嬋柔，脊椎螺旋運動。誠實面對自己，相信生命！透過螺旋運動，配合呼吸，已經是冥想的過程。每個動作都可以練習如何感應身體的需要。
Рет қаралды 22,112
Күн бұрын＄支持 Wellen Time ❤️ :
能量交換方法 Energy Exchange Method
FPS/轉數快 ID: 2852598
Payme QRcode: payme.hsbc/wel...
加入成為「覺醒家族」會員
/ @wellentime
嬋柔，一種新興的運動，糅合瑜伽、舞蹈、太極、游泳、體操，再加上螺旋概念，每個動作既優美亦不失其舒緩身體筋骨疼痛的功能！禪柔導師 Adi 姐姐將會為大家示範幾個簡單又易做的動作，在家或辦公室也可以輕鬆練習！
Adi Instagram
/ zaapshare.theportal
Olivene Adi Website
www.oliveneadi...
www.oliveneadi.me
Wellen Time Facebook:
/ wellen.time.96
Wellen Time Instagram
Instagram: / wellen_time
Email：wellen.time.2020@gmail.com
#嬋柔 #gyrokinesis #瑜伽 #舞蹈 #太極 #辦公室綜合症 #螺旋 #脊椎健康 #螺旋運動 #肩頸痛 #zaapshare #拉筋 #關節痛 #腰痛 #筋膜 #伸展運動 #呼吸 #脊椎側彎症 #小我 #冥想 #meditation #面對自己 #感應身體
特別鳴謝：Wing Shya
@wellentime 2 ай бұрын
Olivene Adi Website www.oliveneadi.me/gyrotonic-and-gyrokinesis-class www.oliveneadi.me
@Feu7331 Жыл бұрын
想多幾集呀！
@qwunyeechan9827 2 жыл бұрын
感恩，謝謝，祝福世界一切自由平安!🌈❤
@kimkam7603 3 жыл бұрын
好實用跟住做成個人好醒神，支持👍👍👍👍
@wellentime 3 жыл бұрын
🙏多謝支持
@wendaleung5979 3 жыл бұрын
因為我朋友的身體千瘡百孔、我建議過不同運動方式、佢都覺得暫時唔適合佢。 這個微運動量、有意識地觀察自己不同脈輪、對修復身心靈一定有裨益。 感謝你哋整個團隊！ 🕊️🌻💐🌿😊🦜🙏🙏
@wellentime 3 жыл бұрын
希望可以幫到你朋友🤗
@sishiwang65 Жыл бұрын
多謝姐姐，希望adi姐姐有機會再多d分享😊
@helenchung2931 2 жыл бұрын
很好的講解教學
@helenchung2931 2 жыл бұрын
其中一個動作幫到我手臂條筋復位無咁痛啦！多謝2位！！😘😘😘
@vsanzx4675 2 жыл бұрын
喜歡Adi的分享 希望可以再請佢上尼講🥰🥰
@wellentime 2 жыл бұрын
有㗎有㗎，仲有集未剪
@vsanzx4675 2 жыл бұрын
@@wellentime 辛苦曬你地呀，感恩遇上🙏🏾
@chrysoprase001 2 жыл бұрын
講的仔細~ 希望可以再多分享一些gyro的動作~😀
@wellentime 2 жыл бұрын
就快有，過一兩日
@chrysoprase001 2 жыл бұрын
@@wellentime 期待~🥰
@十河宏明 2 жыл бұрын
日本訳字幕、是非お願いします。
@wellentime 2 жыл бұрын
すみません 日本語の字幕をつけるのはちょっと無理です🙇♂️
@十河宏明 Жыл бұрын
@@wellentime お返事ありがとうございます。 承知しました。 有り難うございます。
@siuhakchang2880 3 жыл бұрын
咪鬼著背心啦下次😂
@wellentime 3 жыл бұрын
背心係我嘅制服🤗
Wellen Time
Рет қаралды 184 М.
娛壹 As One
Рет қаралды 39 М.
Mitterlehner Training
Рет қаралды 44 М.