เช็คลิสต์ ว่า คุณเครียดไหม? ฉบับเต็ม

No video

เช็คลิสต์ ว่า คุณเครียดไหม? ฉบับเต็ม

Рет қаралды 3,427

Күн бұрын

เช็กลิสต์พฤติกรรมการนอน 10 แบบ
...ถ้ามีมากกว่า 3 ข้อ
แปลว่าเราเครียดเกินไปแล้วนะ!
บทความที่มา : www.yourtango....
.
#โรคเครียด #การนอนหลับ #พฤติกรรมการนอน
#whereisสาระ #สาระอยู่ไหน #มีอะไรจะบอก

Пікірлер: 52

@TrikFryck 7 ай бұрын

ใครท็อปเม้นท์เป็นเก

@dodowas 7 ай бұрын

ช่วยกันดันเม้นท์นี้ครับทุกคน

@MAI_TY 7 ай бұрын

ดันๆ

@YungFa. 7 ай бұрын

ดันๆๆ

@Goodgame67723 7 ай бұрын

ดันๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

@PiePleng 7 ай бұрын

พอดันกันเสร้จมันเเก้ไข้ข้อความ -_-

@dodowas 7 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ ข้อสุดท้ายเป็นบ่อยมาก อาจจะเป็นเพราถนอนดึกมาตลอดตั้งแต่เด็ก จนตอนนี้มันก็ยากที่จะแก้แต่ก็ต้องลดเวลานอนให้เร็วขึ้นเรื่อย ๆ ครับ

@WhereIsSara 7 ай бұрын

ปรึกษาคุณหมอดูนะครับ

@leototoch 6 ай бұрын

5 ข้อครับ

@The-cats-NFTs 6 ай бұрын

5ข้อ เครียดจริวรู้ตัวคนรอบตัวทักตลอด😢

@nattapong-9507 6 ай бұрын

ข้อ1,2,4,5,6,7,8,9,10,ครับ

@DreamKunG-kd3ul 6 ай бұрын

ผมข้อ1,3,7,8,9,10❤

@HENGZY2008 6 ай бұрын

ผมเป็นข้อ5,7,9ครับ

@suwitpromsut5036 6 ай бұрын

ของผมข้อ3,7,10

@user-uo8lm7yt7r 6 ай бұрын

6 มีข้อ 10 ด้วย

@user-ge1of6ho4b 6 ай бұрын

แมื่อวานผมไปแข่งแล้วเล่นพลาดโดนเพื่อนด่าทั้งทีมพอนอนหลับๆตื่นๆพอตื่นมาร้องไห้เหงื่องซกเมื่อยทั้งตัวไม่อยากลุกแบบมันเป็นความรู้สึกที่แบบเหนี่ยมมากๆตรง5ข้อครับ

@NNKCHZ7_007 6 ай бұрын

1. = ร้อนคับ พอดีไม่มีแฟน แฟนคนในครอบครัวจิกไปตอนหลับคับ555 2. = เคยแต่เคยไม่กี่ครั้งเอง 3. = เคย แค่ส่วนใหญ่คือ ไม่ฝันเลย มืดสนิท😅 4. = ลูกบอลเลยคับ หนาวโครต😅 5. = ไม่แน่ใจอะ 6. = ไม่เคยเลย 7. = หนาวคับ ชอบตื่นประมาณ ตี3-4-5 พอดี แฟนจ่อหน้าเลย เบอร์3ด้วยสิ😅 8.= เคย เวลาเครียดแบบเครียดจนไม่มีอารมณ์จะนอน และก็ นอนไม่หลับแบบไม่มีเหตุผล 9.= ไม่แน่ใจอะว่าเคยรึป่าว ส่วนใหญ่จะเป็นเวลาออกกำลังกายจนรู้สึกเมื่อยทั้งตัวซะมากกว่า พอนอนแล้วตื่นอีกทีก็เมื่อยหนักกว่าเดิมอีก 10.= โรคประจำตัวเลยคับ ส่วนใหญ่เพราะ ขก. ครับ😅 มีบางครั้งก็ไม่เมื่อยไม่อะไรก็มีคับ

@DG_113 7 ай бұрын

3.ฝันร้าย นี้ประจำเลย

@user-pp4fb4cx8k 6 ай бұрын

3 4 5 7 10 เป็นอยู่เท่านี้

@senout_tocoss9893 7 ай бұрын

ผมเป็น 2 ,4,5,10 เป็นทุกคืน และ ท่องคาฑา ทุกคืน QwQ

@tttttttt16162 6 ай бұрын

เป็น4อันอันที่ 7 8 9 10

@The_one593 7 ай бұрын

ผมเป็นขอ8,9,10ครับ

@shadow_TH_timekeeper 7 ай бұрын

pov:กูที่เป็น 8 ข้อ:

@able666sensei8 7 ай бұрын

2 7 8 10😮😮😊

@satoru_gojo41l 6 ай бұрын

1 3 8 10

@gunjung6373 7 ай бұрын

เป็นข้อ7ข้อ8ข้อ9ข้อ10ครับ

@Balls_xx708 7 ай бұрын

ผมเป็น 3,6,8,9,10

@user-qr5bg8zz4x 6 ай бұрын

@mukob0949 7 ай бұрын

คอมเม้นแรกกดไลค์คนแรกคนดูคนแรกครับ

@หมาวัด1userTheDog 7 ай бұрын

ผม , 8-9-10ข้อ ผม , ช่างแม่งดิขี้เดียจไปโรงเรียนว่ะนอนอยู่บ้านลาออกง่ายกกว่าเยอะ

@MiracleNam_Na362 7 ай бұрын

ผมเป็น3,5,7,8,10

@mzxn1006 7 ай бұрын

ผมมีแต่ฝันตลกและตื่นมาอึตอนกลางดึกนี้เกี่ยวไหม555 (ขำๆนะ)

@kirovreporting1104 7 ай бұрын

เป็น 1 5 10 ครับ

@Miyuu_gi 7 ай бұрын

ข้อ1.เป็น เพราะตื่นมาแล้วโครตร้อนเลย ข้อ2.ไม่แน่ใจ แต่เคยปวดกรามบ่อยๆ ข้อ3.เป็นอยู่บ้าง ข้อ4.เป็น เพราะหนาวขดตัวเป็นลูกบอลเลย ข้อ5.เป็นบางครั้ง ข้อ.6ไม่เคย ข้อ.7เป็น ข้อ.8เป็น ข้อ.9แค่ปวดไปทั้งตัวนับไหมอะ ข้อ.10เป็นแบบอาการขี้เกียดมากกว่า🤣🤣

@tanakitpp7473 7 ай бұрын

ผมมีแค่นอนหลับยาก

@user-vl7zh7gk1g 7 ай бұрын

ผมเป็นประมาณ6ข้อ

@user-vw9xh8nt1q 7 ай бұрын

ผมเป็น 1 7 8 9 10

@nuttaphumjinanukulwong9645 7 ай бұрын

ผมได้สามข้อต้องปรึกษาไหมครับ

@WhereIsSara 7 ай бұрын

ข้อไหนครับ

@ruciria2408 7 ай бұрын

โดนไป 5 ข้อเลยคับ😂

@rudeechukaew5428 7 ай бұрын

เราด้วย

@bank_ieie4007 7 ай бұрын

3ข้อสุดท้ายครับต้องไปปรึกษาแพทย์ไหมครับ

@WhereIsSara 7 ай бұрын

แนะนำปรึกษาคุณหมอครับ

@nathapongyarasai5867 7 ай бұрын

ขอ reference ได้ไหมครับ

@WhereIsSara 7 ай бұрын

บทความที่มา : www.yourtango.com/self/doing-3-of-these10-things-in-sleep-youre-stuck-stress-response?fbclid=IwAR1Z3iSLubaPMkTIdWaFrMIv8bICvjCTjcfosY4yRZDrBVdwKNNCQQGogJI

@CA-xe2nn 6 ай бұрын

@@WhereIsSaraสอบถามหน่อยครับใช้ไมค์รุ่นไหนหรอครับใช้maono pd200x มั้ยครับพอดีสนใจตัวนี้อยู่มาเห็นพี่พูดในคลิปแล้วเสียงดี