【超重要】もっと早く読んでおけばよかった！1日たった3分で人生がうまく回りはじめる『なぜかうまくいく人の秘密の習慣』 by 佐藤伝

00:00 開始
02:11 ①人生が変わるマイクロ習慣の秘密
05:22 ②毎日をいい気分で過ごすためのマイクロ習慣
08:14 ③仕事も人生もうまく回りだす3つの習慣
12:11 高速まとめ
『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版)』
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ところであなたは、いい習慣を見つけたとき、
やってはみるけどなかなか身につかない、
3日坊主で終わってしまう、
どうせ自分は習慣を身につけることなんてできないんだ...
と諦めてしまうことありませんか？
いやぁ、そういう人の気持ち、めちゃくちゃわかるんです。
実は私も、本を読んで「お！これを習慣にすれば、なんか人生めっちゃよくなりそう！」って思って、とにかくやってはみるんですが、なかなか続きません。
しかも、不思議なことに、「絶対やる！絶対続けるんだ！」って気合いを入れてスタートした習慣に限って、途中で投げ出してしまうことが多いんです。
「お金をかければやらざるを得ないだろう！」と思い、気に入ったペンとメモ帳を買って、「毎日日記を書く」という習慣をスタートしたのに、いつのまにかやめちゃってますからね。
で、そういうことが続くと、
「自分はダメ人間なんじゃないか...」
「わたしの人生、このまま一生変わらないんじゃないか...」
と不安になったり焦っちゃったりすることがあります。
ですが、良いと思ったことを習慣化できないのは、わたしたちがダメなわけじゃなかった...ということが本書を読んでわかったんです。
▼わたしが購入したメモ帳▼
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ポケットに入るサイズで、しかも切り離せるので、アイデア・メモを見直して整理するときにも超便利です。
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[@boyizm610]

確かに毎日ミリ単位で何か始める、また完璧じゃなくてもとりあえず始めるをやってから激変した！

[@simpleeelife]

素晴らしい！

[@user-kd4yb2wm8w]

人は心が主体だ この教えがヒントですね。

[@kana-gn1vc]

私にとっての人生は ギャンブル感覚😍🤣💦 死んだら二度と目覚めない。 目覚めた時点で既に勝ち🌟

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 面白い考え方...！

[@loamahina8394]

歯磨きもマイクロ習慣😙 皆さんに、幸多からんことを🤗

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ マイクロ習慣の集合体がわたしの人生^ ^

[@Okinawa-Oka-Maki]

すっごい分かりやすく今すぐ出来そうだとモチベーションが上がりました💜特に刺さったのはランニングシューズのマイクロ習慣‼️動画ありがとうございました🙏🎊🎊🎊🎊

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ ランニングシューズのくだり、同感です！それくらいだったらできるなぁとやる気になりますよね。 そして、習慣化の扉が開く...マイクロ習慣、すごいです^ ^

[@mimichannell688]

わかりやすい動画ありがとうございました🥺！！ 早速実践していきたいと思います！ なんだかウキウキワクワクしてきました！

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます😊 素晴らしい！✨

[@user-cl1bb3em1u]

自分を動かすのは自分しか居ないので、 自分に対して決意表明することを大切にしています。 朝起きて、今日は洗濯物たたむぞ！みたいな。 明日は明日でやることがあるので、 明日の自分には任せられない。 今の自分にしか出来ないんだって言い聞かせます。

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます😊 素晴らしいですね✨

[@user-oi2dh6hs2f]

ありがとうございます✨

[@simpleeelife]

こちらこそありがとうございます！

[@user-zc3te3sx7j]

楽しくなくて辛い仕事の日々でしたが、面白くなってきたじゃない　そうきたか！と楽しんでみようと思いました。アイデアノートも書いて見ます。

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 「面白くなってきたじゃない！」めっちゃ効きます^ ^ お気持ちをシェアしてくださり感謝です✨

[@user-ku4fq6cj1o]

とてもわかりやすい解説ありがとうございました。 やっぱり習慣の力は偉大なんですね。人間関係は感情を揺さぶられることが多いですが、どんな出来事からも良い面を見出して成長したいと思います。

[@user-hs1qu2py3c]

「面白くなってきたじゃない?」 これ、使わせていただきます!

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます😊 つかっていきましょう！

[@user-ez2mi9jw7r]

なるほど、ありがとうございました。

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^

[@user-mm8py4st6l]

知らないうちにやってた習慣でした〜因みに私は幸せ人です♪

[@user-fm5xm9nm3y]

陰徳を積むと神様ご先祖様が喜ぶみたいです。分別ゴミを何日も前に出してしまう人がいます。それを自然に片付けるようになりました。毎日人様を褒めることを続けています。起きる物事をプラスに考えることができるようになりました。想念転換大切ですね。小さい手帳を持ってメモを取るようにします。今年の目標は二つ、何回も口に出すようにします。

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 素晴らしいです...！

[@user-fm5xm9nm3y]

@@simpleeelife 様 ありがとうございます。時給が今までの二倍の仕事が与えられて毎日楽しく仕事をしております。魂レベルの高い女性と友達になることが増えてきました。ガンでしたが強気健康法で体調が良くなり、遠出ができるようになりました。南雲吉則先生との出会いがあり、オススメのゴボウ茶を飲んだら自然に6kg痩せました。

[@1699_8]

この本買います！！

[@nanawhite6534]

うん、語学講座を勉強しないと決意し、みてます😆最近の旅行スタイルなのでたのし〜い

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^_^ 決意、素晴らしいです🙌

[@Lamama-fx5dk]

初めて、視聴させていただきました。 なんて、びっくり‼️ 何をやっても三日坊主の私、ダメな私でしたが、これなら私にもできるかも？ ありがとうございました♪

[@user-gx3qz5ws4t]

潜在意識のまま生きる習慣になってしまってそのまま現実に投影されています。 変わった人と思われるので大変ですが、面白いしためになるし、何より2倍どころの騒ぎではなくズンズン進んでいって心臓バクバク。でも面白いので普通の人生には戻れなくなりました…。 世の中にあるスピ界ではライオンズゲートが開く期間なので変化変革が進むと言われています。私はスピ力強いですがメルヘン系ではなく普通に潜在意識界で生きているのですが、まぁ本当に今のこの時期はすごいです。潜在意識にある情報がまるまる表に出てきます。私はずっと前から自分の人生をまるまる完璧なものに（自分の意思で願った通りという意味です）したかったので、まずはネガティブなもの…カルマなど不本意だけど自己責任で背負ってしまったものを削ぎ落として「本物」つまり生まれた時に与えられた自分の人格・才能・素質そのものだけを残し、それを土台に改めて人生を組み立て直していきたかったのですが、約16年に及んだ取組みが一定の成果を出しました。本当ここのところ、という感じです。ライオンズゲートとかそんな難しいこと言わなくても、日本人にとってはお盆の月、盆が過ぎるまでゆっくり過ごして自分自身に立ち返ろうと考えています。 話が逸れましたが、習慣を上に積んでいくのも大切、だけどネガティブな想念を手放していくことも同時にとても重要だと思います。 読んでいただいてありがとうございます。

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます😊 ものすごいためになるお話でした。 いまの時期は変化が大きくなるんですね。 これまでの経験をシェアしていただき感謝です。 私もお盆まで自分に立ち返ることやってみようと思います。 ありがとうございました✨

[@user-xb9if8qf4d]

ありがとうございます 同じ 思いです🌿

[@gumi3953]

本を読んで見たくなりました♪ すみません→ありがとうは効果ありますよ👌私も言い換えたら気持ちも変わりました。オススメ！ また楽しみにしています🤗

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます😊 やはり効くのですね！ 教えてくださり感謝です✨

[@DM-rv8rr]

素晴らしい内容です。感動ものです。この説明力、分析力を使って日本人が学校で勉強しても英語を話せない理由や他学校で勉強した事が全く社会に役立たない、逆に社会、生活に役立つ知識、知恵、経験の習得法、例えばお金にまつわる事など紹介して欲しいです。ありがとうございます。

[@simpleeelife]

ありがとうございます✨ うれしいです！

[@user-dn6pp6gv7j]

はじめまして。こちらの動画、初めて視聴させて頂きました。とてもわかりやすく時間も丁度良くて、大変見やすかったです😊これからもがんばってください❗️ありがとうございました✨

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます😊

[@pinapico]

メモ📝をとる！ですね 早速買いに行ってきまーす😊♪

[@snoopy1808]

初めて拝見しましたが、とてもわかりやすいまとめでした。 声も癖がなくて聞きやすいです🫶

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ うれしいです！

[@hero-tomore24car711zoo-me]

ありがとうございます 初めて視聴させていただきました そうですね ちょっとずつ…ですね スーッとしました😊ありがとうございます

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます😊 ちょっとずつ、やっていきましょう！ 思い出させてくれて感謝です😁

[@358kimmy]

すばらしいメッセージありがとうございます。これなら楽に実践できそうです。

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 素晴らしい。

[@user-vg6rr1ft1i]

@@simpleeelife二袋？す 附さすほふなて、ゆふふけおたさは、かえります？💫でしかねる

[@user-hk8sg7in4t]

日記をつけたいがすぐ忘れて💦 朝散歩🚶‍♀️毎日日の出の時間合わせ15分　体調のチェックができる☕️

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ そうなんですよね...習慣になるまでが大変ですよね...

[@user-bz3gl2ed4k]

いい と 思った こと を 習慣 に する

[@user-wk5iw9rj2r]

心臓の音を聞くと、待ち受け変える、を実践します🎵✨ 忙しくて部屋がごちゃついて来た時、手の届く目に付いた物を「揃える」と、頭が落ち着きます。 片付けなくても、机の物を、壁に対して平行か、直角に並べると、物に触れるので、無意識に状態が把握出来ます。 なんでも取り敢えず「揃えておく」だけで、片付けの時間が見付かったりします。 連動して時間や頭の中身も整理されるとかんじます。

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ うおおぉぉ！すごいお話！ やってみます！

[@user-tb1rv2hr4m]

アイデアメモの用紙を今から作ります。テーマは、お金儲けです。箱に紙をためて、時々整理します。生きるヒントを与えていただきまして、ありがとうございます。

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 素晴らしいです。

[@user-tn1jf2pk3k]

可視化大事ですよね〜🤔 ダイエットをいつも特別ノートに書き留めるとかする事なく、何となくやってたんですけど、一日食べた物を記入するようになったら、（カロリー、タンパク質、糖質を細かく書く）今までいかに自分が無意識の内に糖質ばっかり食べてて、また糖質が多いのが好物なのが分かり、それに付け加えて数字を見て意識するようになったら、今まで何をやっても中々痩せなかったのが、スルスル体重が落ちていくようになり（同時進行で筋トレもしてましたけどね）、学びながら楽しみながらダイエット続けれてます☺️ 人生一度きりなんで何でも楽しまないとですね😊 『面白くなってきたぞ〜』口グセにしよ〜と☺️

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 素晴らしすぎます✨

[@user-tn1jf2pk3k]

@@simpleeelife 追加です😊 実は今就活中で、何度か応募するものの、中々働く所まで行かず、段々やる気を失いつつあったんですね。 そんな矢先この動画に出会って『楽しくなってきたぞ〜』『面白くなってきたぞ〜』を口ぐせにしたら、一日だけの単発なんですけど、早速仕事決まりました😆 その他にいくつか応募してるので、プラスな言葉で跳ねのけたいと思います！

[@simpleeelife]

@@user-tn1jf2pk3k スゴすぎ！ 教えてくださり感謝です✨

[@user-dp6dy1yr1h]

あんまりこういうの見たりしないんだけど、まぁ面白かった😊 割と自分がいつも思ってたり、やってることだった だからいつも結構人生楽しいって思ってるんだなぁって思った笑

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 答え合わせになったのうれしいです✨ もうすでに体感されていること、尊敬します。

[@mareni39]

ナインマトリックスの原型は、今泉浩晃の「マンダラート」で、その活用法のひとつですよ。権利関係で揉めないよう、そのあたり付記しといたほうがいいかもしれないよ。

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 教えてくださりありがとうございます！ 調べてみます！

[@user-bz3gl2ed4k]

毎日 を 、 いい気分 。で 過ごす

[@user-ez7pe4qe9n]

本も1ページ読むと、知らずにたくさん読んでる。マイクロ週間続ける

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 素晴らしいですね^ ^

[@junkokilohana3323]

いつもわかりやすい説明ありがとうございます^_^聞きやすい声でテンポがいいので、過去動画も遡って聞いています。

[@simpleeelife]

めっちゃうれしいコメントありがとうございます！✨✨✨

[@sorabara_channel]

すごい分かりやすいです！ネガティブをポジティブに！のくだり、良かったです(^^)育児中で、疲れたなぁしか頭に浮かばなかった事を変えたいと思えました！

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 育児、楽しいこともあるけど大変なこともありますよね... そんな中、新しい行動をされようとすること自体が素晴らしすぎます！ 教えてくださり感謝です！

[@TH-lw8vr]

アホツボるわ リズムだけやない！歌詞を体現しとるしクソハマってる‼︎ 歌詞クソ理解してる天才が王見れたで 思いだったらその時がスタート♩ 同じに見えてみんな同じじゃい♪ やってみyoo❤

[@123kosh5]

「この出来事には、「自分」にとってどんな意味があるのだろう」 「人生で起こる事は「自分」にとって全てが必然で、全てに意味がある」 まずは「自分」を見つめる時間をとってみるか・・・

[@xyzalxerx4007]

他人に迷惑をかけたり取り返しの利かないことをしてしまったときに、面白くなってきたとは思えないのですがどうしたらいいのでしょうか？

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^_^ 思えないときは、無理に思う必要はないと自分に言い聞かせています😁 ゆるく、習慣にしていくことを心がけています。 コメントいただいたケースでは、なにか他に良い方法がありそうな。

[@user-pz9ub8mg8w]

この動画見る前にマイクロ習慣してたことあった🤭 スクワットってきついから10回2セットなんてできない から5回でいいから毎日やろって！習慣にし始めたところでした ０回よりは5回の方がつおいでしょ😛

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 素晴らしい！確実につおいです！

[@kirari6596]

同感！マイクロ習慣は、スゴイ。私もスクワットを毎日やってます。ハミガキの時に同時にやると決めて、20～30回スクワット。１日で計60～90回、１年以上続いています。最初は10回でもしんどかったけど、今は筋肉ついてきてます！

[@user-bz3gl2ed4k]

マイクロ 習慣 一口 ずつ 食べる 小さい 習慣 の 積み重ね

[@user-ui1sr7vc9j]

Gマイクロの積み重ね！🚶‍♂️！

[@user-ui1sr7vc9j]

善の積み重ね！

[@user-ui1sr7vc9j]

日々の

[@user-ui1sr7vc9j]

毎日！良い気分で過ごす！

[@user-ui1sr7vc9j]

踊りながら！お経を！唱えろ！

[@user-ui1sr7vc9j]

ありがとー！

[@user-xq8ez6gu6q]

量子力学的思考とダダかぶり（笑）結局、生きて死ぬのは自分だけって事だな。　楽しみます！

[@kazuhisazaizengajet]

山に登る時、一歩一歩進むしか頂上に登る方法はない。という経験があります。

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 体感されていること、尊敬します。

[@user-si8zy5ku7t]

2年後か〜😮

[@hanagardner7996]

忍者の修行のようですね

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ 昔、忍者になりたかったです。

[@jiyujizai]

🥀🙄🌱💚

[@simpleeelife]

絵文字コメント、いつもありがとうございます^ ^

[@MaLi-hf3ih]

ゾウを食べたくない

[@simpleeelife]

コメントありがとうございます^ ^ だよね...同感！w