初級與中級一次看！11種跳繩花式重點攻略┃11 basic and intermediate jump rope footworks

  Рет қаралды 688

i'm working OUT

i'm working OUT

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@JOY-xr6ku
@JOY-xr6ku Ай бұрын
好專業！
@workOUTml
@workOUTml Ай бұрын
謝謝XDD
@貴人報到
@貴人報到 2 ай бұрын
影片真的好清晰易懂 特別是拳擊步終於看懂了 🙏
@workOUTml
@workOUTml 2 ай бұрын
@@貴人報到 也歡迎去看頻道裡更詳細的教學喔~
跳繩花式教學：側甩跳┃Side swing┃帥氣與流暢程度翻倍！┃ The basic Side Swing Jump, aka Southpaw
2:48
跳繩花式教學：側甩跳┃Side swing┃帥氣與流暢程度翻倍！┃ The basic Side Swing Jump, aka Southpaw
i'm working OUT
Рет қаралды 249
How to STUDY so FAST it feels like CHEATING
8:03
How to STUDY so FAST it feels like CHEATING
The Angry Explainer
Рет қаралды 2 МЛН
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Don’t Choose The Wrong Box 😱
Topper Guild
Рет қаралды 39 МЛН
Этот беспредельщик ПЕРЕШЁЛ ЧЕРТУ и за это был СЕРЬЁЗНО НАКАЗАН #shorts
01:41
Этот беспредельщик ПЕРЕШЁЛ ЧЕРТУ и за это был СЕРЬЁЗНО НАКАЗАН #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 14 МЛН
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
00:41
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 6 МЛН
He Hid His Second Girl Under the Bed! 😱🛏️ #prank #wife #comedy
00:31
He Hid His Second Girl Under the Bed! 😱🛏️ #prank #wife #comedy
Skitsters
Рет қаралды 2,1 МЛН
跳繩新手懶人包 - 基礎篇 ／帶你學會跳繩基礎 【NERVE JUMPROPE繩經】跳繩教學、跳繩入門、花式跳繩
9:30
跳繩新手懶人包 - 基礎篇 ／帶你學會跳繩基礎 【NERVE JUMPROPE繩經】跳繩教學、跳繩入門、花式跳繩
NERVE JUMPROPE
Рет қаралды 10 М.
跳繩花式教學：雙側甩┃最酷炫但不困難的花式┃讓跳繩愈跳愈上癮！┃ The Coolest Jump Rope Footwork：Double Side Swing
5:20
跳繩花式教學：雙側甩┃最酷炫但不困難的花式┃讓跳繩愈跳愈上癮！┃ The Coolest Jump Rope Footwork：Double Side Swing
i'm working OUT
Рет қаралды 50
跳繩花式教學：腳尖腳跟┃讓跳繩等級跳升！┃Jump Rope Heel Toe Tap
5:19
跳繩花式教學：腳尖腳跟┃讓跳繩等級跳升！┃Jump Rope Heel Toe Tap
i'm working OUT
Рет қаралды 1,2 М.
有钱人的生活你想象不到！小鱼王炸文本段子让人心疼！#脱口秀和Ta的朋友们 #脱口秀大会 #脱口秀 #吐槽大会 #罗永浩
15:46
有钱人的生活你想象不到！小鱼王炸文本段子让人心疼！#脱口秀和Ta的朋友们 #脱口秀大会 #脱口秀 #吐槽大会 #罗永浩
喜综大爆炸
Рет қаралды 149 М.
苦練【跳繩365天】從不會跳 進化跳神 躍出極限！│健人腳勤│ 2021ep16
17:19
苦練【跳繩365天】從不會跳 進化跳神 躍出極限！│健人腳勤│ 2021ep16
健人蓋伊
Рет қаралды 2 МЛН
適合睡前的跳繩運動┃用於一天收尾！┃跳完就洗澡睡覺┃減肥減脂┃Jump Rope Workout Before Bed
5:47
適合睡前的跳繩運動┃用於一天收尾！┃跳完就洗澡睡覺┃減肥減脂┃Jump Rope Workout Before Bed
i'm working OUT
Рет қаралды 617
七個可以提升人生上限的思維模型！
17:49
七個可以提升人生上限的思維模型！
松明講心理
Рет қаралды 439 М.
NEVER throw THESE 7 things in the Trash💥(The reason is GENIUS)🤯
8:14
NEVER throw THESE 7 things in the Trash💥(The reason is GENIUS)🤯
Smart Fox
Рет қаралды 4 МЛН
跳繩時不要做的事┃正確才好看！┃跳繩教學┃Thing you shouldn't do when jumping rope
3:07
跳繩時不要做的事┃正確才好看！┃跳繩教學┃Thing you shouldn't do when jumping rope
i'm working OUT
Рет қаралды 1,5 М.
高燃预警！十五岁少年以一敌五 打败五位跳绳冠军！这就是传说中的运动天才吧！| 挑战不可能 Impossible Challenge
10:10
高燃预警！十五岁少年以一敌五 打败五位跳绳冠军！这就是传说中的运动天才吧！| 挑战不可能 Impossible Challenge
挑战不可能 Impossible Challenge
Рет қаралды 40 М.
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Don’t Choose The Wrong Box 😱
Topper Guild
Рет қаралды 39 МЛН