สอบวิ่ง 1,000 เมตร เวลา

Рет қаралды 26,468

iStyle Sports

Күн бұрын

Пікірлер: 35

@pattarachetreabcharoen4221 8 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะครับ ผมตกวิ่งมา 3 รอบติดแล้ว รอบหน้ารอบสุดท้ายแล้ว ขอบคุณมากๆครับ

@rerex7740 6 ай бұрын

ผม3:50 1000ม

@pattarachetreabcharoen4221 6 ай бұрын

@@rerex7740 วิ่งกันได้ยังไง 3 นาที

@cheszerch6481 3 ай бұрын

วิ่งสม่ำเสมอ เพซ5ครับ ทุกเย็น

@cheszerch6481 3 ай бұрын

ลงครอ์ด400*6-8รอบ เพซ4 ก่อนก็ได้ครับ

@Vitcrub Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดี

@โกวิทย์ศิริวัฒนตระกูล 10 ай бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆ ครับ หลังจากดูคลิปนี้ทำให้ผมเริ่มวิ่งได้ 3 วันแล้ว เช้าบ้าง เย็นบ้าง เหงื่อออกเยอะๆแล้วทำให้มีความสุขมากเลยครับ❤

@istylesports99 9 ай бұрын

ยินดีด้วยครับ

@aekenstone1555 7 ай бұрын

มีประโยชน์มากครับ

@GMPolky Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับการจัดทำคลิปนี้ขึ้นครับ เป็นประโยชน์กับคนที่ตั้งใจสอบเข้ามาเป็นข้าราชการทหาร ตำรวจมากครับ back to basic ถ้าพื้นฐานดีจะทำให้ไม่บาดเจ็บและสามารถทำเวลาได้ดีขึ้นครับ เป็นกำลังใจให้กับนักล่าฝันทุกคนครับ ✌️✌️✌️

@champna3 3 ай бұрын

ตอนนี้พี่เป็นนักเรียนนายร้อยแล้วหรอครับ

@longdo5401 3 ай бұрын

ตอนเด็กไปสอบนี้ไม่รู้เรื่อง ความรู้การวิ่งเลย รู้ๆแค่ว่าใส่ให้สุด ไม่รู้Paceอะไรเลย 555

@รัสเซีย-ฅ4ค 3 ай бұрын

ของผม1กม.4.26พึ่งวิ่งไป

@อาสีดยามาสัน-ห8ผ 10 ай бұрын

วิ่งเท้าเปล่า ทำเวลาดีที่สุด

@ZubbGaming 8 ай бұрын

สนามสอบ เค้าให้ใส่รองเท้าวิ่งครับ

@tekithinai2219 8 ай бұрын

เลอะเทอะ

@PetersKuPConRock 10 ай бұрын

อยากได้โปรแกรมซ้อม 3.2 กิโลเมตร ให้ต่ำกว่า 14.00 นาที หน่อยครับ

@PJK19 5 ай бұрын

1k 5 นาที ไม่น่ายากนะครับ

@supp.7248 Жыл бұрын

เยี่ยม

@rerex7740 6 ай бұрын

ผม3:50 1000ม

@fyed2180 Ай бұрын

พี่ 2.50 ครับ

@สมประสงค์สายโสม 10 ай бұрын

สอนการหายใจหน่อยครับ

@specialist2023 8 ай бұрын

เคยทำเวลานี้ได้ แต่ได้ครั้งเดียวแล้ว 1km เดียวด้วย (4.43) แต่สอบไม่ได้แล้ว อายุเกิน ส่วนสูงไม่ถึง เสียดายยย

@rainoschneider9796 Жыл бұрын

ผมต้องสอบ สรรพสามิต วิ่ง 1 k ภายใน 4.28 ถึงจะได้คะแนนเต็ม แต่เวลาซ้อมน้อยมากครับ ผมเป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลย นอนดึก ไปลองแล้ว วิ่งได้ 600 เมตรก็เหนื่อยหอบแบบไม่ไหวแล้วอะครับ ทำยังไงดีครับ อยากผ่านมากๆ 4 นาทีกว่าก็ได้ครับแต่ขอให้ไม่เกิน 5 นาที มีเวลาซ้อมเหลือประมาณ 8-9 วันแล้ว ก่อนนี้ซ้อมเดินวิ่งมาบ้างแล้ว 1 อาทิตย์แล้วครับ

@chinoronft2481 11 ай бұрын

ผ่านมั้ยครับ

@rainoschneider9796 10 ай бұрын

@@chinoronft2481 วิ่งไม่ผ่านครับ วันนั้นไข้ด้วย ได้ 5.57 นาที ได้ 0 คะเเนน ได้ขึ้นบัญชีไว้ลำดับ 500 นิดๆ ครับ ไม่น่าเรียกถึง เสียดายมากครับ