純享版在雪峰寺禪堂的打坐體驗

[@user-hw2rh5sx3s]

行走禪及禪坐，在禪修時都要坐，目的在保持腦袋清醒

[@user-rl7jb3sk4i]

禪堂細節请多講述，我看了很多遍，但都不明白......一下子跑得很快，一下子又停下來灣腰低頭的慢走是怎麼回事的....沒人師父的指導實在很難明白。

[@houpi7193]

这种坐2小时4小时的，多久起来跑一次？还是一次就要坐到底？