拉肚子跟各人肠胃对麻辣,香料和油脂耐受度的原因,不用香油碟来调和的话,就容易太刺激。毕竟火锅里边除了大量花椒和辣椒还有10多种不同的香料。 香油碟一定要加一点蒜,这就是标准吃法了,其他香菜和葱可以适量。但通常香油碟加一点耗油会让整个味道更温和香甜,感觉太辣可以加点醋。 吃油碟的技术是要让油在碗边多刮去一点,尤其是吃苕粉,金针菇(外号see you tomorrow)的时候要用筷子避油,香油碟越吃越满就不太可能拉,因为辣油都被留在碟里。有人香油碟越吃越少,如果不是体质耐受度强,那就更容易拉了。当然这也跟对香料和油的习惯程度有关。本地人常吃火锅的不可能吃一次就拉一次。而有的外地人从来没吃过火锅的,第1次吃的太多通常都会有拉肚子的情况。后面多吃几次会有改善。过敏体质推荐鸳鸯锅,尝试一下,不能接受红锅,白锅应该没问题。