Рет қаралды 46,259
▼Naturecan Fitness商品はこちら
naturecan-fitn...
▼期間限定セール情報
★月末セール★
期間: 8/31まで
サイト内すべての商品が30%OFF
ディスカウントコード【 CLIMBLIFE 】
との併用でさらに15%OFFになります。
■オススメのディップススタンド↓↓
link.goripedia...
■マルチ懸垂マシン↓↓
link.goripedia...
■その他 STEADY さんの豊富な筋トレ器具はこちらから↓↓
link.goripedia...
■近くに高鉄棒がない人向けの懸垂バー↓↓
amzn.to/3yt06qi
3分30秒大胸筋/腕立て伏せシリーズ
1. • たった3分30秒で胸・腕を爆発させる8種目最...
2. • たった3分30秒で胸全体・腕を爆発させる大胸...
3. • 【3分30秒】KZbin史上最もキツい⁉...
4. • 【3分30秒】超短期間であなたの大胸筋・腕を...
個人的に上から下に行くほどしんどく効果があると思います!!
〇分〇秒腹筋/体幹トレーニング
2分間腹筋: • 【1日2分】KZbin史上最もキツイ6種...
2分30秒腹筋: • 【2分30秒】短時間で腹筋をバキバキにする8...
3分30秒体幹: • 【3分30秒】強靭な体を作り上げる体幹トレー...
2番目の腹筋トレが死ぬほどきついですww
〇分〇秒肩トレ/プランシェトレーニング
2分間肩トレ: • 【6種目】デカくならないわけがない!最強の2...
3分間プランシェ【肩トレ】
• 【効果絶大!!】3分間でメロン肩を作るプラン...
二つ目の肩トレがKZbin史上最もきついと思いますww
僕が普段愛用しているサプリメント紹介動画 • 【筋トレ】僕が普段、使用しているサプリメント...
究極の懸垂ビフォーアフター studio.youtube...
究極の自重トレビフォーアフター studio.youtube...
プランシェLv.1~100 studio.youtube...
腕立て伏せLv.1~100 studio.youtube...
腕トレ studio.youtube...
ディップスバートレーニング【初~上級者編】 • トレーニー必見!!ディップスバーを使ったおす... プレビュー
ディップスバートレーニング【応用編】
• 【ジムなんて要らない】最高の筋トレ器具・ディ... プレビュー
マッスルアップ講座 • 【簡単】マッスルアップのやり方とコツ・練習法... プレビュー
SNS
Instagram : / strt_mame24
#筋トレ #ルーティーン #大学生