吃不胖的年菜｜破萬元的佛跳牆，讓90歲阿嬤驚呆了，熱量低還很營養！Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

農曆春節即將來臨了
家家戶戶也準備圍爐
各種年菜又要出現啦
佛跳牆就是其中之一
但這是熱量偏高的菜
同時高油高鹽高普林
所以份量沒注意的話
就很容易讓體重上升
急智料理王聽到心聲
所以特別來小露一手
要做吃不胖的佛跳牆
讓各位吃得安心健康
這甕的佛跳牆相當豪華
喜歡的朋友千萬別錯過
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[@user-nm3wd6oo7j]

安媽的佛跳牆讓人肚子又餓了，如果搞「佛跳牆預購」，生意一定強強滾，這一家人太有口福了！

[@Sunnyi333]

但可能會很貴唷~有人會想買嗎~🤣

[@user-nt1dg8ei6r]

阿環阿嬤、安媽、營養師好！安媽：做佛跳牆不惜成本夠本干貝、鮑魚、金華火腿、海參、小鮑魚、南美貝...用了很多優質高蛋白、低油質、低熱量的材料。好豐盛營養、超級無敵佛跳牆。可以安心把這鍋健康美食吃光光...好棒讚讚！謝謝分享

[@user-uz5fh3tb1p]

阿媽，看起來真的不像90歲的人。女兒一家人的呵護，。阿媽真是好幸福！

[@Sunnyi333]

吃對東西很重要^^

[@user-yj4se6wi3g]

安媽是萬能的沒有難不倒的事實在太強了

[@user-dn1qf4ht8q]

實在太搞工了，真是功夫菜啊，安媽太厲害了👍

[@Sunnyi333]

色香味俱全~!

[@Jennifer1988US]

阿嬤坐在旁邊看好可愛！媽媽很賢慧，一邊忙還會一邊跟阿嬤聊天！

[@Sunnyi333]

阿嬤會指導!~

[@Jennifer1988US]

@@Sunnyi333 很喜歡你們祖孫三代的互動，阿嬤很幸福❤️

[@user-qc8je8sd4c]

阿環很搶戲

[@user-pj4pk9dc3z]

搞工又重本的佛跳牆讚喜歡😊

[@mica222101]

雖然覺得安媽滿辛苦的，一直煮…呵! 但看安媽煮菜，好療癒哦!~

[@Sunnyi333]

也樂在其中~😂

[@user-sc8of4di6b]

安媽真的很強,甚麼料理都會,超級棒的

[@Sunnyi333]

用生命在做料理~!!

[@user-or6xi2il4t]

看安媽煮菜是一種享受又療癒

[@Sunnyi333]

學起來

[@user-qq6be7ow1c]

安媽媽好厲害，佛跳牆最厚功，還有辦法做，好強，應該沒有什麼菜,難的倒他

[@Sunnyi333]

真的起強的^^!~

[@user-mx1xf5qk8o]

安安媽，身材真好，好細心處理佛跳牆的料理，讚!

[@Sunnyi333]

學起來~!

[@ding3shyu]

喜歡安媽媽和阿嬤，謝謝喔❤

[@user-mo8gb1uz4e]

在下今年新春年節也有煮🥚素.蔬食版本的就蒸2 🥚代替小鳥蛋的佛跳牆這道湯品來搭配同碗粿丶港式蘿蔔糕丶🥕油飯！～4年菜打包！～～2去參加亡父的塔搭帳篷丶大供桌除夕祭祖活動!！～中午回來當午餐丶晚上的年夜飯!！

[@user-nd6br8he3u]

安媽好棒棒什麼食材都難不倒你，我看了都想來吃上一碗謝謝安媽阿嬤全家人晚安😴🌙

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷~會繼續努力^^!~

[@tensionlee1012]

阿嬤好可愛

[@Sunnyi333]

超Q

[@jessiewu7269]

真的耶！阿嬤越看越年輕🤗安媽好棒喔👍👍👏🌷😃我要學起來😊謝謝營養師的團隊💪👏

[@Sunnyi333]

吃對東西跟量的控管很重要^^

[@user-wp4cb3bu4c]

媽媽的廚藝真的可以出書，好手藝

[@yulichangtk]

非常優質、正向的宣傳❤❤❤❤❤❤❤，值得尊敬一家人，謝謝你們°很喜歡超喜歡開心的三人組合

[@lindayang4742]

可愛的阿環阿嬤。

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷~!!

[@wei42]

真的不像90歲 口愛阿嬤🥰

[@onicaonica7657]

阿嬤⋯⋯好可愛！

[@user-wg7gj6bk9t]

安媽 好厲害，讚讚讚！

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷~會繼續努力^^!~

[@user-ru6hi7iw3h]

做吃的多麼口福氣幸福

[@user-qx4og1bl8u]

安媽做菜一級棒

[@user-cj4vo9gy3y]

安媽腳力很好，常常看她煮幾道菜都用站的(可見阿嬤給她打的基礎不錯)

[@Sunnyi333]

一切都是訓練出來的~!

[@user-ib6id6lm6i]

安媽好棒棒,讚啦！

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷~會繼續努力^^!~

[@user-gu5cw1ek9i]

看了有够好吃赞

[@Sunnyi333]

有夠好吃

[@SandyHuang0131]

安媽真的太厲害了!!

[@Sunnyi333]

超級強的!~

[@az998741]

好讚😊

[@Sunnyi333]

👍👍👍

[@nodajuri1120]

這個時間看這影片好餓阿 安媽好厲害

[@Sunnyi333]

色香味俱全~!

[@menuchuntsai6456]

任何料理，都難不到安媽的！真功夫！

[@Sunnyi333]

真的~!

[@maylin3748]

安媽太厲害了啦！啥菜都難不倒您！真的很想+1

[@Sunnyi333]

動手做起來

[@user-us7xz7oc4m]

安媽～～佩服妳！好棒❤

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-fc8rn5wk3h]

太讚的視頻了，可否講講紅斑性狼瘡的健康飲食等，感恩

[@Sunnyi333]

感謝您的支持，在來安排筆記起來.....

[@yuehsuen3631]

想學安嬤古早味過年發糕

[@user-mk1kb7zg5m]

安媽好厲害 竟然連佛跳牆都會做😮 今天下重本了唷😊 話說做料理真的需要耐心呢 😅

[@Sunnyi333]

多做幾次就熟能生巧了唷!~

[@pbrjh8893]

新影片出來了👍

[@Sunnyi333]

👍

[@user-jq2tf1ly9b]

雖然我們沒有口福但是有眼福過癮

[@snoringbear5162]

是否可下回介紹素食的佛跳牆？或葷素搭配的佛跳牆？

[@PrincessMi33]

口水一直流 一直看一直流

[@user-et3dg7qi1b]

下粗本又用心的真本真料佛跳牆

[@Sunnyi333]

謝謝你的喜愛唷~^^

[@user-pg2tk5tj2y]

安姐 真的很厲害

[@Sunnyi333]

安媽就是愛煮啦！但她自己愛煮不愛吃，都胖到我們了！

[@user-yh7up5lf2i]

安媽，佛跳牆+1🎉

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷!

[@user-pb3bk9ss7k]

安媽也太厲害了吧！🎉

[@Sunnyi333]

超級強的~!

[@foxhunt39]

超愛吃佛跳牆的！！好想去分吃安媽做的！

[@Sunnyi333]

要排隊唷!~

[@user-od6wu2xs6y]

讚♥️

[@Sunnyi333]

感謝你的喜愛唷~^^

[@shulian9052]

請問安媽，煎里肌肉裹的粉，妳是用什麼粉。感謝！

[@pamchang3217]

我要學👍

[@Sunnyi333]

動手做起來~!

[@irislai3355]

安媽 真的想+1了啦 什麼菜都難不倒

[@Sunnyi333]

用心料理!~學起來

[@user-qq5xj1pu9d]

阿啊~

[@user-gt6iu7vj1x]

安媽太厲害了

[@user-gt6iu7vj1x]

有團購嗎？

[@user-sp7wk8pp5c]

想請問一下有沒有比較專門營養學的書，可以推薦嗎？

[@onicaonica7657]

請問 後面放干貝鮑魚之後 要煮多久時間？謝謝

[@user-cq1yg1xo1e]

這個影片只是讓我心甘情願的去買……😂😂😂

[@Sunnyi333]

還是買現成的快一點，這太不符合時間成本了！哈哈

[@user-zq8ip9wm5v]

👍👍👍

[@Sunnyi333]

👍👍👍

[@user-vx8bn4yr6v]

請問家樂福買的到金華火腿嗎？

[@user-pd5ex9mv1h]

好豐盛呀～一定要學起來👍

[@Sunnyi333]

動手做起來!~!

[@user-jw3ex3rj5e]

看完決定 剛過年喝味增湯好了

[@Sunnyi333]

也可以直接買外面做好的呀~^^

[@user-pe6pn5xe6h]

購買連結呢（敲碗

[@Orange-Jingling]

哈哈… 吃+1 這個啦！(^_^;) X買噢~

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷~會繼續努力^^!~

[@user-sh7ic2dw8t]

哇哇🥳超讚的👍感謝分享謝謝❤

[@Sunnyi333]

學起來^^

[@katekung1757]

👍👍👍💯💯💯

[@Sunnyi333]

👍👍👍

[@ull5359]

金華火腿蒸完，沒看到後續放在那裏煮?

[@user-mc6zq1os1q]

要買的+1，安媽我要+1 >///

[@user-ur9bd2xv8u]

請問有甲亢這佛跳牆可以吃嗎

[@user-rd7hv8fd3z]

好葷喔

[@milk-te2ix]

可否請教一下安媽用的炒鍋牌子?

[@Sunnyi333]

Tefal 法國特福- 28公分平底炒鍋

[@milk-te2ix]

@@Sunnyi333 謝謝營養師，剛剛買了。

[@pinkyyong8442]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@shuhor]

營養師，是否可麻煩你提供慢性腎友的過年菜或平日餐飲，謝謝，實在變化不出菜單

[@yulin6808]

安媽有考慮開團嗎🤣🤣🤣

[@Sunnyi333]

有在想唷~!但可能會很貴唷~有人會想買嗎~🤣

[@user-hm2ir2tr2n]

想買佛跳牆可以訂購嗎

[@Sunnyi333]

安媽沒時間做這個啦！太費功夫了

[@user-fh1fi4yx8r]

杏鮑菇像干貝

[@Sunnyi333]

超級像的~!

[@user-qi6hn7oz1s]

現在佛跳牆還買得到嗎？

[@Sunnyi333]

今天沒有販售喔！謝謝

[@ull5359]

金華火腿在那裏

[@user-mo4uy2wu4r]

＋1

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷

[@Ting0514]

想+1🤣🤣🤣

[@Sunnyi333]

謝謝支持唷!

[@user-gy4sj8zz7s]

高貴佛跳牆，算算3000元