KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【初心者からの脱却!?】ディップスができないあなたもできる! 10回連続を目指す練習方法とポイント!【カリステニクス】
12:50
The Best And Worst Shoulder Exercises
13:19
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
00:33
Секрет фокусника! #shorts
00:15
Whoa
01:00
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts
00:18
【初心者必見】懸垂が1回もできない方ができるようになるための練習方法を教えます。
Рет қаралды 44,782
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 9 М.
「STEADY」ホームフィットネスブランド【公式】
Күн бұрын
Пікірлер: 9
@ShonanSurf-lv9tc
2 ай бұрын
チューブ使ってやってみました。良い感じです。
@user-zv6ws6ij6v
Ай бұрын
アシストチューブですがちぎれて顎が砕かれたりしないですか?
@user-tf3vh2lm5r
29 күн бұрын
今年に入ってから48年間一回も出来なかった懸垂が今は6回まで出来るようになりました。 しかし、一ヶ月前からぶら下がるだけで肩の痛みを少し感じるようになり停滞してます。週に4回程近場の公園でトレーニングしてるのですが、大事をとって今はペース落とすべきなのでしょうか。
@GekkoGekkoFrog
26 күн бұрын
筋トレする時は基本的に痛みがあったらやめた方がいいです。関節などは一回壊すと一生物になります。休みを入れた方がいいです。
@user-tf3vh2lm5r
24 күн бұрын
@@GekkoGekkoFrog アドバイス有難う御座います。 少し休み入れて様子見してみます。
@user-scba
2 ай бұрын
帽子の人かっこいい
@BoinnioB
2 ай бұрын
この懸垂マシン欲しかったけどレビューで錆錆の不良品送られてる人がいて低評価が無い物買った。 構造から見て良品ならこの懸垂マシンが最強jだろうな…多分。
@user-jm9ld9jf7m
6 ай бұрын
体重落としてゴムチューブで補助すれば余裕かと、マッスルアップとかでもゴムチューブ使うと形にはなりますが、痩せないと出来る気がしない
@steady_jp
6 ай бұрын
筋力を付けることも除脂肪もどちらも大切ですね。
12:50
【初心者からの脱却!?】ディップスができないあなたもできる! 10回連続を目指す練習方法とポイント!【カリステニクス】
「STEADY」ホームフィットネスブランド【公式】
Рет қаралды 8 М.
13:19
The Best And Worst Shoulder Exercises
Jeff Nippard
Рет қаралды 584 М.
00:33
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
Фани Хани
Рет қаралды 2,3 МЛН
00:15
Секрет фокусника! #shorts
Роман Magic
Рет қаралды 77 МЛН
01:00
Whoa
Justin Flom
Рет қаралды 57 МЛН
00:18
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН
17:24
【知らないと損】懸垂で背中をデカくする!初心者でも10回できるようになるレベル別鍛えた方とズルい練習方法
かいと【筋肉日記】
Рет қаралды 18 М.
14:10
【必見】ディップスバーの愛を語ります。初心者にも上級者にもおすすめなトレーニング動画付き!
「STEADY」ホームフィットネスブランド【公式】
Рет қаралды 19 М.
5:01
懸垂マシン(ぶら下がり健康器)の使い方|効果的なトレーニング方法と筋トレメニュー10種目【公式】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 92 М.
9:43
【筋トレ】チンニングが1回もできない人が10回できるようになるための最短の方法が判明【懸垂】
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 258 М.
8:44
【初心者向け】懸垂が出来ない人は、この方法でトレーニングすれば必ず上達します!!
AYA'sファンクショナルLIFE
Рет қаралды 29 М.
15:23
【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説
タロー・トレーニング強化書
Рет қаралды 405 М.
16:29
The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)
Calisthenicmovement
Рет қаралды 249 М.
8:26
懸垂2~3回しか上がらない人が10回懸垂できるようになる方法
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 107 М.
8:25
PERFECT Posture Routine To Unlock Your Sh*t (10 Min/Day)
Jeremy Ethier
Рет қаралды 13 МЛН
8:03
懸垂が苦手な人必見!チンニングで広背筋に効かせる方法!
マッスルグリル
Рет қаралды 232 М.
00:33
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
Фани Хани
Рет қаралды 2,3 МЛН