Cestaro Podcast | EP 01: Vos podés.

En este primer episodio te hablo de todas esas limitaciones que tenés y que con esfuerzo desde el camino simple, vos podés destruir.
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[@aliciacampos1448]

Hola gracias por tu palabra de aliento para mí 👏👏💪

[@adrianaporras7437]

Exelente!!! hace meses que sigo el plan de nutricion con caminatas diarias. Realmente me siento mucho mejor aunque solo baje 4 kilos en 4 meses, hoy vi mis analisis de sangre y salte de alegria! un solo indicador en rojo!! a comparacion del analisis de hace un año que estaba bastante mal y que el doctor me ofrecio hacerme la cirugia bariatrica. Gracias Emma por ponerle alma y corazon a lo que haces...nos llega exelentemente

[@SingerJenny]

muchas gracias por el pod!!! muy bueno nutri!!!

[@Marce981]

Muy convincente lo tuyo, la verdad hace rato te sigo en Instagram pero quizás porque no era el momento tu mensaje no me había llegado.. Ayer compre tu plan vegetariano para ganar masa muscular y perder peso..espero poder tener la voluntad de no atacar la heladera.. Hoy hice las cosas al pie de la letra, no padeci ansiedad ni dolor de cabeza ni hambre ni nada.. Gracias!!

[@juancaorllana6446]

Muy bueno

[@pablocorrea9501]

Fenómeno

[@luciapesci514]

The best

[@martinpogonza5998]

Constancia la clave de todo en la vida. Que buen pod.

[@deliaveron3926]

Escuchando camino a casa sos un genio

[@juanteyo1976]

Hola Emma muy buenas tus palabras solo escuchar detenidamente y tu mente se conecta con cada palabra y te motiva a seguir mejorando mental y fisicamente

[@isabellarojas9116]

🦄

[@norasoledadsilveira2680]

Gracias Emma!! sos un genio!! cada vez que aflojo, te escucho y vuelvo nuevamente a "hacer las cosas bien". Bendiciones! sos un ser maravilloso, que comparte todo lo que sabe y ayudas a miles de personas. Felicitaciones!!!

[@liliananzovino7102]

Gracias Emma por este nuevo sistéma que agregaste para motivarnos y seguir aprendiendo,HACERLO POR NOSOTROS MISMOS ES PRIMORDIAL darle a nuestro motor el mejor combustible,aunque no sea al 100 pero es preferible ir al 70 que escuchar esa vocecita que te recuerda que no estás haciendo nada para sentirte bien 😍❤️❤️💚💚gracias,y puedo asegurar que el organismo responde a la alimentación que le damos ,no tengo ninguna duda ,yo aprendí a darle nutrientes 😍

[@veromolina8565]

Hola Emma me ayuda un montón escucharte .y es como vos decís si Degas después te cuesta horrores conectar de nuevo

[@soledadsegura1563]

Hola Emmanuel estoy encaminada y aunque cuesta bastante de a pokito vamos mejorando. Te agradesco porque estoy empezando a entrenar nuevamente ,no termine de bajar todo lo que necesito pero si aprendo mucho de toda la informacion que nos brindas. Yo me empese a sentir mejor y eso es el cambio que note vamos lento pero consiguiendo el objetivo💪🤗

[@maydadangelo6967]

Es un lujo escucharte Emma!! Lo que decís,tal cual,es así... Me costó un año lograr mi estilo de vida,en el que por fin,retocandolo me siento cómoda y feliz.🤩 Sin restricciones. Saludos!!! Y gracias

[@alejandracastillo2066]

Hola EMA!! Graciassss por tus consejos y por la motivación que nos trasmitis !!!

[@sandragudino6961]

Gracias emma te escuché y me llegaste hasta las lágrimas. No te das una idea lo que me cuesta gracias gracias

[@sandragudino6961]

Escucharte sentí como sabe cómo me sentía gracias de corazon

[@magalilayera3438]

Hola Emma!!, hermoso escucharte y saber que brindas muchísima información. Es tal cual decis, hay que apostar a tener energía y dejar de mirar lo que hay en el espejo. SIMPLE ☝️☝️

[@enzotorres3701]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 exelente..!!!

[@soledadberrotaran6416]

Ay mi nutricionista es un groso!! Gracias Ema, me cambiaste la vida hace 5 meses

[@rominabarba7010]

Muchas gracias!!!!

[@lulugambini5075]

Excelente mensaje! inspirador y super claro!

[@kewinperilla2823]

Guarana más Ñk¡!¡!!¡0!0000mmķlop0

[@mariajosedominguez5205]

Genial!!! Que gran mensaje!! Muchas gracias 😊🙏💪

[@natalialeiva9982]

Gracias !! Maravilloso mensaje 💯👏👏👏👏

[@orfelisudea2053]

Lograr la constancia es importante!

[@pablomedinaaaaaaaaaa]

Cestaro Gracias!!!! Me cambiaste la vida Amigo!!!!

[@carinamorelchevillet1298]

Excelente explicación y gracias por ayudarnos a lograr una buena alimentación

[@anakarenmontepequearchila5670]

Muy inspirador, gracias por los consejos

[@ivanamoyano7057]

Amo escucharte!!!!!!🥰

[@soniabezek9423]

Gracias Emma! Me ayuda muchisimo escucharte!!! 💪👏👏😘

[@carinacavagni192]

Hola Ema siempre es un placer escucharte. sabes de sobra que te banco siempre. Gracias por ayudarme en todo.

[@julietaprocacci2477]

Excelente Emma como siempre! 🤓👏 Cada día más motivada con mi mejor versión!

[@isabellarojas9116]

bhlhrl d✂🦄

[@antoniaduette6988]

Hola Emma gracias por la motivación que siempre siempre transmitis graciaaas!!!!. a mi me cuesta mucho mucho entrenar y mantener el plan , siento que estoy cayendo ,.. Pero cuando te escucho parece tan tan fácil .

[@tamaracalaon7156]

Siempre tan correcto y alentador a seguir❤❤ gracias gracias gracias🙏💕

[@malvinavillarreal9756]

Muchas Gracias!! Me encanta que siempre le pones todas las pilas para que uno comience a alimentarse bien. Pondre en marcha tu información

[@catalinamartinez685]

sos un genio Cestaroooooo...super motivacional, me encanta !!!!!!

[@ximenadelacal306]

Sos un genio Emma!! Siempre explicando todo tan sencillo.

[@mariadelasmercedesadrobe207]

Más claro imposible...👏👏

[@flaviavanesaponce4250]

hola Emma sos un genio!!! graciass por tus consejos

[@alejandragoepfert5610]

Súper

[@marielaelizabethleguizamon2867]

Hola Emma!! Gracias sos un genio , por tu ayuda aprendí a comer sano y ha no sentir culpa .

[@nadiasosa6606]

Es un placer escucharte Emma, tu libro me encanto!!!

[@giselaromero5002]

Es justo lo que necesitaba escuchar!!! Xq me estanque en un peso y ahi quede.... Antes no me costaba tanto cmo ahora en bajar... Gracias x esos buenos consejos!!! 😊😊

[@miriamrodriguez4469]

Muchas gracias me sirve un montón!

[@javieralarcon1939]

Simplemente te felicito, explicando todo tan simple. Muchas gracias capo!

[@Maria-br3kj]

tal cual lo explicas asi se siente me encanta la opcion que me recomendaste.💜

[@yoyo-vh1xf]

Tengo la constancia, pero me cuesta complementar la alimentación justa para aumentar y mantener la masa muscular. O que cantidad es la justa para lograrlo.

[@yanislengarcesrosado3262]

Que grande Enma pura motivación !!!😀

[@carmelalizbethvazquezascen4912]

Me motiva mucho escuchar estos audios 🥰

[@gabrielajaimes2941]

Gracias Emma sos enorme!!!

[@monicavera7055]

Excelente mensaje!! Autocontrol😊

[@Maria-br3kj]

Genio yo vengo bajando de a poco y me siento genial!!

[@alejandrocabral6467]

Ahora estoy super motivo ya arranque el gimnasio vamos x más si se puede

[@Consupg]

Es justo lo que hoy necesitaba escuchar 💚 gracias Emma!!

[@roxanaespinozavegas4449]

Excelente Emma

[@ceciliazapiola2970]

Me encanta escucharte...sos un gran motivador 😍😍😍

[@ruthgaitan541]

Gracias Emma❤️

[@alejandrosampayo2277]

Hooola EMA acá apoyándote en este canal muy instructivo saludos desde Córdoba

[@carolinavargas9488]

no escuché el podcast, pero si me inscribí en el plan nutricional y compré el recetario porque me llamo la atención lo que publicaba en su instagram y mi opinión es que no me aporto nada, las recetas son copiadas de internet, promete un plan exclusivo de acuerdo a cada persona y es todo muy genérico, no hay seguimiento y no es un contenido rico en información, las recetas no indican las porciones, no habla nunca de loa macros ni de como organizar las porciones. intenté comunicarme con él porque el plan nutricional era tan vacio que me surgieron un montón de dudas y nunca obtuve respuesta. una pena, siento que perdí mi dinero, Estoy ahora en un plan nutricional y es mucho mas serio y con mejores resultados.

[@rominaperez7069]

Me siento igual, crei que era otra cosa

[@soledadrobledo3973]

Hola Emma!!! Siempre es placentero escucharte!!! Imperdible el audio!!! Cómo no motivarme!!!♥️

[@isabellarojas9116]

😎☺😥😥

[@isabellarojas9116]

🦄🐗

[@isabellarojas9116]

🦄✂🐗🐖🍗

[@umadique7006]

Jgkgkjfjfjfjfp

[@ACEITE_DE_GIRASOL]

Tenés mucha razón me cuesta un montón tengo hipotiroidismo por ende metabolismo lento pero a pasito lento lo estoy logrando.hace 3 meses empecé a entrenar y a comer más sano

[@veronicaflorit1261]

Muy bueno! Lo escuché todo.

[@elizabethfleita7920]

Gracias por responderme en Instagram. Por eso llegué aquí.