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聖嚴法師大法鼓
師父開示我們說要禪修第一步就要放鬆你的身心,第二個就要開始體驗呼吸師父說:呼吸不僅是我們最大的享受,同時練好了呼吸法我們可以身體健康、心情平靜我們日常生活裡,要如何來練這個呼吸法呢?我們恭請聖嚴法師來為我們開示。www.dharmaschoo...