ジム選びの時に優先するべきポイントを、初心者~上級者毎に教えます。

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VALX 山本義徳筋トレ大学

Күн бұрын

Пікірлер: 78

@稀代のガシマン男 11 ай бұрын

シャワーは1回水虫になった事があるので(人生で初めて)相当な理由がない限り家で浴びるようにしてます😅

@テンテル-b5u 11 ай бұрын

教えたがりおじさん！！ツボでした😄

@letsenjoylife-befree 10 ай бұрын

エニターです。フリーウェイトからクライムミルで全身汗ビショなので、夏は冷水でガンガンクールダウンして帰ります。確かに水虫問題は気になりますが、私は自前使い捨てシャワーシートを敷いていました。1枚５０円くらいでした。今は、A4コピー用紙４枚で済ませています。そのまま折り畳み小さくして捨てて帰れますし、洗体後直接床を踏まずに済みます。しかし、そこまで気を遣うと田舎や観光地の温泉はもっと酷いと思います。

@kazeame4440 11 ай бұрын

個人的にパワーラックは最低2台必要。いくら家から近くても、マシン待ちの時間が長いなら少し遠くても充実してる店の方が好き。

@chartreux8673 11 ай бұрын

仕事してると営業時間は通い易さと同じくらい大事かなあどうしても毎日決まった時間に行ける訳じゃないし、そうなると早朝でも深夜でも少しでもやりたくなるし 10:00〜21:30みたいなのって意外と使い勝手悪い

@cotori6598 11 ай бұрын

タケタコタンいないと寂しいぜ！

@NX59650Prometheus 11 ай бұрын

マット問題は、自宅に戻ってから洗えば大丈夫と言われていて、いつもそうしています。白癬菌が付着してから感染するまで大体24時間と言われていますので、忘れないようにやっています。濡れタオルで拭くだけでも効果はあるそうです。

@y1691 11 ай бұрын

自宅に帰ってから、足を洗ってるってこと？

@ZPuck99 11 ай бұрын

汗でびしゃびしゃになるからシャワー浴びないのは無理だなぁ

@ちゃんこ鍋-y6p 11 ай бұрын

帰省する時とかにも筋トレしたいけんやっぱエニタイムなんよな

@JS-iu2zz 11 ай бұрын

とっても有益なアドバイス、ありがとうございます。海外在住の方用もあって、さすが、山本先生👍

@cvKamiyaHiroshi 11 ай бұрын

近くの市営体育館が改装で3か月使えないのでエニタイムにしましたが、24時間って仕事の前も後も行けていいなぁ！ただ専用のベンチ台がないのが残念でした😢

@koukou7228 10 ай бұрын

自分も更衣室のマットで水虫になるのが怖いので、足を拭いてから靴下を履くようにしてます。

@atbnJapan 11 ай бұрын

僕の場合は出張多いからエニタイム選びました

@人類のゆりかご 10 ай бұрын

大浴場とサウナは必須ですねなんなら筋トレしない日もサウナ目的で通うときあります

@1129shin_nosuke 11 ай бұрын

自分が絶対に譲れないポイント順番に1番2番に出ました🤣 どんなに良い設備、トレーナーが居ても遠くては続かないので候補から外れます。安くても遠ければ外れます。メンテナンスが行き届いてないのもモチベーション下がるのでNG。だからどんなに近くて安くてもチョコゴニョ…は選択肢に上がりません😅

@daishogun1117 11 ай бұрын

出張が多いので出張先の公営体育館を転々としてます地元は200円で安いけど設備は少なめ。出張先だと500円くらいするけどマシンとか充実してたり色々ですね

@兎亀-r1f 11 ай бұрын

エニタイム一択ですねー店舗数シャワーは必須です。

@y1691 11 ай бұрын

ゴールド一択だろ

@fumi0064 11 ай бұрын

近く・混み具合ですかね。シャワーは必須です。

@sin8866 11 ай бұрын

自分はシャワー必須なのでマットの上に100均の食器用吸水マットを敷いてる。直接触れないし、マットも濡らさないので低コストでおすすめ。

@woody19741013 11 ай бұрын

なるほど、ビジターを利用するんですね。そういう制度があればいいんですけど。

@六連昴 7 ай бұрын

名古屋市営共通一ヶ月券 1600円。20年くらい価格据え置きです。私は30年以上のユーザです。

@増田大海-r6v 11 ай бұрын

個人的にシャワーは必須だなぁ汗かいて自宅戻るの夏は気持ち悪いし冬は冷えるし

@ああ-f3f1f 11 ай бұрын

結局帰る時汗かく定期

@y1691 11 ай бұрын

@@ああ-f3f1f車だからエアコン付ければ解決

@六連昴 7 ай бұрын

シャワー浴びると脳の疲労の感じ方が変わり一回リセットされるので気分転換にはいいです。

@えなぺ-h1w 11 ай бұрын

シャワーでうつるやつあるのは気がつきませんでした

@留年多浪 11 ай бұрын

水虫はめっちゃもらいますよね…帰宅後に足だけ洗うようになってからもらわなくなりました

@y1691 11 ай бұрын

洗うのは水洗いでいいの？ボディソープで洗わないと意味ない？

@留年多浪 11 ай бұрын

@@y1691 一応石鹸で洗っています

@ぱらがす-zzz 11 ай бұрын

7:18 これを聞くまで自分は中級者だと思っていましたww

@manamodesu 11 ай бұрын

確かにシャワー室のマットは怖いけど使わずにベタベタになるのは悪いから考えないようにしてた！でも実例ありなら対策しようと思った

@wirbelwind1942 11 ай бұрын

田舎なので本当に選択肢が少ないです😔

@potyomu7658 11 ай бұрын

シャワー無しなんて無理。汗かいたまま家に帰りたく無い　笑

@tatsuyafujisaki3931 11 ай бұрын

水泳好きにとっては、プールの付いてる大衆的なスポーツクラブが好きです。ジジババはプールもフリーウェイトも行かないので、空いてて快適ですよん。

@daegbreak 11 ай бұрын

それ言い出したらサウナも銭湯も行けなくなっちゃうから自分は気にしません😂

@y1691 11 ай бұрын

水虫？

@鈴木隆-g7d 10 ай бұрын

同感。ある程度は許容しなきゃ。

@LikeKOBA 6 ай бұрын

性病じゃないんか？水虫なら普通に動画で言うやろ

@masahiroyamada1402 11 ай бұрын

水虫は付着しても感染するまで時間がかかるから帰宅して足だけ綺麗に洗えば問題ありませんよ👍

@十稀也小野 11 ай бұрын

本日もありがとうございます。 2年以内にコンテストに出場しようと思っているのですが、初心者におすすめのコンテストはありますでしょうか。また、費用などもご教示頂けますと幸いです。

@dw-vb2rf 11 ай бұрын

初心者の女だけどエニタイム教えたがりおじさん来ない。もしかして顔と体型で選んでるんでしょうか？

@masayoshi2007028 11 ай бұрын

シャワーもサウナも必要ですなあ

@Gunboy_jpn 11 ай бұрын

下がパチ屋って調布のバルクスの話で草w

@Nice-dog10 11 ай бұрын

逆にチョコザップとか覗いてみたい

@traveller 11 ай бұрын

私も一度感染したのでシャワーサンダルは必須アイテムになりました。

@モリモリ-m2s 11 ай бұрын

地元にかなり安い公営の体育館があり、筋トレ用の施設があるのですが行ってみようか迷っています。初めての人ってどんな準備をしたらいいのかとか、慣れている人の邪魔にならないかとか色々考えてしまいます。

@CYBEXハックスクワット 11 ай бұрын

特に気にしなくて良いよ😊

@03343217hurdle 10 ай бұрын

準備は普通の運動する時と一緒です。動きやすい服装とかちゃんとしたシューズとか。ルールや安全性を守っていれば慣れた人はまず文句を言いません。ルールや器材の使い方は初めの段階で施設のスタッフに聞くと良いでしょう。たまに公営でも監視スタッフのいない施設がありますが、そこは利用を避けた方が良いでしょう。過去には監視の目がないところで重大事故に発展した例もあるので、スタッフのいる施設を選んでください。

@六連昴 7 ай бұрын

運動できる服装や靴、ドリンク準備して行き、分からなくなればトレーナが教えてくれます。心配せずに習慣にしましょう。