徹底擺脫痛風！5大好食物教你這樣吃促進尿酸排出 健康2.0

[@wongparklam]

我有痛風廿年以上,发作時我会用金钱草(六錢),金狗脊(四錢),車前子(五錢),甘草(錢半)和北芪(即黄芪)四錢,加水四碗煎至一碗,每日一剂,通常三四日已消腫及止痛。这是我的经验,若用時,最好谘询中医師,因各人体質盡同啊!祝君健康

[@杜心白]

專家說出來的道理有的但沒說到重點,專家都告訴我們說要一天要喝1500-2000cc的水,一次250cc的水喝8次,但要怎樣的喝水方式才是對的就是專家不理解的,但這才是重點中的重點,,我就是有痛風,所以在這分享一下自己完全解決的辨法,相信有得過痛風的人一定知道吃了什麼會產生痛風,還有就是很後悔當下肯定是水喝的太少,但其實最重要的問題就是在你的身体的水不夠所以尿酸才昇高,所以有痛風的人首先要先確定你一天有沒有喝足1500cc-2000cc的水,再來就是檢討你喝下去的水到底有沒有被身体吸,基本上常痛風的人的問題就在喝水的方式錯誤 ,只要改善基本上不會再發作,我們先理解一下水喝下去經過身体的吸收一般要-2-2.5小時才會有尿意,所以如果你喝水的速度太快或太急或一次太多那會造成腎臟反應不及反而把喝下多余的水先排出去,所以搞不好當下喝下去的水被身体吸收的量不到1/5,所以當你以為一天大口喝水強灌3-4次有喝到1500cc就行,可事實是身体只吸300cc,1200cc都馬上被身体排出了,那身体沒水尿酸不高才怪,痛風不找你要找誰呢!重點中的重點就是喝水的方式要改變,喝水要慢慢喝不管是平常或是運動中都是一樣的,像我的實測就是30分鐘喝一大口但會含在口水然然分5-6次在30秒左右徐徐嚥下,如果是一小時喝一次那可以含兩口,這時你要觀察你水喝下去的尿意是否是2小時之後才有,意思是每次排尿的時間至少間隔2小時,所以如果喝完水馬上尿或不到2小時就有尿意那就是喝太快了這時就要再改進下喝水的量和喝水的速度,,以上都是我去開公車一年之後所總結出來的經驗,因為我出車一趟的時間是2.5-3小時,記得我剛開公車的時候都會急尿一趟車常跑2-3次廁所且一直常痛風發作,一直到現在終於悟出喝水的方式,現在我在公車上每30分鐘喝一大口水,一趟車可以喝五次然後慢慢徐徐的嚥下,之後就沒有急尿的問題也很少會有開車一半跑去尿尿的情形,更可喜的是就從沒再發生痛風了,且晚上下班後還可以再來罐啤酒加好料也沒事,這是我這一年想都沒想過的事,但現在都可以了,所以多喝水沒事但一定要慢慢喝才是對身体對腎臟有好處的,之前我也有看過很多影片會預防性的喝杯檸檬汁或蘋果醋,可是還是一樣因喝水方式不對痛風又發作了,但不能說喝這二個東西沒有幫助,我實測的結果是有用的,至少皮膚會變好且喝杯檸檬汁或蘋果醋（味酸但是鹼性的）中和一下胃裡的酸鹼質對身体也是一種保健的習慣,且如果真的不小心有痛風的感覺時立馬一杯醋或檸檬汁多少會緩解一些症狀的.

[@johnsonchang7262]

痛風的人是因為腎臟已經比較弱了，一般中醫，西醫都以降尿酸為準，我痛風已很久了，各種方法也都嚐試過了，最後吃了一種丞燕的產品，內有含冬蟲夏草，強腎，使其自己把尿酸排出，我已多年沒發病了，什麼都吃，火鍋也吃，豆類也吃，適量就可。

[@Waiyingmailcom]

你好，請問你所說的承燕是什麼來呢？在那可買到呢？

[@許清淵-n1q]

大家的慈悲心顯露,提供經驗食療,可救已又救人。

[@自己自足的小農]

要痛風不發作吃的都是貴的啊.......... 我寧願痛一下好了xd 痛風真的是怪的毛病 建議減肥~然後減太快痛風就一直發作(身體自解的普林) 建議不吃果糖~水果還每天吃4大碗~根本相衝突啊

[@WholesomeTaiwaneseMonkeygod]

本人痛風頻率滿高的，一年有2～3次。 可是自從2017年底開始禁食澱粉跟糖，然後喝伏特加烈酒，加上24小時都穿襪子，到現在3年半，就都沒再痛風，而且什麼海鮮食物都可以吃。當然，啤酒跟紅酒還是不敢喝。曾經想可以停喝烈酒了，卻是一停3，5天後就有點要發作的感覺，就不敢停了。至今還是天天3，4小杯高粱或伏特加。就是沒事。

[@自己自足的小農]

@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 基本上我是每天喝啤酒 而且也沒在忌口~海鮮也照吃 蝦子一次2斤配啤酒~這才過癮 通常我發作都是在急速減重時 一星期能痛三次 所以急速減重2次過後我就投降了 不過醫院複診前我會儘量控制不要喝酒 不然數字不好看醫生會一直要開藥給我xd

[@lawwinnie4411]

,

[@daivivian5052]

有资料说豆芽和豆苗嘌呤含量高，是真的吗？谢谢

[@judylin1324]

講得很好, 唯一有爭議的就是牛奶: 奶類 (dairy)的食物在美國有些學者認為是不適合痛風關節炎患者的

[@cracklover3133]

反而聽過椰子汁有用

[@YYY787]

小心了！！！椰子汁听说会使钙质流失的啊！！

[@nycphonefix1068]

请问完整版哪里有？我想听江医生讲肾结石

[@李海-e1g]

针灸手解，骨木关或小节，肾关

[@王磨-w8q]

尿酸高者注意:现有一个偏方，买几斤生的薏米，再买几斤生龙眼。将薏米过水洗一下，然后放进锅里干炒（别放油）就干炒，炒十几二十分种左右，炒至泛黄可止，放在罐子里储存好。龙眼就要龙眼核，龙眼肉不要。然后搭配薏米➕龙眼核（龙眼核敲裂就行了）煮水喝，连续和三四天尿酸就降至正常了，而且效果👍。别乱吃所谓的降酸西药，最伤肾，肝。尿酸控制不好以后就是尿毒症或肾衰竭了。坚持三四天，一年不痛风，当然啤酒➕海鲜是不能同时来的，这是痛风杀手锏。

[@chewsokchuan7733]

非常感谢你，我会去做。

[@郭沛-e2r]

@@chewsokchuan7733 有用嗎

[@Haoyun10]

我也照你说的方法试试，谢谢你

[@鰲拜-v3i]

有人試了有用嗎？？

[@yizhenjia8543]

信食疗或者中医你就完了，我建议直接跳楼，绝对消除痛风，一劳永逸！

[@合春]

椰子水 可以降吧?

[@jsb67365]

含糖飲料，，，

[@clo1224]

是椰青水，我试过是有效，现在我每天饮500毫升，注意不是人人可接受椰青水，有人话椰青水很寒凉，如飲後不適就停止。

[@YYY787]

椰子水会使钙流失的！！

[@vincentwang2376]

豆漿是火上澆油.

[@Mr-cu7uh]

植物類嘌呤不會升高尿酸，豆漿也水了。嘌呤比黃豆低很多

[@WholesomeTaiwaneseMonkeygod]

本人痛風頻率滿高的，一年有2～3次。 可是自從2017年底開始禁食澱粉跟糖，然後喝伏特加烈酒，加上24小時都穿襪子，到現在3年半，就都沒再痛風，而且什麼海鮮食物都可以吃。當然，啤酒跟紅酒還是不敢喝。曾經想可以停喝烈酒了，卻是一停3，5天後就有點要發作的感覺，就不敢停了。至今還是天天3，4小杯高粱或伏特加。就是沒事。

[@凹凸-s2f]

妳的痛風可能沒再發作了，但感覺你的肝快硬了

[@YYY787]

是阿,会“肝硬化”--包死无疑！！！

[@李文冠-g2p]

柴魚高湯

[@張靜貞-q8s]

素食

[@yuanyingmiao7531]

心脏病人也最好喝3000cc/天的水吗？

[@jyhshyonglin9793]

我是西醫丶但中醫理論1⃣️奶屬陰丶痛風是熱症、喝奶正好中和2⃣️不止飲食、痛風乃生活受壓力stress,細胞損壞、産生內源性普林⋯所以生命之源的蛋🥚可補之⋯也值得大家參考

[@林正成-w1r]

💝Good! 讚！感謝分享。祝福您:舒心如意，闔家安康，幸福美滿。感謝您! ～^_^💞🌼💝 🌷🌹🌸

[@drwuherbs]

可以试试食疗的方法，还有几种保健品，可以避免摄入太多糖。

[@chankatherine5590]

跟開玩笑的綠燈有豆類，豆類屬於中度。

[@語風]

豆類綠燈沒問題，研究表示豆類雖然是中度普林但是他不會增加痛風發病的機率，你在緩和期吃是沒問題的

[@slliao9890]

好吃的不健康 , 健康的不好吃 , 好辛苦 , 山頂洞人、深山修行的神仙不知道都吃些什麼？

[@leemaggie7995]

現在節目沒有譚南郭大賣私生活。她沒有任何執，夠膽大發厥詞。以为觀眾都是儍瓜。真是節目一大進步！

[@k4642295]

有痛風的人這種湯根本不能碰

[@香港脚传染台湾诈骗犯]

整个都是错的 避免高蛋白才能降低尿酸 尤其不能吃豆腐 海鲜其实是可以吃的 油炸果糖也是不能的

[@jasonhuang2302]

‘尤其不能吃豆腐 海鲜其实是可以吃的’，您這是錯誤的闡述。 痛風患者通常是可以食用豆腐的，但大部分海產品是須要謹慎再謹慎的。

[@香港脚传染台湾诈骗犯]

@@jasonhuang2302 麻烦请查阅最近资料 我在澳洲 3位不同的医生 给出的意见都是这样

[@支那JJ]

海鮮不就是高蛋白嗎

[@conneryspring]

我在日本和中国看医生 人家说干豆制品能吃

[@judylin1324]

在美國也是說應該避免奶類,豆類, 油炸類. 海鮮的話要看是什麼海鮮

[@tttran2331]

😮😮

[@waikuencheung5674]

點食喎，百多啲蚊一磅，最平都要七八十蚊， 你的櫻桃冇乜人買㗎啦，我見生果檔嗰啲巢曬皮接近爛嘅邊緣，畀佢哋倒曬佢啦，咁q貴。

[@waikuencheung5674]

你哋將車厘子吹灰到咁好，運嚟香港賣，賣咁q貴，連山東車厘子之鄉都學到你哋嘅營商手法，取價類同，咁貴點食得起喎， 想當年喺 加拿大瀑布區居住時， 果園車厘子泛濫，任揀任食， 食到肚滿腸肥後，走時買三幾磅便可， 每磅都係賣7/8毫子咋，逢商必奸，搵錢趕盡殺絕， 無奈其何。

[@1001001a]

我觉得现在有很多所谓”證明“都有时候很难信。。 特别是西方哪里来的，跟潮流走似的 今年说这个不可以吃，明年又说可以。。 就像樱桃对吧 背后一定是大公司要赚钱搞出来的

[@砰砰朵朵]

这个穿白衣服的长发的女士真的时满嘴跑火车 纯属误导

[@tansiyitan]

评论里都说这营养师在误人子弟……

[@kevinciviclord]

廢話，蛋是非常濕熱的東西，每天一個就會令你很快患上難以根治的皮膚病

[@dasunchang9589]

緩和期吃螃蟹 牡蠣，你在開玩笑嗎！

[@tocheung6289]

这视频害人阿

[@gavinjiang2315]

痛风吃豆，吃海鲜这是乱来的吧

[@自己自足的小農]

豆類己經被證明跟痛風不太有關係 關鍵字找一下就有很多報導了

[@onjfungkee8669]

看錯稿了！

[@clo1224]

在20年前我每天飲豆奶1至1.5公升。終于痛風出現，後减少飲了，就没有痛風了

[@yingchao9286]

胡说八道

[@a25885200]

誤人子弟

[@郑昌源-i3v]

吹牛

[@進輝郭]

痛風别吃蛾加豆腐

[@motherwong5945]

痛風患者可喝咖啡？ 在座的是87嗎？ 害死人呀

[@kelvin-de1fj]

不能嗎？

[@許清淵-n1q]

大家的慈悲心顯露,提供經驗食療,可救已又救人。