成年人最扎心的悲哀，就是活在童年陰影裡 ►《蛤蟆先生去看心理醫生》｜ 說書 ｜書評｜千芸說書

成年人最扎心的悲哀，就是活在童年陰影裡 ►《蛤蟆先生去看心理醫生》｜ 說書 ｜書評｜千芸說書
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‣‣ 今日書單: 羅伯特.戴博德《蛤蟆先生去看心理醫生》
這本書是英國經典心理諮詢入門書。
作者以經典童話故事《柳林風聲》裡的人物和故事，
帶出了心理學的基本概念，
通過蛤蟆先生和蒼鷺一對一的心理諮詢，
我們逐漸了解到為什麼不同的人遇到相同的事情卻會有不同的反應。
為什麼有的人總是看上去如此淡定，泰然自若；
有的人卻很容易情緒激動，一點小事就足以翻天覆地。
我們都以為心理諮詢，不過是那些面對重大心靈創傷的人，
才需要去找諮詢師。
其實並不然。
我們每個人或多或少，在成長路上都受過情感創傷。
最主要的情感創傷來自我們的原生家庭。
如果我們沒有察覺情緒的能力，
就會習慣性地以“兒童自我狀態” 或“父母自我狀態”去處理事情。
在這樣的狀態下的我們，情緒無法趨於穩定，也得不到控制。
正是如此，我們才總是感到不開心。
想要穩定情緒，我們必須進入“成人自我狀態”，
以理性而非情緒的方式去處理事情。
希望我們每個人不只是生理上長成了大人，
在心理上也是一名真正的成人，
充滿自信，帶著希望，以理性的態度去面對生活的一切。
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[@lauwuwang5335]

內容很棒，會來聽的人，基本上個性也很有彈性。倒是有一羣人，他們很需要了解這些資訊，卻沒興趣聽。

[@robertchu9350]

千芸表達能力可以得A+。 只有一個小小建議：背景音樂都選得很好，但音量偶而會太高，壓過了千芸的音量。

[@bookreview5016]

好的，我會注意音量，近幾期都盡量調到很小.... 哈哈，很久沒看到A+了！

[@liliiin9663]

好棒的演說，很吸引我，謝謝

[@user-vm5nr2ir5v]

謝謝妳的分享

[@user-gp4lk7fh4k]

感恩感謝分享

[@user-ee5ct4dw3x]

謝謝千芸的分享 我連續聽了 三回👍

[@bookreview5016]

謝謝支持!

[@tonyzhang4466]

谢谢你的分享👍🏿

[@bookreview5016]

❤️

[@Joyce-zk9ep]

好書介紹 介紹得很好 愛自己不是買好東給自己 而是有耐心的面對自己的問題 小時候，父親逢人就説，他多一個女兒 做了十幾年的功課 我知道，是我不喜歡自己 我不再認為，自己是受害者 我感謝父親讓我比一般人更願意去探索人生

[@a0921768984]

謝謝千芸分享這本書🙏

[@bookreview5016]

😘

[@peterchow3577]

Very Good Presentation

[@Mag-rz5ky]

說得好好，感謝分享❤

[@bookreview5016]

謝謝支持❤️

[@sinen622]

謝謝千芸！講解的非常好！

[@bookreview5016]

謝謝😊

[@yimmeifong1153]

謝謝你，讓我好像一口氣看完這本書

[@bookreview5016]

😊

[@user-pl6of5sl4h]

好有趣喔！ 用小動物當主角，感覺好像回到了跟女兒一起讀童話書的時光！

[@sharlinehsu109]

喜歡千芸，請不用背景音樂，太大聲，太多餘了！

[@berhanerashmi9104]

背景音樂是不是太大聲了？ 😳

[@user-pl3vn9lq5l]

没有音樂最好，这样聆聽更好

[@chioumoney]

背景音太大聲 謝謝

[@evanha521]

經妳介紹後，我有馬上take action去借這本書，但全城的圖書館，只有英文版供借閱。 在失望之際，卻發現了另一本心理學故事相關的書。Lori Gottlieb's Maybe You Should talk to someone -- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed. 也許你該找人聊聊. 這本書相當厚，中文版有462頁。內容精彩絕倫，圍繞住五個故事去發展。我一口氣的把它讀完， 覺得內容無窮無盡，但無法完全消化。 於是，我去看台灣youtuber艾爾文的分享，也去聽了作者 Lori 的 Teb talk。但還是未能完全把握內容。 千芸，如果你有機會讀到這本書，我很想聽聽你的分析呢，因為你一定會夾雜一些個人經歷，將重點深入淺出地舖陳出來。

[@bookreview5016]

謝謝推薦這本書給我，已經買了電子版，正在讀 :)

[@jeff07291]

背景音樂小一點更好

[@tigechiu]

Sounds interesting and inspiring. Thanks for your effort and sharing. 加油💪💪💪 Love from the Maple Land 🍁 pp

[@bookreview5016]

Thanks for watching this video 😊

[@melissalee2024]

建議去掉背景音樂, 能更順利聽到內容

[@whitebeluga-zj9hh]

請問背景音樂是？❤

[@chloetan79]

我刚订了一本，先来听书

[@kleivard525ger]

Yeah. 我随着有声书的帮助和实体书，看完了中文版的。这本书值得收藏，很开心我之前买！ 我好像跟蛤蟆先生一起看了心理医生。这是一本心理自助的书。让我了解自己，疗愈也就开始。 谢谢你的推荐，好详细。👍🏻🙂好棒

[@bookreview5016]

這本心理書籍真的很有趣! 😊❤️

[@berhanerashmi9104]

背景音樂是不是太大聲了？ 😳整個沒辦法聽耶😓 好可惜。這麼認真拍攝，但是音樂編輯的太大聲，沒辦法聽到內容。

[@ready815elle]

讓人很想認真聽內容=無奈=背景音樂太干擾=嘗試幾次始終都聽不下去了....

[@susanjiang5668]

不喜欢有扰人的背景音乐

[@sisirawijesingha]

🎉🕯️🎈🙏

[@pin5304]

諮詢跟諮商不一樣ㄛ～

[@xiaoyu3382]

我找不到生活的意义 应该看哪本书呢

[@bookreview5016]

你可以選讀以下幾本書，都是我推薦過的： 1. 《生命咖啡館》 2. 《最後14堂星期二的課》 3. 《日日靜好》 4. 《人生隨時可以重來》 5. 《遇見未知的自己》 6. 《人生十二法則》

[@user-lu2jw8bp7x]

「座標」才對😊

[@orbitx360]

很喜歡你的頻道。你提過你曾經有過憂鬱症。請問你為人父母的我，如何幫助自己的孩子走出憂鬱症？我又該如何改變、避免用「我是為你好」的心態去跟小孩相處？請你推薦一些書籍或影片… 謝謝！

[@bookreview5016]

我推薦讓孩子去讀《秘密》這本書....（我是被這本書慢慢改變了負面念頭的） 父母的話，你可以讀《被討厭的勇氣》， 裡面有關於“課題分離”的概念，和孩子相處可以嘗試運用那個概念.. 希望對你有幫助，加油！

[@orbitx360]

由衷感謝妳的建議🙏 🙏🙏 我會加油💪

[@jacklin4586]

吉他太吵! 壓過講述

[@chientseng6204]

你好一請問你所說的秘密那本書出售價是多少。

[@bookreview5016]

你好，可以參考博客來：www.books.com.tw/products/0010369914

[@user-dj4uj7ox9b]

背景音樂太大了⋯⋯

[@bookreview5016]

是的😅

[@user-dj4uj7ox9b]

@@bookreview5016 我是去年無意中看到就此被你的視頻綁架了⋯⋯ 兒子幼兒時即收藏套整蛤蟆先生，還一路傳承下去！ 謝謝你精心製作的視頻，可回味已讀的書也聽了許多新書。 感謝🙏

[@bookreview5016]

@@user-dj4uj7ox9b 很謝謝你的鼓勵🙏🥰

[@evanha521]

小時候對人生充滿好奇, 常常追看心理學的書. 長大後就很少看了, 因自己就活在其中, 像書中的例子一樣. 我很喜歡你14:30的節錄, 人要活得真實, 就是真誠地回應當下的需要. 謝謝你的分享 ～

[@bookreview5016]

長大後的我們變得麻木了，常常忘了去觀察自己情緒反應背後的需求到底是什麼。我也是很喜歡那段話～ 謝謝你的收看 :)

[@user-bd9de8mi5w]

請他們會談之前，先出示精神診斷書。不願意跟神經病談話。

[@user-db4gb3kk6e]

大舌頭...聽不太清楚