【初心者必見】出来たら人気者！？倒立からブリッジ！！チャンネル登録一万人記念！今後の企画も発表！

[@jasonstathem7522]

manaさん今日もお疲れ様でした。そして、チャンネル登録者数１万人おめでとうございます！今日も見させていただきましたが、安定の分かりやすさでとても良かったし、倒立ブリッジのポイントとかも凄く分かりやすくてよかったです。ちょっとポイントを付け加えるとmanaさんが壁を使って倒立していたと思うんですけど、本当は壁に背中を向けるのはあまりよろしくない方法でなぜかといいますと背中を壁に向けると背中が反っているので、少しでも止まろとしても背中が反るとバランスがとれなくて難しくなってしまうので正しい仕方は壁にお腹を向けることです。そして、そこでしっかりと姿勢を整えて、少しずつ足を壁から離していく。そして、壁にお腹を向けたら、腰を反らないようにする。倒立で止まれない人は腰が反ってしまってちゃんとしたバランスが取れないから練習し続けるからずっと止まれない姿勢になってしまうので、腰を反らずにくの字を意識すると体の軸がとれて真っ直ぐになってしっかりとした逆立ちになります。ポイントをおさらいすると①お腹が壁に向く②ちょっと腰をくの字③少しずつ足を離していくです。長くなってしまい申し訳ございません。今日もお疲れ様でした。そして、6月もお疲れ様でした。7月も見ていきますのでよろしくお願いいたします。ゆっくり休んでお過ごしください。

[@littlestar5674]

アドバイスありがとうございます✨ 完全独自のやり方でやっていて、正しい壁倒立の方法を初めて知りました😳 今後の参考にさせていただきます🌟

[@jasonstathem7522]

@@littlestar5674 返信ありがとうございます。いつもmanaさんの返信や❤などを付けてくれたりとか動画をアップしてくれることが自分にとって励みになります。本当にありがとうございます。心から感謝申し上げます。時間帯なんですけど、平日の月曜日と木曜日は10時からなら丁度ライブ配信を見れる時間帯です。で、火曜日、水曜日、金曜日は6時か7時くらいに配信してもらえると必ず見に行けるので、提案なので、出来そうであればやってもらってもいいですし、manaさんの都合によりできない時間などありましたら,manaさんの配信できる時間帯でもいいですので、manaさん次第なので出来そうであれば、採用をお願いしたいと思っております。

[@littlestar5674]

ありがとうございます！🤭 ライブ配信の時間、参考にさせていただきます😉 またいろいろな動画アップしていきますので、チェックお願いします🙇🏼‍♀️✨

[@jasonstathem7522]

@@littlestar5674 いえいえ、こちらこそありがとうございます。喜んでチェックさせていただきます。色々な動画を楽しみにしております。

[@anone-195]

先生おめでと！！！首注意してやってみるでね！😆👍️がんばるよ😆👍️❤️❤️

[@hiroshibata6416]

お、現時点で登録者数が既に1.09万人。おめでとうございます！ ライブ配信、いいですね。でも、家に帰る時間は日によって違う... ８時過ぎなら家にいることが多いけど、分からん。早めに告知してくれたら、残業しないようにしますよ！告知は... Instagramかな？（フォローしてますよ！） あと、動画撮影中にソーシャルディスタンスがとれていれば、マスクしなくてもいいと思いますよ、お気遣いはありがたいですが。（せっかくなので、お顔も拝見いたしたく...） 肝心の倒立ですが、自室の壁にはことごとく家具が置いてある。模様替えか!? 話は変わりますが、先日一緒に仕事した人が、後からダンサーだったって分かりました。始めから知ってたら、ダンスの話も聞きたかったな。