แชร์เทคนิคที่จะทำให้คุณสอบผ่านรด. 100%!!!
Рет қаралды 134,211
Күн бұрынคลิปนี้จะมาแชร์ที่นิคที่ควรใช้ในการทดสอบสมรรถภาพร่างกายของการสอบรด.กันนะครับ
*ร่างกายทุกคนต่างกันนะครับหากใครถนัดแบบอื่นก็ทำแบบอื่นก็ได้นะครับไม่จำเป็นต้องทำตามหมดเพราะนี่เป็นความถนัดส่วนตัวของผมเองนะครับ*
@masterreef6006 4 жыл бұрын
เป็นคลิป1ปีที่แล้วแต่พรุ่งนี้สอบรด.ทำให้ทุกคนกลับมาดูคลิปนี้รวมถึงผมด้วย555(ผมกังวลนิดๆ)
@a_army3965 4 жыл бұрын
เราก็กังวลเช่นกันไปสอบคนเดียวด้วยเป็นผู้หญิงด้วยโอ๊ยยยย
@poodgengkiki4945 4 жыл бұрын
เฮ่ออออออออออเราอ้วนตั้ง100โลแถมพึ่งส่งใบเมื่อวานกลัวไม่ทัน
@a_army3965 4 жыл бұрын
@@poodgengkiki4945 สู้ๆนาย
@poodgengkiki4945 4 жыл бұрын
@@a_army3965 แหมๆสู้อ่ะสู้อยู่และแต่ส่งใบสมัครเมื่อวานครุบอกอาจไม่ทัน
@bigbang3489 4 жыл бұрын
Poodgeng kiki นายสอบวันไหน
@ชัชวัสส์ก้องธรนินทร์ 2 жыл бұрын
ตอนแรกก็นึกว่าวิ่งรอบ สนาม 3 รอบ รู้สึกมีแรงบัลดาลใจมากๆเลยครับ ขอคุณมากๆครับ
@suwanok3846 4 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับทริคมากๆเลยนะคะ ฟังแล้วรู้สึกมีไฟขึ้นเยอะเลยค่ะ ช่วงนี้ก็คือพยายามออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ กลัวไม่ติดแอแงงงง
@kujongff Жыл бұрын
ขอบคุณเทคนิคครับพี่ชาย ผมติดเเล้วคับ
@นายวิทิย์กมลมีสิทธิกุล 2 жыл бұрын
ในนาม ร.ดปี2 ขอให้น้องๆตั้งใจฟิตซ้อมตัวเองนะครับ เวลาวิ่งมันจะใช้การหายใจกับปอด นะครับ ถ้าไม่ฝึกมาพี่บอกเลยหมดสิทธิ์ที่จะได้เป็น ร.ด ครับ
@ตู่บุตรแห่งสภา 2 жыл бұрын
จิ๊บๆครับแค่นี้ แค่เตะฟุตบอลบ่อยๆก็ผ่านแล้วครับในนาม ท.บ 164
@明るい肌誇りに思う 4 жыл бұрын
ผมฝึกวิ่งใน10วัน แนะนำให้วิ่งไปช้าๆแต่ก้าวยาวๆครับ
@washigogo6103 4 жыл бұрын
ผมได้ตัวจริงคับ เคล็ดลับนะครับใส่ให้เต็มที่ครับตอนวิ่งผมเห็นเพื่อนผมบางคนเข้าเส้นชัยช้าแต่พักแปปเดียวก็หายเหนื่อยอันนี้เรียกไม่เต็มที่นะครับอยากให้ทุกคนใส่ให้เต็มครับยังไงก็ได้ชัว ปล.ตอนผมฝึกวิ่งผมได้5.20วิ่งจริงได้3.09ครับ(ทุกอย่างอยู่ที่ใจครับ)
@user-kh2fl2td7y 4 жыл бұрын
ปีนี้ผมจะสอบให้ผ่านครับพี่ ผมฟิตร่างกายมาถเดือนเศษละ
@comeqp 3 жыл бұрын
ผ่านมั้ยพี่
@PBPan2626 2 жыл бұрын
สมัยก่อน ผมเน้นวิ่งทดสอบผมเข้าที่3 จาก150คน รู้สึกว่าไม่เหนื่อยเลย ดันพื้น ซิทอัพเอาแค่พอผ่าน อย่างละ30ก็พอ แต่ทึกวันนี้อย่างอ้วน
@thanakornjaruwong8286 4 жыл бұрын
ผมอยากเป็น รด. ตั้งแต่ป.5แล้วครับ555
@Yumyumm-i8y 4 жыл бұрын
ทำไมผมแปลกกว่าคนอื่นวาะ55ดึงข้อไรได้หมดแม่งลุงนั่งได้นิดเดียวเอง55 คงเป้นเพราะไม่ได้ทำนาน
@ทรงตัว-ฤ3ธ 4 ай бұрын
ผมไม่มั่นใจเรื่องวิ่งแต่ผมวิดพื้นกับซิทอัพได้สบายๆใครมีวิธีวิ่งให้ได้นานๆบ้างครับอีก3วันอสอบแล้ว
@iamthun4819 4 жыл бұрын
สำหรับผมวิดพื้นกับซิตอัพมันง่ายมากเพราะผมหนักเเค่50 เเต่ผมห่วงเรื่องวิ่งเพราะผมเตี้ยเลยขาสั้น
@fbpaweenuchkhanthong8250 4 жыл бұрын
ตื่นเต้นมาก เสาร์นี้ก็จะไปสอบแล้ว รร รับ ผู้หญิง2คน จะตาย
@pinvisoram4393 2 жыл бұрын
ลูกชายไปทดสอบเมื่อวาน ผลคือติดตัวสำรอง.. หมายความว่าไม่ได้เรียนหรือเปล่าคะ... เค้าอยากเรียนรด.
@spirit888 2 жыл бұрын
เอาไงดีวะ เคยกำลังกายหนักๆ5เดือนก่อน ตอนนี้ขี้เกียด นน80 เเต่จะสอบอีก2วันนี้เเละพึ่งมาออกกพลังกาย(มันจบเเล้ว)
@nightmonsterz Жыл бұрын
โรงเรียน รวย โรงเรียนดัง ไม่ต้องเตรียมตัวครับ
@kikixu2705 4 жыл бұрын
สอบเมื่อวันที่7ก.ค ที่ผ่านมาปรากฎว่าเป็นผู้หญิงคนเดียวที่ได้เป็นรด. ผู้ชายเอาแค่3คน แต่พอไปซ้อมรด.ปรากฎว่า รุ่นพี่เอาผู้ชายทั้งหมดที่ไม่ผ่านมาฝึกด้วย ทำให้เราเป็นแกะดำ555แค่คนเดียว
@kenzononono5901 4 жыл бұрын
เรารู้สึกกลัวกังวลนิดหน่อย
@sitthichokk5261 4 жыл бұрын
ใช่ๆ
@kasiditponghanpanich8424 4 жыл бұрын
ใช่ๆ
@-Udomchai 4 жыл бұрын
เหมือนกันครับ
@naraaaa_6052 4 жыл бұрын
เหมือนกันค่ะแงง555 วันนี้ฝึกวันแรก 🥺
@-Udomchai 4 жыл бұрын
@@naraaaa_6052 ฝึกวันเเรกเหมือนกันเลย😂😂
@mellow_t2006 3 жыл бұрын
โชคดีปีนี้ไม่มีวิ่ง555 แล้วก็วิดพื้น ซิทอัพ ให้ได้มากที่สุดใน 2 นาที
@คุณปาร์คเกอร์ 3 жыл бұрын
ใช่ๆ555 โคตรโชคดี
@__-cy8ne 3 жыл бұрын
ทำไมไม่มีวิ่งหรอครับขอสอบถามหน่อยครับ
@คุณปาร์คเกอร์ 3 жыл бұрын
@@__-cy8ne ไม่รู้เหมือนกันครับ แต่ตอนนี้เขาปรับการนับคะแนนแล้ว วิดพื้นอันแรก22 เปลี่ยนเป็น40 ซิตอัพอันแรก34 เปลี่ยนเป็น 67 เหนื่อยใจ555
@คุณปาร์คเกอร์ 3 жыл бұрын
@@__-cy8ne ไม่รู้ที่อื่นเปลี่ยนเหมือนกันมั้ย
@mellow_t2006 3 жыл бұрын
@@__-cy8ne สถานการณ์โควิดในปัจจุบันบันครับ
@candykiss4869 4 жыл бұрын
ผม ม.5 พึ่งจะเรียน รด.ปี1 ดันพื้นได้กลางๆ ลุกนั่งก็ได้กลางๆ วิ่งเวลา5นาที กลัวไม่ผ่าน
@Jkasw 4 жыл бұрын
ตอนนี้เรียนปี1อยุ่หรอครับ
@candykiss4869 4 жыл бұрын
@@Jkasw ใช่ครับตอน ม.4 พอดีไม่มีเงินเรียน เลยเรียน.5
@yamato-9826 4 жыл бұрын
เริ่มเรียนตอนม.5เหมือนกันครับ😂
@Jkasw 4 жыл бұрын
วันนี้ผมพึ่งคัดมาผ่านครับอยุ่ม.5ปี1
@yamato-9826 4 жыл бұрын
@@Jkasw ผมคัดวันที่17ครับ ลองฝึกวิดได้มากสุด17 ซิทอัพได้28 ส่วนวิ่งไม่มีปัญหาครับ ผมวิ่งกะเพื่อนทุกเย็น เป็นห่วงแค่วิดพื้นกะซิทอัพ😂
@theerapathannarong1796 3 жыл бұрын
ผมอยากรู้ว่า2022เขาจะสอบยังไงอะ5555กลัวโควิดเยอะขึ้น ปล.ผมอยู่ ม.3 ตอนนี้กำลังซ้อมอยู่งับ
@jamessss__ 3 жыл бұрын
ผมมาเรียนตอนม.5 ไม่รู้จะติดไหม ตอนม.4แม่งไม่ติด แต่คนที่ได้คะแนนน้อยกว่าแม่งติดเฉย โคตรหงุดหงิด
@comeqp 3 жыл бұрын
กลัวแค่วิดพื้น แค่นั้น วิ่งนิดหน่อย แต่ซิดอัพไม่ค่อยเท่าไหร่
@tanachokjunthawongsa1139 4 жыл бұрын
ช่วยลดความอ้วนหน่อยครับ อ้วนมากตอนนี้ไม่ไหวแน่เลย
@petecifer3648 4 жыл бұрын
ผมดูช่อง fitjunction ครับลองไปดูนะครับให้ความรู้ดีมากๆจากคนที่มีประสบการณ์ไม่ใช่แค่ลดความอ้วนอย่างเดียว :)
@tanachokjunthawongsa1139 4 жыл бұрын
@@petecifer3648 😍😍
@khxiplx 3 жыл бұрын
เป็นคนวิ่งช้า ขาใหญ่ เเต่เวลาเหนื่อยมันไม่ได้หอบถึงขั้นคนออกกำลังกายใหม่ 🤣 พอรอดไหมน้อ
@ggguy3188 3 жыл бұрын
หรอใข่ปลา
@khxiplx 3 жыл бұрын
@@ggguy3188 ครับท่าน เเต่ตอนนี้ กูตายวิดพื้นเเน่นอนนนน
@tk_1350 2 жыл бұрын
ติดไหมครับ
@khxiplx 2 жыл бұрын
@@tk_1350 ไม่ค่ะ เพราะปีก่อนไม่มีวิ่ง เขาตัดออกค่ะ เลยมีเเค่ซิตอัพ ดันพื้น
@วสุธรฉินธนทรัพย์ 4 жыл бұрын
ถ้าคะแนนรวมได้แค่283จะผ่านมั้ยเนี่ย 😢คือเด็กสมัครเยอะมากการแข่งขันมันสูงกลัวไม่ผ่านการคัดเลือก
@gt-iy1rr 4 жыл бұрын
ตอนนี้ผมน้ำหนัก 89 สูง180 อีก5 วันผมจะไปสอบเเล้ว ผมทำไม่ได้เเน่ เพระเวลาวิ่งผมเหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่งผมพยายามบังคับตัวเองให้ออกเเรงขาไม่เยอะเเต่ผมทำไม่ได้จริงๆ พี่ช่วยเเนะนำหน่อยครับในเวลา5 วันกับสัดส่วนของผมจะมีหวังผ่านไหม
@red-violet5368 4 жыл бұрын
เหมือนกันเลยครับ ของผมสอบวันเสาร์นี้ และผมพึ่งมาซ้อมวันนี้😭
@นพรัตน์ลิพันธ์-ด8ต 4 жыл бұрын
ของผมจะสอบวันที่9นี้วิด35ครั้ง2นาที กลัวไม่ผ่านมาก
@hologenx3677 4 жыл бұрын
22รึป่าวครับ
@xzpone2175 4 жыл бұрын
นพรัตน์ ลิพันธ์ เขาเอา22. ด่านวิทพื้นเต็มอยู่แล้วครับ
@boom8921 4 жыл бұрын
พอลุกนั่งถึง10กว่าที แล้วขึ้นไม่ได้แล้วอะครับ หลังมันแข็งมาก
@sjzero0167 4 жыл бұрын
เป็นไงครับ สอบรึยัง
@boom8921 4 жыл бұрын
@@sjzero0167 สอบแล้วครับเต็มหมด วิ่ง3.30 ตัวสำรอง
@sjzero0167 4 жыл бұрын
หูย อิจฉามากครับ
@sjzero0167 4 жыл бұрын
ผมดันพื้นได้12 ซิทเต็ม วิ่ง3:33
@sjzero0167 4 жыл бұрын
ยังไม่รู้ว่าจะติดไหม รอลุ้นครับ ขอให้ติดเถ๊อะ สาธุ!!!
@panat6749 4 жыл бұрын
ฝึกรดมา2วันแล้ว วิดพื้นยกก้นไม่ขึ้นนนนน;-; เมื่อยมากเลย
@ภรณ์ทิพย์เจริญไว-ณ6ฤ 4 жыл бұрын
เหมือนกันเลยค่ะ กลัวทำไม่ได้เพราะน้ำหนักตัวเยอะด้วย
@รัชพงศ์เตชะ 3 жыл бұрын
มาตอนนี้ทันมั้ย😂
@X20A-GAMING 3 жыл бұрын
เราสอบวันที่ 8 เดือ ก ค
@รัชพงศ์เตชะ 3 жыл бұрын
@@X20A-GAMING เราวันที่ 12 ก ค
@mickeymilk4947 Жыл бұрын
ปกติเลยคือ บางคนอยู่บ้านไม่เคยฝึกเลย ก็จะรู้สึกกังวลว่าจะทำไม่ได้ แต่พอไปสอบเข้าจริงๆ อะดรีนาลีนสูบฉีด สอบผ่านทุกฐานเลย5555 (เช่นผม😅)
@mang_d3 Жыл бұрын
ผมผอมแห้งแรงน้อย ซิดอัพได้อย่าฃเดียว วิดพื้นพอได้ วิ่งไม่มั่นใจ จะผ่านใหมครับ
@muhammadwaeyunuh4480 Жыл бұрын
@@mang_d3 เชื่อมั่นในตัวเองไว้ครับ ผมสอบ ร.ด วันที่28นี้ครับ
@mang_d3 Жыл бұрын
@@muhammadwaeyunuh4480 ผมก็28 สถานที่สอบคือที่ใหนครับ ของคุณ
@muhammadwaeyunuh4480 Жыл бұрын
@@mang_d3 อําเภอสุไหงโกลกครับ จังหวัดนราธิวาส แล้วของคุณล่ะครับ
@ทีทูวันเอฟ 4 жыл бұрын
พี่คับ ถ้าคนมีโรคประจำตัวเป็น ธารัสซีเมียเป็น ร.ด ได้มั้ยคับ
@siwakornp1871 3 жыл бұрын
สบายครับ ผมก็เป็น
@RATCHANON236 Жыл бұрын
รด. กับ นศท. ต่างกันตรงไหนครับ
@23นายกรภัทรนิลกําแหง Жыл бұрын
อันเดียวกันครับ
@armylovebts6608 4 жыл бұрын
ถ้าเป็นผู้หญิงเรียนได้ไหมคะ
@peewannabe9331 4 жыл бұрын
ได้ครับ
@พอแล้วนะ-ภ3ฏ 3 жыл бұрын
ถ้า ม.4ไม่ผ่านแล้วพอขึ้น ม.5มาสมัรค ร.ด ได้มั้ยครับ
@ahke398 4 жыл бұрын
พี่ครับ ไม่ติดรอบแรกแล้วรอบสองเขาจะคัดยังไงครับ
@Jiradetmtv Жыл бұрын
พี่ครับครึ่งของ คะแนนเท่าไรครับ 100 ถึงจะผ่าน
@lock5126 Жыл бұрын
ผมไปสอบมา เท่าที่ดูคือขอแค่ทำได้เขาก็ให้ผ่าน เพราะเขาต้องการคนที่เขาฝึกแล้วไม่บาดเจ็บเพราะถ้ามีทางนั้นต้องรับผิดชอบ
@14ธิดารัตน์พยัพพานนท์ 4 жыл бұрын
คือจะสอบ รด.เเล้วเหลือเวลาเเค่2-3วันเเล้วคือเครียดมากเพราะว่าวิดพื้นไม่ได้วิ่งก็200เมตรต่อ1นาทีลุกนั่งคือไม่ได้ฝึกเลย เพราะตอนเเรกคิดว่าจะสอบวันที่20กว่าๆเเต่ไม่สอบวันที่9นี้คือเป็นผู้หญิงที่วิ่งอะไหวลุกนั่งได้เพราะเคยทำเเต่เมื่อก่อน555กลัวไม่ติด
@NiCe-gw5hy 4 жыл бұрын
สู้ๆครับ
@basbeeboo Жыл бұрын
พี่ครับ สูง 155 รด.ปี1 เขารับไหมครับ
@อาจารย์ริว-ษ6ฝ 3 жыл бұрын
พี่ค้าบ พี่ลดน้ำหนักยังไงค้าบ
@SAWUTSU 4 ай бұрын
เทคนิคการวิ่งให้ได้รอบเเรก1:20วิครับรอบสองพยายามคงที่ไว้ครับเข้าทันสบายๆขอเเค่อย่าหมดเเรงวิ่งไปอย่าทำเฉื่อย
@bigbang3489 4 жыл бұрын
พี่ตอบผมหน่อยครับผมจะสอบแล้ว ผมดันพื้นได้10ครั้งแล้วยกตูดขึ้นเพื่อพักและทำต่ออีก5ครั้งแลัก็ยกตูดขึ้นแบบนี้ได้มั้ยครับเพราะเหนื่อย
@Tanakit0-0 4 жыл бұрын
ได้ครับ แต่มันจะเหนื่อย
@sccs9437 2 жыл бұрын
ผมน้ำหนัก43เป็นรด.ได้ป่ะครับ
@jamesyuttha2930 4 жыл бұрын
ผมวิดพื้นได้นิดเดียวเองครับ ใกล้จะเปิดเทอมแล้วด้วยคงไม่ไหวแน่ๆเลยครับ ซิทอัพทำไม่ได้เลย😭
@chinnapatmutasang8066 4 жыл бұрын
เหมือนกันเลยครับผมได้หมดทุกอย่างพอมาวิดพื้นปุ๊บได้ไม่เกิน10😢
@dkdkcke6039 4 жыл бұрын
สู้ครับทำให้เต็มที่สุดๆมีเท่าไหร่ไส่ให้หมดมันจะมีการประกาศผลสอบ3ครั้งนะครับรอบเเรกจะเอาคนที่ทำได้เต็มนะรอบสองรอบสามรอลุ้นเพื่อนผมทำดันพื้นไม่ได้วิ่งไม่ได้เเต่ติดติดรอบ3อ่ะ
@TITAN-hd6zz 4 жыл бұрын
ผมก็ติดตรงดันพื้นนี้ เเหละเเต่ผมไม่กลัวหรอกอย่าไปกลัวสิ่งที่ยังมาไม่ถึงผมจะจำคำนี้ใส่หัวไว้ตลอด ก่อนถึงวันจริงซ้อมให้ร่างกายชินทำเต็มที่พอครับ
@kasiditponghanpanich8424 4 жыл бұрын
@@chinnapatmutasang8066 เหมือนกันเลย ได้ 15 เองอ่ะ
@lukuzopyachannel4208 4 жыл бұрын
เหมือนกันเลยครับ ดันพื้นไม่ค่อยได้ครับ ส่วน ซิพอัพผมพอได้ครับ
@ธนวันต์จันทรักษ์ 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับปีที่เเล้วผมสอบไม่ติด ปีนี้จะสอบใหม่ถึงเเม้จะม.5 ก็เถอะ555
@user-nn7yq9tq9m 4 жыл бұрын
กินยาชูกำลังไปสอบได้ป่ะพี่
@chaninbuachoei8735 4 жыл бұрын
ผมหนักใจกับดันพื้นมากเลยครับ😢🙂
@user-rf5zs6dg4p 4 жыл бұрын
พน.สอบเเน้วฮื้อขอให้ผ่านน้างับบ😢
@beast9746 2 жыл бұрын
ผ่านไหมครับ
@glom-glomchannal6416 4 жыл бұрын
ขอเคล็ดลับลดน้ำหนักหน่อยครับบบ
@เกอร์เต 3 жыл бұрын
เค้าทดสอบแค่สมรรถภาพอย่างเดียวใช่ไหมครับ หรืออย่างอื่นด้วย
@เกอร์เต 3 жыл бұрын
@@1เพลงบรรเลงจับจิต เขาวัดสายตาด้วยไหมครับ
@เบาเบาค่ะพี่-ฐ8ล 4 жыл бұрын
บอกหน่อยลดน้ำหนักยังไง
@Icu970 2 жыл бұрын
บอกเคล็ดลับปากชมพูหน่อยค่ะ 🥺🥺
@dekchxng3332 3 жыл бұрын
ดีครับ ต้องสอบวันที่5 มิถุนายน นี้แน้วว5555
@กชวรรณฟูแสง 3 жыл бұрын
ของเรา8กรกฎาสู้ๆค๊าา🤍
@olarnd.855 3 жыл бұрын
เป็นไงบ้างครับ ผ่านมั้ย
@siriphana4333 4 жыл бұрын
ไปคัดพรุ่งนี้แล้วอะงื้อออ กังวลลล
@นายทักษ์บัวศรี 4 жыл бұрын
ร่างกายส่วนบนไม่มีปัญหาผมอะอย่างกะนักกล้ามม แต่กูไม่เคยวิ่งงงงง!!!!
@f1rst839 4 жыл бұрын
ใช่เลยครับ ซิทอัพ วิดพื้น ได้หมด
@NONTTnkCH10BXD 4 жыл бұрын
ส่วนผม วิดกะซิทยากวิ่งง่าย
@thanapatadam354 4 жыл бұрын
ผมวิดพื้นไม่ได้คับกลัวมากวิ่งซิทอัพได้หมด
@นายทักษ์บัวศรี 4 жыл бұрын
@@thanapatadam354 เชื่อผมดิวิทพื้นแค่ลงสุดๆไปครั้งเดียวเดี๋ยวครั้งถัดไปก็ง่ายครับ
@thanapatadam354 4 жыл бұрын
@@นายทักษ์บัวศรี ก็ขอเป็นอย่างงั้นเถอะคับเเต่ผมก็จะฝึกวิดต่อไปจนกว่าจะได้เเหละคับ
@niikii6988 4 жыл бұрын
พี่คะ อยากเป็นรด.แต่วิ่งช้ามีเวลาฝึกอีก2อาทิตย์ ทำไงดีคะ ผญ.เค้ากำหนดให้วิ่งได้ไม่เกิน3.30นาทีค่ะ
@petecifer3648 4 жыл бұрын
ฝึกทำเวลาดีกว่าครับให้คุ้นชินกับร่างกายกินอาหารมีประโยชน์พักผ่อนให้เพียงพอครับ
@niikii6988 4 жыл бұрын
@@petecifer3648 ขอบคุณค่า นี่พยายามฝึกวิ่งทุกวันค่ะแต่เวลาเท่าเดิมไม่เร็วขึ้นสักนิด เหนื่อยง่ายด้วย ไม่มั่นใจเลย🤦🏻♀️
@user-kh2fl2td7y 4 жыл бұрын
ผมสอบ ร.ด ติดละพี่
@อํานาจมีสนุ่น 2 жыл бұрын
วิดพื้นได้38ฟิดอัพ60วิ่ง3:57ผ่านมั้ยครับ
@นายกฤษฎาเรืองรอง 4 жыл бұрын
พรุ่งนี้สอบ รด ครับ 💓
@kavinjohnsund7290 3 жыл бұрын
เห็นโปรไฟล์แล้วลองกลับมาดูไม่
@flimchayakorn1430 3 жыл бұрын
ลดน้ำหนักยังไงครับ
@thanakorn7519 4 жыл бұрын
ผมสูง185น้ำหนัก90 ไม่เล่นกีฬาไม่ออกกำลังกาย จะติดได้มั้ยครับ วิดพื้นไม่ถึง10เลย แขนไม่มีแรงเลยครับ
@projackpro4314 4 жыл бұрын
วิ่งให้ผ่านครับ
@thanakorn7519 4 жыл бұрын
@@projackpro4314 วิ่งสบายมากครับแต่แขนผมไม่ค่อยมีแรงครับออกแรงดันตัวไม่ขึ้น
@PT600cc 4 жыл бұрын
ผมเจอ วิดพื้น 34 ครั้งกำลังฝึก 3 เซ็ต เซ็ตละ10 อีก4ครั้ง ค่อยฝืนเอา เพราะแค่ 10 ครั้ง 3เซ็ต ก็จอดละ ตอนนี้ไปสอบมาแล้วครับ ดันพื้นได้ 37 ซิทอัพ ได้ 50 แต่วิ่งได้ 4:20
@k2ntv128 4 жыл бұрын
ติดไหมพี่55
@PT600cc 4 жыл бұрын
@@k2ntv128 ประกาศผลวันที่ 25
@Chaiyaphat4728 4 жыл бұрын
ผมสอบ พ.น
@k2ntv128 4 жыл бұрын
@@Chaiyaphat4728 สุ้ๆคับขอให้ติด ผมวันจันทร์สอบ55
@k2ntv128 4 жыл бұрын
ไม่ติดเลย55
@Nahiwin5643 2 жыл бұрын
ชอบมากครับ
@sedthawutindy2309 3 жыл бұрын
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยคับ
@นุชนาถอนันใจ 4 жыл бұрын
สอบแล้วพึ่งมาดู🤦♀️ นน.38 สส161
@goodluck7957 3 жыл бұрын
ผ่านมั๊ยคะ
@ซาลาเปา-ฎ5ณ 3 жыл бұрын
8ก.ค.สอบ ต้องทำไรบ้างอ่ะ
@peerawatsrisanga7957 3 жыл бұрын
ผ่านมั้ยครับ
@peerawatsrisanga7957 3 жыл бұрын
ผมสอบ13ก.ค
@iiiiikkkk4786 3 жыл бұрын
ได้ผลจิงค่าเรื่องวิ่งพูดผ่านจริง555
@11ceqp 3 жыл бұрын
ง่ายมาก เด็กประถมก็สอบผ่าน5555
@kaew97 4 жыл бұрын
ตื่นเต้น มาก วันที่9นี้แล้ว
@PTNphu 4 жыл бұрын
วิดพื้นท่าเตรียม!!! ผมสอบวันที่20กรกฎาคม2563นี่เองใครเหมือนกันบ้าง
@nantawatissaro7503 4 жыл бұрын
ผมสอบ17 ก.ค.นี้ครับ
@dogecoin3457 4 жыл бұрын
ผม14ครับ ดวงผมไม่ดีแท้ๆเลยถ้าได้สอบ20 ก.ค ผมน่าจะพร้อมกว่านี้เพิ่งขยันทำ10กว่าวันนี้เอง
@dogecoin3457 4 жыл бұрын
ผม14ครับ ดวงผมไม่ดีแท้ๆเลยถ้าได้สอบ20 ก.ค ผมน่าจะพร้อมกว่านี้เพิ่งขยันทำ10กว่าวันนี้เอง
@ayobonk2825 3 жыл бұрын
ผมกลัวมากๆเลยครับพี่
@RatiKongsantithirachai 2 жыл бұрын
ปีผมไม่มีสอบวิ่ง ผ่านฉลุยเลยครับ **ผมไม่เก่งวิ่งมากกกกก**
@ZaAz-ei3qt 2 жыл бұрын
ขอบคุณค้าบพี่
@xdc1499 5 жыл бұрын
พี่ดันพื้นต้องลงแค่ไหนครับ
@BBEE.48 4 жыл бұрын
ขอบคุณครับพี่
@andryallen7562 4 жыл бұрын
ตอนทดสอบเขาจะให้ถอดเสื้อเรา ถ้าขอเขาไม่ให้ถอดเขาจะให้ไหมครับพอดีมีเหตุผลจะเป็นครับ
@petecifer3648 4 жыл бұрын
อยู่ที่ดุลพินิจของพี่ทหารครับถ้าสำคัญมากก็อาจจะอนุโลม
@andryallen7562 4 жыл бұрын
@@petecifer3648 ขอบคุณมากครับพึ่งไปมาวันนี้เลยโคตรเหนื่อย555
@มอยคาเงะ 4 жыл бұрын
Saharat Yangyueang ถอดไหมครับ
@andryallen7562 4 жыл бұрын
@@มอยคาเงะ ถอดครับเขาแค่ตรวจร่างกายเราครับ ฟังเสียงหัวใจ ของผมเขาตรวจไม่ถึง2-3นาทีมั้งครับ
@r-not5781 3 жыл бұрын
ทําไมผมพึ่งอยู่ม.1 แล้วทําไมผมกลัวสอบไม่ติดวะ
@meni504 3 жыл бұрын
หล่อคะ555
@donut8597 3 жыл бұрын
พน สอบบ หือ ทำไงดีอ่าาาาาาาาาาาา. วิดไม่ได้เลย
@thnspn2028 2 жыл бұрын
ติดไหมครับ
@thanaponmanee4038 4 жыл бұрын
คนอ้วนเรียนรด.ได้ไหมครับ
@petecifer3648 4 жыл бұрын
ได้ครับ
@zaxch4003 4 жыл бұрын
จะได้สอบจริงๆแล้วตื่นเต้น
@kasiditponghanpanich8424 4 жыл бұрын
ใช่ๆ เหมือนกัน
@zaxch4003 4 жыл бұрын
@@kasiditponghanpanich8424 กลัววะ555
@sleepydog196 4 жыл бұрын
เพื่อนผมหนัก 100 กก. วิดพื้นได้ 25 ครั้ง แนะ
@bigbang3489 4 жыл бұрын
SleepyDog โหด
@kittpeem 4 жыл бұрын
เขาประกาศผลเลยมั้ยอะ วันที่สอบอะ
@ayokla3211 4 жыл бұрын
ห่วงเรื่องวิ่งครับ
@เอน-ช9ท 4 жыл бұрын
จริงครับ
@samsmith7785 4 жыл бұрын
มันอยู่ที่ใจ
@NuttawadeeNM 4 жыл бұрын
พี่คะ! ถ้าเป็นรด.หญิงละคะ
@petecifer3648 4 жыл бұрын
เกณฑ์คนละอย่างครับ
@sleepydog196 4 жыл бұрын
วิ้งยากสุดแล้ว
@Bluepink453 4 жыл бұрын
วันที่14หนูก็จะสอบแล้ว😭
@andrewz1415 4 жыл бұрын
14แล้วทำได้มั้ยครับ
@evee5170 4 жыл бұрын
ผมสอบพรุ่งนี้สอบครับ มีใครใกล้สอบ สอบแล้วบ้างครับ
@xdc1499 5 жыл бұрын
ดันพื้นต้องลงแค่ไหนครับ
@petecifer3648 5 жыл бұрын
ประมาณ 10-15 ซม.ครับ
@petecifer3648 5 жыл бұрын
ช่วงระยะ1กำมือครับ
@เบญจวรรณวงค์ชัยวะ 4 жыл бұрын
ใกล้สอบแล้วว
@kritsanankonsiripisan7110 3 жыл бұрын
อีก2อาทิตย์คัดรด.
@yugyeomjacksongot7jinsugab910 4 жыл бұрын
วันนี้สอบรด.แล้ววว.😭😭😭😭
@wariyasulong3822 3 жыл бұрын
ผ่านไหมก๊าบบ
@jiraqmate 4 жыл бұрын
วันนี้สอบละครับ555
@Mj-lr3qb 4 жыл бұрын
ผมไม่ผ่านอะวิ่งอย่างเดียวเลย
@washigogo6103 4 жыл бұрын
พี่ฝึกวิ่งยังไงครับ
@petecifer3648 4 жыл бұрын
อันนี้อยู่ที่สภาพร่างกายนะครับ ปกติผมเล่นกีฬาอยู่แล้วแล้วแค่มาฝึกจับเวลาเฉยๆครับ
@GamerLikeAOMCHINE 4 жыл бұрын
ไกล้แล้วค้าบ !!!!!😂
@chojangsaranchon9250 4 жыл бұрын
สอบวันนี้