常に体脂肪率10%以下をキープする大学生の1日ルーティーン【そりゃ、痩せるわ】

  Рет қаралды 46,259

クライムライフ【Climb Life】

クライムライフ【Climb Life】

Күн бұрын

▼Naturecan Fitness商品はこちら
naturecan-fitn...
▼期間限定セール情報
★月末セール★
期間: 8/31まで
サイト内すべての商品が30%OFF
ディスカウントコード【 CLIMBLIFE 】
との併用でさらに15%OFFになります。
■オススメのディップススタンド↓↓
link.goripedia...
■マルチ懸垂マシン↓↓
link.goripedia...
■その他 STEADY さんの豊富な筋トレ器具はこちらから↓↓
link.goripedia...
■近くに高鉄棒がない人向けの懸垂バー↓↓
amzn.to/3yt06qi
3分30秒大胸筋/腕立て伏せシリーズ
1. • たった3分30秒で胸・腕を爆発させる8種目最...
2. • たった3分30秒で胸全体・腕を爆発させる大胸...
3. • 【3分30秒】KZbin史上最もキツい⁉...
4. • 【3分30秒】超短期間であなたの大胸筋・腕を...
個人的に上から下に行くほどしんどく効果があると思います!!
〇分〇秒腹筋/体幹トレーニング
2分間腹筋: • 【1日2分】KZbin史上最もキツイ6種...
2分30秒腹筋: • 【2分30秒】短時間で腹筋をバキバキにする8...
3分30秒体幹: • 【3分30秒】強靭な体を作り上げる体幹トレー...
2番目の腹筋トレが死ぬほどきついですww
〇分〇秒肩トレ/プランシェトレーニング
2分間肩トレ: • 【6種目】デカくならないわけがない!最強の2...
3分間プランシェ【肩トレ】
• 【効果絶大!!】3分間でメロン肩を作るプラン...
二つ目の肩トレがKZbin史上最もきついと思いますww
僕が普段愛用しているサプリメント紹介動画 • 【筋トレ】僕が普段、使用しているサプリメント...
究極の懸垂ビフォーアフター studio.youtube...
究極の自重トレビフォーアフター studio.youtube...
プランシェLv.1~100 studio.youtube...
腕立て伏せLv.1~100 studio.youtube...
腕トレ studio.youtube...
ディップスバートレーニング【初~上級者編】 • トレーニー必見!!ディップスバーを使ったおす... プレビュー
ディップスバートレーニング【応用編】
• 【ジムなんて要らない】最高の筋トレ器具・ディ... プレビュー
マッスルアップ講座 • 【簡単】マッスルアップのやり方とコツ・練習法... プレビュー
SNS
Instagram : / strt_mame24
#筋トレ #ルーティーン #大学生

Пікірлер: 111
@-ClimbLife
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
ネイチャーカンが月末セールで30%オフ🔥 【CLIMBLIFE】入力するとさらに15%オフです🔥 naturecan-fitness.jp/ ■ちなみに、マイプロテインは本日のみ50%オフ prf.hn/l/oj3DkqB
@youchida3195
@youchida3195 2 жыл бұрын
このストイックさを継続できる精神力がすごい
@しゅーさん-v2z
@しゅーさん-v2z 2 жыл бұрын
喋りもうまいけど、なによりテンポがイイ。 マジでセンスしかないなこの人。
@user-cd3dn7sc1b
@user-cd3dn7sc1b 2 жыл бұрын
何時とか出して欲しい、、! 1日が充実しすぎててすごい笑
@マッスルメモリー-k3t
@マッスルメモリー-k3t 2 жыл бұрын
ルーティン動画好き!!モチベーション上がるのでもっと出して欲しいです!
@sakurayamada6880
@sakurayamada6880 2 жыл бұрын
I日のトレーニングとI日の食事が見れてメッチャ良い動画! これ凄く参考になるので、これからも宜しくお願いしまーす
@baiseko2234
@baiseko2234 2 жыл бұрын
このチャンネル見始めてから筋トレ始めました 応援してます!!
@user-po3lb4hj2g
@user-po3lb4hj2g 2 жыл бұрын
クライムライフさんカッコよすぎ✨
@きなっぺ-x3s
@きなっぺ-x3s 2 жыл бұрын
ご飯がススムキムチよく食います 美味いっす! クライムライフさんかっこよすぎ! 先週チャンネル登録しました〜
@八木遥輝
@八木遥輝 2 жыл бұрын
ルーティン動画まじで需要しかない
@donarudo-dayo
@donarudo-dayo 2 жыл бұрын
スイカバーチョコ種がマジでいいアクセントになってて好きぴ
@-ClimbLife
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
メロンのやつも好き!!!
@user-tw5hs1ur2i
@user-tw5hs1ur2i 2 жыл бұрын
噛んでても噛んでなくても変わんねぇから大丈夫だよ!
@佐藤パパイヤ
@佐藤パパイヤ 2 жыл бұрын
ずっとshort見てて、メイン来てみたらクオリティ高くて最高にかっけぇす。好きっす。
@B1tam1nC2
@B1tam1nC2 2 жыл бұрын
ルーティーン動画ほんまに好き
@impdaisuke
@impdaisuke 2 жыл бұрын
時間とかまで表示してくれると嬉しいです!!
@sennennodokusouka
@sennennodokusouka 2 жыл бұрын
めちゃくちゃ仕上がってて かっこいい♡ウットリ👍
@テカチュウ-i5o
@テカチュウ-i5o 2 жыл бұрын
ちょうどルーティーン動画見たいと思ってたから超絶神タイミング!
@-ClimbLife
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
3150🔥🔥🔥
@sakamichi23
@sakamichi23 2 жыл бұрын
自分もこくうまキムチ食べてましたが吉野家のキムチ食べてからずっと吉野家のキムチしか買ってませんw 一度食べてみてください!
@ファファファファファファファファーン
@ファファファファファファファファーン 2 жыл бұрын
かっこいいですーーー!
@MASASHIATOMU
@MASASHIATOMU 2 жыл бұрын
料理も身体もスイカバーもサイコー🤩💖💖
@user-yn7ft6ie7l
@user-yn7ft6ie7l 2 жыл бұрын
今気付いたんだけど、筋トレしてる人って肌綺麗だよね
@muscularchristianity7
@muscularchristianity7 2 жыл бұрын
いやスキンケアしてるからだと思う
@藤井友則
@藤井友則 2 жыл бұрын
今まで同じキムチ食べてましたけどikkoさんが出してる「宗家キムチ」これ最高に美味いですよ! 一度お試しに食べてみて下さい!^^
@sslove-vs5vr
@sslove-vs5vr 2 жыл бұрын
まじでかっこえーなー
@ryuugakusitai
@ryuugakusitai 2 жыл бұрын
いつもトレ中に良く聴いてる曲他にも教えてください!!
@takato9183
@takato9183 2 жыл бұрын
クライムライフさんはいつも何時間ぐらいジムでトレーニングをしてるんですか?
@天馬-n4v
@天馬-n4v 2 жыл бұрын
かっこいい身体腕がえぐい
@user-gp6qf3xz3m
@user-gp6qf3xz3m 2 жыл бұрын
ウチもこくうまです!
@user-xo9gj6mm7i
@user-xo9gj6mm7i 2 жыл бұрын
クライムさんまさかのレベントガイガー知ってた?!
@ヒカキンTU
@ヒカキンTU 2 жыл бұрын
背筋ガチでかっこいい
@-dove5425
@-dove5425 2 жыл бұрын
体脂肪率が少ないのは間違いないけど4.5%はさすがに無いと思う……コンテスト前の減量したビルダーくらい絞れてないと違和感がある
@qawsedrfgtyh
@qawsedrfgtyh 2 жыл бұрын
インボディってかなり正確なものだと思ってた…
@いずば
@いずば 2 жыл бұрын
まあ数値にこだわらんでも
@nature_number1stegomi
@nature_number1stegomi 2 жыл бұрын
ショートでも本人が多分違うと思うっておっしゃってましたよ〜
@rinrin_ton1968
@rinrin_ton1968 2 жыл бұрын
それでもとんでもないぐらい絞れてるよね
@ばーべるさん
@ばーべるさん 2 жыл бұрын
@@qawsedrfgtyh 一般人ならインボディあてにしていいかも、ボディビルダーレベルで絞れてる人達だと数値あてにならん
@xxxccc3224
@xxxccc3224 2 жыл бұрын
バカにしてるわけじゃないんだけど、舌足らずの「す」の発音がえびすじゃっぷの森山さんと一緒なのよ。
@-ClimbLife
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
しかも彼と下の名前の漢字が全く一緒。
@xxxccc3224
@xxxccc3224 2 жыл бұрын
@@-ClimbLife どっちも好き
@vnw979
@vnw979 2 жыл бұрын
意外と食べてるのがびっくり
@manly3119
@manly3119 2 жыл бұрын
久々に見たら登録者数増えてる
@たまねぎ-q5l
@たまねぎ-q5l 2 жыл бұрын
チャンネル登録の伸びえぐい!
@jay__777
@jay__777 2 жыл бұрын
すき
@kataagepoteto
@kataagepoteto 2 жыл бұрын
手にできたマメとかってどうしてますか? 予防とかケアとか
@kylianmbappe5336
@kylianmbappe5336 2 жыл бұрын
ホワイトソックスのキャップって汗かいてる時も被ると思うのですが、臭いのケアとかどうしてますか?
@go_bo_u
@go_bo_u 2 жыл бұрын
朝って何時ぐらいですか?
@VOXY_0228
@VOXY_0228 Жыл бұрын
朝の有酸素運動は何分してますか?
@加藤泰-o7f
@加藤泰-o7f 2 жыл бұрын
朝のトレーニングってどれくらいまで追い込んでますか?
@mico9752
@mico9752 2 жыл бұрын
7:53 この人のガラシャツ良いね
@user-jc3gn9xd6e
@user-jc3gn9xd6e 2 жыл бұрын
2:38 前のディップスバーほったんかと思ってました。
@-ClimbLife
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
墓場まで持っていきます
@肉野菜-q2s
@肉野菜-q2s 2 жыл бұрын
まじこんなマッチョになりたい笑 でた!黄色チャリ!笑
@asuasu4675
@asuasu4675 2 жыл бұрын
牛角のキムチが1番好き
@wweedaasa5844
@wweedaasa5844 2 жыл бұрын
ニューエラのキャップはどの種類の物ですか?
@uryo4884
@uryo4884 2 жыл бұрын
チャリンコ可愛すぎん?
@user-gc4kw5wx4i
@user-gc4kw5wx4i 2 жыл бұрын
英語とか韓国語字幕付けたら日本にこんなヤベーやつ居んのか!ってバズりそう。
@GAGAGA77
@GAGAGA77 2 жыл бұрын
いちおしキムチってやつ美味しいっすよ!
@ナチュラルなブロッコリー
@ナチュラルなブロッコリー 2 жыл бұрын
背中刃牙刃牙過ぎる
@ああああ-g4r
@ああああ-g4r 2 жыл бұрын
この大学はどこですか?
@悲しいフレイヤ
@悲しいフレイヤ 2 жыл бұрын
信州大学じゃないかなーー?
@songoten767
@songoten767 2 жыл бұрын
このガタイでそのチャリは可愛いな
@woomuu4043
@woomuu4043 2 жыл бұрын
ヘッドホンってとこのですか?
@-ClimbLife
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
こちらです! amzn.to/3pIK6fL
@NAKAKOTA
@NAKAKOTA 2 жыл бұрын
高い、、
@woomuu4043
@woomuu4043 2 жыл бұрын
ありがとうございます!
@gantza2675
@gantza2675 2 жыл бұрын
足は鍛えないんですか?
@イトゥー-r6v
@イトゥー-r6v 2 жыл бұрын
自分はチョンカキムチ使ってます
@ふつふつ-j2z
@ふつふつ-j2z 2 жыл бұрын
大学何年生ですか?
@アイアドアー
@アイアドアー 2 жыл бұрын
バキさんは増量の時期とかやっぱりありましたか!!? 本当に教えてください、、お願いしますm(_ _)m
@ボル太郎
@ボル太郎 2 жыл бұрын
スイカは嫌いやけどスイカバーは好きです!
@muscularchristianity7
@muscularchristianity7 2 жыл бұрын
この食事だと筋肉も減っちゃいませんか?
@kylianmbappe5336
@kylianmbappe5336 2 жыл бұрын
look at me nowって誰のですか?
@-ClimbLife
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
チャーリープース🔥
@kylianmbappe5336
@kylianmbappe5336 2 жыл бұрын
@@-ClimbLife 何で聴いてますか???
@NAKAKOTA
@NAKAKOTA 2 жыл бұрын
どこの県に住んでますか
@そこら辺の高校生-y6h
@そこら辺の高校生-y6h 2 жыл бұрын
ルックアットミーナウって歌手だれですか?
@-ClimbLife
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
チャーリープース🔥
@そこら辺の高校生-y6h
@そこら辺の高校生-y6h 2 жыл бұрын
@@-ClimbLife 返信ありがとうございます😊嬉しすぎます‼︎
@そこら辺の高校生-y6h
@そこら辺の高校生-y6h 2 жыл бұрын
@@-ClimbLife 明日から毎日聴きます!!
@ism421
@ism421 2 жыл бұрын
身長何センチですか?
@user-dq8ck3bp5d
@user-dq8ck3bp5d 2 жыл бұрын
筋肉すげー思てたけど舌足らずやったんか
@givemesolt
@givemesolt 2 жыл бұрын
クライムライフ見てたらオーバーワークなんて関係ないな
@隆之-d7u
@隆之-d7u 2 жыл бұрын
良く筋トレしてると性欲が落ちるとか聞きますが、クライム君性欲はどうですか!?俺は完全に無くなった😅下ネタでごめん🙏w
@K男
@K男 2 жыл бұрын
無くなったんですか?!
@suguru-refute-channel
@suguru-refute-channel 2 жыл бұрын
自重ニキ
@ぐらたん-z4q
@ぐらたん-z4q 2 жыл бұрын
そのキムチがちでうまい
@yuta8249
@yuta8249 2 жыл бұрын
誰のlook at me nowやねん
@rok1o77
@rok1o77 2 жыл бұрын
ちゃーりーぷーす
@-ClimbLife
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
ちゃーりーぷーす
@yuta8249
@yuta8249 2 жыл бұрын
ありがとー
@ばぺまる
@ばぺまる 2 жыл бұрын
バイトしてないんですか?
@今日のワンコ-z3d
@今日のワンコ-z3d 2 жыл бұрын
HIPHOPのLook At Me Nowならいつ聴いてもぶち上がり🔥🏃‍♂️
@muscularchristianity7
@muscularchristianity7 2 жыл бұрын
誰の曲?テンタシオンのLook at meなら知ってるけど
@おたまかえる
@おたまかえる 2 жыл бұрын
勉強はしないんかな?
@muscularchristianity7
@muscularchristianity7 2 жыл бұрын
この食事のまま腕デカくしたり出来るんでしょうか?
@muscularchristianity7
@muscularchristianity7 2 жыл бұрын
@@NAKAKOTA クライムライフさんナチュラルって言ってましたよ
@loveJapaneseanime
@loveJapaneseanime 2 жыл бұрын
トレーニングしまくりですな
@-ClimbLife
@-ClimbLife 2 жыл бұрын
★僕の愛用品まとめ★ instabio.cc/4072813DBF8Ak ★オススメ筋トレ器具★ link.goripedia.com/LA0000012/fd51ce48/ ★オススメのサプリメント★ ■ネイチャーカン(高品質かつサステナブル、環境に優しい)→【CLIMBLIFE】入力で15%オフnaturecan-fitness.jp/ ■マイプロテイン(高品質かつ低価格、サプリメントからトレーニングウェアまで!)prf.hn/l/oj3DkqB ★最高に効きすぎるダンベルトレ★ ■5分間前腕:kzbin.info/www/bejne/o3bEpYaBh8SVnqM ■5分間二頭筋:kzbin.info/www/bejne/sIWcgJSLpJd6q6c ■5分間肩トレ:kzbin.info/www/bejne/qKLEfoGeeqiNbtk ■4分間三頭筋:kzbin.info/www/bejne/opfInYWDfayAjc0 ■10分間腕トレスーパーセット:kzbin.info/www/bejne/gKXReaOQeNVoabM ★効きすぎて死にかける自重トレ★ ■4分間大胸筋:kzbin.info/www/bejne/oYaxg2OmedGCpc0 ■5分間大胸筋:kzbin.info/www/bejne/nJzSdoeopJeYjrM ■5分間肩トレ:kzbin.info/www/bejne/ppS4o5Wgj7GBhck ■5分間腹筋トレ:kzbin.info/www/bejne/f3SvhJ2ro8yNba8 ■5分間三頭筋:kzbin.info/www/bejne/p5jKaXeBoMSgpbc ■4分間腹筋:kzbin.info/www/bejne/hoTWaGRsjsafkM0 ★鉄棒でできる死ぬトレーニング★ ■3分30秒懸垂習得トレ:kzbin.info/www/bejne/n4C8iZiCr7J5rZI ■5分間鉄棒全身トレ:kzbin.info/www/bejne/paiWfaxroLCahMU ■5分間懸垂爆上げ練習:kzbin.info/www/bejne/aZe8ip-hmbt6pKs ★ディップバーで行うエグい筋トレ★ ■5分間 大胸筋トレ:kzbin.info/www/bejne/g4Grk6OoZ819jac ■5分間上半身バキバキトレ:kzbin.info/www/bejne/rJ3Fe4Z_mcZ5bbc ★オススメのトレーニング紹介動画★ ■極太の前腕を作るトレーニング5選!kzbin.info/www/bejne/mZ3SfXeqiamdjaM ■懸垂の回数を超短期間で爆上げさせる方法kzbin.info/www/bejne/nIKXlGh6is2qhZI ■鬼の背中を作るためのオススメ懸垂トレ8選!kzbin.info/www/bejne/q6W2qWSMlrZpr7M ■ディップバーでできるトレーニング50選!kzbin.info/www/bejne/jWHMeJx8Yp6bmdU ★ブログで筋トレ情報発信中★climblife-workout.com
@Xザッパー
@Xザッパー 2 жыл бұрын
身長はどれくらいかわかんないけど、あの背中や腕なら体重は80kgないとおかしいのでは?
@いずば
@いずば 2 жыл бұрын
脚の影響かと
@yuta8249
@yuta8249 2 жыл бұрын
彼、身長大きくないです 172とかだったきがします
@road_to_x0
@road_to_x0 2 жыл бұрын
上半身の筋肉て3割くらいやし発達してても体重にそこまで影響なし。
@悲しいフレイヤ
@悲しいフレイヤ 2 жыл бұрын
170だってよ
@Koudai-zb5du
@Koudai-zb5du 2 жыл бұрын
一コメ
Остановили аттракцион из-за дочки!
00:42
Victoria Portfolio
Рет қаралды 3,2 МЛН
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts
00:19
好人小丑
Рет қаралды 48 МЛН
小丑在游泳池做什么#short #angel #clown
00:13
Super Beauty team
Рет қаралды 41 МЛН
体脂肪率を1桁までにする、筋トレの秘訣を教えます
10:38
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 34 М.
お米で絞れる🔥1日の食事
18:24
お米ダイエット研究所🧑‍🏫
Рет қаралды 2,1 М.
【日常】早寝早起きで人生を変えたい大学生の休日ルーティーン【3日間】
9:30
筋トレで生計を立てる限界大学生の新居1日ルーティーン【2LDK】
10:00
クライムライフ【Climb Life】
Рет қаралды 28 М.