💪超級鐵人💪謝昇諺 | 鐵人三項訓練的常見迷思Q&A | PressPlay Academy

鐵人一哥/ 超鐵選手 謝昇諺來了！
針對近年越來越興盛的鐵人三項運動風氣，
覺得很欣慰的同時也想跟大家分享鐵人三項是個需要高度自律跟耐力的運動，千萬不能亂練，
針對一些常見問題與迷思，動誌這邊與PressPlay Academy一起請到擁有十年以上鐵人教學經驗的 SH Coaching 謝昇諺教練來跟大家分享，
鐵人三項包含游泳🏊‍♂️ 、 自行車🚴‍♂️ 、跑步 🏃‍♂️，
最常問的就是：
迷思1：踏入鐵人三項，我其中一項很強，只要練另外兩項就好嗎？
迷思2：鐵人三項中，跑步看起來最容易練嗎？
迷思3：線上課程真的可以學會怎麼游泳嗎？
迷思4：為什麼鐵人三項的游泳訓練最推薦自由式？
迷思5：賽前一個月臨時抱佛腳，加強訓練可以嗎？
一起來看看吧！👀
也請支持這次的線上課程，
超鐵選手的鐵人三項課：單項訓練Ｘ比賽心法，帶你每場突破自我極限
www.pressplay.cc/link/AD2976EA
影片來源：PressPlay Academy
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