처음 들어보는 무게로 등 운동 진행

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설기관의 링크트리 (추천하는 짐웨어,보충제, 닭가슴살)
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#이승철 #등운동 #무게

[@Beast_Lee__]

즐거웠습니다. 다음엔 더블케이 동백점에서 함께 운동합시다.

[@bigramy5438]

와 찐 대왕쥐햄이다

[@2bieub]

찐이다 올렷!!!

[@user-md8ci3np4z]

찍.ㅋ

[@zzikk0]

찍찍.ㅋ

[@kikwan_seol]

달려가겠습니다💪

[@kikwan_seol]

요즘 승철이형이 유튜브를 다시 시작하셨습니다! 구독 좋아요 부탁드립니다👍 2월 13일 (월) 8:00pm - 14일 (화) 11:59pm * 전제품 최대 80% OFF + 할인코드 ‘LEGDAY’ 입력시 추가 42% 할인 * 추천제품 1 제품 이상 구매시 최종결제금액 자동 추가 3% 할인 * 친구 추천시 추천인에게는 적립금 2만5천원 제공, 친구에게는 무료 증정품 혜택 * 구매금액대별 사은품 증정 [설기관 전용링크] bit.ly/3djIemZ ( 할인코드 LEGDAY ) ( 추천인코드 QGVE-R2 ) 더베네푸드 닭가슴살 신제품이 출시 되었습니다! bit.ly/3BclNde 그릴맛, 훈제맛 닭가슴살은 100g 1팩 1,390원 이라 가성비 엄청 좋습니다.

[@user-kp7ql1sq1y]

사람좋은웃음소리 너무좋습니다 이승철선수님 대회우승 기원합니다

[@user-lj3rw7gi4k]

쥐놈들 ㅋ

[@Dorian_Yates]

더블케이짐 일권 끊고 운동하다가 간접시야로 큰게 자꾸 움직이는 느낌이라서 머신 입고하나 생각했는데 그 큰게 이승철선수였습니다 진짜 크세요

[@kimrobin9814]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 간만에 빵터졌네요 그나저나 부럽습니다 저도 이승철 선수 한번 실제로 뵙고싶네요

[@bAnsacc]

ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hardwork6669]

훈련은 안빼먹고 유튜브 보는건지 쥐들.ㅋ 이운동 성실함이 99%다.ㅋ 기관이.ㅋ 수고많았고 근우, 기주랑 다같이 한번 보자.ㅋ 오늘도 집중.

[@workout_lim]

이승철 선수님 주변사람들이 도와주실때 '고마워' '떙큐' 이 한마디에 참 사소한데 사람이 좋으신분이란게 딱 느껴지십니다.

[@user-ex5oy3wx8z]

삼손 같은 놈.ㅋ 보디빌딩에 선수가 어딨노ㅋ

[@brynarieddie]

저도 뒤에선 존나 이기적이고 인사치레만 대충하고 욕하고 대충하고 사는데 님들 같은 사람 덕분에 저도 다들 착하다구 해주네요 ^^

[@user-iq9rh3mi6p]

와ㅋㅋ 댓글 쓴사람들 존나 꼬여있네 ㅋㅋ

[@workout_lim]

@@user-ex5oy3wx8z 인생에 벌꿀오소리도 이있는데 보디빌딩에 선수도 있죠!

[@workout_lim]

@@brynarieddie 그렇군요 본인의 신념 잘 지키시길 바라요!

[@user-uk2vy4qn8h]

보갤 정신적 지주 대왕쥐햄 나오셨다. 다들 경건한 마음으로 착석하도록.ㅋ

[@user-asdghbj]

실기가 중요한 이 운동🤣 정진! 응원하겠습니다!!! #아버지를#죽인다는#마음으로#압도#정진

[@jun-jv4jh]

쥐들.ㅋ 이운동은 실기가 99프로다 🐀🐀

[@user-ml7lo8yk4k]

약물과 네츄럴과 콜라보 역시 설기관님 굿

[@JT-we6xw]

흑자견들아 뱃살 출렁거리는 소리 좀 안나게 다녀라ㅎ

[@user-nb5gm9ve4l]

설기관선수 친한 형이랑 오랜만에 만나서 들떠서 조잘대는 그 느낌이 엄청 귀엽고 밝아보이고 좋아욬ㅋㅋㅋ 오늘도 잘보고갑니도

[@Leg_baobab]

이승철 선수님 웃음소맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 중독성있네요😂

[@user-dt5bj6og1j]

허탈한 웃음소리같지만 묘한

[@ssb1513]

ㅋㅋㅋㅋㅋ귀여우셔 착하고 순진한 동네형 웃음소리ㅋㅋㅋㅋ 사랑합니다 승철이햄

[@che0ngr0k]

10:23 바벨 들고 아장아장 걷는 설선수라니 귀하다 이건

[@ihoya2938]

7:38 기관좌 쏘스윗

[@fake3k39r]

쥐같이 웃엇슴다

[@user-asdghbj]

찍찍

[@zzikk0]

왕쥐햄 ㄷㄷ

[@cmw5529]

2:50 오 이거 좋은팁

[@user-wq4du7kp3p]

겸손함,존중, 배려 모든것이 느껴지네요 동영상으로만 봐도..

[@user-rn4ls1mz8i]

이승철선수는 진짜편한옆집아저씨같다ㅋㅋ 대답하는것도 카메라크게신경안쓰고평소하던데로하시는것같고 웃음소리 허허허허도 진짜친근함ㅋㅋ

[@user-ju1gj9co6h]

쥐들.ㅋ

[@sayxking]

삼손같은놈ㅋ 빠르군

[@user-or1gl5ol8o]

와 이승철 선수님 웃음 소리 사람좋은 마을 이장님 같으세요!!!(욕 아닙니다~)

[@playjobless]

이승철선수 웃는거 매력이 ;;;

[@user-rz5dr5dc8m]

진짜 우리나라든 외국이든 보디빌더로 한가닥 한다는분들 보면 대부분 10대에 다른운동을 하다 넘어오던 아니더라도 10대부터 운동좋아하고 활동적으로 사신분들이더라고요 이런거보면 운동의 종류가 다른거지 결국은 몸을 잘사용하는 사람이 어떤 운동을 하던 잘하는거같아요 보디빌딩에 필요한 고립도 운동 잘하는 사람이 잘하더라구요

[@user-dt8du9lz6y]

설기관선수 고중량으로 운동하는게 내가 염원하고있었던건데 운동접은지2년됐고 내 주제를 알아서 댓글안달고있었는데 이제라도 고중량 하신다니까 제가너무좋네요 ㅜㅜㅜ

[@user-mb2wl1eo8q]

왜접음?

[@user-dt8du9lz6y]

@@user-mb2wl1eo8q 일하다 허리다치고 몇달 놔버리니까 자연스럽게 접게되더라구요 하루운동2번씩하고 몇개월연속쉬지않고 운동하고그랬었는데 ..ㅡㅜ

[@user-op2wm1hu1b]

와 진짜 기관님이 승철님 옆에 서 있으니 애기가 되버리네요 ㅎㅎ 오늘도 응원합니다!!

[@user-lx4ld4lz2c]

이승철선수 이제 방송인 다되셨네 말 잘하시네욬ㅋ

[@user-kk5lc6zg2y]

10:23 총총총 걸어가시는 모습이 소녀같습니다 형님

[@user-asdghbj]

3:32 어깨. ㅋ.조심

[@kerpar2430]

이승철선수 웃음소리 ㄹㅇ 고수들 웃음소리 효도르 웃음소리랑 비슷 ㅋㅋ

[@Song-sf7co]

허허허 ㅋ

[@ddiraiaiai]

역시 아놀드 클래식 탑 컨텐더 자리 맡아논 삼손을 한국 몬스터짐 프로에서 이긴 보디빌더 ^^ ^^ ^^ ^^ 찍찍

[@Esquire22222]

형 뭔가 굉장히 찐 성덕? 느낌으로 운동 하신 거 같아서 보는 내내 괜히 기분이 좋았어요. 역시 승철 햄도 멋있으시고,

[@altong35]

이승철 선수님 으하하하하~~~ 웃음소리 친근감이 가네요

[@---kd9it]

설기관님 체급에 140 바벨로우라니.. 효율을 떠나서 역시는 역시네요.

[@peterkimguitar5994]

@@user-il5fh5nw2z 예 20으로 생각하시면 편해요 경량봉이 아니고 짧지 않다는 조건하에

[@GAENODAP]

140은 확실히 안하는게 맞는듯.. 말씀하셨듯이 제대로 안쳐짐.

[@jj-xz2vm]

기관이형 촬영중 얼굴 나오는 다른 회원분들은 모자이크 해줘.... 사전 동의 없이 얼굴이 나온 영상 올라오면.. 법적으로도 문제소지 있고 기분도 나쁠것같아.. 사랑해❤

[@nauxhau]

7:39 설기관 선수가 얼굴에 떼주는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ심쿵

[@Top_of_the_food_chain]

떼주시는 거 맞아요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@nauxhau]

@@Top_of_the_food_chain 그렇네욬ㅋㅋㅋㅋ스트랩보니 와이프가 뗀줄알았어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@juhan284]

피지컬 100이랑 깡형 영상보고 설기관님 구독박고 정주행 중인데 꿀팁도 많고 영상이 너무 보기 편하고 좋습니다! 영상 많이 올려주세요 ㅎㅎ

[@user-nx1uy3ec4r]

이승철 선수님 설기관 선수님 아자아자 헬스운동은. 하루를 짧게하지만 인생을 길게한다 강한것이 오래가는것이 아니라 오래가는것이 강한것이다 60대 70대까지. 끝까지 남아주시길

[@user-xd3bu9nr5r]

형님 형님 말씀만 듣고 여지껏 레프익스텐션 천개씩 찼는데.. 이제와서 무게라뇨.. 안될 말씀입니다 ❤

[@user-zx5yd1jw6r]

대한민국 보물빌더 이승철선수 진짜 대단하다 대한민국에 오픈빌더라니 부상조심하세요 선수님

[@yongsoonjang]

으헤헤헤 이승철선수 웃음소리에 먼가 여유가 ㅎㅎ 잘봤습니다

[@hellonicetomeetuuuu]

7:37 심쿵

[@kimrex6249]

승철아죠씨 랫풀다운 할때 햄스트링 근육이 물결처럼 출렁거려...아름답다.....

[@user-hg2vd7nk5n]

파이팅 넘치는 무게에 등운동 하고싶어지는 영상이네요!!보면서 웃고있네요^^

[@user-rk3fm2yg3q]

승철형림은 무섭게생겼는데 친근하시네...

[@user-fr4vp7ff4t]

마음이 참 편안해지는 영상이네요 비몽사몽하면서 끝까지 다 봤는데 명상을 한거 같아요 ㅎㅎㅎ

[@user-zz3mu3tp3r]

영상 잘봤습니다. 저도 선수님 따라 피라미드 세트법으로 하고있는데 15개 12개 10개 , 고중량 1,2세트 까지요 근데 웜업세트에서 힘아끼고 본세트때 고정중량으로 4~5세트 하는것과 피라미드 세트 중 뭐가 더 근비대에 효율적일까요?

[@Mystic_86]

갓기관님 질문이있습니다 얼마전부터 풀업을 하려고하면 이두쪽에 통증이 있어 못하고 있습니다 웃긴건 이두운동이나 친업을 하면 이두에 큰이상이 없습니다 이건 어디가 인좋은걸까요 ? 병원을 가보기는 해야겠는데 도통 기회가 안돼서 질문합니다 그나저나 설기관님도 등치가 큰데 이승철님 옆에있으니 ㄷ ㄷ 얼마나 크신건지 이승철님은

[@Wandalereong]

이 운동의 99퍼는 중량이다 ㅋ 쥐들아.

[@xxxxxxxxbang]

설기관님 점점 젊어 지시는듯 ㅋㅋㅋㅋ

[@dongpotato]

근데 기관이형은 목소리가 귀에 착착 꽂혀서 참 듣기좋아요

[@user-ft2jm1go4t]

이승철 선수는 중후하고 안정된 느낌이 좋네요~~

[@장인-h5t]

기관이형 오늘 말 왤케잘해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jamesyu7638]

7:39 스윗기관

[@raphaelyun1482]

이승철 선수님 웃음소리만 asmr로 만들어주시면 안되나요?

[@Tokyo3020.]

기관님 운동 시작 전후 얼굴이 핼쑥해졌어요...ㄹㅇ;

[@unclish]

기관이형 항상 겸손한자세 리스펙합니다

[@user-ci2ol1ei1p]

뜬금없지만 머리 심으셨나요?? 아니면 이마라인 제모 하신건가요? 이마 라인이 이뻐지셨네용

[@user-np7wu7br2n]

이승철 선수님 있으니까 그냥 헬스장 몸 좋은 형이 되버렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jisung0903]

데드인줄 알았는데.. 140으로 로우 고반복을 때려버리시네요 영감 제대로 받고갑니다

[@무기징역리째이밍]

"다시 안 좋아지길 바랬는데." 대왕쥐식 조크ㅋㅋ

[@user-gg3jk3qu4k]

운동을 하시는 모습이 저도 동기부여가 되는 것 같았습니다ㅎㅎ

[@bluerainbow9508]

이승철 선수 trademark 허허허허^^

[@user-bc1og8hb1b]

오 승철이햄 굿굿 다른 방송도 자주 나오시고 이제 유튜브 제대로 하시려나보네 두분다 항상 화이팅입니다 ㅎ

[@HetBahnKim]

10:13 이상한소리 납니다 선수님..!

[@lllpol8981]

이승철선수가 자비스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-gb3qb7of8z]

오늘 설기관 선수의 고중량 팔운동 잘 보고 갑니다 ㅋㅋㅋ

[@user-nb4sj9ti1d]

빛승철선수 한국의자랑 빛그자체

[@Gaoham]

설기관씨 몸 진짜 좋네

[@user-vt3in6rk7k]

이승철 이분은 참 인성부터 머하나 빠지는게 없으시네 항상 응원하고 있습니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@user-bibimmandoo]

점점 잘생겨져가는 선수님,..

[@chanmery1600]

최고의 게스트🔥🔥

[@user-mn2lq9du5e]

와... 이승철형님 합방 너무 좋네요...

[@user-yk7bl4qp2g]

기관성님 파이튕~~! 질문 계속하니까 오디오가 안비네요ㅎㅎ

[@user-ku3fz2ci2w]

오랜만에 영상보는데 설기관 선수님 대존잘이시네...

[@user-91346]

선수님 영상 잘보고가요~👍👍👍

[@user-jz3ht1wx2y]

승철님 운동 진짜 너무 잘하신다..

[@user-rj8bh6ys5c]

7:38 스윗 설ㄷㄷ

[@leehaksu8625]

가장 좋아하는 빌더 둘😮

[@user-gg3jk3qu4k]

15만명 갑시다ㅎㅎ

[@TV-tl3ex]

설기관님 선배에 대한 말투나 행동이 참 좋네요 성격이 정말 좋으신 분이군요 행복하세요

[@user-eb4jv2ss9i]

승철이형님 방문한다고 소문나서 꽉참

[@user-il5ce1ow8m]

형님등 저 벤치 100으로 10개 하는데 데드 70은 비정상인가요? 바벨로우70 하다가 지금 하리 다챠서 운동을 못하고 있는데 답답하네요

[@user-ll7gu6ly6l]

ㅈㄴ오바긴하네요..

[@dhh2638]

정자세 10개면 강하시네요 빨리 나으셨으면 좋겠읍니다!

[@user-ug5ex2nl7g]

오늘 등운동 했는데 다음 운동때 참고해서 열심히 하겠습니당!

[@liliilllliilliii8218]

많은 운동 유튜버 분들의 영상을 보고있지만 이승철선수님이 출연하시는 영상은 꼭 보는 거 같아요.... 👍🏻

[@user-pd9dr2gw9e]

스포인 기구 미쳤다

[@user-fg8bb4pj9e]

파나타머신 해머 하이로우랑 느낌 많이다르나요? 그립 각도 왠지 잘먹을거 같아서 존나해보고싶다...

[@user-uj4gh2fx6s]

기관선수님 저번 어깨하체영상에서 질문하면 답변해준다고 하셔서 질문합니다. 머리 어디서 커트하셨니요?? 수원 근방이면 가보려구요!

[@user-sl8xh8cs3g]

보조가 난무하는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pl3894]

웃음소리 호탕하시네 허허허허찍허허허찍찍

[@kokok-]

기관이형아 마프 잘 구매 했습니다 😊

[@user-gg3jk3qu4k]

기관이 형님, 파이팅 입니다ㅎㅎㅎ

[@sksksisi]

그래 희동아.ㅎ 부상 조심하고.ㅋ

[@x_xpq1382]

허허허허.....너무 인자하셔...허허허허...

[@user-gd7hr9sn3j]

와 설기관선수 팔 진짜 두꺼운데 이승철프로님 옆에서니까 아이유팔이 되었다….

[@93l_jm]

기관이형 이 영상에서 유독 진짜 존잘이시넹 ㅎ홓

[@user-mm9uz2tq5w]

이승철선수 많이 지쳐보입니다 편하게 사세요

[@ha_june]

그립을 저렇게 넓게 잡고 무게를 끝까지해서 하다니... 내 어깨는 소중하니깐 구경만 하는걸로..😅

[@pyuket]

👏👏👏👏👏👏👏👏프로는 달라 내가 렛 풀다운 최고 중량 70까지 해봄

[@user-ty3vs1uu3c]

와.. 설기관 형님 랫풀다운 하실때 전완근 크기 움직임 무엇입니까 ....

[@user-sf5yv1wf7l]

바벨로 140은 진짜 말이 안나오네요 전 80만 해도 죽을 거 같은데 ㅠ

[@hogeunproduct]

호감인들의 운동이라 좋네요