【初心者向け】初めてのトライアスロンレースでの失敗談！これから始める人は絶対に気をつけてほしい4つのポイント！【しくじりトライアスリート】

▼今回の動画について
初めてやることには失敗が付きもの、もちろんトライアスロンも例外ではありません。
僕が初めてレースに出たときも右も左も分からず、失敗だらけの経験となりました。
今回はそんな僕が経験した初レースでの失敗談を4つ紹介していきます。
ぜひ反面教師にしていただき、初めてのレースを楽しんで完走してほしいと思います！
▼関連リンク
・ドリンクボトル：キャメルバック ポディウムチル amzn.to/40cXKZG
・ゼッケンベルト：ROKA トライレースベルト sports-w.com/p...
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■チャンネル概要
『IRONMANトライアスリート』のヒロがトライアスロン愛好者のために、
お役立ち情報やノウハウなど、トライアスロンがもっと楽しくなる動画をお届けします。
初心者向けコンテンツとして、ビギナーでも分かりやすい内容がメインです。
みなさんの疑問や不安を解消してレースデビューを応援します。
一緒にトライアスロンを楽しんでいきましょう！！
■ヒロについて
・1984年生まれ
・横浜在住（名古屋出身）
・IRONMANトライアスリート
・日本トライアスロン連合 第3種公認審判員
・愛用ロードバイク：コルナゴ C-RS
・社会人になってからトライアスロンを始める
・トライアスロン歴3年でアイアンマンを完走
・普段は会社員、外資系メーカーの営業担当
・シンガポールで4年間の海外生活
・渡航した国はこれまで23ヵ国
・車で100日間かけて日本一周
・カメラ好き、トライアスロンも撮影する
・好きな言葉：Anything is Possible
・好きな食べ物：おはぎ
・お酒は弱め
■ヒロのお気に入りアイテム
スイム
・ウエットスーツ：ROKA Maverick CompⅡ sports-w.com/p...
・ゴーグル：ROKA R1 sports-w.com/p...
・くもり止め：SWANS amzn.to/3Y6P3yg
バイク
・ロードバイク：コルナゴ C-RS www.colnago.co...
・サドル：ISM amzn.to/3YnHaoj
・DHバー：プロファイルデザイン amzn.to/3XQVoOr
・タイヤ：コンチネンタル GP5000 amzn.to/3Y3ecd8
・ヘルメット：OGK KABUTO イザナギ amzn.to/3Jns3Xq
・サングラス：ROKA GP-1 sports-w.com/p...
・バイクシューズ：SHIMANO RC7 amzn.to/40dQ2OM
・ドリンクボトル：キャメルバック ポディウムチル amzn.to/40cXKZG
・スピード＆ケイデンスセンサー：GARMIN amzn.to/3Y3dXie
ラン
・ランシューズ（レース用）：NIKE ズームフライ5 amzn.to/3WPDFpc
・ランシューズ（練習用）：NIKE ペガサス39 amzn.to/3BvuG4Z
・キャップ：アンダーアーマー amzn.to/3wWf3AV
・カーフスリーブ：ZAMST amzn.to/40ctA8Y
・ソックス：TABIO レーシングラン5本指 amzn.to/3kSGA34
・ランポーチ：フリップベルト amzn.to/3WKmdCK
その他
・GPSウォッチ：GARMIN Forerunner 955 amzn.to/3RiBh9l
・ゼッケンベルト：ROKA トライレースベルト sports-w.com/p...
・補給食（バイク用）：エネもち amzn.to/3Y854nh
・補給食（ラン用）：マグオン amzn.to/3XWIrCq
・ワセリン：チューブタイプ amzn.to/3JrTT4S
・日焼け止め：ビオレUV amzn.to/3JkxiHx
■トライアスロン出場歴
2017年　チームケンズカップトライアスロンin長良川（SD）
2018年　伊勢志摩・里海トライアスロン（OD）
2019年　南紀白浜トライアスロン（OD）
　　　　 IRONMAN70.3 セントレア知多半島ジャパン（MD）
2020年　IRONMAN New Zealand（LD）
2021年　九十九里トライアスロン（MD）
2022年　木更津トライアスロン（OD）
　　　　 全日本トライアスロン皆生大会（LD）
　　　　 Mt.富士トライアスロン（OD）
　　　　 大阪城トライアスロン（OD）
■公式LINE（トライアスロンの個別相談、受け付けます）
lin.ee/uZT8vpC
■SNS
・インスタグラム： / hiro_triathlon
・ツイッター： / hiro_triathlon
・note：note.com/hiro_...
■連絡先
お仕事などの問い合わせは、チャンネル概要に記載のメールアドレスへどうぞ
■撮影機材
・カメラ（室内用）：Canon EOS 6D MarkⅡ amzn.to/35HHtkB
・カメラ（屋外用）：GoPro HERO11 Black amzn.to/3W1gIAm
・レンズ：Canon EF35mm F2 IS USM amzn.to/3spfGiF
・三脚：Manfrotto Element amzn.to/3qnLWRq
・ワイヤレスマイク：DJI Mic amzn.to/3Dn6iTV
・ピンマイク：SONY ECM-PC60 amzn.to/3oPHtXi
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[@followyoursoul2940]

OWSの話、めちゃくちゃ共感です。 プール練習だけで先週OWS1.5kmでたら、あまりにプールと勝手が違いすぎて、開始早々呼吸できないパニックになりました。息継ぎのタイミングで海水がめちゃくちゃ口に入ってきました。水泳得意な方なのにまさかのパニック。なんとか完泳しましたが、本番と同じ環境で練習すべし学びを得ました。 貴重なメッセージありがとうございます！

[@hiro_triathlon]

僕と同じOWSの恐怖を味わってしまいましたね〜😂 ほんとプールとの違いが多すぎてメンタル的にもパニックになってしまいます。いきなりレースというのも挑戦心がかき立てられますが、事前に少しでも海泳ぎしておくと精神的にもかなり安心ですね。とはいえ、今回は完泳できてなによりです！おめでとうございます🎉

[@mten335]

失敗談…めちゃめちゃ有意義と思って拝見しました👍✨ あと、ヒロさんが失敗しないために心掛けていることなど他にあれば、それはまた貴重な情報かと思います✨

[@hiro_triathlon]

僕の経験談ではありますが、お役に立てて良かったです😊 普段から心がけているようなことですね、また機会があればまとめてみたいと思います！

[@kacchifurukacchi]

OWスイムやらないで初参加しました。当時練習会とか今みたいに無かったし。スタートしたとき「あーまだ参加するの早かった」と思いました。スイム上がった時とにかくホッとしました。 バイクボトル、ヘルメットは忘れる人は必ずいます。 私は今のところ忘れ物したこと無いです。

[@hiro_triathlon]

やはりOWSが多くの人のネックになりますよね〜。僕もスタート直後に「無理！これもう無理！」と心の中で叫んでいました😂 バイクボトルはまだしも、ヘルメット忘れちゃったらレースに出られないので絶対注意ですね👍

[@hashire9035]

私もいろんな失敗ありますよ。バイクボトルを凍らしておいたら、全然水が溶けなくてレースで飲めなかったとか、レース前の準備をしているとき、ウエットを強く引っ張ったら切れてしまって、そのまま泳いだりしました。バイクの整備不良で前半からギヤチェンジが壊れて、ギヤ変更なしで走ったり・・・・平地の大会でなんとか完走しました。（笑）水泳のゴーグルをワセリン塗った後で触ってしまって、見えない状態で泳いだとかありました。（この時はアイアンマンでしたが完走しました）。何とかなるものです。トラブルも楽しんでください。

[@hiro_triathlon]

すごい、僕よりもかなり壮絶なトラブルを経験されていますね😂 どれも致命的なものなのに、しっかり完走されているのがまた素晴らしい。やはりどんなトラブルが起きても、諦めずに進んでいけばゴールに辿り着くものなんですね。僕も些細な問題は楽しめるような、大きな人間になりたいと思います✊

[@よっちゃん-c8v]

来週ウルトラです！！走る事を決めた年明けからこの3ヶ月で17.8キロの減量をして今月から食事を戻しつつ、運動量を調整して当日を迎えます！走り終わったら自分へのご褒美でミスタードーナツとコンビニの菓子パンを沢山食べます！笑😂 ヒロさんのウルトラの動画とても励みになって決めてから何度か見させてモチベーションに繋げていました！ 第一目標は怪我なく帰るなので怪我せず完走を目標にがんばってきます！！☺️

[@hiro_triathlon]

ウルトラマラソンへの挑戦、僕の動画も参考にしていただけて嬉しいです！ そして3ヶ月で17.8キロの減量ですか、ものすごい頑張りですね！ 長い道のりですが、まずは完走第一で楽しみながら頑張ってくださいね、応援しています📣 そして完走後はドーナツと菓子パン、浴びるように食べちゃってください(笑)😆

[@kaku8551]

僕も来週ウルトラです。富士五湖ですよね？どなたかは存じ上げませんが頑張りましょう😆

[@街のでんきやさん-m9v]

先日のタテトラお疲れ様でした！ 私はチャレンジで初めてのトライアスロンだったのですが、ヒロさんの動画を参考にさせていただいて準備していました まさかヒロさんが走っている所を見られるとは笑 思わず声援を送らせていただきましたが、苦しい中逆に私にもエールを送っていただき嬉しかったです！ありがとうございました！ 無事に完走できたので、来月の木更津でスプリントに挑戦します！ またヒロさんの動画を参考にしてステップアップしていきたいと思いますので、これからも頑張ってください！ 長々とすみません

[@hiro_triathlon]

タテトラ出場されていたんですね、初めてのレースお疲れ様でした😊そして完走おめでとうございます！やりましたねー🎉 ご声援ありがとうございました！僕もランで苦しかったですが、ちゃんと受け応えできてましたかね…(笑) 僕も木更津トライアスロン（OD）に出ますよ、またお会いできたらぜひお話もしましょう！ スプリントへの挑戦も応援していますので、ぜひ一緒に頑張っていきましょう〜✊

[@travel_25puno26]

いつも動画拝見しています、超初心者の私には、大変助かります。今日、朝８時４０分頃、　材木座海岸でご挨拶させて頂いたものです、お目にかかれてびっくりでした！来月の館トラ、チャレンジの部に参加予定です。ヒロさんの今後のご活躍をお祈りします！

[@hiro_triathlon]

昨日はお声掛けありがとうございました！僕も嬉しかったです😊 館山トライアスロンに出られるんですね、海がキレイでバイク・ランも走りやすいと聞いてます。 お互いに楽しいトライアスロンのシーズンにしていきましょうね〜✊

[@e1n293]

ヒロさんの動画で勉強して 初めてトライアスロン（石垣島）無事完走できました！ありがとうございます😊

[@hiro_triathlon]

今日の石垣島トライアスロンですね！完走おめでとうございます、やりましたねー🎉 まだ終わったばかりの時間でお疲れでしょうに、ご連絡ありがとうございます！僕も嬉しいです😊

[@kaku8551]

スイムよく完泳出来ましたね〜‼️僕は初レースの前に海スイムの練習会に参加した時、あまりにも恐ろしくて自分にはトライアスロンは無理だと諦めかけたぐらいです😅初レースでスイムアップした時はもうフラフラな状態でした。でも陸に上がった瞬間に完走出来ると確信したのを覚えています😊

[@hiro_triathlon]

本当にスイムは恐怖でした。カクさんもそうだったんですね😂 でもやっぱり陸に上がれば、あとはなんとかなるなって気分になりますよね。トライアスロンではいかにスイムを乗り切るかだと思ってます🏊‍♂️

[@portadhd2001]

ゼッケンベルト初めて知りました😮 普通のベルトで止めようとしてました ありがとうございます！

[@hiro_triathlon]

そうなんです、トライアスロンでは安全ピンが配られないことも多いのでゼッケンベルトが必要になりますね。参考にしてもらえて良かったです😊

[@Takawo2024]

来月大阪城でデビューするのでこの動画はとても参考になりました。ゼッケンベルトの存在は初めて知りました。

[@hiro_triathlon]

大阪城でデビューですね！ゼッケンベルトはお忘れなく😊 ちなみに僕も昨年、大阪城出場しました。お堀スイムは楽しいですよ(笑) 以下の動画も参考になると思います、ぜひご覧ください！ ▶︎優勝者に聞く大阪城攻略法 kzbin.info/www/bejne/mnOshXRqm92rh9k ▶︎大阪城レースレポート kzbin.info/www/bejne/bpOncnyvp7yab6M

[@teikachan]

来月レースデビューします 肝はすわってるのでどうにかなるやろっていつも思ってます 楽しみって感覚が一番あります

[@hiro_triathlon]

来月トライアスロンデビューなんですね、応援しています！ リラックスもされているようで良い感じですね。ほんと、なんだかんだでどうにかなりますし、レースを楽しむ感覚で臨むのが一番だと思います。 楽しく完走できますように😊

[@iiyoiiyo86]

去年ノリと勢いで初出場しました‼️ OWSやロードでの練習は仕事や時間の都合で中々できず、ジムでのトレーニングのみだったので完全にレースを舐めてたと思います💦 なんとか制限時間ギリギリ完走しましたが、今年はもっと早めの準備で実践での練習をより取り入れないといけないと思いました！

[@hiro_triathlon]

ノリと勢い、トライアスロンではけっこう大切ですね😁 それにしてもジムでのインドアトレーニングのみでレース完走ってできるんですね、凄すぎる経験です😂 今年も実践練習を取り入れつつ、レースに向けて準備していきましょう〜！

[@greatbura]

ぼくのレースデビューで本番のスイムでは自信過剰で前列に並んでしまいました。波はきついはバトルに遭うは真っ直ぐ泳げないなど散々でしたね。プールでは下のラインを見ながら無意識に進路を調整して泳いでいるけど、OWSはまず真っ直ぐ泳ぐことが難関ですね。 スイムからバイクのトランジットでソックスは履かないですね。

[@hiro_triathlon]

レースデビューで前列スタートは壮絶ですね、かなり激しいバトルに巻き込まれたんじゃないでしょうか😂 ほんとOWとプールの違いが大きすぎて、僕もスタート直後からかなり戸惑いました。 バイクパートでソックス履かない方も多いですよね、僕も今度試してみようかな。

[@もも-d2m8c]

OWSの練習は必要なんですね😅これはやった事ないからやれる場所を探さなくちゃいけないですね。ウエットスーツも。今回もありがとうございます

[@hiro_triathlon]

OWSは初レースの前にはぜひ経験しておいてほしいですね。海辺が近ければやりやすいですし、練習会などがあればぜひ参加してみてください😊

[@kuto6753]

来月初のトライアスロンです！ 五本指ソックスがダメなの盲点でした！

[@hiro_triathlon]

初のトライアスロン、完走できるよう応援しています📣 五本指ソックスは地獄になりますのでご注意を(笑)

[@youtaforwork5118]

ためになる動画ありがとうございます！今年デビュー予定なので、すごく参考になりました！

[@hiro_triathlon]

こちらこそ、参考にしていただけて嬉しいです！ 今年トライアスロンデビューですね、レース完走できるよう応援しています😄

[@岩本美智子-m3v]

ヒロさんでも有ったんですね～勇気を貰いました。

[@hiro_triathlon]

そうなんですよ、僕も最初は失敗ばかりでした😂 こんな話からで良ければ、勇気もらってやってくださいね(笑)

[@kamakiriteacher]

ヒロさんの歴史が分かって、うれしかったです。 今回も楽しく視聴させていただきました！

[@hiro_triathlon]

僕の黒歴史ですね😂 供養してやってください(笑)

[@未来は見ないで-x6g]

オチがおもろーゼッケンベルト〜

[@hiro_triathlon]

「ゼッケンベルトって何⁉️」って感じでしたからね〜(笑)

[@yasuyukishimamura6134]

毎回毎回いろいろあるんで、まともにいく方が稀です。開き直りも必要なテクニックかなと思います。

[@hiro_triathlon]

たしかにそうかもしれませんね〜、うまくいく方が珍しいかもです😂 完璧を求めずに、開き直って楽しむのも大切ですね。

[@小玉元司]

OWSは、　プール🏊と別物ですょね

[@hiro_triathlon]

ほんとですね〜、流れや視界などプールとまったく別物でした😅 レース前に一度は泳いでおくのが良いですね！