Χειμώνας και κακή διάθεση | Maria Skarlatou

Χειμώνας και κακή διάθεση | Maria Skarlatou
Πόσο ο καιρός επηρεάζει τη διάθεσή σου;
Είναι λίγο πολύ αναμενόμενο όταν χειμωνιάζει και λιγοστεύει το φως να επηρεάζεται η ψυχική διάθεση και να επιβραδύνεται ο ρυθμός σου.
Κάποιοι άνθρωποι υποφέρουν από εποχική κατάθλιψη χωρίς να το γνωρίζουν.
Σε αυτό το video μοιράζομαι πρακτικούς τρόπους διαχείρισης της κακής διάθεσης που θα σε βοηθήσουν στην καθημερινότητά σου.
Είναι αναγκαίο να αφήσεις τον εαυτό σου να επιβραδύνει λίγο τους ρυθμούς του αλλά μην παραλείπεις την βασική αυτοφροντίδα!
Κάνε εγγραφή στο Maria Skarlatou πατώντας ΕΔΩ : bit.ly/MariaSk...
/ maria.skarlatou.psycho...
/ mariaskarlatou_psy
Όροι χρήσης:
Το περιεχόμενο του καναλιού έχει ψυχο-εκπαιδευτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλευτική ή θεραπευτική παρέμβαση.
Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο χωρίς γραπτή άδεια.
Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται.
#ΜαριαΣκαρλατου #MariaSkarlatou

[@mariaskarlatou]

*Πόσο επηρεάζεται η διάθεσή σου απο τις καιρικές συνθήκες; Παρατηρείς να αλλάζει σημαντικά όταν χειμωνιάζει;*

[@AthanasiaMagkopoulou]

Μαρία μου ευχαριστούμε πάρα πολυ για τις πολύτιμες συμβουλές σου γιατί πολλές φορές η διάθεση μας τον χειμώνα επηρεάζεται σε κάποιο βαθμό. Οι πρακτικές κατευθύνσεις σου βοηθανε πολύ ❤❤

[@mariaskarlatou]

@@AthanasiaMagkopoulou ευχαριστώ πολύ πολύ 🫶

[@annas6279]

Πολύ χρήσιμο βίντεο

[@mariaskarlatou]

@@annas6279 ευχαριστώ πολύ ❤️🤗🤗

[@mariaskarlatou]

Είναι φυσιολογικό να επιβραδυνουμε ρυθμό το χειμώνα. Είναι ακομη αναγκαίο να μην ξεχνάμε να μας φροντίζουμε!

[@grebcats]

Το μόνο που με ενοχλεί το χειμώνα είναι ότι δε μ αφήνουν να πέσω σε χειμερία νάρκη με την ησυχία μου…