吃魚補眼睛，真正養眼的是這部位！護眼必吃6大營養素 健康2.0 20190421(完整版)

這個高度依賴3C用品的時代，人們花大量時間用電腦或手機工作、追劇、打電動，一不小心，眼睛就「過勞」了！於是，坊間各種主打眼睛保健的營養補充品紛紛冒出頭來，包括：葉黃素、花青素、蝦紅素、Omega-3…等，好多種營養成分名稱令人眼花撩亂，但你知道哪些是真的對眼睛健康有幫助的嗎？常聽人說多吃魚眼睛可以顧眼睛，這是真的嗎？如果真的有用，那魚眼睛是不是愈大愈營養呢？你知道要怎麼吃嗎、該怎麼烹調，才能保留它的營養和美味嗎？播出日期：2019/04/21
★節目來賓★
眼科醫師 鐘珮禎醫師
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
營養師 黃淑惠
媒體人 楊皓如
國宴御廚 雷議宗
虱目魚養殖業者 戴順卿
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人：鄭凱云
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[@charlotteforeverr]

你們真的是一個很棒的節目喔!!

[@wendyfiland9220]

你們的節目令我在健康生活中增益不少。萬分感謝！

[@小王-u2z]

10:30 DHA保護眼 16:47 漁村古法蒸鮪魚眼 23:06 魚類Omega-3含量排行榜 34:57 虱目魚腸吃法 37:41 亮晶睛虱目魚丸蒸 44:53 除了Omega-3 你還需要這些護眼營養素

[@Fondu55555]

請問 魚達人 是汐止區那裡的傳統市場 想買來給家裡長輩吃補眼睛👀和身體健康👁️👁️

[@p.kiangyeo2269]

新加坡叫牛奶鱼🐟 我喜欢吃。

[@張靜貞-q8s]

素食

[@georgechou8393]

看凱云 我眼睛就養眼了

[@張靜貞-q8s]

高學歷

[@施麗治]

遠離

[@yuetcheng8270]

8th

[@candicelam861]

;t

[@小小慧-e4t]

那個來賓講話好聒噪