2:05 rozdeleni --- 2:34 nevedoma prokrastinace 9:11 vedoma prokrastinace --- 12:15 nerozhodovat se o nekterych vecech vubec 14:19 automatizace 16:45 skratte si utrpeni 18:03 princip semaforu - rozhodnete nerozhodnute 20:09 shrnuti --- 21:57 zacinat kostlivcem - snist tu zabu 25:07 nepozorovat zabu - udelejte veci ted hned 27:37 salamova metoda 29:33 soustredte se na nejblizsi dalsi krok 31:37 mechanicka metoda 35:20 seznam 36:34 seznam veci, ktere nedelat 38:21 sebeklam 41:21 perfekcionizmus 45:30 vizualizace 47:52 uklidte si "pracovni prostor" - koncentrace
@ucitelkamarcelka4 жыл бұрын
Hanka je prostě moje STAR osobního rozvoje.Již dříve přednáška typologie lidi mi hodně pomohla v práci s lidma. Zajímá me osobni rozvoj v podnikání a její znalost je fantastická👍
@MrSun4ever4 жыл бұрын
Je to vždy oči otevírající :)
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Díky za milá slova!
@alenapribylova15072 жыл бұрын
Svoji prokrastinaci jsem začala řešit právě poslechovými motivacemi... Měla jsem pocit, že starost o domácnost je čím dál tím víc složitá a já trávím svůj čas mezi potřebami třech dětí a plným dřezem. Odpojuji mozek poslechem a mechanicky řeším ten zbytek a odpor se rozplývá! Díky, že jste mi potvrdila, že je to v pořádku a snažím využít vaše tipy (postupně!) k rozhoupaní a realizacím vlastních potřeb 🙂
@kacp64852 жыл бұрын
Moc děkujeme za skvělou přednášku! Chtěla bych se taky podělit o jednu informaci. S prokrastinací jsem měla strašlivé problémy celý život, a zvlášť v posledních letech vážně ohrožovala moje studium i moje zdraví - když jsem týdny víc nocí bděla než spala, abych všechno odložené dokončila na poslední chvíli. Chci všem co jsou na tom podobně vzkázat - "Ano, opravdu je možné to definitivně zlomit" Chce to hodně práce a snahy, ale když se člověk opravdu nevzdá, aktivně se s tím snaží pracovat a poznává principy na kterých chybuje, opravdu lze celý svůj přístup k práci a úkolům přebudovat a už do toho nespadnout. Sama zírám, ale už jen matně si vzpomínám co vlastně prokrastinace znamená. Naučila jsem se si ty úkoly co mám zamilovat a likvidovat bloky dřív než vůbec vzniknou. Naprosto nemám strach když na ně pomyslím, větší strach mám z představy že bych je odložila. A to i když kvůli různým vnějším okolnostem se úkoly odloží už čistě organizačně, nenahánějí mi téměř žádný strach ani po týdnu nebo déle. A to ještě před rokem jsem byla kompletně pohřbená pod všemi nedodělanými úkoly. Pominu tady klíčovou pomoc která hrála v mé změně ústřední roli, protože málokdo by mě za zmínku Boha nezazdil, ale zásadní recept na překonání tak brutálního zlozvyku je prostě se nevzdat, a prostě věřit tomu že to lze jednou pro vždy změnit, a žít nějak líp, šťastněji. Je fuk jak dlouho ten boj trvá. Důležité je, že trvá. Držím palce všem co se v tom podobně plácají, zvládnete to! Opravdu to jde! :) A pokud si můžeme požádat o téma na další přednášky, osobně bych měla velkou radost kdyby se zpracovalo: a) Otázky a naslouchání, zmíněné v přednášce Naučte se říkat ne b) Zásady dobrého leadershipu (prosím!) c) popř. Návyky tak jak byly původně, protože jediná na youtube zaznamenaná přednáška o nich je nová a speciální, ale neznáme tu klasickou Moc děkujeme, paní Ondrušková je skvělá!
@1Hela24 жыл бұрын
Moc děkuji za naprosto úžasnou přednášku, krásně srozumitelnou.
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Díky za milý komentář!
@princezzzmarket3 жыл бұрын
@@cestauspesnychpremium na ni ale také o ulici o půl 4 o to co jestli o to iiiii oiiiii o
@jaroslavakopecka62114 жыл бұрын
Děkuji, přednáška byla skvělá, stejně jako všechny Vaše předešlé.
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Díky a hodně štěstí!
@katkacipciarova98983 жыл бұрын
@@cestauspesnychpremiumta Hanka je Tak skvela!! 👍👏👏👏
@petrafoglarova90974 жыл бұрын
Děkuji za konkrétní inspirace 👍♥️
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Rádo se stalo! Děkujeme za komentář!
@ondrejlinhart48814 жыл бұрын
V době, kdy si na kouče a osobní rozvojové poradce hraje snad každý druhý, je těžké narazit na někoho, kdo má skutečně co říct. Naštěstí paní Ondrušková opravdu má co předat a navíc ví i jak :-) ...Jakože, pan Ludwig fajn, ale pro mě - silného sangvinika - jsou jeho metody nějak moc organizované, prostě to nefungovalo :D Tyhle tipy mají potenciál, a jestli díky tomu konečně zítra začnu s dizertačkou, bude to naprosto awesome! Díky :)
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Díky za milá slova. Ať se daří!
@rushackcz42144 жыл бұрын
Děkuji moc za naprosto výbornou přednášku. Myslel jsem si že jsem nemocný. Mysl stále létala do Španělska a galaxie v Andromedě, přitom se měla věnovat elektrotechnice na zakázce. Díky Vám teď vím že je to latentní prokrastinace a věc koncentrace. Domníval jsem se, že jsem neschopný udržet pozornost. A ještě jedna ryze mužská poznámka. Máte hluboký a podmanivý pohled :-)
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Díky za komentář!
@rastislavzig3258 Жыл бұрын
ďakujem
@terezazbrankova27624 жыл бұрын
Hanicko, ty šaty jsou nádherné! 🤩🤩🤩 (komentář před přednáškou 😇)
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Hance vyřídíme pochvalu. :-)
@lenkamuhammadova14633 жыл бұрын
Veru pristanu vam aj osobne..
@panmluvcii79514 жыл бұрын
Ten pocit když když máte puštěnou v pozadí přednášku "Jak zvládnout prokrastinaci" při hraní videohry! :D Ale bylo to super! Zaujala mě salámová technika a psaní do To Do Listu co udělat ten den a co hlavně nedělat :D Hned jsem si napsal do sloupce úkolů na zítřek...žádný videohry, žádný netflix :D
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
:-D
@klimeklada3 жыл бұрын
Zrovna v tomhle případě je velká škoda mít přednášku s takovými přednostmi puštěnou na pozadí. :-D
@praca77703 жыл бұрын
Uzasne prednasky! Dakujem za sprijemnenie rannej kavy.
@VitPokorny4 жыл бұрын
Skvělé video. Díky
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Rádo se stalo. Díky za zpětnou vazbu.
@tess73952 жыл бұрын
Super šaty :)
@terezazbrankova27624 жыл бұрын
Četla jsem Sněz tu žábu a pravdou je, že od té doby jsem prokrastinaci hodně eliminovala ☺️ na tom perfekcionismu zapracuji teď, to mi nějak uniklo, že tohle dělám 😇 Děkuji za podnětnou přednášku ❤️🦋
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Díky za komentář!
@norbertpecheq34273 жыл бұрын
Jsem si myslel,že jsem líný a já přitom prokrastinuju...Přestanu hned zítra..ale nechce se mi ,ale dokopu se k tomu,slibuju !! P.S-Krásný vlasy !!
@sylviechvostkova30572 жыл бұрын
A povedlo se? Slyšela jsem že lenochům je to fuk, ale ty druhé ten jejich stav trápí
@norbertpecheq34272 жыл бұрын
@@sylviechvostkova3057 Ona se k tomu tenkrát ještě přidala i deprese a to se těžko něco překonává...
@sylviechvostkova30572 жыл бұрын
@@norbertpecheq3427 to znám :-)
@erichkupec2533 жыл бұрын
No.1 Hanka Ondrušková božská a rozkošná brunetka !
@100nec53 жыл бұрын
18:07 oranžová (žlutá) přeci neni ani náhodou nejasná mezifáze, je to jednoznačná informace, buďto svítí současně s červenou = připrav se na zelenou, nebo samostatně = brzo bude červená
@sylviechvostkova30572 жыл бұрын
Jak jsem nesnášela mytí nádobí! Ne a ne se k němu dokopat a často to u mě vypadalo jako....Moc mě to trápilo, přímo fyzicky bolelo! Řešení přitom bylo snadné. Zjistila jsem že existují stolní myčky ve velikosti pečící trouby! Vejde se tam dost a teď AUTOMATICKY uklízím vše špinavé do myčky a jsem spokojená. ...Tedy kdyby mi ten mozek nevypínal když zapnu žehličku a jdu do kuchyně pro vodu do žehličky...v kuchyni udělám spoustu věcí a když jdu vedle...jéje jak dlouho je ta žehlička zapnutá? Někdy jsem ji našla zapnutou po návratu domů... Nejvíc mi pomáhá k dobrému rozhodnutí třeba dvouminutová "meditace". Ale dokopat se k ní! :-)
4 жыл бұрын
Prokrastinace přichází z mých zkušeností v případě nedostatku motivace nebo nedostatku vášně při té činnosti.
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Může být. Někdy člověk dělá činnost, který ho jako celek baví a cítí k ní vášeň, ale součástí této činnosti jsou dílčí aktivity, které odkládá a do kterých se mu nechce. I s tím se dá v rámci prokrastinace pracovat. Nicméně vášeň hraje roli vždy.
@erichkupec1542 жыл бұрын
11:12 První bod: rozhodnutí se nerozhodovat o banálních věcech!
@katkahavlisova11504 жыл бұрын
Často si při práci doma "jen na chvíli" sednu k počítači a najednou mi dojde, že sedím třeba už hodinu. Pomáhá mi, když si křeslo od pracovního stolu odnesu až na chodbu. Takže třeba když při uklízení slyším, že mi přišel mail, zkontroluju to prostě jen ve stoje, neláká mě to brouzat dál po netu a hned jsem připravená dálpokračovat v práci. U mě je právě ten problém, že když si sednu, tak si najdu tolik činností které můžu u toho stolu dělat, že už se na dlouhou dobu nezvednu :D
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Díky za postřeh. Téma prokrastinace je hodně o tom si být schopný tyto věci uvědomovat.
@erichkupec2533 жыл бұрын
Udělej zaměření! Znáte tu knížku?
@hoeghhoegh90813 жыл бұрын
Oproti její přednášce o typech osobností dává tato přednáška smysl a nabízí cenné rady.
@jendagucci3 жыл бұрын
právě u tohohle totálně prokrastinuju
@jitkasedlakova58613 жыл бұрын
Mse svaté on line
@erichkupec1542 жыл бұрын
2:03 Nevedomá prokrastinace!
@beerhunter24144 жыл бұрын
Jsou ty konečky roztřepený nebo ne??? ;-) (ach ta koncentrace)
@michaeledgarhorsky11394 жыл бұрын
❤️ 11 ❤️
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
❤️
@vzdelavacifilmy4 жыл бұрын
dobré,Ludwig myslim jen mluvi dokola,ona ne.
@cestauspesnychpremium4 жыл бұрын
Díky za pozitivní zpětnou vazbu!
@toyena82903 жыл бұрын
ano ano, rozhodovani, jsem pravej horni, vsechno rychle bez omacky, a taky levy horn, co to chce mit na korunu, zalezi zda jsem sef, ci zamestnsnec a u rozhodovani k flegmatik, neminim resit, kde si v restauraci sednu, je mi to fuk, at to tozhodne ten, co se me pta. a co nenaviidim, priklad JA kolilk je hodin? ON proc to chces vedet? jezisiiiiiiiiiiii
@cestauspesnychpremium3 жыл бұрын
Díky za komentář!
@Dress7374 жыл бұрын
Ja vim jak zvladnout prokrastinaci a je to rada do par vet...
@MrSun4ever4 жыл бұрын
A ta zní? :)
@Dress7374 жыл бұрын
@@MrSun4ever Zapoj selský rozum, přestan sledovat tyhle chytrý sračky a přijdeš na to :))
@Dress7374 жыл бұрын
@@MrSun4ever Tak to tam nakonec je. Sorry, ja totiz tyhle motivacni poradce celkove moc rad nemam.
@kraluhorska65232 жыл бұрын
To maju ludia problemi.... Nahnat ich na manualnu pracu....
@hanakarafiatova76162 жыл бұрын
Takže genurál Pavel je váš kandidát, ale proto tu nejsem, takže díky,.´
@tanamichnova13453 жыл бұрын
Dobře , ale dá se to říct stručněji. Moc balastu kolem . Tak dlouho nemůžu sedět u videa. Ale lidem se ty balasty asi líbí .