【衝撃の結末】10年振りに本気でベンチプレスをやってみた。

[@nonames774]

木澤さんがよく言う「自分たち（のような熟達者）は、最後力を出し切るっていう事が出来る。最後の1レップ苦しいところで、筋肉にぐっと力を入れて粘る事が出来る」っていうのが、今回は見た目にもすごく分かりやすかったですね。10年ぶりのベンチプレスというインパクトのあるタイトルですが、結果的に「力を出し切る」というところが分かりやすい形で見えたのも良かったのかなって思います。 一定のペースで淡々と、少しずつ重量を落としていって、毎セットしっかり力を出し切る。重量こそ最大で110キロでしたが、10セット以上出来るっていうのはやっぱり「筋肉のスタミナ」っていうのが全然違うんだなって感じました。言い換えると、筋肉のスタミナがつくようなトレーニングをすると、多セットこなせるようになり、筋肥大にもつながりやすくなる…ってことはありえるのかな？

[@matugiyasutaro6241]

毎セット潰れないギリで出し切る技術がすごい

[@user-by7kw1xz6o]

10年ぶりでこの重量、粘り、フォームは凄いの一言ですね。

[@文鳥-k6w]

木澤さんが躊躇した。この一言がめちゃくちゃ嬉しかったです。木澤さんのようなトップ選手でもあと1レップを躊躇することがあるという事実が凄く救いになりました。トレーニング頑張ります。

[@とつかちょうこうゆう]

10年ぶりで100㌔10回は凄い、さすがジュラシック木澤！

[@とり-l7j]

最終レップでグ…グ…ぐ…って意地でも挙げてかつ静かに降ろすのカッコよすぎる

[@菅野智之THC]

バシャーンってラックに落とすのは二流です。

[@Shinkoro4858]

凄い技術というか、最後すぐに潰れず粘り押し切るところが凄い。。

[@ajtgjm0]

110の4レップ粘って押し返せたのすげーって思った。 ただ見てるだけなのにすごく力入って熱くなった😳

[@終末-d9y]

これはまじで伸びる予感

[@HI-cc6jf]

久しぶりのベンチだと筋肉痛に変化があるのか気になりますね。日本トップの選手が大幅にトレーニングルーチン変えると体感の刺激も変わるのか知りたいです。

[@user-by7kw1xz6o]

そうですね。 後日談でどれくらい感覚あったとか筋肉痛きたか知りたいです。

[@インディゴなリネン王]

これめちゃくちゃ気になりますね。

[@dokabennohoshi]

良コメすぎる そこ気になるよなあ

[@ドドンガ丼カカ]

そうですね。

[@あぬ-p3v]

10年ぶりとは思えないくらいの粘りとフォームの安定…

[@kimomeganegakuin]

ラックに戻す時、静かに戻すところが強者って感じがして凄い好き。

[@akitos0621]

粘りの時もフォーム崩れないの凄い！

[@鬼塚-e6v]

10年ぶりでこれはすごい... 10万人ももう少し🎉

[@ryutaikeda3569]

ベンチプレスしてるの初めて見た。これは何気に貴重。

[@てついし]

悲願のミスター日本に向けて、封印してたベンチプレスをやって、必死に汗臭く泥臭く頑張ってる木澤さんはホンマかっこいいし素敵です！！ これからもベンチプレスやり続けて下さい！！ 応援してます！！

[@パン吉-l3p]

10年ぶりでラストの粘りがえぐい やっぱトップ選手凄い…

[@rocketman410]

トップ選手に言うことではないと思いますが、１０年振りといっても粘りの最終レップまでフォームがブレず安定感が凄い！ ベンチは胸のメイン種目としてやってますが、もっとやり込もうとかなりやる気が出る動画でした！

[@人生楽しく-f7o]

フォーム綺麗で勉強になります。 やはり正しいフォームで自分の適正重量を扱うのが大切なんですね。

[@たまねぎ-q5l]

一年ベンチまたやりこんでみてほちい

[@杉山隆太-x1k]

ベンチやり込んだらまた進化しちゃいそうな感じがします、、、

[@たい焼き-m2m]

でかい人がベンチやってる時に見える上腕が大好き

[@大坂-f8x]

現役最後の年に初心に帰ってベンチに戻るという。なんか感慨深いですね。

[@ミニとまと-z3c]

凄い身体の人に限ってフォームがものすごい綺麗 そして安定してる

[@ll-ze3lh]

数あるベンチプレス動画の中で最高の一本です 何度も見ます

[@残党-n1q]

最後の最後まで潰れない!この辺が極めていく人の真髄なんでしょうね。

[@s.s.7286]

14:48 PayPayされても動じない

[@416HK-j6q]

フリーのベンチ苦手意識が取れなくてここ数年ずっとスミスベンチしかやってないけどやっぱり戻るべきかなぁ 、、胸強い人はみんなフリーのベンチやりこんでるイメージあるし

[@edmer8599]

木澤さんとか杉中君の一番のテクニックとして分かりやすいのは最後の粘り見たらわかるけど、フォーム一切崩さず毎セット力出し切れるかってところだと思うわ

[@dance2dahouse]

最後の1発の粘りが凄いわ。　さすがです。

[@windowsxp7090]

最後のレップもめちゃくちゃ粘って上げてるのにフォーム崩れないのすごい

[@MAXMAX-vz4pc]

ラストレップもフォームを決して崩さない。出し切る魂のベンチですね。スゴイ！

[@坂本明-i9w]

強いですね。最後の粘りがカッコいいです。ジュラシックのリストラップ買お。

[@user-sb1hp8wy6c]

フォーム崩れないのまじですごい

[@おはよウナギ-l7c]

5:00 肩やっべえw

[@DMmahoutukai]

合戸さんの胸のパーソナルを受ける前兆かと思った

[@user-nt1sf3xb8p]

ジュラぬきさん、これで「お願いマッスル（ジュラシック木澤ver.）」にベンチプレスが追加できますね

[@まる-f2r3z]

楽しみです

[@ひかるぅ-g1g]

粘りが凄い。もう1回の所よくいけるな

[@おめがうぇぽん]

スミスマシンかよってくらい軌道が固定されてる

[@たんたか-o]

日本二位なのに筋トレ好きな素人おじさんの チャンネルみたいなサムネにしてて好き

[@yuuki19980629]

久しぶりとは思えない美しい粘り

[@こたろー-n6h]

杉中君もそうなんだけど、最後のレップの息を何回も吸い直して、粘ってあげれる技術はなんなんですか？

[@godzilla15651]

ど根性

[@jsdegskkyo]

あれ真似してみるとさ、吸い直した一瞬を耐えられず事故る

[@pekepeke3150]

10年ぶりでこれはすごいw さすが日本選手権2位の筋肉マンですね

[@ぽむめろ-p6z]

木澤選手が1番苦手な胸なのに凄いですよね

[@jack.hammer]

凄すぎるあんなに効かせてるのに

[@バズワード]

この動画神回ですね

[@nonoil1220]

リストラップの紐って親指にかけたままやるべきですか？邪魔なら外しても良いでしょうか？

[@トムトム-e5y]

外してる方結構います！自分も邪魔なので巻いたら外してます！

[@withu9939]

指に掛けないでつまんで巻くのが普通かなと思ってました。

[@nonoil1220]

@@トムトム-e5y ありがとうございます！邪魔だと感じたら外してみます、

[@unkonow3957]

外してやるべきです。パワーリフターは全員外してます。

[@nogikam]

本来は外して中にしまうのが正解です。

[@ガルシアアレックス]

10年ぶりでこの重量でこの回数は凄いです！よく自分はプレスが弱いと言われてますが、弱くないですね。あとジュラシックギアのリストラップの発売が楽しみです。ジュラシックギアは良心的な価格のものが多いのでありがたいです。

[@trancemitter918]

ベンチ弱い（max160）だもんなあ　トップ選手はちげえや

[@松屋店長トリコ]

木澤さん＝スクワットが強すぎて、ベンチがマジで似合わなくてなんか面白いですねw

[@pokapokakyun]

​@kintore9641 脚トレの締めに200kgぐらいでやってた気がしますｗ

[@まるコメ-c8l]

@kintore9641木澤さんがSQを200キロ6レップやってる動画あるんですけど1レップ換算だと236キロになります。BP110キロを5レップだと1レップ換算で123キロなので全く釣り合ってないです。

[@モナーク-t9m]

​@kintore9641若さの違いか効かせ方の違いですかね､『MMJマッスルメディアジャパン』の動画では240(？)キロのスクワット何発かやってますよ^-^ 私が観たのはベルトを二本巻いてするやつと､山岸さんとのスクワット対決(？)みたいなやつでしたw

[@Adam-ti5ch]

@kintore9641何言ってんの？

[@onepiece1215246]

@kintore9641木澤さんは、脚トレの1種目目にスクワットは持って来てませんよ

[@skbo934]

三頭をしっかり鍛え込んでるからこそ最後、押し切れるんですね。 勉強になります🙇‍♂️

[@hiradairokky]

とにかくかっこいい！

[@francroid5300]

これは神回

[@mhjtr4830]

ジュラシックのベンチ！！需要しかない！！！

[@delfleet1192]

木澤さん・・・10年振りにベンチ伸ばしてみないか？

[@-rudbeckia-4391]

フォーム綺麗すぎる、俺もこんなふうに100を10回あげられるようにがんばろ。

[@k2A7-e1i]

ギリ年内登録者数10万人行きそうですね

[@あきぬしのやひさ]

60kgを挙げる真剣さが僕と一緒で安心しました

[@赤鬼-u7d]

同じく…

[@人類のゆりかご]

ベンチで肩やっちゃって他の種目全部出来なくなってから怖くてベンチできない…

[@user-zp6tl3tv4z]

無理にやれとは思わないけど、ベンチで怪我するようなフォームしか組めないなままでいたら他の胸種目もまともにできなくない？そんなことない？

[@頭痛ニキ]

ダンベルベンチにしてダンベルをハの字にしてやってみてほしい。 それでも痛いならもうやらない方がいいね

[@nogikam]

⁠​⁠@@user-zp6tl3tv4z胸椎伸展できないと胸も背中も発達しづらいですよね。

[@ろいち-k6e]

10年振りにしたことで胸にどんな変化があるのか気になる

[@UU-hq7vo]

自分も腕(特に前腕)が長くて、ブリッジ高く組めないので胸までバーベル下ろすと肩の過伸展？になるので今はバーベル3本分くらい隙間をあけてます。上腕骨が水平になったところで切り返した方が怪我なく最大筋力が発揮できるらしいのですがどうなんでしょうね、、、貴重な画ありがとうございました。怪我だけ気をつけてください！

[@ちゃおわきき]

やっぱ腕長いなー

[@user-ng2it8ug9n]

この動画嬉しいです！

[@tks3098]

大会にぷろたんはもう絶対呼ばないでくれ 変なお情け気持ちで一回目やってくれたから〜とかでまた呼んで大会の品格を下げて欲しくない そこは大会に出る人、観る人のために厳しくしてほしい

[@nonames774]

つーか、元々あの方は品はない方でしょ？そんなのは過去の動画で明らか（たまにしか彼の動画は見ないけど、それでも分かるし、今回の事も私は驚かなかった）。今更「もう呼ばないでくれ」っていうのも、気持ちは分かるけど何か違う感じはします。個人的にはどっちでもいいかなってところ。

[@神龍-f2p]

ケビンレブローニを彷彿とさせるベンチでした。

[@ぐらんばーとる]

最近ベンチやりこんで調子良い恭介にイジられる雰囲気

[@S.K-ci6gr]

胸が苦手で10年ぶりのベンチで110kgかー 流石の一言に尽きる

[@7king206]

これは杉中君ガン見案件

[@tomofumi426]

🤯ベンチプレスのセット数１２セットめちゃすごいです！👏👏👏 私は多くても５、6セットで。。。💦 10年の間で木澤さんが考えたベンチプレスよりもっと胸に良い種目って何だったのでしょう？ チェストプレス？ダンベルプレス？大変気になります！！！

[@たんたか-o]

たしかペックフライをやりまくってた とか言ってた気がします

[@KATSUMA08]

ペックフライだけという時期もあったと聞きました。 それで大分胸が良くなったとも。

[@user-hw9uy1bf7k]

今日は一種モクって言ったからじゃない？

[@jj9559]

お手本のようなフォーム

[@k328453]

カメラワークがみつるさんではないような気がしますが、どなたでしょうか？これもまためっちゃ良かったです❗

[@shun327]

合戸さんに胸トレのパーソナルお願いしてみて下さい！

[@オサンプ]

インターバルどのくらいとって おられるんですか？

[@最弱大明神]

もしかしたら他の動画で仰ってるかもしれないのですが木澤さんはボディメイクとパワーの両立って出来ると思いますか？ 素人の僕からしたらそれぞれ対極にあるように思えてしまいます

[@Google__YouTube]

ちょっと3ヶ月くらいやり込んだら120 10発上げてそう

[@user-zp6tl3tv4z]

3ヶ月もいらない

[@頭痛ニキ]

@@user-zp6tl3tv4z うんいらないと思う。 まぁ木澤さん肩が悪いみたいだから肩が先に怪我して潰れるかな。

[@hikapon8118]

もう上がるよ

[@こは-r5t]

唐突のペイペイ♪でわらった

[@user-syumitojobinmylife.]

ベンチに限らないですけど奥が深い種目いたって簡単でただ挙げるだけなんだけどそれが難しい

[@LC-iq3qo]

カッコ良すぎ！

[@田所ん]

6:00可愛い

[@ジュニアトランプ]

コレ見て参考にします

[@そしすせ]

新鮮すぎる

[@kenama3002]

フォームがきれいだ。

[@SevenStarzero]

木澤さんのベンチは貴重🎉😊

[@micca_bozu]

これは静岡の大胸（狂）人様に怒られるやつですね😂

[@頭痛ニキ]

「ダイちゃんＵバーとパットとまりちゃんとクロワッサンでやらないとデカくならないよ。」

[@ゆゆゆゆゆ-s7w]

やっぱかっこいい

[@hituzi5207]

握り等勉強になります。

[@つねかず-n4h]

そのリストラップいいですね！！

[@jack.hammer]

もうすぐ発売するらしいです！待ち遠しい🥺

[@Ryuちゃんねる筋トレと日常]

自分の重量見直そうと思いました。

[@Woaiwoderensheng]

感を取り戻せば130-140くらいはすぐ戻りそう。

[@学望月-q9k]

胸はベンチプレス以外でも十分大きくなることが分かりました

[@sasisuseeee]

当たり前やん

[@hr.180]

10年ぶりでこの重量笑 恐ろしい人だわ

[@shinzoabeofficial3116]

恐ろしく弱いよね。確かに。

[@まるコメ-c8l]

@@shinzoabeofficial311610年やってない人より弱いお前はう○こやな

[@黄猿-k1n]

@@shinzoabeofficial3116黙れよ

[@もむ-c3n]

サイヤマンに重量マウントとられそう

[@大統領-k7o]

でもサイヤマンすぐ重量抜かれそう笑木澤さんが本気でベンチやりこんだら笑

[@山内しゅん-t3e]

たまにコメントで出現するベンチ60ニキにもみてほしい😂

[@かわ-f8m]

これも最後の日本選手権に向けて取り入れる変化の一つなのかな

[@osasai4668]

リストラップは新しいジュラシックギアでしょうか？ ほいい

[@takuokubo3498]

＿人人人人人人人人人人人人＿ ＞　　いつも本気でやれ　　＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ￣

[@kanamenex]

髭、お似合いですね😊かっこいいです。

[@TI-du2qt]

これは需要あるでしょ MAX企画とかやったら伸びますよ

[@president_moomin]

合戸さんに本気で追い込んで欲しい😂

[@オダイ-j1w]

プロタンに懺悔のハック127セットさせますか？

[@ピザ-x7k]

木澤さんにしてはイントラのドリンクの量多いね

[@りゆ中村]

最後の粘りでぐいっぐいってあげるのどうやるの！？

[@神龍-f2p]

まず胸で錘を受けてないとできません。

[@りゆ中村]

@@神龍-f2p は？

[@wasiyanke]

パーフェクトですね