朝5時半に起き始めた理由と、どのように人生が変わったのか

[@cherles4119]

朝の余分な時間は毎日作るようにしてる。でもその時間ダラダラしすぎて結局いつも遅刻寸前。多分俺はもう何もできん。

[@wright2128]

目標がないからだよ。朝早くマックに行って資格勉強とか目標ができたらグダグダしない。僕はおかげで中国語の資格取得できた。

[@柴犬-n8e]

早起きが目的だからじゃないですか？ なぜ早起きしたいのですか？そこが深く追求できてないからですね

[@ドラクエ大好きさんドラクエ大好き]

みんな、熱血先生ダブル

[@zyxsy4495]

これそもそも早く寝れる時間があるのが前提だよな

[@KTe_z]

関東クレーマー 22時まで仕事してても出来ましたよ

[@おがたが]

関東クレーマー 自分で作るかどうかじゃない？仕事の都合で夜遅くなら仕方ないけど、夜9時時までに帰って来れるならあとは簡単だよ

[@花火だ]

24時終わりの人はできませんでした

[@fp5328]

絶対起きるぞっていう気力があれば起きれますよ！

[@やまだたろう-f5u]

@@KTe_z ただの社畜で草

[@user-tc8ei7ll8s]

テレビの音がないの凄くわかる 早く起きなきゃ行けない時、すごい眠いけど静かに好きな音楽を聴きながら準備できるのって幸せ

[@トイプードルさん]

なんで意識したら早起きできるような人が寝坊してたのか謎

[@ああ-g6g1t]

習慣ちゃう？

[@kaoru_thf]

奢られ続けた後輩や、彼女、友達の慣れと一緒

[@頭の悪い人-n8o]

今まで意識して無かったからだよ

[@優希伊藤-e8s]

にななななのぬなぬなぬぬぬふなぬぬぬぬぬなぬぬつゆゆゆぬぬなぬぬぬぬにぬ

[@Wktakkaaa]

優希伊藤 激しく同意

[@sih.1]

どうやって始まったのか0:48 実験を始めて一週間1:55 朝の習慣をどう変えたのか3:59 なぜ内向的な人に早起きを進めるのか5:37 朝食に対する新しい考え7:14 睡眠の質がどう変わったのか　8:06 どうしたら早起きが実現できるのか8:23 ジェリー・シールフェルドの実験　10:26

[@shirokuma0729]

この動画はプレゼンが最悪なのでたいへん助かります。

[@alltimelow252]

これを見たのがAM2時、 よし俺も5時半に起きよう！ そして大寝坊の8時起き

[@yokoshin21]

毎朝4時に起きて終電まで仕事してたら 病気(鬱病)になりました

[@user-jo5sx3lp9v]

よご でしょうね

[@バヤシ-m5u]

よご ネタじゃなかったら可哀想

[@yokoshin21]

ネタじゃありません。 本気です

[@モコナモドキもドッキドキ]

今はゆっくり休んでね

[@ロビンマスク純粋]

よご お前が悪い

[@kzuk_v]

夏の朝はいいけど、冬の朝はどうしても寒すぎて起きれない

[@kyouji318]

s k 本当それなんですよね

[@user-ql8ih4ck5i]

起きて、二度寝する前に顔洗えばいいよ それでも無理なら、頭から水浴びたら覚めるよ

[@ダンダダン-o7j]

???? 布団から出られるやつは二度寝なんかしないだろ 布団から抜け出すのは不可能なんだ

[@ああ-g1l2s]

???? 的はずれすぎて中身スカスカの鳩サブレ

[@nootv04]

わかる。それと冬は夏よりも明るくなるの遅いし

[@赤木英之-c8b]

3時に起きて新聞配達しています。寝不足で大変です❗

[@がるるが-o5z]

赤木英之 頑張って！

[@つみっ-n1p]

ようそろそろ寝ようと思う時に新聞屋のポストに投入する音とバイクが去る音で時間がやばいってことに気づくなぁ

[@林さやか-b3p]

私は朝型です。やはり朝は気持ちがよいです。新聞を読むのが楽しみです。我家の新聞は午前３時には配達されてます。病院に行く時は4 時に起きますのでたすかります。 ☕🍞🌄をとりながら新聞の見出しを読んで興味深い記事は 帰宅後読んでいます。 普段は6時に起きます。

[@海の上雲の下]

毎日4時に起きて始発で仕事しても帰り18時くらいで家事とかやって21時くらいにゆっくり出来るけど次の日また朝早いから22時までに寝れないと朝辛いストレスで結果早起きはいいとはいえない

[@TT-ox8mo]

朝9時ぐらいに起きて、10時ぐらいに出勤の生活だと最高♡

[@のわ-e5s]

自分も以前から5時半に起きるようにしていたのですが、起きてベランダに行って飲むコーヒーは最高でした。 夏や秋には日の出と共に飲むコーヒーがとても美味しいのですが冬だと真っ暗なのでそこが唯一の欠点ですかね… もちろんその早起きする１日はとても気持ちよく過ごせます。

[@中村昌秀-m7f]

これを実践すると、夜に疲れ果てた状態でダラダラ過ごさなくなるのもいい。帰ったらすぐ寝る生活

[@kenmuroi9137]

俺も朝4時半に起きるようになってから絶好調だぜ。 家事も手伝うようになって、妻も楽になったぜ。 仕事の効率が上がって残業が減ったから、給料減ったけど、気にしないぜ。

[@ralfedef2927]

Ken Muroi 金よりも大切なものに気づけたならもう憂うることはないですね

[@辰巳桐敷]

なんかかっこいい

[@まるお-k2n]

「残業が減ったから給料が減った」

[@ralfedef2927]

まるお 日本だからね、仕方ないね

[@catan_ryoma5119]

時間よりも仕事こなした分で判断してくれればこういう人が増えるかもしれないのにね…

[@phonei6843]

自分も前までは ニートで夜中ずっと起きてて朝寝て夕方〜夜くらいに起きる生活だったんですけど 建築関係の仕事を始めて仕事柄5時30分起床の生活が始まったのですが、人生が大きく変わったような気がしますね。 皆さんも早起きしてみるものですよ👍

[@drany9702]

1週間同じサイクル繰り返せない… 3日目くらいで昼寝したくなる

[@たーまー-z9r]

おはようございます！！！ 今日も最高の1日にします！ かえってきやしたー！！！ 今日も最高の1日でした！

[@あられ-o2m]

朝早く起きれた時の充実感は体験したことあるけど続けられなかった 足りないのは継続力でした

[@gold3596]

全くその通り!!私も同じ時間に起床😃自分の時間が作れて邪魔さらませんね　必ず30分の読書と1日の予定が立てられ、朝礼時には、モチベーションMAXになってます 逆に夜は22時には寝ます

[@watasida4348]

自分も夜10時に寝て、朝6時に起きるという時期がありました、それはとても気持ち良く一日を始められました。しかし徐々にそれが出来なくなっていき、深夜1時に寝て、朝6:40に起きる場合、それはあまり気分の良いものではありませんでした。

[@tg-mk8lc]

5時起きを3週間続けたけど全く慣れなったぞ

[@ああ-v5v7e]

貴重な意見だな

[@オンエア北海-i3z]

どうも。1ヶ月試してなれなかったものです。やっぱり。うん。個人差あるよ。w

[@anusu_zei]

この動画を、睡眠サイクル変えるため徹夜して迎えた5時半に見た。(現在5時20分) 早起きは前々から憧れていて実践したいと思っていたので、結果をこのコメ欄を通じて共有していきたいと思います。

[@筋トレ-z6v]

早起きできるようになりましたか

[@神楽坂龍二]

臨機応変にやってます。だいたい５時に起きます。珈琲飲みながら音楽聴いてます。至福の時間帯ですよ朝は！

[@nijisuzu]

おはようございます。この動画を見て、早く起きれる様になりました。ありがとうございます！

[@ハリーロン-c9l]

夜寝る前にベットの中でユーチューブ見るのが習慣になっちまってるわあ それが俺の睡眠サイクルになってるしどうしようもない

[@marochi1385]

早く寝るには、早く起きるが一番。 起きるのが先。寝るのは後です。出来ない人はね。 早起きした時の１日の長いこと！結構得した気分です。その余裕は半端無いですね。 夜の残業２時間より朝の１時間の方が効率は良いのでそうやって早く帰れます。 早く帰る＝怠けてるって思われがちなので、そういう会社は注意が必要でしょう。

[@natu12345]

概要 - 『早起きBenefit』 • 最初数日は 寝ることばかり考えていた。 • その後 気づいた。朝が 最も活動できる。 • 余裕を持てる。 • 朝 静かに過ごせる。 • ゆっくりな食事 • 元気がでる。 • 睡眠の質 • 早起きのコツ

[@nt-nd3xs]

Kenji Masuda ドラクエかよ

[@user-ub3wj1yp1r]

Kenji 最初の項目からBenefitじゃなくて草

[@T.kazuya]

チャンネル登録促されると絶対したくなくなる

[@T.kazuya]

だよね〰🎵

[@裸の大将-v2i]

わかるw 逆効果

[@DECFSZ]

小さい奴見つけた。

[@thomas7640]

明日の通学、電車（満員）🚃乗らずにチャリ🚴‍♂️で行ってやろって思えた。🙌

[@kzuk_v]

結局残業してるやつが正義ってなってる日本では向いてない。

[@tarochan7]

s k 確かにその通りだと思う。 アメリカは年俸制の方が多いからね。 日本だとまだ月給制の方が多いから これをやって効率は上がっても給料下がるからね。

[@bou3388]

s k ほんとそれ

[@配管屋]

それな そんでこんだけ残業したって自慢してくる人おるけど、海外じゃ自分が自己管理出来てないって笑われるらしい

[@seaside.7]

日本でも残響が減れば家族や友達などと過ごす時間や趣味に使える時間が増えるし、睡眠もとれるから仕事の効率も上がって国民も幸せになると思うんだけど…… なんで残業多いんだろう？

[@control_www.]

残業が正義ではありません。フレックスをキチンと制度化して,朝型と夜型で,業務の仕訳役割分担,引き継ぎをしっかりすれば支障は産まれませんし....。 如何に相手を疎んじるのでは無く,尊重しあうかが最大のポイント！ 遊んでるやつがいれば,働いてるやつもいる。 世の中表裏一体です！ 朝型人間が有意義に感じている分だけ,夜型人間も有意義な時間を過ごしているはずです。

[@enryu1987]

私は結構早起き好きです！！ 最初は全く起きれない体質でもあり、無理だろ〜！って思ってたんですが、以外と私には合いました。 朝は勉強できたり、ゆったり朝ご飯食べられたり、、 凄く楽しくなりました！！ でも、結構合わない人も全然居るかもしれないですね。まあ、でも2週間なんとなくゆるっと試してみてもいいんじゃないですがね。時間が合うなら、ですけど。 なんか長くなってどっかの変な広告っぽくなりましたがまあ皆さん頑張ってくだされ。

[@樹里亜-r3e]

朝４時起床です。朝食の準備、弁当作り、自分の身仕度。5時半に家を出て、６時前の電車に乗る。 3年前は、電車はガラガラだったのに、最近1年くらい前から、電車乗車率90パ-セントで、座れません。それどころかつり革確保出来ない時もあります。 私は、水産業だから、早朝出勤は当たり前ですが、みんなそんなに早く出勤してどうするんでしょうかね？

[@kogimenskochi]

飯島明美 僕も6時前の電車に乗ってますが、普通に人めっちゃいますよね。

[@5ued]

飯島明美 みんな水産業なんだろ「

[@aimi8856]

Mr. TENGA 草

[@saikou8]

舞白石 それな

[@裏腹クロエ]

今回の動画、すごく良い 分かりやすい

[@hyyhaaaaa]

朝5時半に起きるんだったら22時寝くらいかな 人付き合いも減りそう

[@ケチャップトマト-b4k]

s s 断る力も大切だ

[@山のり-p5f]

それで付き合い減るんだったらその程度の関係だと思いますよ

[@睦月由梨佳]

付き合い減るどころかテレビもまともに観れないレベルだと思う 夜９時のドラマならワンチャン見れるが、深夜番組や夜10時ものは全部アウト

[@モンキーコング-l4x]

夜型だけど早寝早起きしてた時好きだったからこうやって実験してまとめられる人ってすごいって思う！また早寝早起きだね！

[@ey5294]

高齢者になったら誰もがやってそうな事だな

[@お気に入り-t2f]

素敵な動画でした♪

[@ehbcpj]

０時過ぎまでyoutube観てるってやっぱり異常な状態ですよね。

[@igakubushibou]

12 w 大丈夫。それが現実ですw

[@大草xyz]

早寝早起きが一番ですね。

[@せをはやみゆきの]

状況によってみんな差があるだろうけど、俺はいま高校生で朝早く起きて学校の自習室に行くようになった そしたら満員電車に乗らなくて済むようになってターゲットを広げられるようになった さらに朝勉強すると効率がよく勉強できることに気づいた（俺の体にとっては） ちゃんと朝食を食べるようになったから午前の授業中でも腹が減りにくい

[@pulumagu2211]

せをはやみゆきの やってみるわ

[@まかせろり-j3r]

僕もがんばってみようかな 今年大学受験だし

[@iidatomoki123456]

翌日が休日の場合だと早起きすると仕事も早く終わるから得した気分になる

[@ゆゆうたの不気味な顔]

朝5時半に起きてもダラダラようつべ見てるだけだよ

[@綾鷹-z3x]

ゆゆうたの不気味な顔 それなすぎる

[@desusuzuki3655]

ここ最近5時に起きてます この動画の言ってることすごく同感です

[@はっはっは-c1s]

夜勉強のやる気出てきて、 朝起きれねーえ

[@わたし-y9y]

夜型の人だね。夜型の人はサラリーマンとかには向かないらしい。

[@かみなりもん-z3f]

@@わたし-y9y えーじゃあ俺は何をすればー

[@mami3209]

アーモンド食べたい フリーランス

[@CYOMAny]

アーモンド食べたい ニート

[@かみなりもん-z3f]

@@CYOMAny もうちょいいいのないすかね？‪w

[@haruma8787]

新卒で入社して、朝5時半おきなんだけど、逆による何回も目冷めてそのあとなかなか寝付けなかったりと、逆効果で寝不足、、。 休みの日に夜12、13時に寝て朝8時に起きる時は熟睡できてスッキリしてる。

[@HalloweenTheTokyo]

北海道の朝は気持ちがいい どうしても去年まで暮らしていた東京と比べてしまう これから仲間と富良野行ってきます

[@kyobnj7451]

朝起きて気持ちがいい街とか場所っていいですよね。実家出て一人暮らししたら朝起きたくなる家づくりからハゲみたいです。朝起きてお茶をいれていっぱいじっくり飲めるだけでもきっと気持ちは変わるはず…

[@k_2629]

友達二人がいつも4時とか5時に起きてる。 おばあちゃんみたいな生活してるって笑ってたけどそれで規則正しい生活できてたら凄いよなぁ、私もやろうかな

[@mount.zazendo5258]

一理ありますが、 朝に残業している事になり、 会社の規定に違反します。 従って、 この手段は現実的ではないのです。 少なくとも、自社では。 かつ、 朝早く来たから早く帰れるのは 1日の仕事量が確定しているから。 現実、 そんな無変化な仕事など あり得ません。 成功者と朝型は 単なる結果論なのです。 成功したから もしくは成功しそうだから 仕事が少なくなり限定され 振り回わされない だから 朝型で効率がさらに良くなる、 ただこれだけ。 起業当時は こんな平和ボケみたいな事 言ってられないはず。 だと個人的には考えますが。

[@haruhitomocchi8933]

すごい！！納得

[@ガブラジ]

mount.zazendo 同感です。 あの有名な○○教授は毎日ロールケーキを食べているから、ロールケーキを食べると頭が良くなる…みたいな事をよくテレビ番組などでやっていますが、本当に意味がわかりません…。

[@yi6588]

日本向けではないね

[@MegaYAMATODAMASHII]

成功者は統計的には時間で動かず、目的で動いてます。 朝型とか夜型とかないんですよ。

[@ヌゴロカンティ]

mount.zazendo 朝早く起きるという努力が結果につながる

[@ナシかお]

一度頑張って9じ半くらいに寝たら朝早くから起きれる。受験生で朝学校予備校開くまでの時間勉強できる。それに動画であるように朝早く起きた日は集中力が夜更かしした日と比べ物にならないくらい違う。

[@shiro99999111]

仕事始まる前に、朝飯食べて本読んで頭すっきりした奴と、数分前に布団から飛び起きた奴の差を考えたら歴然でしょ。さらにその日の段取りやら組んでたらなおさらスタートから差でるわな。

[@needone4059]

日本じゃむりだけどね！残業して寝る暇惜しんで働いてる人間に早起きして整理しろってのは！

[@キューベー-s2k]

そっかあ？ 布団から起きた後が1番いい 起床時間からの差が大事

[@あんずチャンネル-m1l]

５時30分に起きたら、１時間寝る余裕が生まれる。

[@いぬ-c2z]

毎日6時には起きてるけど眠い、地獄の１日がまた始まる、早起きして、起きてる時間を長く味わうより寝る時間増やした方がマシ

[@fummy44]

寝るためのBGMを探しにKZbin開いておすすめに出てたこの動画を見て目が冴える夜中の2時。

[@user-xc5xf2ml2y]

夜中友達とゲームしてワイワイするのが楽しいし、それしないとワンチャン友達減っていくからやりたくてもできねぇ。

[@mendako12]

それを本当に友達と言うのでしょうか…

[@HY-rp7vl]

ゲームだけの友達て…😇

[@フェデラー-r9u]

喧嘩しなけりゃ友達なんて減らんｿﾞ

[@神谷正次郎]

自分は七時出勤だから、四時半過ぎには起床しています‼ 五時〜六時に朝食、弁当作り、シャワー、好きな歌を一〜十曲歌って自転車で出勤。往復五十分〜一時間。午後六時〜七時に帰宅。夕食。 十一時頃就寝。(笑)😃 おかしいもので学生時代は、朝起きが苦手でいつも遅刻ギリギリだったのに、社会人になって睡眠時間が二時間でも、起きる事が出来るようになった！ 人それぞれあると思うが、自分の場合は気持次第‼　で起きる事が出来るみたいだ！(笑)😃

[@ichiiken1272]

今は夜型だけれど、この作品をみて朝型に変えてみようかと思った。　昔から、そして子供のころから「早寝早起き」がプラスになると言われ続けてきたけれど、なぜか夜型になっていた。早起きの動機を見つけて、朝型にして人生好転させてやる！　あっと、高評価ボタンを忘れてたので、goodだ！

[@ggs3297]

ichi iken 朝型に無理に合わせる必要ないでしょ

[@renno2395]

朝早く起きてゆっくりするとリラックスしてしまって仕事する気にならないし、なにより仕事の時間が長く感じてしんどい

[@まえさわしゅうじ]

5:30起き21:00就寝 すべてが清々しい

[@ev27f]

今もしてますか？

[@まえさわしゅうじ]

6:00起き23:00就寝に変わりました

[@장바울-p4g]

まず早起きするには、環境を作るのが大切。 例えば会社の退社時間を早めたり。

[@たっふぃ-z4z]

夜早く寝るためのには?

[@ドルゴルスレンギーンダグワドルジ-h6i]

Ryou suke うごけ

[@udkig7245]

Ryou suke まず早く起きればいいよ。 そしたら自然に早く寝るから。

[@ドルゴルスレンギーンダグワドルジ-h6i]

管理人漆 頭良

[@ケビン-j2u]

睡眠導入をしてくれる音を聴けばいいのではないのでしょうか？自分にあったBGMを探しましょ‹‹\( ˙▿˙　)/››‹‹\(　˙▿˙ )/››

[@天-y9i]

耳栓して寝てるよ。

[@山本武-j6q]

自分は遅刻で人生けっこう損してると思う。だからこそこの動画のの言う通りの朝型になりたいのが夢というか目標！でも起きられないから諦めちゃう🤦‍♂️

[@nemurenaiiii]

朝活できる人間になりたくて頑張ってた時期あるけど普通に無理だった。逆に1日眠くて早く寝ることがいやになって病んできたからやめたw

[@さゆりのにわかチャンネル]

私は、朝型の方ですね✌朝、早い仕事なので起きるのは、4時40分か5時前に起きてます！

[@ffrrrfdrrr7679]

サラリーマンやめれば早いんじゃないですかね。

[@nm6691]

クライバーカルロス 投資家

[@ヘモネレオン]

フリーランス

[@anusu_zei]

KZbinr

[@ぶんぶん8号]

起業家

[@tuvaannyambayar4744]

話している内容に合う動画どこからダウンロードしていますか？教えてください

[@しょーちゃん-z7p]

なんかこの動画大好きなんだけど。

[@nanayo27]

あんま4時とか5時とかの早くに起き続けるとうつや躁状態になりやすいよ 朝、感情の幅が少ないから仕事なんかが捗るけど必然的にその後早く体力の限界が来るので夕方まで務めるの難しい

[@ゼニガメ-q3u]

夕方に今日の分が終わってもさらに仕事を渡される

[@乃木飛鳥推し]

5時に起きても6時発の電車で片道1時間かけて電車通学。 7時半から朝補習、部活は7時までっていうブラック企業のような自称進学校に通ってます。

[@くわいがんじん]

08:12めっちゃ気持ち良さそう

[@mk2527]

仕事が夜遅くまであるので、早起きしてたらだいたい3時間睡眠なる人はそうすればいいいですかね？

[@chevroletcamaro8200]

精神と時の部屋欲しい！！ これ思ってるやつ相当いると思う

[@chevroletcamaro8200]

いや、だめだ 今調べたけど中は地球の重力の10倍 気温は50℃から－40℃らしいww

[@twitter6509]

Chevrolet Camaro 重力10倍ってもう筋トレとかの次元じゃなくね

[@マクレーン-s1n]

まとめ方上手い

[@user-ql8ih4ck5i]

二日に一回寝たら気分がいい

[@shasheytm4155]

Sugoi! Never thought theres a Japan Version of Bright side!

[@user-pc2qm8kf4z]

おい、この動画見て実践したけど2時間の暇があるから暇すぎて2度寝してちこくしたやないか

[@るるるのる]

おはようございまーす🤚

[@りょんぴー]

目覚まし時計遠くに置いたら鳴ってても無視しちゃうんだが

[@ジャイアン様と呼べ]

りょんぴー 遠すぎず近すぎずがベスト

[@古野紳二]

朝4：45に起きて「めざましTV]を流しながら洗濯掃除をささとやり、コーヒーを沸かし、日の出とともにウォーキング。すれ違うみなさんと「おはようございます」と挨拶をして、朝日を浴びながら公園でプランク、スクワットをやって、帰宅。朝飯食べて、今日の仕事の段取りを整えて、で、本格的に１日がスタート。すでに7：00過ぎには仕事に取り組む。で、結論、最高。仕事の効率がハンパない。何より気持ちが前向きになれる。これを何年もやってる。で、今はちっちゃな会社の経営をやっています。みんなもやってみよう。起きられなかったら布団の中で５秒数えて気合をいれてみよう。朝日を浴びて挨拶をするとほんとなにか変わっていく自分を実感できるよ。

[@ドラレコ物語と日々のニュースi3g]

仕事6時30やから、5時30に起きる。10分後には家を出る。。。 4時に起きるべき？

[@つえぃうぇん]

世界のハム太郎 おれも全く一緒の時間だけど4時に起きる必要無い

[@ドラレコ物語と日々のニュースi3g]

つえぃうぇん 今日5時に目覚ましかけて、起きたが、45分ベットから結局出られずww

[@つえぃうぇん]

世界のハム太郎 自分は5時にセットしたが5時半に目覚めてすぐ飯食って朝風呂して6時10分に家出た

[@いーまん-w5m]

夜遅くまで勉強しようと思うんですができずに夜更かし。なので朝起きて勉強しようとしました！無事勉強することができません！

[@880bass]

毎日残業で帰宅時間が23〜24時位になる人には到底無理な話だと思う 大体の日本の民間企業はそうなんじゃないかと思っています

[@羅針312]

早く帰れる人が羨ましいですね( ˇωˇ )

[@gucci9788]

いや遅くても19時には帰れるけど、、、 周りもそんな感じだし

[@いももち-t4r]

小学生の頃の私はどうしても寝る時間を増やしたいから起きて速攻で準備して時間を作って学校に行くまでの時間の30分ぐらい寝る時間に当ててた笑

[@ドルゴルスレンギーンダグワドルジ-h6i]

朝2時半起床です

[@オンエア北海-i3z]

お、最近の俺の寝る時間じゃん。

[@ともみ-d7t]

こういう研究は学問的にいうと どの学問にぞくされるのですか？

[@あい-t1t2h]

毎日4時半に起きてるから、5時半に起きたら遅刻確定…。

[@oyu4054]

環奈奈月 もしかして12時間違う？

[@あい-t1t2h]

@@oyu4054 朝4時半に起きてます。

[@oyu4054]

環奈奈月 何しに？

[@あい-t1t2h]

仕事の為に

[@オンエア北海-i3z]

@@あい-t1t2h あー漁師さんか。(適当)

[@黄金狐]

朝脳が活動してしまうと仕事に行く現実を捉えすぎてお腹痛くなる…。

[@apollo8132]

どうしても、夜型になっちゃうんだよねぇ。

[@tm4314]

仕事始まる前にのんびりなんて出来ませんよね。 仕事が終わった夜こそリラックス出来ますよね。

[@ラゾン]

『朝飯前』なんて言葉があるくらいだから、朝のほうが集中力が上がるんですよね。

[@林承範]

高校生になって7時30分にグダグダしながら起きていたのが毎日5時になったぞぉ、最初の3日はリアルでしんどかったけどそれ以降は「俺頑張ってる！」って感じがして前向きになれる……ほんとに、朝の早起きって大事なんだなぁって……( °꒳° )

[@影武者-e8w]

ぼんぼんぼん 何時間寝てる？

[@林承範]

@@影武者-e8w この一週間はテスト期間とか部活とかも終わったあとでいっつも9時半か10じぐらいにもう布団入ってたけどー普段は11時から12時ぐらいだと思ふー。長くて7～8時間でふつうは5～6時間じゃないかなぁ

[@sueyogi2]

うん！いいよ！毎朝4時〜4時半起きで10ヶ月目 ヨーガが深まった。一段と健康になった。若くなったって言われるようになったね。

[@Metallic6996]

吉良吉影よりも有意義な生活がここにあった

[@登録者一人につき一円募]

二度寝気持ちよすぎて学校ずる休みしたことある。そして、昼ぐらいに起きてだらだらしてるとめっちゃ学校にいかなかったことを後悔する。こうなったひといません？

[@tenggutuomi]

日本だと早く行っても結局は残業する

[@user-fx5de7hu3k]

haibao お父さんは朝6時に出て18時に必ず帰るんですけど、これっていい方ですか？

[@tenggutuomi]

ボノボ 通勤時間による

[@aa-kw5yl]

haibao ぱっぱが6時に行って12時に帰ってくるんですが何かありますよねぇ…

[@peonyification]

それな(´-ω-`)

[@user-fx5de7hu3k]

haibao なるほそそ

[@min-m8s3x]

大学生になって朝8時まで寝れるようになったら日中の眠気が無くなって勉強効率もあがったぞ。高校の時は毎日がだるかった

[@fenderprs0]

別に早起きする人すべてが成功するわけでもしない人が成功しないわけでもないからその人に合う生活習慣が大事

[@goodpictuer3259]

これだね

[@innuinu]

トラック運転手なので朝4時起きですが起きて出勤する時間を逆算していつも3時15分に起きてるけど余裕持つために２時間早く起きるわ。(1時15分起き)

[@f.michiko]

仕事柄、朝四時に起きます。

[@happyhappy-dr9pn]

学生だけど普通に起きて通学だと学校着いた時に疲れるから毎日起きる時間の2時間前とかに起きてます。 確かによるは学校から帰ってくるとすぐ疲れて早く寝なきゃなのでプライベートな時間がなく、向かない人には向かなそうですがスッキリした気持ちで学校に行けるので私はやめられません笑