiaAyad]

Ce que tu dis est très vrai ! Merci pour ton partage 😘💛

[@Melissa.umm.a]

Ce cercle vicieux m’a fait perdre des journées entières et beaucoup de moments précieux en famille car un très mauvais mood s’installe et c’est difficile d’en sortir. Merci Safia en tout cas.

[@brindepivoine]

Melissa Chardonneret Je suis tout à fait d’accord. Il est très facile de se laisser tomber dans ce mood très négatif qui abat la motivation, mais quelle difficulté pour en sortir après ! 😅

[@FS-ly3fe]

Xwxçxxxxxxxxxxxxx

[@FS-ly3fe]

Xxxxfxxxxc

[@alglina]

Je commente rarement mais ce vlog m’a appris tellement, que je suis obligée de montrer ma gratitude en laissant au moins un commentaire Merci infiniment ❤️

[@vincianearcanger6966]

C'est marrant mais quand je veux pas aller au travail j'y vais quand même

[@celinep9581]

Bonjour votre douceur votre vidéo me fait beaucoup se bien, ❤🌹💔🙏☀

[@SafiaAyad]

Merci beaucoup ✨🥰🌞😍

[@Karelle.p]

Tes vidéos sont si douces 🥺😊 C'est un plaisir absolue de les regarder, et on apprend beaucoup à chaque fois ! Un grand merci, continue ce format c'est passionnant 🙏😘

[@wlzworldlovez3837]

Coucou Safia mon Dieu que tu es belle quand tu es toi. Merci pour ce sourire sincère et cette vision d'une journée qui débute d'une facon et que tu transformes. De plus la douceur des plans, l'univers qui est le tien et le partage sincère qui s'en dégage amène à ce sentir mieux.

[@zainabcherrat2940]

Tes videos respirent le bonheur et la douceur , très très ravie de te retrouver sur KZbin 🥰💓

[@polyne18570]

Je te suis depuis si longtemps... les tout débuts je crois. Tu es si inspirante, le montage de chaque vidéo est si bien réalisé. Merci ❤️

[@margaux3103]

Bonjour Safia :) je te suis depuis ( très) longtemps et je n'ai pas pour habitude de commenter mais j'avais envie de te dire que je te trouve de plus en plus belle et lumineuse, et épanouie ☺️😘 et c'est important de le dire

[@SafiaAyad]

🙏 merci beaucoup !

[@manonlometti2826]

Tous les jours je me lève à 5H pour aller travailler à l'hôpital et tous les jours mon corps m'envoie des signaux me disant de ne RIEN faire mais malheureusement on ne peut pas faire que ce que l'on veut dans la vie

[@sybil22100]

Je me disais la même chose.

[@sammyel1201]

Peut-être que vous n'êtes pas épanouie dans votre travail ?

[@vossjuliane1675]

Bien sûr que si, on peut faire ce que l'on veut dans la vie. Safia n'a pas de la chance, elle s'est donné sa chance. Chacun est libre de recréer sa vie et sa carrière professionnelle en adéquation avec ses besoins. Rien n'est impossible, il faut juste se donner les moyens de le faire. L'herbe n'est pas plus verte chez le voisin. À réfléchir 🙂

[@CamilleZelda25]

@@vossjuliane1675 donc ca veux dire quoi ? Dependre des aides pour pas finir sdf ? Et espérer que sa tombe du ciel après ptdr

[@sourismimi6200]

Très joli message Safia, merci ! J'avais suivi en direct les "déboires" sur Insta et j'ai commencé à regarder ta vidéo tout à l'heure ... quand tout allait bien ! Et là, patatras, enchainement de mauvaises nouvelles et trop d'émotions, je craque ... puis je me pose devant la fin de la vidéo, je fais une tarte avec toi, j'écoute ton doux message et ... je souris à la Vie ! Gracias y viva la vida ! 'Y el Yoga !

[@mariehelsinki4117]

Merci de partager des bouts de ton quotidien avec nous ! C'est très doux

[@maried7091]

J’adore tes vlogs ! Ça donne le sourire et apaise immédiatement ! Merci pour ces moments partagés de vos vies

[@MademoizelleDreamily]

C’est tellement un bonheur d’être entrepreneure pcq ca nous permet de pouvoir nous ecouter et de pouvoir se prendre un jour lorsque le moral ne suit pas! 😍 Apres il faut savoir aussi qu’on a jamais reellement de week end ni de vacances donc bon c’est logique que parfois c’est compliqué haha

[@coucouillustration9363]

Quelle jolie vidéo, bienveillante et douce, mais motivante en même temps ☀️

[@SafiaAyad]

Merci beaucoup 🥰✨😍🌞

[@TheGadoune23]

Coucou, merci pour cette vidéo, ce matin je me suis levée à contre coeur, je faisais tout tomber (même ma tasse), je me suis cognée le petit orteil bref en 2h j’avais atteint mes limites !! Grâce à ta vidéo je suis parti me préparer et là j’ai sélectionné 3 choses à faire 🥰 ça va mieux! Merciii de m’avoir évité une journée molle et ennuyeuse ^^ bise!

[@ameloou95]

Omg le petit orteil !!

[@SafiaAyad]

Ooh merveille !!! J'espère que ta journée est douce ✨

[@amelieb2204]

Ca dit du bien de vous retrouver c'est toujours autant un plaisir de regarder tes vidéo !

[@kamlou5584]

Coucou ! Merci pour cette vidéo ! Merci de nous partager tous ces moments, tu es une véritable source d’inspiration ❤️

[@fanny_simagr4180]

Un réel bonheur ces vidéos, merci de partager ces moments avec nous !

[@Zoeliis]

Cette vidéo tombait à pic et m'a fait beaucoup de bien ! On a toujours le choix en effet. Merci pour ce partage 🙏

[@mcadca7411]

Super Safia, quel bonheur !! Ça fait du bien! Merci 1000 fois! Continue Et des bisous à toute la famille.

[@sosodadou2001]

j'aime trop les contenus de ta chaine et une bonne évolution depuis que je te suis

[@Dorrynne]

Personnellement je sais très bien ne rien faire et j’aime ça. Mon cheri déteste ça ! Il va se coucher énerver de lui même si il trouve qu’il n’as rien fait. Chacun vis comme il l’entend, l’important c’est de ne pas piétiner l’autre.

[@didierangelique8288]

Je suis un peu « down » comme tu dis depuis 2 mois. Mon grand père est décédé fin juin et ça a vraiment été un coup dur pour toute la famille. Ne travaillant pas en ce moment je trouve compliqué de remonter en étant beaucoup à la maison seule. Je vais essayer de faire des listes cela m’aidera sûrement! Merci pour tes vidéos/ story qui me donne du baumes au cœur dans les moments compliqué!

[@anaispaszkier2011]

Merci pour cette jolie parenthèse de calme, ça fait du bien 😊

[@meignenlea4894]

Personnellement quand je ne suis pas bien comme ça, c'est que le manque de sommeil me met à fleur de peau et m'use. Alors je dors plus, ou je fais la sieste. Et c'est miraculeux comment 1h30 de sieste ou de "rêve éveillé" comme j'aime le faire (ce que tu as fait avec le gong) peuvent totalement t'aider à retrouver la pêche :) PS : si je devais faire la liste de mes envies, ça serait "brûler le patriarcat". C'est tout ce que je demande (pas grand-chose hihi)

[@pachamama111]

ouiii brulons le patriarcat.

[@emelinedesportes]

Merci Safia, tu sauves ma soirée car je n'étais vraiment pas bien...

[@loulou1892]

J'aime vraiment beaucoup trop t'est vlogs, ton montage absolument tout !

[@litteratureetcuriosites1363]

Ma journée et mon week-end commence de la meilleure des manières avec ces ondes positives ! Meilleur vlog de la terre (avec ceux d’Heloise hihi) La tarte a l’air divine ! Merci Safia pour ta douceur 🥰

[@lenabillare4443]

Tout le monde ne peux pas se permettre ca... Je suis prof et il y a des jours où rien ne va, les parents t'agressent, les enfants pleurent et sont ingérables, tu ne peux pas faire ce que tu as prévu car une collègue est absente et tu te retrouves avec six gamins en plus qui ne sont pas de ton niveau dans ta classe. Tu as beaucoup de chance.

[@hanaehana8007]

Je serais interesser par le metier de professeur des écoles je voulais savoir si il faut absolument avoir une licence pr entré en meef?

[@ChrisAndChri]

Coucou, totalement en accord avec ce que tu as dit. J’essaye aussi faire un gros travail sur moi même. Pour arrêt d’être blasé dès lors où tout ne se passe pas comme je l’aurais voulu ^^

[@clairemorin9010]

Malheureusement ont a pas tous la chance de pouvoir ce dire "ojd ca va pas je ne bosse pas" mdr "allô patron on va fermer la boutique ojd car je me suis levée du mauvais pieds alors je vais prendre du temps pour moi" 🤣🤣. Je ne dis pas cela méchamment je comprend bien le message que tu essaie de transmettre dans ce vlog. Mais je trouve cela un peu maladroit en meme temps. Je te souhaite une bonne journée 😊

[@ikaaem9212]

Elle a pas de la chance je pense justement qu'elle se l'est donnée en croyant en ses rêves 😁 à nous de jouer ❤️

[@keez_leat3366]

Claire Morin mais rien ne t'empêche d'appliquer ces conseils pendant tes jours de repos !!

[@coeuretplus]

*Même au travail, c’est permis de faire une pause, de renvoyer une tâche difficile, de déléguer...il faut relativiser! Beau message!*

[@HannaGomes18]

Perso je ne trouve pas maladroit, elle a le droit de le dire vue que son métier le permets, c'est pas méprisant ou indélicat de le dire... Tu veux ne pas te lever donne toi les moyens on en est tous capable... Motive toi, il suffit d'un premier pas et ensuite beaucoup beaucoup de travail et au final tu es heureux de faire le métier qui te plaît et qui te permettra de déléguer et te reposer quand tu en as besoin. Peace ✌🏼

[@TheJohanna39]

Le jour où ça n’ira pas comme je voudrais je penserais fort fort à ta vidéo ! Alors merci 🙏🏼😘

[@sophizze477]

j'aime beaucoup les musiques que tu utilises pour tes montages 😊

[@domigk06]

J'adore ton naturel ! C'est tellement plaisant de regarder tes vidéos 😘

[@ladybird820]

Il faut apprendre à s’écouter je pense que c’est le plus important 🙏🏼

[@christinagillard2350]

Je l'attendais trop bien pour commencer la journée

[@lucieg3172]

Merci pour ces belles ondes 🙏🏼☀️

[@Victoria-pe2lg]

Tes vidéos me détendent tellement! Merci❤️

[@o.pausegaston7639]

Une seule chose au top du top ce vlog! Tellement enrichissante et inspirante !

[@sliema]

Toujours un plaisir de voir tes vlogs. Merci

[@bellakimchi]

Cc safia j aimerais bcp tu fasse des journee dans son assiette, retour de courses et idées de recette pour adulte ainsi pour bb , ainsi comment tu t organise , ça serait vraiment génial gros bisous

[@soriab]

J'ai adoré le montage 👍🏼 ! Je suis heureuse de te retrouver sur youtube ♥️ et merci pour ce message, être bienveillant avec soi et s'écouter même quand on est down... personnellement, j'ai du mal et cette douce vidéo donne des petites méthodes que j'appliquerai volontiers ! 😉 Merci Safia PS : tes cheveux ♥️

[@SafiaAyad]

🙏🙏🙏

[@sallychrisregard1409]

Hey Safia, merci, oui tout simplement merci, car tu m'apaises. Donc 1 Big Like

[@joelleguyod9101]

merci safia je note quand ma journée commence mal

[@camaeva8059]

Un vlog qui fait du bien !

[@willyberto131]

Genial 😊

[@leafruity4634]

Merci à toi ♥

[@sarah-rose1408]

merci pour ce vlog qui fait du bien et nous fait réfléchir 👍

[@FlorineHeaven]

Ça fait du bien de te retrouver

[@viensonenparle_podcast]

Merci du partage ! Je procéde de la même façon 🥰

[@fatiha9673]

Jadore tes vlogs stp fais en plussss

[@angesavoie6305]

J'adore ce format !!!!bisous !

[@Lapetite_Fee]

Effectivement quand rien ne va que la journée se présente mal dès le matin ... il faut se trouver une façon de se motiver, de croire en cette journée. Et généralement, quand on y arrive, ces journées sont savoureuses. De mon côté, le jeudi est un stress pour moi car professionnellement les choses ont évolué ce jour là. Chaque jeudi matin, stress, boule au ventre et donc concentration, mise en condition pour me donner toutes mes chances. Et finalement, pour le moment tous mes jeudis ont été géniaux. Et chaque jeudi soir je suis sur mon nuage ... et pourtant jeudi prochain :( Voilà ... nous sommes à mi-jeudi et j’espère que la suite de ma journée se passera aussi bien que ma matinée 😉😊 De gros bisous 😘

[@nouna2316]

Oh comme ça fait du bien de te retrouver Safichou

[@andsyllynsday2375]

Super ce vlog Safia, à ton image, j'adore

[@SafiaAyad]

Merci 💛

[@creignoulaetitia]

Tellement inspirante, merci 🙏 Si par hasard tu fais un tuto sofa palette je suis preneuse !

[@SafiaAyad]

Haha je crois qu'ils se sont aidés de vidéos qui existent déjà sur KZbin 💃🏾

[@liberty5346]

Arh...ça tombe bien. Aujourd'hui rien ne va.. contente de me sentir moins seule

[@hallucinati0n]

"ces jours où rien ne va", avec le Big smile sur la miniature 😂😂😂

[@SafiaAyad]

Haha tout le contraste de cette vidéo 😝

[@elisasoj]

Jsuis en fou rire

[@SaNdRaSS30]

Je ne connais pas du tout la méditation et je me rappelle dans tes anciennes vidéos tu disais être une personne très stressée (ce qui est mon cas bcp d’anxiété) la méditation t’a aidé à être moins stressée ? Super vidéo en tout cas 😍

[@sabrina5613]

Ta voix est très apaisante ☺️

[@fanyhassa4592]

Coucou Safia, je le redirais jamais assez mais tu es tellement inspirante. C'est surement une coincidence mais comme par hasard hier c'etait ma journée "down" et cette vidéo est sorti. Qu'est ce que je pouvais demander de mieux

[@ilonaggt7467]

force a toi m'est ne t'inquiète pas bon apres moi sa ne m'arrive jamais m'est bon bisous je t'aime

[@camelianajjar575]

Très inspirant 💕

[@douniadoudou5158]

Super vlog très naturel ! ❤️👌🏽🥰

[@veronique2199]

Bonjour Tu nous avais partagé un dilem, il y a qls que temps... Que faire des anciens emballages en carton de ton ancienne société ? Tu nous demandais de t aider à trouver des solutions. Nous avons été nombreux à t en proposer. Pour laquelle as tu opté ?

[@jacassons]

Merci pour ce vlog Safia. J'adore la chanson en espagnol utilisée en fond, quelqu'un connaît ?

[@isabellesuchere3648]

Il y a de dolce vita dans tes vlogs. Merci de reprendre contact avec nous ! À bientôt

[@Manon-ky3tw]

Tes vlogs sont les meilleurs

[@lilymia4764]

Quelle est la musique à 9 minutes ?

[@julielc6627]

Très belle vidéo !! Besooss desde Málaga 💕

[@mat_titude6107]

Hello safia j'adore tes vlogs continue comme ça

[@aliceday831]

J’ai beaucoup aimé ce vlog merci pour tes conseils 🙂 juste dommage 4 pubs qui entrecoupe ta vidéo ça nous décroche de ton calme et ta sérénité

[@pauline9726]

On devrait tous avoir une safia dans nos vies

[@ilonaggt7467]

je ne comprend pas ce que le bong veux dire pas ce que en plus tu et jeune et tu as un fils donc voila moi sa ne me derange pas mais j'aimerais trop savoir quelle age tu as

[@lauraguepdjouo7675]

Quel est la musique qui passe à 3.50 stp 😊 sinon super vidéo 😘😘

[@inestoulouse7336]

Je l'ai shazam : du coup c est "que sera" de nico rengifo

[@flaviaferreira9040]

Où sont passés tes boucles ? 😮❤

[@charlinewitch5830]

Bonjour, Si ce n'est pas trop indiscret pourquoi dire l'enfant plutôt que mon fils ou le petit par exemple ou encore mon enfant ? Est ce parceque tu souhaites lui laissé son identité entière sans en faire ta possession ? Je ne juge rien. C est juste comme ça, des fois que ça m'apporte un autre point de vue sur lequel je peux réfléchir. Merci pour cette vidéo Bonne continuation :)

[@SaraSara-jj1pq]

Salut safia moi aussi mon nom ayad je suis algérienne 💙💙

[@Leila-ui2ci]

plein de

[@catherine4847]

Personne n’as remarqué le décalage du son?

[@morgane79]

Elle tombe bien cette vidéo...j'ai envie de rien aujourd'hui

[@CarlosTorres-zc8kn]

Solo estoy aqui porque me gusta en acento francés aunque no lo entiendo me parece sexi

[@sabrinamichou2003]

Cc une question ton fils n'a pas de prénom tu l'appelles tjrs l'enfant ? Simple question bye bye

[@bleunuit6740]

Elle ne divulgue pas le prénom, mais il en a très certainement un haha

[@surlespasdondine]

mais pourquoi il n'aurait pas de prénom😂

[@kurochinekohachii2264]

G ratter mon permis ajd :( je pense que cette video va m'etre utile 😭🌸

[@heloise5931]

la prochaine sera la bonne, ou peut-être celle d'après. Te décourage pas t'es pas la seule à pas l'avoir eu du premier coup !

[@fleurdesiles2319]

Courage j'espère que la prochaine tu vas lavoir ! C mon tour bientôt 😭

[@katoucha007]

Allez courage, le prochain sera le bon et tu vas conduire ta voiture fièrement. Accroche toi 🌹♥️

[@ameliiipom1847]

Quel rayon de soleil !

[@SafiaAyad]

😍😘

[@TheJiji47]

pour quoi dire toujours l'enfant pour pas cité son nom je peux comprendre mais tu peux dire mon fils mon enfant mon amour bref c'est bizarre

[@brindepivoine]

Sémantiquement parlant, l’utilisation de l’article défini « l’ » au lieu du déterminant possessif « mon », l’éloigne encore plus de nous. C’est une façon supplémentaire de le protéger. Je pense que c’est le but, ou en tout cas c’est une explication possible parmi d’autres.

[@luisaacevedo7175]

10:21 elle dit "mon fils" donc...

[@blueflower7684]

Je pense que c est de l humour.... mon mari appelle notre fils le mini humain lol

[@audreymazzetta3205]

Moi ça me choque pas du tout,car ils nous arrive avec mon mari d’appeler notre fils l’enfant également qui va chercher l’enfant à la crèche ,il faut changer l’enfant . Ça reste mignon , mais le plus souvent on l’appelle par sont prénom ou notre amour mon bébé ou tout autres mignonerie qui le définit

[@gltblandine3148]

J'ai 2 fils et j'adore dire "l'enfant", le môme, le troll.. J'ai de plus en plus de mal avec cette possession "mon fils", genre jusqu'à 18ans et après il s'autoapartient ? Non, sa vie lui appartient, je l'accompagne au mieux, avec beaucoup d'amour.. Bref jedois être perchée.. 😅

[@rolly8970]

😭😭😭😭😭Je t'en supri

[@corame529]

pourquoi tu dis toujours "l'enfant" ? c'est bizarre...

[@SafiaAyad]

Haha visiblement c'est un truc de parents quand je vois des réponses d'autres Mamans en commentaire 🤗

[@harmony0507]

Je comprends que tu veux pas dire le prénom de ton fils mais Ce serait bien de lui donner un surnom ou dire « petit coeur » ou autre quand tu parle de lui dans tes vlogs car tu dis toujours « l’enfant » c’est vraiment très impersonnel et ayant un fils du même âge a peu près ça me fait très bizarre, je sais pas si je suis la seule mais bon c’est juste une suggestion 😅 Sinon pourrais tu faire une vidéo sur ou vous en êtes dans votre vie avec Guilhem ? Avez vous prévu de vous poser quelque part et d’acheter une maison par exemple ? Ce serait super sympa d’avoir de vos nouvelles en dehors de ton programme de méditation. Gros bisous 😍💋

[@Leila-ui2ci]

plein de