☕️Chai & Chat☕️چیزی که راجع به سلامت روان بهت نمیگن + تمرین مدیتیشن تنفسی

Рет қаралды 120,575

Күн бұрын

Пікірлер: 9 100

@MadGalMusic 2 ай бұрын

هشدار: تمرین «تنفس آتشین» برای همه مناسب نیست. اگر باردار هستید، فشار خون بالا دارید، مشکلات قلبی یا ریوی مانند آسم دارید، دچار فتق یا زخم معده هستید، یا مشکلات اختلال اضطراب شدید (پنیک) و سرگیجه دارید، از انجام این تمرین خودداری کنید. قبل از شروع هر نوع تمرین تنفسی، بهتر است با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید.

@رضارضایی-و9ن 2 ай бұрын

تو خیلی خوبی همیشه حواست به فالو ورات هست ❤❤❤❤❤❤

@abas_cute 2 ай бұрын

سلااااااااآم مدگل😳 چشم من روشن کجا بودی تو دختر خیلی دلم برات تنگ شده بود بخدا عزیز💔🥺

@abas_cute 2 ай бұрын

مدگل تو یک استاده بزرگی یک انسان کامل و دانا هستی ای کاش پیشت بودم تا می‌تونستم بهت خدمت کنم🙂 💐🌸🌷🌹❤🌻🥀🌼🏵️💔🧡🌿🌺🍀

@یلدازارع-ي9ت 2 ай бұрын

you are perfect, love u , thank u girl❤❤❤❤❤❤

@manimobaseri439 2 ай бұрын

با این حساب تو ایران هیشکی نمیتونه این تمرونه انجام بده😂چون همه حد اق یکی از اینا رو دارن

@MadGalMusic 2 ай бұрын

سلام عسلا، دلم براتون تنگ شده بود🤍موضوع چای و چت پیشنهاد بدین اینجا👇🏻و پیشنهاد های خوب رو لایک کنید🙏🏻

@iranianarmyandblinkgirl6614 2 ай бұрын

چطور با والدین سمی برخورد کنیم؟

@FarahnazEghdam 2 ай бұрын

@@MadGalMusic اتوسا برگرد کوصه ننه هیترات همشون تخممونن

@MMD-HOSEIN.08 2 ай бұрын

Welcome back body 🌟♥️

@Alireza..dari34455 2 ай бұрын

سلام مدگل عزیز یه سوال بازم آنسالود می‌زاری ؟

@eshshshsh5824 2 ай бұрын

دل منم برات تنگ شدہ بود 🥺

@hastiglv5082 2 ай бұрын

کاش راجع به این موضوعاتم ویدئو بذاری: اعتماد به نفس اضطراب اجتماعی درگیر گذشته بودن اور تینکینگ و اینکه چطور با تمرکز بیشتری روی خودمون زندگی کنیم و درگیر بقیه نباشیم :>

@sawbarghi8687 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/a3e1p4SXeLx8eZosi=_zOg1OhoVPKeECdC

@ye-kf5gg 2 ай бұрын

و اهمالکاری

@ادریسلوری 2 ай бұрын

تو چرا همجا هستییی😂@@ye-kf5gg

@AfsBah 2 ай бұрын

وای اورثینک بزرگ‌ترین مشکله منه اگ نداشتم تا الان خیلی پیشرفت میکردم اینو زودتر بزارررر مدگل

@Violet-rw4ko 2 ай бұрын

مخصوصا اعتماد به نفس

@Negin.Kh7 2 ай бұрын

باورم نمیشه بعد این همه....جلوی دوربین برگشتی و داری راجب سلامت روان صحبت میکنی:).... از قوی بودنت گریم گرفت ❤:)

@MAMADPEPE 2 ай бұрын

خطر ابتلا به کیرینج

@frzadgang 2 ай бұрын

عزیزم خواهرم اول برو یک اطلاعات جمع کن بعد بشین این حرف هارو بزن❤😊

@Negin.Kh7 2 ай бұрын

چطور گلم؟@@frzadgang

@beheshtapaiman700 2 ай бұрын

Thanks my dear 🇦🇫 🇺🇸

@mahmoodhonarvar3520 2 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@MoujanHejazi-82 2 ай бұрын

واقعا بهت تبریک میگم چون با اینکه خیلی روزای سختی و میگذرونی از دل سختی داری هم یادمیگیری هم یاد میدی به ما دخترا و انسان ها خیلی خوبه که ادم خودشو اروم نگه داره چون انقدر چیزای منفی به اندازه کافی هست تو زندگی هزاران نفر که خودمون باید هوای خودمونو بیشتر داشته باشیم و یاد بگیریم به آرامش برسیم حتی اگه هزاران بلا تو دنیای منو شما ها وجود داشت ❤️🥹❤️🥹🫀🌸🌸🌸🌸🌸🧚🏼‍♀️

@r_kuh 2 ай бұрын

تو دنیایی که آدما از حس منفی بودن رنج میبرن این کار نیاز مردمه و قراره توی این راه به مسیر اصلی زندگیشون برسن بابت تمام تلاش هایی که انجام دادی و داری انجام میدی بی نهایت سپاسگذارم

@firoozehappy 2 ай бұрын

خیلی عالیه که تمرکز کانال رو گذاشتی روی چای و چت ... آنسالود بیشتر توجه میرفت روی منفی‌ها و چای و چت یه حس مثبت و روحانی داره و خیلی دوسش دارم ... ممنون که با برنامه های جدید و قوی برگشتی ... موفق تر باشی مدگل زیبا ♥️

@سمینذرات 2 ай бұрын

خیلی عالیه که با این همه هیت و توهینی که بت کردن هنوز ادامه میدی ❤❤❤

@ArminRad666 2 ай бұрын

@@firoozehappy سلام خوشگله زنم میشی 😍🤩

@PoriaDavoodi79 2 ай бұрын

شاید باورتون نشه ولی چند روز بود که نیاز به چنین آموزشی داشتم که خوشبختانه این ویدیو رو جذبش کردم

@asghar-gq8dj 2 ай бұрын

جذبش کردی یا جذب شد؟ کاری اگر کردی یعنی جذب کردی اگرنه تو کاری نکردی و این انرژی تو بود که کرد

@sajjadm-vy3kf 2 ай бұрын

😂😂😂😂 دیگه نیاز ب چی داری؟ زود جزبش کن😅

@Abdooill 2 ай бұрын

وقتی تو اهل رشد باشی جان جانان حتما وجهان هستی کمکت خواهد کرد

@NazaninMohammadi-i7e 15 күн бұрын

از ۸ سالگی هر وقت گوشی مامان و بابام دستم میفتاد ویدیوهات و نگاه میکردم و ازت چیزای خوبی یاد میگرفتم فکر نمیکردم حالا که بزرگ شدم و فشار های زندگی انقدر روم زیاده تو بتونی بهم کمک کنی و چیزای جالبی یادم بدی حالا امروز تو دلیل حال خوبمی مدگل♡

@sogolrah 2 ай бұрын

مرسی آتوسای عزیزم واقعا خیلی ممنونم که برگشتی ، چای و چت همیشه توی مواقع خیلی سخت زندگی من بهم کمک کرده و الان هم که دوباره برگشتم به سختی و از هفته ی بعد که مدرسه ها شروع میشه قراره به قول خودت یه تریگر جدید به زندگیم اضافه بشه دوباره و تحمل کردنش سخته. ❤ دیشب شب سختی داشتم ولی صبح پا شدم دیدم تو اینو گذاشتی انگار همه چی اوکی شد 🥺 بعد از انجام دادن اون تمرین حس کردم که بار سنگینی از روی دوشم بلند شد ❤️‍🩹

@Karma-f2y 2 ай бұрын

اولین کسی که بخاطرش با یوتیوب آشنا شدم ممنون که همیشه حواست به فنات هست❤❤❤خوش حالم که برگشتی

@ladanlemon 2 ай бұрын

بینهایت خوشحالم که برگشتی و چقدر پر انرژی و قوی برگشتی ❤حس و حال این ویدئو انقدر مثبت بود که قلبم پر شد از حس خوب

@ArminRad666 2 ай бұрын

@@ladanlemon تو چقدر زشتی حالم بهم خورد 🤢

@nfsvahb 9 күн бұрын

مرسی ازت بد ۶ ماه افسردگی استرس اضطراب خیلی ویدیو خوبی بود حالم خیلی خیلی بهتر شد کلی دوست دارم❤️‍🩹🧘🏻‍♀️ فرشته ی من"

@rojantatality 2 ай бұрын

تو این زمین جدید و عصر آکواریوس محتوای مدیتیشن و اگاهی واقعا کمک میکنه مردم بیشتری اگاه بشن.ازت ممنونم بخاطر این محتوا خیلی دوستت دارم💚

@ehsanmesgary285 2 ай бұрын

با این که هر کی هر چی میگه اما قدرت انتخاب کردن و قوی بودنت و اینکه تصمیم گرفتی زحمات خودتو رو خراب نکردی یعنی کارت درسته و دنبال کردنت باعث افتخار منه و کل کسایی که دوست دارن به عنوان یه معلم و روانشناس تحسینت میکنم 🎉🎉🎉❤❤🙏

@هاجرنجفی-ط2ر 2 ай бұрын

خیلی عالی بود ممنون

@Hana-Bh-sr4mn 2 ай бұрын

مدگل عزیزم ازت ممنونم که مردم و آگاه میکنی،من دو سال پیش با یه ویدیوت که راجب مدیتیشن توضیح دادی بیدار و آگاه شدم ،این کار خیلی بزرگیه که انجام میدی چون هر یک نفر که بیدار و آگاه بشه بقیه مردم هم به این سمت کشیده میشن به خودت افتخار کن روح زیبا💖🌸✨

@arminzesus1115 2 ай бұрын

روح زیبا بقیه ی جنس های مخالفشو با هزار کلمه بد و از روی فمینیسم که یک نوع نژاد پرستیه فوش بارون میکنه؟

@HnaReyhaneh 4 күн бұрын

خیلی خوشحالم که برگشتی مدگل واقعا جات توی یوتیوب خالی بود،وقتایی که نبودی من میرفتم ویدیو های قدیمیت رو که قبلا دیده بودم بودم میدیدم ولی الان خوشحالم که قراره زود به زود ویدیوی جدید ازت ببینم❤ ما بچه های یوتیوب خیلی دوست دارم آتوسا و امیدواریم همیشه حالت خوب باشه تا بتونی ویدیو های خوب برامون بذاری🫂

@setayeshasadi4749 2 ай бұрын

این کامنت صرفا برای اینکه بگم خواهش میکنم برات مهم نباشه و الان که نوتیفت برام اومد واقعا خوشحالم چون همیشه بهترینی و هممون دوست داریییم💕🫂

@zahrashafahi6563 2 ай бұрын

همه ی ما خوشحالیم ❤

@Criminal_shadows 2 ай бұрын

دقیقا🎉

@afsanehniknam519 2 ай бұрын

مردم 😮 چرا به همه توهین میکنی ؟!

@setayeshasadi4749 2 ай бұрын

از فردا میگن ستایش جندس😊@@afsanehniknam519

@Hasti-n5u 2 ай бұрын

این هیت گرفتن در فضای مجازی یه چیز کااااااملا عادی برای حتی سلبریتی های بزرگه! بی شعور و بی وجود و از خود بیگانه شما و امثال شمایی که تا یه چیزی میشه یاد گرفتین راه بیفتین تو مجازی مردم ایران رو زیر سوال ببرین که ایرانیا و مردم ما چنین و چنانن!!خجالت بکش

@sadegh899T 2 ай бұрын

شاید ندونی چقدر خوبه که دوباره هستی 🍁🍂🌱🌳🌲🦋🕊️☯️👑⚡✨🔥💣👁️🫀💧🎶🌊💎💔🥀🖤💗❤️🤍 ...

@pperryusreallity9870 2 ай бұрын

تنها کسی بودی که همیشه بخاطرش یوتیوب رو باز میکردم .امیدوارم بازم ازین ویدئو های خوب بذاری❤

@moooooooooooooonn Ай бұрын

خیلی خوشحالم که تو این شرایطم این ویدیو رو دیدم و قراره هر هفته منتظرت باشم لطفا پیشمون بمون خیلی دوستت داریم❤️

@SetayeshCheragh 2 ай бұрын

تو تنها دلخوشیه زندگیه منی مدگل لطفا ادامه بده به ویدیو گزاشتن چون حال هزاران نفرو خوب میکنه:)

@mojganahmadinia 2 ай бұрын

خیلی خوشحالم که برگشتی دختر قوی، امیدوارم همینقدر پُر انرژی و پُر قدرت ادامه بدی💪🏻 دوست دارم و ازت سپاسگزارم بابت تک تک زحماتی که در راه آگاه‌سازی مردم کشیدی. فراموش نکن که تو راه رو به خیلی از آدم‌ها نشون دادی. امیدوارم که در مسیر پیش روت، هیت‌ها و کامنت‌های منفی کمترین تأثیری درونت ایجاد نکنه..👊🏻♥️🌱

@Leeroj 2 ай бұрын

مدگل تو لایق بهترین انرژیا هستی :) نمیفهمم چرا یه سریا انقد اشغالن:) عاشقتم تا ابد واقعا❤❤

@sarasaeidi6034 Ай бұрын

فقط خدا میدونه که الان و همین لحظه چقدر ازت ممنونم اتوسا.... . آرامشی که الان بعد این تمرین کل وجودمو گرفته رو مدیونتم‌‌‌... واقعا ازت ممنونم و دوستت دارم❤

@user-ik5vu7kn5e 2 ай бұрын

مدگل تو بهترینی تو واقعا یه بانوی قوی هستی بعد اینهمه هیت و بعد اینهمه حرف اینجوری پر قدرت برگشتی بعنوان یه دختر 18 ساله بهت افتخار میکنم زیبای من:) ❤

@ZiziSalmani7979 2 ай бұрын

میشه بگی چه هیت هایی گرفت و چرا؟؟؟

@KaLaF111-g5s 2 ай бұрын

مدگل جندی مرگرنه

@artdeco9977 2 ай бұрын

مدگل ۱۸ سالش نیست😑

@michael161 2 ай бұрын

خودشو میگه...@@artdeco9977

@Locodnny 2 ай бұрын

@@ZiziSalmani7979 فمینیسته و مرد ستیز

@sft-h2f 2 ай бұрын

مدگل عزیزم نمیدونی چقدر تو این روزای زندگیم به این حرفا احتیاج داشتم و دارم. دقیقا این روزا درگیر ترس و اضطراب و ناامیدی شدم یک دنیا ممنونم ازت❤لطفا پارت بعدی هم که در رابطه با همین موضوعه رو ادامه بده🌸

@sabahasani8831 2 ай бұрын

نحوه‌ی صحبت کردنت، چهرت، حرکت دستات، تن صدات همه و همه‌ش پر از آرامشه 💖 دوسِت داریم زیبا. قشنگ‌ترینی

@ye-kf5gg 2 ай бұрын

پس زمینه و اهنگ هم

@ashki3707 Ай бұрын

خیلی زیباست که تمرکز این چنل رفته به سمتی که مفید، باشکوه و سازنده باشه...

@FaezeGhazizade 2 ай бұрын

خیلی خیلی خوشحالم که برگشتی هیچ وقت به حرف های منفی بقیه توجه نکن و همیشه بدون که پشت سر آدمای موفق حرف های منفی زیاده همیشه بخند و خوشحال باش دختر قوی❤🩷

@علیرضا-ذ4ث9ز 2 ай бұрын

اگه مدگل موفق هست پس من ایلان ماسکم 😂😂

@somyshow3394 2 ай бұрын

مگه بقیه دربارهی مدگل چی میگفتن؟ من که چیزی نشنیدم

@ye-kf5gg 2 ай бұрын

@@somyshow3394 خوشبحالت که ت چنین موقعیت های بچه سالانه نبودی

@sonellap3402 2 ай бұрын

@@somyshow3394 مدگل خانوم اومده به ما مردها گفته نر وحشی خودشم که فیلم سوپرش دراومده

@rezakamali7948 2 ай бұрын

میگن جندس@@somyshow3394

@tina-680 2 ай бұрын

چقدر ارامش توی حرفاته، معلومه خیلی اذیت شدی و خیلی روی خودت کار کردی که اروم شی:) ممنون که از تجربیاتت برای ماهم میگی و مارو هم اروم میکنی... خیلی خوشحالیم از وجودت و از حال خوبت. دوست داریم🤍.

@saramz-s7y 2 ай бұрын

چرا چیشد؟من اصلا خبرندارم چرا دیگه ویدیو نمیزاره

@amirhossein3165 2 ай бұрын

قطعا که تو عالی هستی ، این ها هم خیلی کمک میکنه ، خود من هم حتی اگر نخوام تمرین بکنم ولی حس میکنم چیزایی هست که نیازه بدونم ولی آنسالود رو یه جور دیگه ای من دوست دارم ، با اینکه هرکسی به روش های مختلف داره الان ویدیو های این شکلی میسازه ، ولی هیچکسی به قشنگی تو نمیتونه اون ویدیوهارو بسازه ، تو یه لول دیگه ای هستی توی موضوعات ویدیوهای مرموز و تئوری ، دلم تنگ شده براشون و دلمم تنگ میشه همیشه

@SaeidYazdani-g4j 2 ай бұрын

حالا خوبه بهت فوش کشیده اینجوری بخر بخر راه انداختی 😂😂

@دیانابهرامی-س5ح 2 күн бұрын

بسیار با ارزشه این لطفی که میکنی و هر آنچه میدونی باهامون به اشتراک میزاری بی نهایت از ویدئو هات حس خوب دریافت میکنم لطفا باش کنارمون و بدون که خیلی دوستت داریم❤

@kianasoltani-e8w 2 ай бұрын

خوشحالم که چای و چت برگشته، بدون که توی این روزای سخت من کنارتم، دوست دارم، لطفا مراقب خودت باش❤️

@maryamklodia7526 2 ай бұрын

خیلی خوشحالم که توی دنیا اینقدر لطف به من شده توسط خدا که ادم های تاثیر کزارب مثل تو رو ببینم ✝️💖💖💖💖💖

@BlueeZone 2 ай бұрын

میای یه تاثیر بزرگ رو دنیا بزاریم😅

@Surita69 2 ай бұрын

ممنون میشم حمایتم کنی هر روز کلی ویدئو های خفن و باحال میزارم مرسی❤

@raminzarei7074 2 ай бұрын

دردت بجونم نفسم❤❤❤❤

@TNT999-CNN 2 ай бұрын

بچه سال

@Hossein-xh9th 2 ай бұрын

😂😂

@yaldayasefian3145 2 ай бұрын

مدگل🫠 دلم میخواد که اینو بدونی! تقریبا یکسال و نیم پیش که داشتم برای کنکور سال سومم میخوندم و پر از تروما از سمت خونواده و جو سمی کنکور بودم، ویدئو های تو باعث شد خیلی خیلی با خودم بهتر رفتار کنم و به یه صلح درون نسبی برسم؛ و الان میخوام بهت بگم که من به رشته ای که میخواستم رسیدم و الان دارم دندونپزشکی میخونم و همزمان کنارش فیزیک و شیمی درس میدم و پول در میارم و از لحاظ شخصیتی خیلی بیشتر رشد کردم❤ و تو پایه و اساس همه این اتفاقات قشنگ شدی برای من🫂✨️ امیدوارم همیشه زندگیت پر از حس مثبت و شادی باشه🦋

@Fatemeh-j6x 2 ай бұрын

خوشبحالت داری رویای منو زندگی میکنی ..من امسالم نتونستم دندون بیارم.. به هر حال رشد آدما و مسیر زندگی ادما با هم فرق میکنه امیدوارم حالت هر روز بهتر از قبل باشه

@helia8728 2 ай бұрын

میشه درباره ی چجوری خودمون باشیم یا اینکه چجوری خودمونو قبول داشته باشیم ؟ یعنی دراصل چجوری اعتماد ب نفس بگیریم ؟ هم صحبت کنی ❤

@mobinaahmadi9332 2 ай бұрын

خوش اومدی مدگل جان ❤❤ خوش حالم که برگشتی ... چقدر به این ویدئو احتیاج داشتم 💔😊

@asalkoshki-d8b 2 ай бұрын

سلام اتوسا خیلی خوشحالم برگشتی خیلی نگرانت بودم این چند ماه که نبود😥واقعع خیلی خوشحالم که برگشتی امیدوارم همیشه شادیتو ببینیم❤

@Morgan11_12 Ай бұрын

کس‌ننت

@staydelve 2 ай бұрын

مدگل تو واقعا یکی از بهترین کسایی هستی که توی زندگیم دیدم خیلی وقت‌ها با حرف‌هات بهم کمک کردی و باعث شدی رشد کنم و بخوام که آدم بهتری باشم مرسی که هستی🥹💕

@sonellap3402 2 ай бұрын

عرفان حلقه هم بدرد میخوره ها کلاس داره بنظر من بزو سمت عرفان حلقه

@stormedits-m5v 2 ай бұрын

Glaze

@aidamife5178 2 ай бұрын

خیلی خوشحالم که دوباره برگشتی تو واقعا قوی هستی بعد تموم اون اتفاقات امیدوارم همیشه بدرخشی و ممنونم ازت چون واقعا به من کمک کردی همینجوری ادامه بده✨️❤️:)

@sadaf_azami 2 ай бұрын

مدگل چنلت قطعا جز بهترین چنلای یوتوب فارسیه و واقعا ازت ممنونم بابت این ویدیو. من با وجود اینکه تراپی میرفتم اما بعد از اینکه دوره تراپیم کامل تموم شد و دکترم معتقد بود که همه چیز درست و اوکی شده هنوزم خیلی روزا حالم بد بود و واقعا نمی‌دونستم چرا! وقتی توضیحاتی که دادی رو گوش کردم متوجه شدم مشکل الان چیز دیگست و امیدوارم که ادامه بدی به این ویدیوهات چون مطمئنم مثل من آدمای خیلی زیادی هستن که لازمش دارن فوق العاده ای دختر❤️

@user-ke1_9066 2 ай бұрын

عقل دختر :

@user-ke1_9066 2 ай бұрын

عقل زن :

@user_56_789 2 ай бұрын

فمنیست = 💩

@mohammad.g09 2 ай бұрын

نمال‌گلم

@user-ke1_9066 2 ай бұрын

@@mohammad.g09 نمال ❌️ نلیس ✅️

@AsalAsaliii-kn2vy 2 ай бұрын

خوشگل ترين مهربون ترين و قوى ترين واقعا قلب خيلى قشنگو بزرگى دارى❤️✨

@Yekta2847 2 ай бұрын

وقتی این ویدیو تموم شد احساس میکنم خیلی امیدوارم که حال بدنم بهتر بشه به من تجاوز شده و کلی اخیرا تراما داشتم واقعا مرسی عزیزدلم که باعث شدی خودم خودم دوست داشته باشم وانقد زیاد کتاب بخونم و مساله سلامت روانم برام مهم باشه که برم روانشناس که هیتی که از طرف آدمای تاکسیک گرفتم به خودم نگیرم تو با چای و چت زندگیمو تغیر دادی هر لحظشو مرسی واقعا🥺❤️❤️‍🩹🌱🌼

@navid7091 2 ай бұрын

درود بر شما دوست عزیز امیدوارم که این ناخوشی‌ها رو پشت سر بذاری و زندگی روی خوشش رو به همه مون نشون بده. موفق و پایدار باشید❤❤❤

@Yekta2847 2 ай бұрын

@@navid7091 مرسی عزیزدلم ❤️

@masoume1 2 ай бұрын

خوشحالم که انقد قوی هستی❤

@Yekta2847 2 ай бұрын

@@masoume1 مرسی عزیزدلم 🥺❤️😍

@masoume1 2 ай бұрын

@@Yekta2847 🍓❤

@hanie_strawberry2607 Ай бұрын

واقعا مرسی که انقد روی انرژی مثبت ما کار میکنی و راهنماییمون میکنی عزیزممم🥹من خودم تازه یه تروما رو پشت سر گذاشته بودم و بعد از ویدیو هات بی نهایت آروم میشم🫠خیلی خیلی مرسیییی🍓من از خیلی وقت پیشا طرفدارت بودم و هنوزم هستم :) با قدرت حرکتت به سمت جلو رو ادامه بده عزیزم 💪🏻🌷همیشه موفق و شاد باشییییی

@mahtab8749 2 ай бұрын

آتوسا جونم خیلی خوشحالم که دوباره به یوتوب برگشتی واقعا توی دنیای پر استرسی که داریم زندگی میکنیم آدم هایی مثل تو فرشته ی نجاتن ممنون از اینکه با ویدیو هات ، با وجود زیبات به ما آگاهی میدی برات همیشه بهترین ها رو توی زندگیت آرزو میکنم💕🫂🥹

@pooryapapoli7221 2 ай бұрын

خیلی از کسایی که الان درگیر اعتیاد به دراگ هستن ، اگر زودتر این تمریناتون میدونستن هیچ وقت درگیر نمیشدن.ما همیشه یاد گرفتیم که به جای روبرو شدن با مشکلات و ترسامون ، از اونا فرار کنیم و متاسفانه چی بهتر از دراگ برای فرار از مشکلات و ترسا و اضطرابمون 🥲. پر انرژی ادامه بده دختر قوی که خیلیا به کمکت و حرفات نیاز دارن ❤

@mehranafshar4560 2 ай бұрын

دقیقا ، من الان نزدیک یه ماه میشه دراگو گذاشتم کنار و ویدئو های مدگل مخصوصا چای چت هاش بی نظیر بوده برام ، کاش بهتر میشناختن مدگل رو این هموطنا

@alirezagin 2 ай бұрын

این‌خودش نیاز به روانشناس داره

@جاوید-و2ف 2 ай бұрын

مدگل خیلی خوشحالم ک برگشتی اصلا ب حرف بقیه گوش نکن ی مشت بچع سال ی حرفایی میزنن شما خیلی زحمت کشیدیدینع و ما از هر کلیپی ک میزاری واقعا لذت میبریم دمت گرم با قدرت ادامه بده

@bighossein1496 2 ай бұрын

تو شرط میبندم ۱۳ یا ۱۴ سالته

@QMNEMAO 6 күн бұрын

مدل گل واقعا این ویدیو گذاشتی بی نظیر و عالی و جذاب بود مرسی که دوباره برگشتی از ته قلبم خوشحالم که دارم ویدیو هاتو تماشا میکنم ❤ ❤️

@TaniF-s3s 2 ай бұрын

مدگل ازت ممنونم که تو این دنیای پر آشوب به فکر همنوعات هستی و کمکشون میکنی .امیدوارم جریان یافتن انرژی مثبتی که به ما میدی رو تو زندگیت به بهترین نحو ببینی

@gingercatwtrustissues 2 ай бұрын

خدای من!!! دختر قویمون برگشته:))🎉💫

@Criminal_shadows 2 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉

@AbolfazlMansori-j1u 2 ай бұрын

من انسالود میخوام

@FarnazYousefi-mf3ul 2 ай бұрын

@@AbolfazlMansori-j1u من پناه بردم به سعبد والکور . پیشنهاد میکنم خیلی جوابه

@ShadiGhaderi-x4e 2 ай бұрын

منمممم😢@@AbolfazlMansori-j1u

@sonellap3402 2 ай бұрын

@user-nb6yc1gz7xمنم تورو میخوام😏

@NarGil_88 2 ай бұрын

دل ماهم برات تنگ شده بودددددددددددد دختر خوشگل و قوی❤❤

@Yassii_vn 2 ай бұрын

امروز پر از استرس بودم اين ويديو رو ديدم حالم خيلى بهتر شد از امروز تمرينارو انجام ميدم 🥹😍ممنونم مدگل عزيزم اين حس خوبى كه ازت گرفتم هزاران برابرش سهم دل مهربونت❤️✨

@SoheylaSarvar 2 ай бұрын

وای چقدر خوشحال شدم دلم برات تنگ شده من باور داشتم که برمیگردی من خیلی دوست دارم و حرفای کسایی که بهت هیت میدادن و باور نداشتم و آفرین به اینکارت که برگشتی ودل کسایی مثل منو گرم کردی با این کارت ❤❤❤❤❤❤

@N.kiwikitty10100 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@mersedeh4587 2 ай бұрын

کجا بودی تو تا الان❤ افتخار دادی .بیا همیشه کنارتیم ما رو دور ننداز دیگه فناتیم بیبی❤ بهم کمک کردی ممنونم

@cringesag 2 ай бұрын

تمام اتفاقایی که افتاد فقط ثابت کرد که مدگل درباره ***بعضی*** از مردا درست میگفت.❤

@Amir-lp7gq 2 ай бұрын

درباره بابات ؟

@Reaction_Persian 2 ай бұрын

حتی باباش@@Amir-lp7gq

@Melika-s1l6b 2 ай бұрын

ولی بهتره دیگه دعوای دختر و پسری رو تموم کنین.....

@آتوسا-ظ4ج 2 ай бұрын

@@Melika-s1l6bگل گفتی ملیکا جان

@punisher4832 2 ай бұрын

کس نت

@SaraJafari_sun 2 ай бұрын

من چند وقته پیش تصادف کردم و از ناحیه کمر و گردن خیلی اذیت شده بودم ،و بعدِ انجام این یوگا ،کمر و گردن درد گرفتم در صورتی که حالت عادی هیچ هیچ دردی نداشتم تا الان ، و بعدِ شنیدنِ حرفت آتوسا گریم گرفت و فهمیدم بدنم چقدر تاثیر گرفته بوده و الان بهتر خودمو و دردامو میشناسم ،فقط میتونم ازت تشکر کنم 🩵

@fatemehkhorasani7520 2 ай бұрын

کیف میکنم که اینقد از لحاظ فکری پُری و داری قوی پیش میری🤍

@hananehhasani3252 2 ай бұрын

مدگل لطفا همیشه بمون و ویدئو بزار چون همین یه دونه یه عالمهه انرژی مثبت داده پس تاثیرت همیشه خیلی با ارزشه! میشه واسه کسایی که اراده و دیسیپلین قوی برای هدف بزرگشون توی درس یا موقیت های سخت نیاز دارن بسازی؟؟ مثلا اینکه راهکار هایی بدی حس قوی بودن بیشتری واسه راه سختمون داشته باشیم.

@sonellap3402 2 ай бұрын

موقیت✔️ موقعیت❌️

@رویازنگنه 2 ай бұрын

اصلا عشق میکنم یوتوبمو باز میکنم میبینم برگشتی قوی بودن اگه ادم بود اتویا بود چقدر خوبه که اونقدری قوی هستی که اگر از همه جهت ادمای علاف بی هنر که هیچ سود و منفعتی ویدیوهاشون نداره برامون فقط وقت تلف کنن حمله کنن تو روی خودت تسلط داری و میگی مهم نیست شما با ویدیو گرفتن دربارم از من ویو میگیرید.

@mahdi1810 Ай бұрын

به اینکه لولش از خیلی ها توی یوتیوب فارسی بالاتره هیچ شکی نیست ولی ویدئو های انسالودش خیلی احمقانس

@Samira.peyghoun 20 күн бұрын

مدگل عزیزم واقعا دلم برات تنگ شده بود،اعصابم خورد که میشه میام ویدیوهاتو میبینم،صداتو اینقدر دوس دارم بهم ارامش میده بس که آگاهانه صحبت میکنی،قشنگم❤🌹

@reyhaneh3472 2 ай бұрын

حقیقتا فکر نمی‌کردم این تایتل به درد من بخوره ولی وسط ویدیو بغض کردم و چند تا اشک ریختم و.... تنکیو ادامه بده در حال حاضر کمک کننده خوبی هستی

@sonellap3402 2 ай бұрын

واده فاک تو فرق بغض و یکی دوتا اشک ریختنو هنوز نمیدونی

@MaralNemati 2 ай бұрын

خیلی دلم برات تنگ شده بود آتوسا جون🥺❤️‍🩹🦋

@zakameri7091 2 ай бұрын

باورم نمیشههههههههه خوشحال شدمممممممم

@minarayati-lb9cy Ай бұрын

من بهت افتخار میکنم دختر قوی دوست داشتنی ❤❤❤ رسالتت کمک به ادماست و‌اینو‌چقدر زیبا داری به سرانجام میرسونی‌ 🥹🌀 عالی بود ممنونم برای زحمتات

@OT7_Afghan_army-e7t 2 ай бұрын

مدگل دوستت دارممم واقعا خیلی خوبه بعد این همه شایعه دوباره برگشتی❤❤

@nil.plays-CODM 2 ай бұрын

مرسی که برگشتیییییییییی

@Criminal_shadows 2 ай бұрын

دلتنگ بودیم

@LiLi-u9n 2 ай бұрын

تو قوی ترین دختری هستی که تا به حال دیدم. دمت گرم که برگشتی و به هیتا اهمیت ندادی داوشم مدگل 💖

@BEGAEEL1 2 ай бұрын

@@LiLi-u9n کص ننه تو و داوشت از صمیم قلب❤️😂

@shivaNk-sy4iq 11 күн бұрын

ممنون عزیزم واقعا بهت افتخار میکنم...ممنون که آرومم کردی...لطفا این سبک ویدیو ادامه بده❤واقعا بهت افتخار میکنم❤

@kahbodfarmodeh5151 2 ай бұрын

هر چقدرم پیام های منفي جولوت زیاد باشن بدون که اشخاصی مثل ما همیشه دوست دارن و هیچ وقت نَظَرِشون راجِبِت عوض نمیشه...❤❤ ممنونم که برگشتی🎉😢

@Negin.sheggg 2 ай бұрын

سلام مدگل جونم❤️ باورم‌نمیشه که برگشتی🙂🥹 خیلی لطف کردی بابت این ویدیویی که بهمون دادی،واقعا هدیه همیشگی بود از طرف تو در روز های سخت زندگیم💎 بدرخشی و سلامت باشی💖

@dark.vids_78 2 ай бұрын

‏‪18:30‬‏ دوست داریم مدگل عزیز ، خیلی خوشحالم که میبینم برگشتی 😊❤

@somayeeamani Ай бұрын

تنها چیزی ک میتونست حالمو خوب کنه .. ممنونم ، امیدوارم این انرژی خوبی ک بهمون میدی برگرده بهت و آرامش داشته باشی 💗💗💗

@avabazrafshan1739 2 ай бұрын

درود بر آتوسای عزیز، خیلی ذوق زده شدم تو یوتویوب ویدیو های روانشناسی میزاری و ما هممون به این ویدیو ها نیاز داریم. از برگشتنت خیلی خوشحالیم. مثل اینکه من قراره تا فردا صبح ۲۰ بار این ویدیو رو پلی کنم با خوشحالی و ذوق زیاد❤

@sonellap3402 2 ай бұрын

یک: عین سگ داری دروغ میگی هیچ آدمی حاضر نیست که یه ویدیو رو ۲۰ بار پلی بده دو: اون یوتیوب هست نه یوتویوب سه:جمع نبند من به این ویدیوها نیاز ندارم مطمئنا خیلی هام هستند که به این ویدیو ها احتیاج ندارن🗿

@fesghelia 2 ай бұрын

بهترین نوتیفی که تاحالا برام اومده : )

@HasanD-tj1oc 2 ай бұрын

چقدر خوشحال شدم

@Editor_Sheena 2 ай бұрын

دقیقا 🥺✨💗

@sonellap3402 2 ай бұрын

اصلاح جمله: بدترین نوتیفی که برام اومده : (

@Movie.Galaxy.mehrad 2 ай бұрын

هیتر آشغال حرف نزن❤@@sonellap3402

@Master_Hossein Ай бұрын

نوتیف فیلم ننت از porn hop اومد

@HamidaRezaie-t7u 2 ай бұрын

اومید وارم که درامدت از قدیم بره بالا همه ی ما ارزو میکنیم❤

@tima_3725 2 ай бұрын

آتوسا عاشقتمممم مرسی که سلامت ما برات مهمه و این همه زحمت میکشی تحقیق میکنی برامون نه مثلا خیلی ها محتوای پوچ بازم میگم دوست دارم دستت درد نکنه 😭😭❤️❤️💋

@ParsaReesi-m8j 2 ай бұрын

خیلی خیلی خیلی خوشحالم که دوباره ویدیو میزاری دلم برات تنگ شده بود شاید اصلاً منطقی به نظر نیاد ولی به خاطر برنامه های چای و چت قبلیت عملاً من رو نجات دادی ( از خودکشی ) سر همین خیلی میخواستم که دوباره ویدیو بزاری ❤

@ani3478 2 ай бұрын

وای منم همینطور، حرفهای این دختر نبود واقعا الان نبودم

@taniaebrahimpour9066 2 ай бұрын

مدگل میشه درباره کنترل کردن استرس اجتماعی ویدئو بذاری؟ مثلا وقتی توی جمع قرار میگیرم استرس میگیرم، چی کار کنم استرسم کم شه که بتونم با افراد جدید معاشرت کنم؟

@RoyaPipol Ай бұрын

منم مثل توعم💔

@fatmehr12 2 ай бұрын

تو این دوران واقعااا به همچین ویدئو ها نیاز داریم.. امیدوارم همیشه حالت خوب باشه و خوشحال باشی جا که هستی❤

@mohamadrezajalilnejad9542 2 ай бұрын

میخوام از تجربه الانم بگم، همزمان با تو انجام دادم این تنفس آتشین،تا وسطاش اومدم...اوج ش که رسیدم نفس کم آوردم....در اوج تمرین اون حالات بد و متعفن زد بالا،ادامه که دادم تا آخرش....یه حس عجیب سبک و خنکی بهم دست داد که انگار از زیر یه بار سنگین رها شدم...افکار بد واسه چند لحظه نابود شدن.....خیلی خیلی خوشحالم که یکی و پیدا کردم که تونستم باش ارتباط بگیرم و حالمو انقدر خوب کنه........مرسی عزیزممم...دوست دارم خیلی زیاد...مراقب خودت باش.😘😍

@سایناساینا-غ9ث 2 ай бұрын

سلاممم مدگلللل❤وای نمیدونی چقدر دلم واسه خودت و ویدیوهات تنگ شده بود🥲امروز همش داشتم لحظه شماری میکردم:)ازت ممنونم که همیشه با حرفات حالمونو بهتر میکنی و انقدر آگاهی بهمون میدی

@im-melika 2 ай бұрын

دلم تنگ شده بود برای چای و چتتتت🥲❤✨

@Amirhossein-kd3bh 2 ай бұрын

راجب اینکه نمیدونیم از زندگی‌ چی میخایم و چه هدفی برای خودمون بزاریم و رفع تنبلی هم بزار چای چت

@Mahtab_m1 Ай бұрын

این تمرین واقعا به آرامش ذهن و بدنم کمک کرد ممنونم ازت🤍✨ لطفا از این تمرین های تنفسی بیشتر برامون ویدئو بزار🦋

@PaniLashgari-ek2sp 2 ай бұрын

وای خدا چقدر ذوق کردم❤

@adeeeela 2 ай бұрын

کامنت اوللللل ، یه لایکم نشه؟😔😂❤️❤️ مدگل خیلیی خوشحالم که برگشتی(((:

@shararehatashzamzam 2 ай бұрын

چقد دلم برات تنگ شده بود🥺❤️

@Mitra.Trz1 Ай бұрын

تو بهترینی مدگل جان واقعاااا وقتی تورو میبینم میفهمم که پس قوی بودن توی بدترین شرایط فقط توی فیلمهاو کتابها نیست و میشه با تمرین و تکرار مثل مدگل بدترین اتفاقات زندگی رو پشت سر گذاشت و آخرش سربلند باشی و موفق دوستت دارم ❤❤❤

@reyhanehoseyni5649 2 ай бұрын

وقتی داشتم اون سه دقیقه نفس رو تند میکشیدم، اینجوری بودم که : این حجم از درد و انقباض و لرزش طبیعیه؟ بعدش که گفتی درد روحِ یه لحظه برای خودم ناراحت شدم مرسی که اینارو در اختیار ما میزاری، بدنم الان خالی کرده ❤

@رضارضایی-و9ن 2 ай бұрын

‏‪0:34‬‏ میتونی به کسایی که به هدفش نرسیده توضیح بدی که چی کار کنن😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢❤

@sonellap3402 2 ай бұрын

داداش اون از گشادی و تلاش نکردن خودته

@Venus464degree 2 ай бұрын

@@sonellap3402 چه خوب اگه انقدر راحت همدیگرو قضاوت نکنیم حداقل سر یه پستی که داره میگه چجوری روان اروم داشته باشیم بهم احترام بزاریم دوستمون هم حداقل داره برای خودش تلاش میکنه که میخواد روانش اروم گنه

@binahayat_1 2 ай бұрын

😂😂😂👍@@sonellap3402

@cod.icoco1 2 ай бұрын

همه ی چیزایی ک قبلا مردم میگفتن دربارتو ول کن و بریز دور و ممنون که برگشتی ولی دلم نمیخواد فازت انگیزشی باشه دوباره برو سراغ موضوعات ترسناک(بیشتر بهت میاد)❤

@negar1776 Ай бұрын

خیلی خوشحالم که برگشتی ، مخصوصا ویدیو های چای و چت که پر از احساس مثبت و آرامشه💛🌟

@marziehShahini 2 ай бұрын

چقدر زیبا شدی مدگل‌ خانوم🥺💋💋

@froghmadi 2 ай бұрын

@@marziehShahini زیبا بود زیباتر شد💗😭

@Criminal_shadows 2 ай бұрын

خانم دکتر شده🎉

@sonellap3402 2 ай бұрын

حتمی قبلا زشت بوده که الان خوشگل شده؟😂🗿

@AmireXe_999 2 ай бұрын

@@sonellap3402 نمک نریز کونی🗿

@chica9942 2 ай бұрын

ببین کدوم بانو قدرتمند برگشته🤍 لطفا دوباره‌ نرو 🎀

@NafisehYaselyani-qd7yn 2 ай бұрын

آدمای دانا و روشن فکری مثل تو خیلی کم وجود داره امیدوارم خودتو بخاطر حرفای آدمای نفهم اذیت نکنی 🩷🩷

@kimiaboh Ай бұрын

بدون توجه به حرفای بقیه ادامه بده دختر❤کسی که دنبال پیشرفت باشه اصلا درگیر حاشیه و حرفای چرت نمیکنه خودشو ! تو مخاطب هدفتو بزار ادمایی که دنبال تعالی و پیشرفتن نه یه مشت علاف و بیکار و بیمار ذهنی‌ موفق باشیی❤❤