初めて行くジムで何したらいいかわからない時にやってること！！
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Күн бұрын
@yoshiemalusa6704 11 ай бұрын
アラフィフ女子のマルーサです。 ちゃぴさんのお陰で(勝手にそう思ってる😂)ジムに行き出して、すこぶる調子がいい‼️ 50肩が治り、ちょっと毎日がブルーだったのも治り、以前の元気で活発な自分に戻りつつあります。 こんなにも、毎日が楽しく明るく、バリバリ仕事できるのは？ そう、ちゃぴさんのおかげやで❤ ありがとな、ちゃぴさん。
@西福奏 11 ай бұрын
ちゃぴさん今日も綺麗です😊
@t_tuki 6 ай бұрын
先週ジム入会してなにやればいいか分からなかったからちょうどこの動画嬉しいー😂 ちゃぴちゃんでも初見の器具さわってみてムリ〜ってなるの親近感😂 マイプロのごはんおいしそ！
@なさ-n6z 11 ай бұрын
ほんまにカッコよすぎ…超好き！ ちゃぴさん先生のトレーニング動画もっと見たいです〜カッコいいちゃぴさん見ながらトレーニングの勉強できるの最高すぎ！！ 筋トレモチベめっちゃ上がりました！明後日背中トレするからワンハンドしてみよかなぁ〜
@よしイクぞー 11 ай бұрын
ラットの引き方姿勢美しすぎる。
@user-bananako 11 ай бұрын
最近サボりがちな筋トレ… 慣れないジムでも、頑張ってるちゃぴさん。 私もそろそろやってみます🏋️ いつも素敵な動画、ありがとうございます！！
@HT-bw9hc 11 ай бұрын
ちゃぴさん今日着てるウェア似合ってますね。あと肩、腕、脇お綺麗ですね。
@aicocia6282 11 ай бұрын
ちゃぴちゃん本当いつ見ても好き❤かっこいい！
@ママちゃんねる-g1e 11 ай бұрын
ちゃぴさん❤1番に見れた🙌
@Salmonyeonwoo 11 ай бұрын
女性のgym Jong kook みたいに、凄くカッコ良すぎるし、尊敬したいと思います😊筋トレ頑張りましょう💪
@tan8313 11 ай бұрын
うわー！こんな早く見られたの初めてです！
@ヒデCH 11 ай бұрын
ちゃぴさん元気で頑張ってください「綺麗な肌ですねぇ｣プロテイン、大好きです❤❤😊😊
@がちゃこちゃん-x8t 11 ай бұрын
かっこいい♥
@めぐ-z2z 11 ай бұрын
ちゃぴさん！良い感じに筋肉育ってるね✨どんな仕上がりになるのか楽しみ🎉 ハムをけがしてるとのこと…。わかってると思うけど、怪我してるときは無理しないでしっかり治してね(^ー^)
@happylife-asta 11 ай бұрын
ちゃぴさんに憧れて筋トレ始め、週4行ってるのに全然ちゃぴさんにならない😂 たまにパーソナル入れてるのに〜💦
@ゆみは-x6g 11 ай бұрын
一般の人はちゃぴさんくらいになるのに何年もかかりますよ！😌 筋肉は年輪です！自分のペースで無理なく楽しくボディメイクを継続していって下さい😉
@happylife-asta 11 ай бұрын
@@ゆみは-x6g やはりそうですよね！気長に頑張ります！ご回答ありがとうございました。
@39remon 10 ай бұрын
ジムの各々が自分の肉体に向き合ってる雰囲気いいですね〜💪✨
@tomo_tomo_32155 11 ай бұрын
ちゃぴさん、カッコ良過ぎる〜😄‼️
@sajanagauchan679 11 ай бұрын
大好きチャピちゃん🏋️♀️💪
@ふれあゆう 10 ай бұрын
ちゃぴちゃん❤️いつもありがとう😊
@pandasmith54 10 ай бұрын
めちゃめちゃ参考になります🥹🥹🩷🩷🩷🫰🏼
@Asuka-r4l 11 ай бұрын
一つ一つわかりやすいです🙆♀️こういう動画も出して欲しいです😢 ちゃぴさんに近づけるようにトレーニング頑張ります！！
@GT-qz1oe 10 ай бұрын
トレーニングしてる女性はカッコイイ💪
@rieyannn2937 11 ай бұрын
ステキ✨
@BeeeHonest 10 ай бұрын
Keep up the good work!
@nmiyuki5547 11 ай бұрын
いつもモチベーションを頂いております ありがとー❤❤❤❤❤❤❤
@やよい-h4p 11 ай бұрын
トレの後のご飯最高😃⤴️⤴️ちゃぴちゃんもう筋トレ界のモデル❗綺麗❗
@紡ぐ-l3n 11 ай бұрын
説明がわかりやすい🎀^ - ^🌸 からありがたいです☺️☺️
@1209take 11 ай бұрын
お疲れさまです❗
@yy-rg2wd 11 ай бұрын
ちゃぴちゃん先生ありがたすぎる🥹🫶🏾 ぜひまた下半身バージョンもお願いします🥹🥹🥹
@vanilaice1820 10 ай бұрын
rare to see Jpanese girls like this, i like that~~~ dam~~~~
@mrk_131 11 ай бұрын
ちゃぴさんの身体になりたい笑
@wuh3469 4 ай бұрын
Good 👍
@massimo 11 ай бұрын
how many kg are you up?
@かぁこ-c7k 11 ай бұрын
ちゃぴちゃんがトレーナーさんになった様な嬉しい動画🥺🩷
@kimchipark8258 11 ай бұрын
잘보고 있습니다. 홈트할때 틀고하고 있습니다 ㅎㅎ
@호수강-z7y 10 ай бұрын
멋있다~~~와우
@simplepleasures987 10 ай бұрын
S U P E R 💯❤❤❤❤
@ラピスラズリ-j9r 11 ай бұрын
5kgでも20kgくらいに見えるプレート😂 発想がすごいｗ
@0nakasu1tay00 10 ай бұрын
日本のジムって1億くらいだけどここのジムはその何十倍もかかってそうやな
@alexandersumarokov5901 11 ай бұрын
🐉HappyNewYear🐉
@るる-r9g 11 ай бұрын
吉高由里子に似てる
@freddybakerry1519 11 ай бұрын
しばらく見ないうちに肩周りがデカくなりましたね。