Descubre el Secreto para Preparar Cenas Deliciosas en 20 Minutos

[@YolandaFonseca-u4m]

Que ricuras mi cheffff eres lo máximo , soy diabetica, desayuno para diabeticas ,felicidades regresaste 🎉😊

[@blancacristinahernandezalv6198]

Chef me encanta tu estilo: productos naturales, información nutricional, cocinar relajado y disfrutar los alimentos ❤❤❤

[@edithcuevas3229]

Podrias mandarme unas recetas de bajar el colesterol😊

[@ruthaldana-ko1el]

Me encanta que nos diga todo lo que contienen los ingredientes que utiliza. Que ricura de ensalada 😋😋😋y ya me dió hambre 🤭😂😂 Que fácil está. Y con su tiqui. Tiqui 👍👍. En buena hora con sus recetas. 👋

[@AdiOrtiz-m7z]

Chef si me agrada que nos digas los beneficios saludables de los ingredientes de tus recetas ddliciosas

[@guadalupevarela7103]

Chef mis padres usaban el hueso de águate lo guardaban en una botella con alcohol de caña para sus articulaciones y sus rodillas y les aseguro que si funciona . Gracias chef bendiciones me encanto su ensalada y el rollo ❤❤❤❤❤❤

[@alfredooropeza6131]

es un muy buen remedio yo asi lo uso también para dolores articulares, saludos

[@cristinabustosrojas5561]

Si puede explicarme mejor se lo agradezco.

[@TeresaMartinez-n5n5o]

Deje de jugar Golf por artritis leve, 😂 no me gusta medicarme soy más de remedios naturales, gracias por suayuda👍

[@veronicaveronica749]

Se me hace agua 💧 la saliva lo prepararé. Y chef me encanta cuando conversa cocinando.❤

[@alfredooropeza6131]

saludos Vero

[@ethelsantos3892]

Me encantan tus recetas necesito recetas para hacer pescado blanco

[@rosalindaacostafonseca6777]

❤ Gracias querido Chef Oropeza por mencionar los beneficios de cada ingrediente.

[@taniasarmiento2467]

Wow! Gracias por compartirnos este tipo de recetas, a veces se nos acaban las ideas de combinar ingredientes naturales. Más contenido como este 😊

[@aiderodriguez1682]

Me gusta mucho tu paso a paso, entiendo muy bien, no se guisar rápido.😊

[@myriamgrupp5283]

Que simpatico y aclara todo sin tanto bla bla.

[@Floramiga]

Desde California! Disfruto sus recetas fáciles sin muchos ingredientes saludables y rápidas 👍👏🏼😊

[@Vivirleyendo]

Me encanta que hable de los beneficios de cada ingrediente que utiliza en las recetas. ❤

[@catalinaarrazola5020]

Delicioso, con el plus de compartir tus cocimiento sobre los beneficios de cada ingrediente, soy tu fan desde que aparecías en televisión, muchas felicidades y gracias por continuar compartiendo estás deliciosas recetas chef

[@ethelsantos3892]

Tus recetas son prácticas saludables y fáciles gracias ❤

[@Shortsparaelaburrimiento]

Se ve delicioso, lo haré a la brevedad, muchas gracias querido chef.

[@alfredooropeza6131]

que tal quedó te gustó?

[@marisolmoralesrosales5474]

Hello buendia chef 👨‍🍳 grasias por sus recetas tan ricas 😊megusta todas sus recetas y gracias austede me enseñe acomer muy nutritiva jijiji happy tehksgiving 🍁🍁🏔🌍🌲🦅💪

[@alfredooropeza6131]

happy thanksgiing Marisol

[@NormaLopez-jf8er]

Amo ese tikitiki 😅 Ay que delicia mí chef 🧑‍🍳 Gracias por ayudarnos 🙏

[@maleonorzambranomelendez7173]

Para mi si es muy importante saber que aporta cada ingrediente que utilizas muchas gracias saludos chef ❤❤❤

[@Bluuey531]

Ur the best !✨️💕 Thank you soooo much. I am pre diabetic and my dad is diabetic.. It's hard. It's a struggle eating healthy. thank you SOOO much, Chef. For uploading these delicious, healthy recipes. You're saving 1 life at a time💪🏼

[@blancaorozco7663]

Hola Chef , me encantan sus recetas …. Plis una receta de algún pan que en lugar de aceite o mantequilla le podamos agregar aceite de coco 🙏🙏🙏🙏… bendiciones para usted !!😊

[@mariaisabeljaramillo3653]

Muchos saludos y bendiciones desde SAN Diego California

[@alfredooropeza6131]

Hola Maria Isabel gracias ! un gran saludo a todo Cali

[@luceromaglionirayo4144]

Chef...que rica la receta del pepino.. Gracias una excelente idea ..y super fácil

[@dorita215]

Me encanta su saludo chef muy linda persona y me gusta mucho las recetastan saludables dessert Tucson Az❤

[@normaferrari6299]

NUTRITIVAS Y DELICIOSAS RECETAS...LINDA COCINA..

[@alfredooropeza6131]

gracias

[@teresa101557]

Saludos desde Denver Colorado. Muchas gracias por sus recetas me dan ideas saludables ❤🙏🏻

[@rafaelanavarro1032]

Buenas noches Chef . Así como usted lo prepara se ve espectacular! Ni le quito ni le pongo nada . Lo voy a preparar gracias 😊 por compartir Dios lo proteja y bendiga siempre en abundancia en compañía de toda su familia bella amen 🤴🤴👍👍🥰🥰

[@Batman-iu5fl]

Lo que más me gusta de tus recetas,es como explicas la información nutricional, gracias y muchas felicidades Saludos y bendiciones

[@sandilupitavalerio]

Que lindo que se tome el tiempo Cheff para leernos... Gracias y que ricas recetas

[@alfredooropeza6131]

es un placer Sandi, próximo domingo voy con unas sopas calientitas para el frio, saludos

[@NormaLopez-jf8er]

Wow ese pollito quedó jugoso 👌 Pero el arroz 🍚 con cacahuates 🥜 cebolla 🧅 chile 🌶️ aguacate 🥑 xD se veeeeee delicioso 😋 Gracias por estas recetas mí chef 🧑‍🍳

[@VeronicaMarz-k4k]

Hola desde Indiana! Ya hice estas 2 recetas y me encantaron! Gracias por darle variedad para que tenga sabor la comida saludable. Del aguacate me encanta! Pero el mexicano lo manejan como orgánico por lo que está muy costoso y manejan tmb de L.A que es muy similar en sabor al de México, y tmb venden el de a Colombia pero ese de plano sabe mal y se echa a perder fácilmente. Veo todas tus recetas, saludos!

[@celiagodinez5402]

Deliciosas recetas chef muchas gracias por regalarme su buen gusto por la comida ❤

[@MariaFernanda-rb6xm]

Maria Fernanda nueva en el canal desde Miami.ya he compartido algunas recetas a mi familia en Colombia.Gracias por la recetas de sopas y ensaladas rapidas.❤

[@aiderodriguez1682]

Hola Chef, buena noche, viendo y escuchando tus recomendaciones, gracias ❤

[@micaelapuentes3071]

Chef Oropeza, muchas gracias por las recetas. Daludos desde Reno Nevada.

[@mkarmenvr]

En pausas pero si veo la receta completa... Esa mordida se escuchó delicioso ❤

[@rubens7223]

Buenas noches... En verdad gracias por esta receta tan sencilla en tan poco tiempo la hice aunque no tenía queso Philadelphia , le puse queso de cabra con nuez. Supo delicioso!!!!! Gracias por la información adicional completa que haces de los alimentos y de sus orígenes y del efecto que tiene en nuestro organismo. Tú cultura es muy amplia. En verdad sabes lo que dices y lo que recomiendas 👌. No cabe duda que estaremos al pendiente No solo de las recetas que me he perdido por qué soy nuevo en este canal, y estaré al pendiente de lo nuevo. Mil gracias por ser tan sencillo espontáneo y transmitir confianza de un amigo... Aunque personalmente no nos conozcamos. 🙏

[@veraphillips8252]

Definitivamente me encanta que hables de los beneficios. Me dan mas ganas de comer saludable😋

[@amandacruz6771]

😋Un Fuerte Abrazo 🤗 CHEF 🥒🥕🍋🥑🫒 Delicioso 😋, Bendiciones 🙏 un gusto Saludarte, Desde California 🇺🇸🙏🇺🇸

[@alfredooropeza6131]

hola Amanda un abrazo hasta California

[@rosbeliamontemayor2900]

Que rico y nutritivo chef gracias yo lo veo desde Austin Tx lo sigo desde hace varios años y me encanta verlo porque aprendo mucho gracias a ti me gradué en artes culinarias

[@victorjimenez9508]

Chef, muy rico y todo, pero algunas ideas para navidad? Lomito ??

[@alfredooropeza6131]

Hola Victor trabajaremos alguno para la navidad sin duda. saludos

[@rosarioguzman4804]

Gracias me encantaron sus recetas gracias

[@carolinamunoz1495]

Hola Chef, gracias por sus videos/recetas. Saludos desde Michigan ❤

[@mariasofiagarcia1774]

Gracias Chef...me haces la noche siempre se me complica variar la cena...

[@ysabelruiz1402]

Se ve deli y muy sano

[@marialeija945]

Saludos Chef desde La ciudad de Dallas, Texas en Estados Unidos. Gracias por las recetas saludables! Mis favoritas an sido las de nopales, espero tratar esta con atún.

[@mariaguadalupefelixosuna602]

Me encanta, aprendí con sus videos a no desperdiciar nada, y son resetas de lo que uno tiene en su casa

[@alfredooropeza6131]

hola María

[@TulipH-fm3vv]

Gracias por explicar Los beneficios y el Origen . Me enchants . Gracias nuevamente

[@JessicaLuna-g9z]

Hice la receta del arroz aunque no tenía cacahuates y woooow deliciosa!!!! La ame! Cómo algo tan simple como arroz y pollo se puede elevar tanto 😮

[@vickyflores9771]

Gracias chef por compartir esta tipo de recetas lo saludo desde Dallas texas

[@ethelsantos3892]

Te sigo desde San Francisco calif

[@mariagiraldo2910]

Gracias chef por explicarnos las propiedades de los ingredientes, es importante .

[@marthaosorio3429]

Estoy en pittsburg California ce4cas de San Francisco ❤ y gracias por la receta ,por que estoy a a Dieta 😂❤

[@cheforopeza]

Saludos a California Martha!

[@JC-hp6dr]

Saludos desde Phoenix Arizona...gracias por tu recetas, te sigo desde qur estabas al sabor del chef

[@cheforopeza]

Saludos a Arizona! Muchas gracias por todo este tiempo de seguirme

[@rosamariacordero1464]

Gracias Chef que buenas recetas le agradezco muchísimo para mi si es muy interesante que explique cada nutriente de los ingredientes que utiliza pues yo si llevo una dieta muy estricta y la verdad sus recetas me son de mucha utilidad Gracias Dios le bendiga 🙏 bendiga sus manos le dé mucha Salud y larga vida éxitos

[@rosabravo4425]

Hay que delicioso 😋😋😋 se ve todo manos a la obra la hare en estos momentos, me encanta el medallon❤ Muchas gracias Chef Oropeza🙏

[@MariaRamos-ii6bk]

Delicious...❤....me encanta...Bendiciones...X compartir..e intruir...😅

[@marcoantonioluna-d6y]

Hola chef!! Lo felicito por cada platillo que nos enseña, su explicacion es muy entendible , las opciones que nos da por si no tenemos algun ingrediente o utensilio que podemos sustituir por otro y ademas muy importante lo que contiene nutricionalmente los ingredientes en cada platillo.

[@marialilialanda3788]

Hola chef,me gustan sus recetas, porque las explicaciónes están bien para poder hacerlas!!! Gracias 😊

[@violetamata3842]

Voy a preparar las dos recetas esta misma semana, deliciosas!! Muchas gracias Chef 👏🏼👏🏼👏🏼

[@alfredooropeza6131]

me parece muy buena idea

[@adelitagascon2977]

Eres Genial❤❤Dios te Bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️💕🫂

[@MariaGarcia-bd4et]

Hola chef yo vivo en Los Angeles y nunca he ido a ese restaurant pero siempre he escuchado buenos comentarios de ahi

[@alfredooropeza6131]

Hola Maria si vas por la mañana a desayunar no olvides pedir el chocolate caliente, a mi me encanta. Saludos

[@dianelamontero6817]

Si. A sí a mí me encanta escucharte

[@antoniasandoval1729]

Muchas gracias por compartir con nosotros

[@mangelesgonzalez8804]

Hola desde España Andalucía, te sigo hace mucho tiempo, me encanta tus recetas muchas gracias ❤

[@alfredooropeza6131]

hola Angeles saludos a todo España

[@RosiPerez-n6e]

Gracias por sus recetas deliciosas tips y consejos bendiciones ❤❤❤❤❤

[@solenndeKersausondrmauinforma]

Chef, I love the fact that you do indeed take the time to read all of the comments!

[@normaquintanar8369]

Chef me encanta como cocinas me gustan tus recetas te miro desde San Jacinto ca

[@birisilva6788]

muchas gracias, por compartir estas deliciosas recetas , Dios lo vendiga

[@elicsc]

Me gusta mucho la forma de explicarnos chef, y las opciones que nos brinda para todos los bolsillos $

[@amparolloriaferrer1547]

Qué bueno todo!! Ricas combinaciones

[@Debora-e8t]

Qué bellezas estas recetas chef!! me encanta que de algo simple lo hace más interesante, yo cocino muy sencillo y me aburro, me cuesta cocinar rico lo salado jajaja muchas gracias por compartir estas recetas!! vengo de ver el video de formas usar la canela, una maravilla también!! La explicación de las propiedades de los alimentos es muy interesante, qué mejor que saber lo que estamos comiendo!! Gracias!!

[@zinniaortiz2861]

Si me gusta que mencione los beneficios o caracteristicas de los alimentos, Gracias =)

[@guadalupemendoza9231]

Gracias chef, por compartir esta grandiosa idea, se me hace deliciosa, la haré muy pronto, bendiciones 😊

[@rosaespinosa5290]

Excelente 👌 😊

[@flufy1967]

Hola Chef gracias por su sabiduria disfruto sus recetas. Yo vivo a 15 minutos de Guelaguetza es un restaurante bien famoso y ocupado.

[@guadalupemoreno6276]

Mmm que rico y fácil gracias si me gusta que digas los nutrientes y fácil encontrar los ingredientes 🎉

[@Alicia-zi7wn]

muchas gracias mi chef deliciosa receta te sigo de N c bendiciones

[@liviasentieszuniga2199]

Se me antojan muchísimo las dos recetas, las voy a hacer y te comento. Gracias 💕

[@marisolrojas1122]

Yo soy de Guanajuato Tengo 30 años en los Estados Unidos vivo en dallas Texas Pero amo mi país Mexico 🇲🇽

[@alfredooropeza6131]

saludos Marisol

[@pamelasilller6662]

Me encanto Chef, claro que quiero que sigas hablando acerca de las propiedades y origen de los alimentos Gracias

[@yolandagarcia1484]

Si chef desde Oklahoma saludos! Me encantan sus recetas y su explicación de los beneficios

[@MariaRamos-ii6bk]

Le descubri..sus..videos y me encanta...Como da Sus ricas recetas.. desde el condado de orange Ca .

[@alfredooropeza6131]

Hola Maria me alegra que ya seas parte de esta comunidad proximo domingo estrenamos un especial de sopas con muchisimo sabor y super nutritivas para este invierno, ojalá te guste.

[@iselapiedra8170]

Se ve apetecible lo aré para mi y mi nuera 😋🥰

[@alfredooropeza6131]

ojala le guste

[@iselapiedra8170]

@@alfredooropeza6131me quedó delicioso 😋 en vez de cacahuate 🥜 le puse almendra y cashews y al pollo le agregué perejil 😊 gracias por la receta

[@normaquintanar8369]

Claro kse me antoja chef te miro desde San Jacinto ca

[@oliviadelarosa6437]

Saludos cheff, me encantan tus recetas y aprendo mucho, gracias

[@alfredooropeza6131]

Hola Olivia gracias por lo que me escribes

[@LuisaPaguaga]

Muchas, gracias por sus recetas Las voy a poner en mi dieta

[@dianelamontero6817]

Chistes Oropeza me encanta oír Cómo explicas todos los nutrientes de los alimentos síguelo haciendo chef Oropeza

[@laudithtorres6398]

Hola chef !!! Amo tus recetas. ❤

[@magdacabrera7574]

Chef, si es muy útil describa propiedades de cada ingrediente. Le agradezco sus recetas sencillas y Accesibles.

[@mdav7136]

Gracias chef. Muy interesante y me gusta lo que dice de cada ingrediente.

[@mariajosefinacruz.9633]

Hola gracias por sus recetas en ocasiones si las llevo a cabo

[@alfredooropeza6131]

Hola Maria

[@rossyrodriguez5545]

Muchas gracias, degustaré estas ensaladas. Que combinacion de ingredientes. ❤

[@EnriquetaCorral-c6x]

Saz que rico se escucha 😋 me lo estoy imaginando lo voy a preparar

[@alfredooropeza6131]

Hola Enriqueta espero te gusten mucho! este domingo estreno un capitulo con recetas para toda la semana. Saludos

[@myriamgrupp5283]

Feliz de haber encontrdo este canal. Estupendo.

[@alfredooropeza6131]

Bienvenida Myriam

[@marygon6498]

Muchas felicidades sus recetas son riquisimas,

[@mariadelaluzgomezsanchez3800]

Que ricas recetas saludables. Gracias chef

[@RosaGonzalez-f6e]

Te saludo con mucho desde San Diego calif , me encantan tus recetas , miy ricas mucho color.

[@MaryHernandez-rp9nx]

Chef me encantaron las dos recetas gracias 👨‍🍳 ❤

[@alfredooropeza6131]

me alegra muchísimo