Charge mentale : je m'occupe de tout, qui s'occupe de moi ? - Hélène Bonhomme

Ça m’arrive à peu près tous les soirs, quand dans le noir, je les entends sombrer dans le sommeil. Après leur avoir lu le journal de Mickey en piquant du nez, je leur chante des berceuses qui me bercent surtout moi-même, et victoire, ils s’endorment, l’un après l’autre, juste là, sous mes mains qui caressent la peau douce de leur cou.
Le silence, enfin.
Et juste un filet d’air qui entre et sort de leurs poumons, et moi je reste là, dans le noir.
Je suis fatiguée, mais je ne dors pas.
Je pense.
Je me dis que moi aussi, j’aimerais bien que quelqu’un me lise une histoire. Que quelqu’un me chante une chanson douce en caressant doucement la peau de mon cou. Que quelqu’un soit là pour m’aider à vider mon sac de cailloux et à glisser dans le sommeil.
Tu en as marre d’être toujours celle qui lit les histoires ? Alors aujourd’hui, c’est moi qui te fais la lecture :)
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[@kaschrei6299]

Alors imaginez-vous seule avec vos enfants sans le père (qui vous enquiquine encore même séparé) ou sans qn avec qui parler... et on pense que l'on aura peut-être pas assez d'argent pr leur payer les études ou les loisirs, il ft essayer de se trouver du tps pr ses propres loisirs (et finalement on est parfois trop fatiguée)...et on pense, on pense.....le jour, la nuit....On doit se résoudre à faire ce que l'on peut, on ne peut pas faire plus....J'espère que votre sac à dos est moins lourd maintenant....Le mien est extrêmement chargé...Pas de psy : il faut avoir du temps et cela ne changerait rien dans ma situation...On parle tellement peu dans les médias des femmes seules avec leurs enfants qui doivent s'en sortir (même en ayant fait des études)....Qui voit la mère qui se débrouille presque seule avec ses enfants (voire certaines carrément seule)? On est invisible sans aucun doute et notre sac ne se vide jamais....

[@emiliegoyer5944]

C'est exactement ça !! La précarité financière en supplément.. merci pour cette pensée bienveillante pour les parents solos (dont je fais partie et votre commentaire est criant de vérité) . Il faut accepter de ne pas être parfait et faire le minimum vital au ménage pour se consacrer du temps de qualité avec ses enfants. Prendre un peu soin de soi aussi mais cela vaut souvent cher donc c toujours le même souci. Et tant pis si la maison n'est pas récurée du sol au plafond, et le regard des autres on s'en tape

[@cindycrane4376]

Belle lecture, beaucoup de bienveillance... je me retrouve à travers ses mots... merci. Fabuleusement votre...:-) 😥💤☺️😘

[@cecilesebastien8342]

Merci Hélène 🥹💓 Vous avez un don et merci de nous le faire partager, ça fait du bien 😊

[@elisabethgorius3142]

Tellement vrai... merci pour cet encouragement. ❤

[@aurelielallemand2257]

J’en ai la larme à l’œil c’est tellement vrai merci merci

[@lucilecharpentier7163]

Waouh... Les larmes me sont montées aux yeux sans que je ne m'y attende... Merci pour cette fabuleuse lecture, tu as totalement raison, je dois prendre soin de moi avec autant de bienveillance que celle dont j'essaie de faire preuve envers mes enfants, ta lecture vient de me faire un sacré déclic ! Merci Hélène, tu es vraiment fabuleuse !

[@fabuleusesaufoyer]

Je suis ravie que ce texte puisse être une petite lumière sur ton chemin ! Take care

[@lylytima8929]

C'est tellement bien décrit. Merci pour tout. On se sent moins seule. ❤

[@63choco]

Putain Hélène j’en chiale bordel !!! Tu es trop forte !! On est des fabuleuses et ça change tout !! Run the world !!

[@fabuleusesaufoyer]

Trop contente que ça t’ait plu !

[@63choco]

@@fabuleusesaufoyer 💖

[@macness80]

Tout pareil !!! Merci Hélène 🥰 God saves the Mum 🥰

[@ayelenayelen2596]

MAGNIFIQUE 💕💕💕💕💕💕👏👏👏👏 merci ... J'avais tellement besoin d'entendre cela ... Un bol d'air frais ...

[@Usagi972]

Merci pour ce texte si joliment conté, je découvre votre site et votre communauté et je dévore vos articles, j'ai l'impression d'avoir trouvé des gens qui sont capables de mettre des mots sur mes maux.. Je suis bienveillante envers mes enfants, mon mari, mon entourage, mais j'oublie la personne la plus importante : moi. Alors merci, je vais prendre ça comme un message de l'univers qui me dit que ce que je ressens depuis plusieurs mois/années est un appel à me réveiller et enfin m'écouter et m'aimer, parce que je suis fabuleuse! merci, vraiment.

[@FAISCADELARODA]

Juste merci, pour cette vidéo qui tombe à pic juste quand tout le monde dort...

[@laetitiahubert5962]

Merci Hélène pour cette lecture!!! ça fait un bien fou de me dire que je ne suis pas la seule à penser avoir besoin d'aide tout en la refusant. Et de repenser et redéfinir la charge mentale. Mille mercis pour cette bienveillance; nous sommes fabuleuses et ça change tout!!!

[@fabuleusesaufoyer]

Merci pour ton retour ! Ravie que ça t’ait parlé. Toutes ensemble pour prendre soin de la Fab qui est en nous :)

[@angeliquesissoko8498]

Merci à vous pour cette belle histoire ji me retrouver merci à vous

[@bonnieparker_]

Merci 🙏 C’est vous qui êtes fabuleuses pour nous et vraiment, ça change tout !

[@elgatandratiana9246]

Très apaisant 🙏🙏🙏merci merci merci !

[@benfligans]

Ohlala... C'est hyper touchant. Chaque mot, chaque détail... De la to-do list au sac à dos de dentifrice... Et puis cette bienveillance envers soi, indispensable et pourtant trop oubliée, face à l'angoisse de n'être pas assez... Et pourtant si. La peau de nos cous est assez douce pour mériter des caresses de bienveillance. Autorisons-nous à prendre soin de nous. Merci Hélène.

[@fabuleusesaufoyer]

Merci pour ton retour ! Je te souhaite de vider un peu ton sac à dos aujourd’hui.

[@stephaniegrassin2036]

Très belle vidéo, très émouvante ! Moi aussi les larmes me viennent. Bravo et surtout merci pour toutes les fabuleuses !

[@kaneadjikane5367]

Très beau texte ! J'en ferai mon histoire du soir avant de me coucher. He oui Hélène va me lire l'histoire pour me rappeler la fabuleuse en moi et ça change tout ! Bisous et merci à toute l'équipe.

[@fabuleusesaufoyer]

Merci beaucoup pour ton retour qui nous donne envie d’enregistrer plein d’autres histoires comme celle-ci :)

[@saraseiler9643]

Merci pour cette douce lecture qui fait du bien à l'âme :)

[@audeherailkebin4795]

Merci, les larmes me montent aux yeux. Merci ça fait du bien d'entendre ça. Bonne journée

[@IsaBelle-wj4ef]

Merci beaucoup j'en pleure tellement ça me touche 😢 j'ai beau le savoir j'ai encore du mal à prendre soin de moi.

[@crafty_frenchy]

Wow… tellement mais tellement de vérité dans tout ça. Merci merci merci… je me sens moins seule et ça me rassure déjà. C’est tellement dur de s’autoriser à prendre du temps pour soi… sans culpabiliser. À l instant même où j’écris ces lignes, je suis planquée dans les toilettes entre les devoirs des enfants et la proche heure des douches … je m’accorde 5 minutes de calme… et c’est déjà beaucoup ! Beaucoup d’émotions en entendant des mots sur ce que l’on ressent. Merci beaucoup, ça donne l’impression d’exister en tant que personne, et pas seulement en tant que Maman 🙏

[@nathaliebertschy6729]

Quel plaisir de te retrouver. J'avais mis en pause tes mails du matin. Et là une envie de t'écouter. Merci pour ces mots qui font du bien. Qui encourage, qui redonne le sourire et je me dis.. non je ne suis pas seule. J'ai lu votre dernier mook. Trop top.

[@Cedy_L]

Qui s'occupe de moi ? Mon Jésus :) Mon sauveur, dans tous les sens du terme… le seul qui sera toujours à mes côtés, même quand je lâche sa tendre main pensant pouvoir continuer mon chemin sans Sa parfaite présence. Au cours de cette dernière année, je ne compte plus les heures, jour et nuit, à écouter et lire beaucoup sur le développement personnel, le burn out maternel et sur tant d'autres sujets qui semblent correspondre à l'état dans lequel je sombrais depuis des années. Grâce aux fabuleuses entre autres, j'ai compris que mon regard ne devait plus chercher l'absolution et l'aide désespérée dont j'avais besoin auprès des autres, quel qu'ils soient. Si je vais un peu mieux aujourd'hui, c'est qu'en plus d'avoir enfin pris conscience que la solution ne viendrait que par moi, j'ai aussi réussi à déposer aux pieds de Dieu cet immense sac à dos dont parle si bien Hélène dans cette vidéo. Ce sac rempli à ras bord depuis la naissance de chacun de mes enfants, mais déjà bien plein avant même leur arrivée dans ma vie. C'est tout un travail, sans exagérer dans le choix du terme choisi, un travail sur moi, sur mon la gestion de ma santé , mentale et physique, mais avant tout sur l'état de ma relation avec Jésus. Tout part de là. Le début fut laborieux, se tenir à lire ma Bible sur mon application ( ou plutôt l'écouter en faisant à manger ou en conduisant...) chaque jour, prendre du temps pour remercier Dieu pour chaque petite chose positive de ma vie, et m'accorder le droit de déverser sans honte et sans crainte tout les ressentiments que j'enfouie en moi tout en espérant que mon mari, ma sœur, ma mère etc.. les voient. Et les petits pas se sont enchainés au fil des semaines et des mois... parfois si petits que je ne voyais de différence entre devant et derrière moi, mais des pas qui cumulés, font je sais que je suis en train d'avancer, d'avancer enfin vers le chemin que Dieu a prévu depuis toujours pour moi. Merci Hélène et toute son équipe, merci à tous ceux qui ont croisé mon chemin et merci Jésus pour le don de ta vie pour moi, rendant possible l'impossible.

[@alixbretagne4033]

Superbe vidéo, merci

[@christinesale7051]

Merci pour cette lecture si bien contée et si bien filmée !! Un vrai moment à part en écoutant ces qq minutes... Un vrai moment de douceur ! Merci Hélène et l'équipe !

[@fabuleusesaufoyer]

Merci Christine pour ton retour motivant que je transmets à mon équipe !

[@christinesale7051]

@@fabuleusesaufoyer 🥰

[@mdh78200]

@@fabuleusesaufoyer bdyfxvbbvc

[@rebeccae5903]

Tout simplement fabuleux... Pile poils le petit remontant qui va m'aider à aborder la soirée le coeur léger. Je ne suis pas seule, je ne suis pas anormale😜😜😜 Merci Hélène, merci à toute l'équipe de votre présence bienveillante.

[@fabuleusesaufoyer]

Je suis ravie que ce petit remontant ait pu être une petite étincelle sur ton chemin !

[@ElodieTenailleau]

Très beau texte merci 🙏💞

[@CelineFrere-nm5fb]

J'ai failli verser ma petite larme, vos mots résonnent tellement dans ma tête Merci

[@nathaliemeyer8445]

Merci pour cette lecture qui m'a bouleversée. Beau déclic. Merci les Fabuleuses

[@ideesdelectures7144]

Merci Hélène. Bonne fêtes à toutes les Fabuleuses.💖🌺👏

[@iwendling1125]

Un très beau texte, avec un rythme superbe... tel un poème... où je me retrouve tellement. Merci pour vos petits mails matinales, qui me font tellement de bien depuis 1 an. Des fois, je ne les lis pas pendant plusieurs jours et d'autres fois je les lis chaque jours et parfois je me rattrape et m'en fait un régal a en lire 2,3,4 du seul coup, sûrement quand j'en ai vraiment besoin. Je ne vous écrit presque jamais, mais je partage très régulièrement. Merci encore, c'est tellement bon de vous lire.

[@fabuleusesaufoyer]

Mille mercis pour ton mot ! Je suis vraiment ravie que mon travail puisse être une petite lumière sur ton chemin. Continue, un petit pas à la fois :)

[@jenniferlaforet6484]

Vous êtes vraiment fabuleuse!!!Merci

[@valeriedescombes8987]

Merci Hélène pour cette belle lecture, tellement vrai. Comme bien d’autres femmes je me retrouve et ça me bouleverse. Nous sommes toutes fabuleuses. 👍👍

[@vivipiat3134]

Hélène un seul mot : Merci

[@emelyne6580]

Merci beaucoup pour cette petite lecture qui fait du bien à l'intérieur de soi 😍💕😘

[@blandinebibila2505]

Merci pour toutes ces belles phrases réconfortantes et tellement vrai🤗

[@lydiadedele5546]

Merci beaucoup ca fait du bien au moral on se sent moins seul de penser à toutes ces choses du quotidien

[@Sohsow]

Merveilleuse voix Tres apaisant et bien rythmé Merci

[@bolleke6230]

Tellement vrai ! 🥹

[@salomevaliton8868]

larmes aux yeux... MERCI MERCI MERCI...

[@viviontheweb940]

Magnifique! Merci

[@leonorepuyraimond4859]

Notre Seigneur s'occupe de toi, ton ange gardien veille sur toi et Notre Mère du ciel est là, aimante et bonne. Elle attend tes prières. Tu ne seras pas déçue. Ton histoire est vraie, en partie, mais c'est parce que tu ne saus pas que nous ne sommes pas seules. Moi je suis veuve, mère de sept enfants, et souvent j'ai pensé ce que tu disais. Mais je sais que je ne suis pas seule. Courage à toutes les mères qui se sentent seules.

[@TheYasmina54]

merci d être là 🤗

[@marioncornu248]

Ouah quel beau cadeau 🤩🤩🤩☕🥐☕ belle journée les fabuleuses et merci Hélène pour cette histoire si belle si proche de moi 💪

[@fabuleusesaufoyer]

Avec joie ! Je suis ravie que ce nouveau format te plaise !

[@lisebartier6821]

Merci merci

[@sophiederosanbo1296]

Merci pour cette histoire, matinale dans mon cas !

[@beltraminiaudrey1591]

Ouiii c'est exactement ça et en ce moment j'ai réellement envie qu'on prenne soin de moi ...plutôt que de m'entendre dire prends soin de toi courage... Mais quel courage ce n'est pas du courage quil faut de devoir faire une vaisselle qu'on a pas envie de faire le soir après dîner.....et jen passe....et se dire être en couple ( à distance 30 mn) et que son autre ne vienne même pas vous voir chez vous après avoir passé une nuit aux urgences parce qu'il attend que vous lui disiez viens me voir j'ai besoin de toi !!! ....la c'est vraiment trop dur !!! ...NAMASTE à vous tous et merci pour cette vidéo.

[@Mikeandpriss]

Trop bon! 🔥

[@maylismennesson5680]

Merci pour cette lecture❤❤❤

[@fabuleusesaufoyer]

Merci Maÿlis ❤️

[@lizzienice5797]

Merciiiiiii🥰🤩

[@annegiacchero7482]

Merci pour cette jolie histoire... Que d'émotion...

[@Utopic170]

Je m y retrouve trop!et j en ai qu une!😂😂😂

[@perrinerobert685]

Magnifique😍😍 tout ce plein d'émotions que l'on ressent oui entre la tendresse de voir nos enfants si beaux et fragiles et cette colère intérieure de ne pas arriver à tout "bien" faire et "bien" gérer. Merci pour ces mots qui apaisent💞💞

[@fabuleusesaufoyer]

Ravie que ces mots aient pu t’apaiser 💛

[@fatimadahi8375]

@@fabuleusesaufoyer g

[@apolline5429]

Bonjour quand commence la nouvelle session?

[@mariehurdebise7188]

Merci 🥲❤

[@sylviemonthuit328]

Merci ♥️

[@juliefacy3644]

rhôôôô .....Les poils sur les bras qui se dressent, les yeux qui piquent parce que les larmes montent un peu trop vite.... MERCI pour cette lecture !! c'est tellement ça... trop ça, absolument ça.... !!! Cœur avec les doigts à toutes les fabuleuses ! Merci Merci Merci

[@fabuleusesaufoyer]

Merci Julie ! J’ai eu beaucoup de plaisir à tester ce nouveau format et je suis trop contente que tu aies kiffé.

[@SilviadeBaf]

Merci....🥰

[@inna6357]

Très belle vidéo qui fait plaisir à attendre. ❤️❤️

[@gladysdeleuze9468]

Quel est le texte sur le mur à gauche d'Hélène ?

[@h.b1209]

Je n'ai pas encore d'enfants mais la charge mentale existé de manière différentes les parents le mari les frères et sœurs les 👭 autours de donc qui s'occupe de moi.........votre message est apaisant il faut pouvoir l'interprète à sa propre expérience qu'en pensez vous ?

[@ingridg509]

🥰🥰🥰

[@mylenetj5638]

Merci Seigneur et à maman Marie de veiller sur toutes ces femmes "au combat" 🙏🏽

[@alexandreattal6645]

PERSONNE

[@saraseiler9643]

Merci pour cette douce lecture qui fait du bien à l'âme :)