虫歯ゼロが教える正しい歯の磨き方［実践編］

今回は中学から虫歯ゼロの歯科衛生士が実践している正しい歯磨き方法について懇切丁寧に解説しています。
虫歯で悩んでいらっしゃる方、今後、虫歯予防のために学んでおきたい方は必見です！
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関連動画
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正しい歯の磨き方（実践編）
• 正しい歯の磨き方｜抑えておくべき4つのポイント
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運営会社
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Kworks（ケイワークス）
kworks1992.com/
神奈川県の歯科技工所です。保険対象外のインプラントやクラウンを製造しています。
KZbinでは「歯を造る側の視点」や「歯を治療する側の視点」の双方から「大切な歯の健康を守る」情報をお届けします。

[@redcomet548]

コンクールfの効能を動画で探していて偶然、K.worksさんの動画を拝見しました。 現在までアップされている動画を全て拝見しまして、殆どが私自身の口腔内の事に役立つ事で本当に感謝しております。 お勧めの歯磨き粉やマウスウォッシュ等を紹介するだけでなく、歯の磨き方やフロスの使い方まで丁寧に解説されていて本当に驚きました。 自分自身も親でありますが、親から頂いた歯をいつまでも大切にして行きます。

[@kworks5647]

Red Comet さん　ご視聴いただきまして、ありがとうございます✨そして、たくさんの嬉しいお言葉を本当にありがとうございます！！ お役に立てました様で、光栄です☺️✨ 今後も有益な情報をお届けできます様、精進して参ります。 どうぞよろしくお願いいたします。 ケイワークス 　今井

[@user-fg4kn9mp4g]

動画でも話せて、歯磨き指導もできて、ユニフォームも似合う素敵女史ですね😊

[@kworks5647]

西田秀哉さん　いつもありがとうございます✨ ケイワークス 　今井

[@ckcknobby]

スケールこの前買ったところなのでやってみます！！

[@user-zy6jl4qg2k]

分かりやすい

[@redcomet548]

正しい歯磨きの方法のご指導、ありがとうございます。 歯磨きとフロスを使って口内ケアをしていても、個人のお手入れでは完全に歯垢の除去と歯石の付着を防ぐ事は出来ないと十分に理解しておりますが、 ①フッ素1,450ppm配合の普通の歯磨き粉を使用 ②フロスで歯間掃除 ③ジェルコートfで歯磨き ④コンクールfで口内を濯ぐ 以上の4つを殆ど毎日、それに週2〜3回ほどコンクールのクリーニング・ジェルを使用していたら、定期検診で歯医者さんに行った時に『綺麗に歯のお手入れをしていますね。これからもこのように続けて下さいね。』と言われました。 職場でも昼食後には口内ケアをなるべく欠かさないように行っており、食べ物を口にすると口内ケアをするように習慣付けたら間食が減り、そのままダイエットにも役立っております。 『過ぎ去った時間と、こぼれた水と失った自分の歯は元には戻らない』と自分に言い聞かせて、いつまでも自分の歯を大切にして歯医者さんへの定期検診は欠かさず行こうと思っています。

[@user-sj2qh5ff3y]

はじめまして、歯磨きの内容をお手本にさせていただきたいと思いコメントさせていただいたのですが、①で歯磨き粉③で歯磨きとあるのですが、2回歯磨きをするということでしょうか？ 月日が結構経っていますが、返信くださると嬉しいです！

[@user-qq2pb2xl9i]

歯の磨き方とてもわかりやすかったです❗️ 前歯の表裏磨きの歯ブラシ操作めちゃ難しいです（泣）

[@kworks5647]

ゆうゆうきゅう さん　ご視聴いただきましてありがとうございます！そう言ってもらえると嬉しいです☺️慣れないと難しいですよね、きっと出来る様になると思います！！手が痛くならない様に握り方は調整していただいて構いませんので、毛先の当て方だけ集中していただければと思います☺️応援しています！！ ケイワークス 今井

[@user-qp8mh3db6b]

夜が一番時間が長く10分ぐらいかけて磨いています。歯磨きの適切な時間を3分を調べると3分というのが多いのですが、その次に10分かけて丁寧にというのを見かけます。10分は磨きすぎなのでしょうか？オーバーブラッシングが気になります。

[@yu-cd8gx]

ちなみに、朝と昼は普通の歯磨きで、夜だけ美白歯磨きを使っていました。

[@user-ci7ox7vm6z]

初めまして。 とても参考になる動画ありがとうございます。 現在小学2年生の子供に歯磨きを教えていますが、とても難しく苦戦しております。 KZbin見ながら自分で歯磨き出来る動画が無く、ポイント磨き方ばかりの動画が3分前後しかありません(7日間調べ) 子供が歯磨き動画を毎日見ながら、1から10まで出来る動画を作って頂きたいと思いコメント致しました。 宜しくお願い致します。

[@nekomoelove]

こうやって手のひらに乗せて磨けるなら上手に磨けるけど…。 実際は鏡使っても当てたいところに歯ブラシあたらない 特にまるで見えない上の奥の歯

[@makokanno5075]

きちんと磨こうとすると、何分ぐらい掛かりますか？ 僕は下手なので、２時間ぐらい掛かってしまいます。

[@yu-cd8gx]

美白歯磨き粉を、使ってみたんですけど、美白にはなりませんでした。他の美白歯磨きを使っても、結果は同じでしょうか?

[@user-mn8vz9xd1g]

食後すぐに磨いたほうがいいですか？

[@user-ie7bm2fb6r]

何個もコメントすみません、 オススメの歯間ブラシはございますか？サイズはSです あと、歯周病に良い歯ブラシがあったら教えて頂きたいです (今はGUM使っています)

[@kworks5647]

まあくそ さん　大丈夫ですよ、ありがとうございます✨ DENT.EXの歯間ブラシ（L字型）が奥歯に届きやすい形状なのでオススメです☺️ ケイワークス 　今井

[@user-ie7bm2fb6r]

@@kworks5647 様 ありがとうございます！ ぜひ試して見たいと思います(^^)

[@HS-ip1to]

ありがとうございます。 幼少期に、きっちり習いたかった内容です。 歯磨きは、自己流の方も多いのではないでしょうか？ 力加減がもっとも難しいです。なるほど、秤を使うのですね。 歯磨きのタイミングですが、食後すぐでよろしいでしょうか？ 食後30分経ってからと主張する方もいらっしゃいますが・・・ 歯に食べ物を詰めたまま３０分も放置しているのは、その間に菌に餌を与えているだけではないのでしょうか？ 私は、歯と歯茎の境目などの磨きにくいことろは、最後の仕上げ磨きで、ワンタフトブラシを使用して、磨いていますが、このやり方は、いかがでしょうか？ また、歯磨き時のうがいは、水よりもぬるま湯を使用したほうがいいのでしょうか？ また、食後歯磨き時のうがいや前後に、お口の中を早く中性に戻すために、アルカリイオン水を飲んだり、アルカリイオン水でうがいをしたりするはいかがでしょうか？ 実際に、アルカリイオン水で再石灰化が早まるとの研究（下記ページ）もあるようです。 jasffoh.dental-net.jp/wp-content/uploads/2018/01/7%E7%AC%AC%E5%9B%9E%E7%B7%8F%E4%BC%9A%E8%AC%9B%E6%BC%94%E8%A6%81%E6%97%A8%E9%9B%86.pdf

[@kworks5647]

トレード上達したいです さん　ご視聴いただきましてありがとうございます。 そうですね、自己流な方々がほとんどでいらっしゃいますがポイントさえおさえてもらえれば大丈夫です☺️ 歯磨きのタイミングのお話ですが、それぞれの生活リズムに合わせていただいて構わないと思っています✨ 確かに食後すぐはお口の中が酸性に傾きますので、すぐに歯磨きをすると歯の表面のエナメル質が傷つくと言われています。 ですが、お忙しくされていたりすればなかなか時間を開けて30分〜40分後に歯磨きと言うのは物理的に無理な場合も有りますよね。 ちなみに、お食事をされている時が一番お口の中の細菌量が少ないとも言われています。 食後から４〜８時間立たないとプラークは形成されないので、ご飯を食べたからすぐに歯を磨かなくては！と、焦らなくても大丈夫です☺️ ちなみに、明らかに食べ物が詰まったままにしておくのは良く無いので、そのままにはせず取り除いてください。 ワンタフトブラシを使用して下さっているのですね！素晴らしいと思います！👏是非続けてくださいませ✨ うがいは知覚過敏がある様ならぬるま湯でも良いと思います✨どちらでもお好きな方で構わないと思います。 アルカリイオン水の文献、拝見させていただきましたありがとうございます。とても興味深いですね✨他にも文献があるかどうか私も調べてみようと思います。 ケイワークス 　今井

[@HS-ip1to]

早速のたいへんご丁寧なご回答、本当にありがとうございます。 虫歯ゼロの今井様の解説には、本当に説得力があります。 虫歯ゼロとは、本当にすごいです。 とても勉強になります。今後の動画も楽しみにしています。

[@kworks5647]

トレード上達したいです さん　いいえ、とんでもございません☺️ 今後も有益な情報を発信していけます様に頑張ります✨コメントを下さいますと励みになります、本当にありがとうございます🍀 ケイワークス 　今井

[@kapiba0956]

歯ブラシの動画からきました！ タフト24のSを利用しています。 2年ほどバス法でしていたのですが歯茎の下りが気になり磨き方を改めようと思っています。 とても分かりやすい説明していただいてますが、歯ブラシを90度とすると歯間に当たってないような形になります。 もう少し強めに当てても大丈夫なんでしょうか？ それか歯間フロスを導入の方がいいでしょうか あと歯周ポケットですが90度で歯と歯茎のきわを狙ってみがくことで歯周病の予防・引き締まりに効果があるのでしょうか？ まとまりのない文章でもうしわけありませんが、ご回答いただけると嬉しいです。

[@kamome-nigoh]

折角いい動画なのに、声が小さい🥲

[@ange5188]

おはようございます。ご無沙汰しています。繰り返し観て、習慣付けます。ありがとうございます。この内容だとTBIの点数は支払わないといけませんね。完成度が凄い。

[@kworks5647]

Ange 51さん　こんにちは、大変お待たせいたしました🙇‍♀️ その様に仰っていただけてとても嬉しいです、ありがとうございます✨ また有益な情報をお届けして参ります、今後ともよろしくお願いいたします。 ケイワークス 　今井

[@ange5188]

@@kworks5647 今井さん お元気そうで何よりです。 私事ですが、53歳になった私、最近、まさかの大切な人とのご縁が。より清潔感、体調管理をしたいと自然に自覚。理想は、相手と一緒に検診、メンテナンス、予防が出来れば良いですね。 今後の動画も期待しています。

[@kworks5647]

素敵なご報告ありがとうございます👏✨ 私も嬉しい気持ちです💕 大切な方と一緒にメンテナンスの予約を取られる方は結構いらっしゃいました😊お互いの健康を思いやれる、素敵な関係ですよね☺️✨ 幸せホルモンが出て免疫力が上がりそうですね🌟今後もご期待に添えるよう、精進いたします💪✨ ケイワークス　今井

[@ange5188]

@@kworks5647 ありがとうございます。 まだ付き合い始めたばかりですが、生活に張りが出てきました。公私ともに頑張ります。

[@user-kz7rf2ps5p]

声が小さくて聞きにくいです

[@banana3758]

このような方の「歯みがき」っていう項目があったら週2でも歯医者行きたいよ 歯ブラシとフロス、表面はラバーカップか綿棒だけみたいに 2mmしかないエナメル質をやさしく、やさしくきれいにしてほしい。 予防歯科として始める人いないかな 近年は丁寧でない歯科やクリーニング多くて残念

[@yuuyuu3187]

俺も早く歯磨き上手くなりたい…毎日色んな動画みて、注意点を意識しながら磨いても歯茎が微妙😔 オーバーブラッシングだったから気をつけてるのにフェストゥーンの所が余計赤みが出た気がする。磨きすぎにならないように20回ずつ数えながらやってるのになぁ。 歯茎に優しいっていうからソニッケアー買ったけど、歯はツルツルだけど歯茎が赤くなる…圧力センサーも大丈夫なのに…ストレスやばい。

[@user-qx8sg8vy1i]

歯科衛生士を目指している高校生です 私は昔から虫歯ができやすく銀歯も多くあります！ こんな私が歯科衛生士になってもいいのでしょうか💦 相互実習などで引かれたりしないか心配です。 白い詰物にしたいと思っているのですが費用面が厳しく今すぐにではできない状態です

[@kworks5647]

えりゆい さん　ご視聴いただきましてありがとうございます✨そして、歯科衛生士を目指していらっしゃるのですね👏✨コメント頂けて嬉しいです😭ありがとうございます💕 なるほどなるほど、そうなのですね☺️ ご自身では気になるところかもしれませんが、大丈夫ですよ✨むしろ、同じお口の環境の方や、治療の際の辛さや、抱えている悩みが分かる歯科衛生士さんって、本当に寄り添って考えてくださる方が多いので、強みになります！！ 相互実習でも本当に色んな同級生が居るので、引く様なことはないと思います✨（引いてる余裕がないと言った方が良いかもしれません😂） 白い詰め物に置き換えるのは、今後のご自身でのアルバイト先の歯科医院や就職先で信頼できる先生を見つけてからでも遅くはないと思いますよ⭐️ 応援しています☺️✨ ケイワークス 今井

[@fifthfly]

あれっ！😢 ショートにされたのですね😰

[@user-vo8tr5ro5c]

歯医者さんで衛生士さんにブラシ当てられる絶妙な力加減が出せないんだよ……って衛生士さんに相談したら笑われましたが(笑) 今井様が言われてたペンを握る持ち方で若干良くなったかな？

[@kworks5647]

ペングリップを実践していらっしゃるのですね✨無理な力が入りにくくなるので、是非続けて差し上げてください☺️ ケイワークス 今井

[@yu-cd8gx]

お久しぶりです。朝、昼、晩全部このやり方ですか?朝、昼がこんなに20秒もやれないです。30分かかるので、晩はします。

[@kworks5647]

y u　さん、こんにちは☺️ご視聴いただきましてありがとうございます。 20秒は厳しいと思います、一本の歯に対して20回動かすのを意識して行ってみてください。 お忙しい日もあると思いますので、朝昼晩のうち、どこか一回でも良いので、お口をケアする時間を設けていただければと思います✨ ケイワークス 　今井

[@yu-cd8gx]

@@kworks5647 美白ケアですか、こういのは使っても意味ありますか?

[@kworks5647]

@@yu-cd8gx さん　美白ケア歯磨き粉のことでしょうか？あると思います！ですが、あまりにも今の歯の表面に硬く着色がしている場合には、美白ケアの歯磨き粉だけでは取れないので歯科医院でのクリーニングをオススメします✨ ケイワークス 今井

[@yu-cd8gx]

@@kworks5647 そうです。1度使ってみます(^o^)

[@yu-cd8gx]

@@kworks5647 美白ケアの歯磨きは、おすすめのモノはありますか?

[@ressag8279]

高評価666やったけどわいが667にしたで😊 ❤ ❤ ❤ ❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤❤❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤❤ ❤ ❤ ❤❤

[@user-vo8tr5ro5c]

嗚呼…チョコ食べたい…… ７月に私は４５になりますが、未だに虫歯菌てバイキンマンが槍持ってるイメージです(笑) チョコだけはダメだ…口に入れただけで歯磨きしないとバイキンマンにやられちゃうイメージ。磨いても歯のどこかに残ってるやろ？と思うととても食べられません… ポリフェノールなんか歯にはいいみたいだけど… 前置き長過ぎましたね…次が本題です

[@user-vo8tr5ro5c]

今井様は中学時代から虫歯がゼロですが… 多分みんな知りたい‼️ 今井様は普段何を好んで食べてますか？ 逆に歯の為に意識して食べない物がありますか？ ………チョコレートは食べますか？(笑) 私にチョコレートを食べさせて🙏

[@kworks5647]

@@user-vo8tr5ro5c さん　 確かにそんなイメージがしやすいですよね、槍持ってるアイツですよね分かります🤣 今井は・・・発酵食品が好きな事くらいですかね、特にこれといって歯のために気にしている事はないのです、バランスの良い食生活になる様には意識していますが食べ物の制限が一番ストレスを感じるのでチートデイもありますし・・・ それに、甘いもの大好きです！！ チョコにクッキーにケーキにあんこ類も大好きでして・・・ですが、飲み物は基本的に全て無糖です。 時間を決めて食べる事、食後は必ず歯を磨いている事で細菌の繁殖を抑えています☺️ ケイワークス 今井