Ξυπνάς με άγχος το πρωί; | Maria Skarlatou

Ξυπνάς με άγχος το πρωί; | Maria Skarlatou
Αν ξυπνάς με άγχος το πρωί,
αν οι πρώτες σου σκέψεις είναι η λίστα των υποχρεώσεων που σε περιμένουν,
αν δεν δίνεις καθόλου τον αναγκαίο και απαραίτητο χρόνο στον εαυτό σου να περάσει από την ηρεμία στην εγρήγορση...
Σε αυτό το video μοιράζομαι μαζί σου, πρακτικές προτάσεις ώστε η μετάβαση από τη χαλάρωση του ύπνου στην εγρήγορση της καθημερινότητας να είναι πιο ομαλή!
Κάνε εγγραφή στο Maria Skarlatou πατώντας ΕΔΩ : bit.ly/MariaSk...
/ maria.skarlatou.psycho...
/ mariaskarlatou_psy
Όροι χρήσης:
Το περιεχόμενο του καναλιού έχει ψυχο-εκπαιδευτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλευτική ή θεραπευτική παρέμβαση.
Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο χωρίς γραπτή άδεια.
Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται.
#ΜαριαΣκαρλατου #MariaSkarlatou

[@mariaskarlatou]

*Όταν ξυπνάς δίνεις χρόνο στον εαυτό σου να περάσει από την χαλάρωση στην εγρήγορση ή αρχίζεις να τρέχεις με το που ανοίγεις τα μάτια σου; *

[@mariaskarlatou]

Τη ζωή καλύτερα να την ζούμε κι όχι να την "τρέχουμε" 🤗❤

[@zinavarsami2997]

Ευχαριστούμε!! 🙏🏻

[@mariaskarlatou]

@@zinavarsami2997 🤗❤️