청소년기 키 크는 가장 확실한 방법 [소아청소년과 채현욱 교수]

[@Flezx-z7s]

키 크는 스트레칭도 좋고 운동 좋지만 나중에는 모두 깔창을 깔게 됩니다 키큰애들도 쓰기 때문에 필수죠 발편한 깔창이어야 오래 신고있어도 편해서 편한 깔창으로 신발마다 까는거 강추요 저는 비케몰 깔창이 써본거 중에서 제일 편했습니다

[@jhha9223]

초6 160, 중1 163, 중2 165, 즁3 166, 고1 167, 고2때 168으로 끝났습니다. 혹시 군에서 자랄까 마지막 기대 했었지만 역시나였구요. 어머니가 항상 미안하게 생각하셔서 청소년기 영양 신경 쓰셨고 저도 농구 축구 같은 운동도 좋아했고 키에 좋은 스트레칭도 했고, 그런데도 효과 없었네요. 나름 할만큼 했다 생각했는데 결국 160대로 평생 가는구나 싶어 그땐 좀 힘들더군요. 아버지 162, 어머니 150이라 아무래도 타고난 유전자는 한계가 있었나 보구요. 이런 영상들을 비롯 각종 정보를 참고로 최대한 노력하는것도 중요하겠지만 행여나 희망과 다른 결과의 가능성에 대해 너무 실망하지 않도록 미리 마음의 대비도 필요합니다.

[@Pine190]

급성장이 아무래도 초3나 초4부터 이루어졌을듯합니다

[@jhha9223]

​@@Pine190요즘 아이들은 잘모르겠는데 그땐 초6이 160이면 꽤 큰편이었습니다. 어느 순간 급성장이기보다 어릴때부터 어지간한 친구들보다는 컸었습니다. 현재 남아있는 유치원 사진을 봐도 확실히 또래보다 크더군요. 무엇보다 성장이 너무 빨리 끝나버리면 남과 다르다는 이질감과 실망감이 힘들게 하죠ㅠ

[@로가니가니]

저랑 성장과정 키가 똑같아요 근데 저는 여자긴해요 아빠 177 엄마164정도 되세요. 키는 거의 유전인거같긴해요 옛날처럼 못먹고사는 시절이 아니니까요

[@beoutiful_world]

힘내십쇼..ㅠㅠ

[@구라파덕-b2j]

부모님키가 많이 작은편인데도 큰편이네요.노력해서 이정도는 된듯해요

[@blackandpink222]

첫째는 자세가 안좋아서 성장판검사한 것보다 훨씬 키가 덜 컸어요!! 꼭 애들은 9세 이전에 자세습관 만들어주세요!!! 어린이 자세교정호흡기로 어릴때 호흡습관부터 꼭 잡아주세요!! 그리고 주에 2일 정도 줄넘기하면 유전적으로 물려받은 키보다 5cm는 더 클 수 있어요!!

[@fly-kn8gm]

​어떤 제품인가요

[@당근-y9k]

자세교정호흡기가.뭐에요 ?

[@dollbench987]

다른 영상에서 본 의사는 잠자는 시간은 상관없고 수면의 질이 중요하다더만...이렇게 의사마다 말이 달라서야..

[@땅땅땅-y8k]

울애들 키보면 시간보다는 질이 더중요한거같아요 푹자는아이는 늦게자도 키가큰데 설치는 아이는 키가작아요

[@undonghagoshipda]

매일 같은시간대에 질좋게자면 됨.

[@KiSungyueng89]

의사마다 말이 다를 수 밖에 없겠죠 논문에도 서로 다른 주장과 의견들이 나오는 경우가 많은데

[@jg-yx4mi]

그냥 키는 유전이 70~80퍼라는거ㅋㅋ

[@kimmadam442]

믿을게못됩니다ㅋㅋ 키 크는 운동,음식 이거만큼 개소리도 없음ㅋㅋ

[@krongkrong979]

유전임. 나 어렸을때 편식심하고 문방구에서 파는 불량식품먹고살고 우유 계란 엄청 싫어함…키는 항상 컷었음. 여자 171 ㅠㅠ 중1에서 중3 매년 10 cm 큼

[@infanta1112]

맞아 난 우유 치즈 고기 엄청 좋아해서 그것만 먹었는데 158

[@GoRaPaDuck352]

유전은 99맞다 아버지 키 160 어머니 키 150인데 아버지친가쪽보면 남자키가 160정도고 어머니친가쪽보면 남자키가 180이상인데 다행이 어머니유전자 물려받아서 키가 183임 ㅎㅎ 식단은 영향이 없는게 아프리카 빈민족들도 하루에 한끼나 아얘먹지도않거나 풀먹고 감자만먹는데도 키가 185넘더라.. 그리고 밤에도 생활사냥하려고 각성제 많이 먹는데도 185더라 ㄷㄷ

[@GoRaPaDuck352]

@@user-ig8gy1mz6i 초6겨울방학에서 중학교 넘어갈때 10가량 컷어요

[@GoRaPaDuck352]

@@user-ig8gy1mz6i 친구중에 어머니 145 아버지 158인데 본인은 193입니다 진짜 너는 주워온거아니냐 생각을했는데 알고보니 어머니쪽 친가 남성분들 친척이나 손자들도 다 188~190이라고 하길래 역시키는 어머니쪽을 물려받는구나 생각헀습니다

[@GoRaPaDuck352]

@@user-ig8gy1mz6i 어머니쪽 친가가 180정도고 일단 중3인데 키가 170이면 아버지쪽을 물려받앗을거라고 생각합니다 아버지쪽 유전자를 받을확률도 있습니다 아니면 병원가서 뼈나이나 성장판검사해보세요

[@GoRaPaDuck352]

@@user-ig8gy1mz6i 뼈나이가 17세가되면 성장은 99프로 멈추게됩니다. 제가말한친구들은 17살때도 뼈나이가 13살이엇어요 저는 16살이어서 3cm정도로 별로안컷는데 그친구는 고딩때도 11cm넘게커서 193이되더라구요

[@GoRaPaDuck352]

@@user-ig8gy1mz6i 참고로 제가말한 그 친구는 중딩때 저랑 키가 똑같았답니다

[@이준형-v7y]

저희 아이는 키성장 마사지기랑 줄넘기 매일 30분씩 해주고 잠도 일찍 자고 있는데 2달간 1.8cm 컸어요. 클때가 돼서 큰거일 수도 있겠지만 먹는거, 자는거, 운동, 성장판자극 해주는게 중요한거 같아요. 저처럼 아이 키가 작아 고민이신 분들이 계실거같아 댓글 남겨봐요. 화이팅이에요 ^^

[@김은우-k3h]

아이 나이랑 키가 어떻게 되시나요? 저희 아이 키가 작아서 너무 걱정이 많네요ㅠ 키성장 마사지기는 어떤거 쓰신건가요?

[@이준형-v7y]

@@김은우-k3h 올해 초등6학년이고 150이 안돼요ㅠ 저도 아이 키가 작아서 계속 신경써주고 있어요ㅠ 키성장 마사지기는 하이톨꺼 쓰고 있어요. 같이 화이팅해요!

[@kimmadam442]

아무것도 안해도 클 키면 그냥 큽니다..

[@거니트립]

저는 키크는시기는 정해져있는거같아요. 많이 먹는 시기가 분명 있고요, 농구많이 하는것도좋은거 같아요.저는 188인데요. 20살때 177이였고 군대가서 11cm컸어요 😊

[@jhha9223]

어버지 어머니 키가 각각 162, 150이라 어머니가 영양 신경 많이 쓰셨어요. 저두 줄넘기야 물론이고 스트레칭 꼭하고 원래부터 운동 좋아해농 구, 축구 즐겼어요. 하지만 초등학교6때 160을 끝으로 차츰 안 자라더니 결국 고2 168로 완전 멈췄습니다. 군대에서도 역시 마찬가지였구요. 행여나 키가 작은 본인이나 그 부모님들 최대 노력은 하되 만약의 가능성에 대한 마음의 준비도 해야 합니다. 부모 영향이든 집안 친척 영향이든 유전자 무섭거든요 기대와 희망이 나중 실망으로 나타날때 심적으로 힘들어요

[@Kim-xg9mi]

의사마다 다 달라요.. 저희딸 주치의는 운동, 영양제 다 필요없다고 호르몬 주사로 키 키워야한다고 하셨어요.. 키는 미용이고 성형이라고요..

[@꼬빵이-w8q]

ㅡㅡ

[@귀여운냥냥]

호르몬주사는 당뇨 골감소증같은부작용이있을수있다고 오늘의사쌤이말씀해주셨어요

[@sakura8206]

그게 제일 쉬운방법인것 뿐일것같은데요..

[@kawa9041]

의사들 돈벌려고하는말 그대로 믿지마세요ㅋㅋ

[@kkulkkultvtv]

성장판중에 척추랑 골반부위 성장판이 가장 늦게 닫혀서 허리 스트레칭이 정말중요하단말 듣고 매일 키프랜스트레칭기 하는데 효과보고 있네요~ 클키 어차피 클거라도, 할수있는 최선을 다해보는것이 맞는것 같아요~ 😅😅😅

[@BhudurP]

음식도 음식이지만~ 성장판 자극이라는게 약한 전류로 성장판사이의 세포를 열어주는건데 꾸준히만 하면 충분히 커질수있더라고요. 아들도 성장마사지기로 5cm이상 효과봐서 넘 다행이에요~

[@몽그리_1004]

저희 엄마가 151에 아빠가 163이라 유전적인키는 150.5가 나옵니다. 제가 현재 만11세이고 초경을 시작 했습니다 지금 키는148이고요 그럼 저 이제 2센티 밖에 못크는건가요?..... 병원에서 검사를 했더니 예상키는160.5가 나옵니다 ( 다른애들은 거의다 170정도가 되는데 )

[@jinkim5607]

어머니 170, 삼촌 2미터, 이모는 중학교 입학할 때, 그 학년에서 제일 컸답니다. 아버지도 170 넘구요. 1950년대생들 입니다. 전 남자고 174입니다. 유전요? 글쎄요? 확실한 건 노력해 보세요. 큽니다.

[@1000-o2y]

과거에 더 잠이 잤어. 운동도 더 많이 했고 영향만 좋아진건데요...서울대 교수님은 잠.운동.영양은 키와 관련된게 많이 과장되어있고 영향이 미비하다고함. 과거 부터 일본이 우리나라 잘 살고.생활 스포츠가 보편화되어 있는데 단 한 번도 우리나라 보다 평균키가 큰 적이 없음...

[@billieyu8603]

5살 우리애기 노디, 싸이젠손주사, 유트로핀 이것 저것 다 맞고 영양제 다 맞고 해도 안크던 키가.. 역시나 본질은 성장판 자극이네여ㅠㅠ 성장기키크는운동기구 쓰고 한달만에 3cm 커졌어여!! 역시 자극도 자극이지만 역시 햇수 차이가 크네여ㅎㅎ 자극을 많이 하면 많이 하는만큼 더 크는 것 같아여!! 그리고 숙면!! 얼마나 자는지 보다 얼마나 깊이 자는게 중요한 것 같아여! 보통 10시, 늦어도 11시안에는 재워야 한다고 하더라구여! 11시 ~ 2시가 성장호르몬이 활발히 나오는 시간이라해서 ㅎㅎ 자극 많이 하고 잘 자고 잘먹고 하면 잘 클 것 같아여~!

[@glorya-f2v]

성장기키크는운동기구 이름 좀 알 수 있을까요?

[@몽돌-j1z]

이거 광고글 알바같은데요

[@dgdrt356]

5살애에게 성장호르몬 주사를 맞히는것도 희한한데 그 주사가 안듣고 기구가 들었다는 해괴한 망상을 광고글로 적었네

[@방울빵-k8g]

저희애도 성장주사 맞추고 있는데 키크는 운동기구 이름 뭘까요?

[@merrykristals8583]

광고글이네요 ㅉㅉㅉ

[@Zx_sukchand_2.0]

억제주사랑 성장호르몬 주사 맞아도 키크는 음식 먹으면서 성장판 자극이 되지 않으면 키 안큽니다. 저희 아들도 주사맞고 처음에는 잘 크다가 정체기 와서 성장판관리법을 했더니 한달에 1cm넘게 크고 있어요. 초등학교4학년입니다

[@원숭이-r5w]

부모가크다고 아이도 크냐? 무조건그런건 아닙니다 이말에서.유전이압도적인 요소란걸알수있죠.무조건은 아니겠지만 확률적으로 아주높다는거지. 예외적인 몇가지경우 예를드는게 웃기네ㅋㅋ

[@Satyam_k569]

키커지는 음식, 키 커지는 법 등등 정말 많이 알아봤는데 확실히 뭘 할 시간이 넘 없네여 ㅋㅋ,, 바디메디로 그냥 무릎감싸며 일상생활하면 성장판 자극이 자동으로 돼서 엄청 편한거같아요

[@강세니-t5r]

유전 필요없고 고단백, 고지방, 고탄수 그동안 얼마나 헤매였는지 단백질이 매우 중요헙니다 시댁 난장이 똥자루 우리집 보통,,, 그외소 하던 아이가 카니보어 하며 하루 단백질지방포함 1200g 섭취하면서 6개월만에 10센티 컸고 그 이전에 키커는 영양제도 도움 되었음 지금 고2 고3 올라가는데 175 앞으로도 더 커 겠지만 지금은 그다지 키 걱정은 안함 180 이상은 컬듯함 단백질 그때만큼 못 먹음 확실히 탄수화물식은 삼시 셋끼로 많이 먹지 못하면 한계에 부딧침

[@122Jiwon]

몇살인데 카니보어로 단백질 1200g을 먹을까요? 저희 애기들도 키가 작아서 단백질을 많이 먹여야하나 싶네요ㅠㅠ

[@쫀득한찹쌀떡]

유전이 전부입니다. 아프리카 딩카족 보세요 평균키 190cm랩니다 근데 딩카족 40%가 먹을것도 없어서 영양실조걸려있다네요. 영양실조 걸린애들이 운동할 힘은 있겠나요? 네덜란드가 키큰이유? 키큰애들이 키큰애들이랑 결혼하니까.

[@믄데-i5j]

뭐 동생보다 언니가 10cm 더 크다는 사람도 있고 하던데 그래도 키큰 사람들 보니깐 다 부모님들도 키가 크심ㅠㅠ

[@sangmibag5719]

잘 봤습니다 아이가 또래에 비해 작아서 걱정이라 이번 방학에 병원에가서 성장판 촬영을 해보니 다행히 아직 닫히기전이라고 하더군요. 성장기 애들을 위한 한약으로 유명한 약이 있다고 해서 수원에 있는 해인부부 한의원에 가서 아이 키크는 탕약을 지어왔습니다. 아이가 밥맛이 좀 좋아진거 같다고 하더군요. 매일밤 줄넘기하고 탕약 먹고 있는데 이번 방학 부쩍 클거 같습니다.

[@해바라기-r8l]

아이가 좀 컸나요? ㅠㅠ

[@쁙]

줄넘기 효과 있나요 ??

[@위이즐리]

그 친구 키 컷을까요?? 근황이 궁금하네요!!

[@서댕이럽]

이놈의 해인한의원은 처음에는 정말인가 했더니 여기저기 온갖병에 다 댓글이네. 광고. 으휴,,,,,

[@Irene-Chorong-Naeun-nana]

광고

[@sameshitdifferentday-s7s]

성장판마사지가 중요하대서 아킬레스건은 손으로 마사지해주고 무릎은 성장판자극기로 마사지해줬어요 키 영양제까지 먹으니까 6개월간 7cm자랐어요 너무 감사합니다 원장님!!

[@kykim2594]

죄송한데 키 영양제 어떤거 먹이셨나요 ㅎㅎ

[@chrisleemusical]

결국 저 유명한 의사샘 말 요약하면 운동. 균형잡힌 식사. 일찍자고 좋은 수면. 그리고 유전의 영향같네요.

[@마기꾼Man]

혹시 몇살에 키몇이세요

[@j_.hx25]

저는 이제 막 중2올라가는 남학생입니다. 겨털은 안나구요 변성기도 안왔습니다 제가 지금 키가 158cm 입니다 대략 6학년 부터 안크더라구요.. 제가 3학년때 신장 이식을 했는데 그것때문에 그런가요? 편식을 좀해서 그런건가요?..잠을 10시에 자서 그런가요? 우유는..하루에 3개씩 꼬박 챙겨먹어요..왜 그런지 아시나요..?

[@qoreka]

어머님이 키가 170이상 되시거나 그 근처 되시면 평균 키 이상 클 확률이 대단히 높고, 전문 지식을 가진 것은 아니라 신장 이식이 어떤 영향이 있는지는 모르겠어요. 가벼운 웨이트 트레이닝, 달리기와 턱걸이 등 활동을 많이 하시고 많이 먹되 살이 찌지 않게끔만 관리해주세요. 키 크는 약, 키 크는 운동같은 것은 희망고문입니다. 유전이 90% 이상의 비중을 차지한다는 것이 정설이에요.

[@폴짝능소화]

현재는 키가 좀 컸나요? 급성장이 왔나요?

[@j_.hx25]

@@폴짝능소화 키는 162까지 컸고 털은 났습니다

[@석정욱-r9j]

당신의 쌍둥이가 있었다면 뼈를 깎는 노력을 하지 않은 이상 아마도 당신과 거진 같은 키와 체형을 가졌을 것입니다. 그것이 의미하는 바를 예상하지만 인정하려하지 않습니다.대부분의 쌍둥이가 같은 아이큐,외모 키와 몸무게가 같은 이유 입니다.

[@janefinch6255]

영양이 중요하다고 하셨는데 키 크는 영양제(엘비에센셜)도 효과가 있나요?? 요즘에 주변에서 영양제를 많이 먹인다고 하길래요

[@Dhdhdh-t8k]

키가 크는 영양제가 아니라 키에 필요한 영양분을 보충하는것 뿐 이에요 먹어봤자 3mm 크는거로 압니다 그리고 영양분 보충해봤자 운동 안하고 잠 늦게 자면 소용 없습니다

[@sda6547]

멍청한사람들이나 영양제먹이지 제약회사 오래일해본사람들은 알지 영양제가 거의가 사기에 부작용천지

[@대학띵]

좋은 정보 감사합니다

[@Daniel-js3vk]

잘 먹고 잘 뛰어놀고 잘 자라는 말이 괜히 있는게 아닌거 같아요 첫째는 171cm인데 저희 둘째는 운동은 안하는데 스트레칭 자주해주고 키 성장 수면안대 쓰고 180cm 넘겼어요 ㅎㅎ 안하고 계신 분들 한번 시도해보세요

[@joyce3508]

오늘 성장클리닉 다며왔는데 마음이 참담합니다. 엄마키 168 아빠 185 아이 예상 유전자키가 183이였는데 뼈로추정하는 나이가 174밖에 안나오더라구요.... 너무 충격이라 이리저리 알아보고 있네뇨.. 뭐가 잘못됐을까요..... 좋은거 다 챙겨먹이고 키웠는데...

[@GoRaPaDuck352]

그것은 어머니 친가나 아버지 친가쪽에 작으신분계시면 그분유전이 물려받은겁니다 보통 키는 어머니유전이구요 어머니쪽에서도 할아버지유전을 많이받아요

[@맘실버]

물론 사람마다 달르겠지만 아시는 분 딸 초5때 성장판 클리닉에서 155?정도 큰다고 했는데 지금은 중3인데 167정도 됩니다. 그 아이 엄마는 160정도 아빠는 180이라고 하셨어요

[@선택에대하여]

제친구도 딸 163이라고 했는데 지금중3 172입니다.(자연성장) ^^

[@honglindsay]

아이가 몇세이고 현재키가 어떻게되나요? 저희랑 유사해요. 저희도 제키 170 남편키 186인데 아기가 키가 평균이하여서 고민입니다 ㅠ

[@GoRaPaDuck352]

@@honglindsay 어머님 혹시 어머니쪽 친가 나 아버지쪽 친가는 다 키가크신가요?

[@Fucke-l6w]

누구는일찍자는거 상관없다는데 얼마나 질좋은 수면을 하느냐가 중요하다고 하는데

[@dkfldfsdf]

좋은정보 감사합니다.줄넘기가 성장판자극에 좋은데 정작 키는 잘때 커요,,그래서 자기전에 살짝 줄넘기해서 성장판 열어주고 바로 일찍자는게 젤 잘 크더라구요. 아무리 좋은 영양제,줄넘기학원 보내고 그래도 안크더니 저 방법 쓰고 갑자기 10cm가 자라더라구요 ㅎㅎ

[@user-vm3mt3ks]

자기 전에 어떻게 줄넘기 하나요?밖으로 나가서 하고 오나요? 그럼 잠이 다 깰거 같은데,,ㅠ

[@dkfldfsdf]

@@user-vm3mt3ks 아니요,시크릿점프 줄넘기라고 방안에서 하게끔 세트있는데 그거 두고 하라고 시키면 돼요 ㅎ

[@DAdami0922]

조증끝,특히패스트푸드먹고 당섭취많고 살쪄도끝 규칙적으로10시전에자고 운동좋아한만큼만하면 누구나180은큰다

[@johnkim501]

같은 핏줄에 같은 민족이였던 옆나라만 보더라도 먹지못해 크지 못하는게 확실한듯

[@Hi_Hello424]

초딩아이 성장판검사했더니 184까지 큰다고 하는데 믿을만 한건가요? 결과대로만 큰다면 걱정이 없겠는데...

[@ou0429]

아니요....

[@swain214]

산재 재활 병원에 오래 있었는데 부모보다 작은 사람 많이 봤습니다 ... 전 아버지보다 17cm큽니다 ^^

[@바란다-u8l]

운동은 상관없음..정말 상관없음.. 내아들이 증거임..중3 이고 181cm임.. 아주 큰키는 아니어도 아빠보다 8cm더 컸으니 성공.. 먹는거 자는거 잔소리 안나오면 끝.

[@해바라기-r8l]

부럽네요 ㅠ

[@sungballa]

뭔솔 운동이 중요하지

[@sungballa]

운동 상관은 있어

[@sjfiwi283]

운동이 젤 중요

[@Catinorigami]

운동했음 더컸다

[@mi-key_0105]

저는 일단 편식을 하고 (2013년생입니다)운동을 클라이밍 주 5회 한번당 50분하고 수면시간이 오후9시~오전7시(8시)인데 편식땜에 키가안커엽..ㅋ흡 알레르기가 많아서 못먹는게 많아서 많이 못먹어엽..(호두,계란,땅콩..

[@허다니엘-l5r]

농구하세요 클라이밍은 근육이크는거라 키 안크다던데 편식하면 영양제로 보충하거나 김이라도 드셈

[@dgdrt356]

클라이밍 선수들 대부분 작은거보면 확실히 상체근육 발달하는 운동은 좀..

[@xxtom915]

나는 엄마가 150인데 내가 167인데.. 중학교때까지 자고 일어나면 키가 컸는데 엄마가 키 쑥쑥 크는걸 너무 좋아해서 밥 엄텅 먹였는데 그게 살로 가고 생리 시작하더니 서서히 멈췄음..

[@엄군계]

아버지 키가 얼마니

[@gunkim-nn5ou]

저희 애도 정말 키가 안커서.. 진짜 걱정 많이 했습니다 지금은 오은영성장법 하고있는데 키가 커져서 한시름 놓네요

[@sda6547]

운동싫어하고 잠도 12시에잠 그래도 185임

[@sungballa]

유전자

[@sda6547]

@@sungballa 심지어 중1때 안먹는 라면이 없을정도로 다 섭렴한 라면마니아임

[@sungballa]

@@sda6547 아니 그니까 유전자

[@sda6547]

@@sungballa 아빠 175 엄마 165인데 큰건가

[@sungballa]

@@sda6547 아니 중딩때 뭐했길래 그렇게 ㅈㄴ 컸어요?

[@바통령신]

유전키대로 컸어요... 그보다 못크지도않고 딱 어릴떄부터 또래보다 많이 작았어요.. 1년에 5cm이하로 큰적은 거의 없고요

[@eunan9621]

그래도 유전을 무시할 수 없다 본다.

[@shukkurshaik1626]

효과적으로 키크는법: 1. 우유많이먹기(칼슘) 2. 스트레칭하기 3.줄넘기많이하기 4.바디메디 성장운동기 꾸준히 하기

[@하루-t1o]

안녕하세요 저는 다른아이 들과 달리6학년때 겨털 변성기가 나도 지금 중2인데 수염도 겨털 그리고 근육 까지 발달 해서 키가 안클까 걱정 입니다 지금 키는 163인데 성 조죽증 인가요?

[@버그버그-o5s]

이미 만 14살이면 성장판닫힌듯..

[@하루-t1o]

?

[@buddle1426]

@@버그버그-o5s 만 14살에 성장판 닫친다는건 뭔 쌉소리죠? 남성이니까 20살까지도 클 가능성도 있습니다.

[@박성호-z8e]

@@버그버그-o5s 제대로 알고 지껄이셈

[@sjfiwi283]

성조숙증은 만9세랑 만 8세에 2차성징이 오는거여서 걱정 안하셔도 ㄱㄴ 성장대사가 잘 돌아가게 해주시면 커용

[@성이름-t4f4b]

제가일단 남자이고 초3인가 5때 음모에 털이 낫고 변성기도 빨리 왓던걸로 아는데 지금은 20살이 되어 버렸습니다 키가 초 6때 163에서 중1때 171까지 크고 지금은 키가 173인데 성조숙증이었을까요?

[@성이름-t4f4b]

@@kiikiy 전 중2때 173에서 21살인 지금까지 173이라 ㅠ

[@sjfiwi283]

님이 언제 2차성징 왔는지를 알아야함 2학년이나 3학년 때 온거면 음..검사를 받아보는걸 추천 저도 잘 몰라서 죄송합니다 ㅠㅠ 꼭 크시길

[@하늘과땅-l4o]

하루 7시간 이상 숙면하고 30분 이상의 운동하면서 삼시세끼 적당량만먹으면 키가 알아서 크는군요 앞으로 5센치만 더 크게 운동좀 하고 스트레칭도 해야겠네요 도움 많이 됐어요 감사합니당~❤

[@rameshkaleeswari6949]

예상 키보다 덜 자라서 오은영성장법으로 꾸준히관리해주는데, 다행히 예상키를 넘었네요,,ㅜ

[@사람-r9i9n]

저 중학교 2학년인데 키가 167인데 180넘을수있을가요?

[@딸기빙수-x3s]

저도 부모님이 170을 안넘으시는데 저는180다되어 갑니다

[@되자좋은친구]

키는 99% 유전 맞음 ㅠ 1% 확률이 부모보다 크면 최고10cm이 큰다고 했음

[@Dssghhhhh]

ㅋㅋ😂😂 잠이나 자

[@lucylovesjesus01]

한마디로 방법없다는 얘기 :)

[@멀랑-u1j]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. ㅠㅜ

[@Kimmariari]

제가 지금 중1 키가 160이고 어머니158 아버지가 175인데 170이상 클수 있을까요..? 항상 일찍잘려면 잠이 안와서 뒤치적거리다 재대로 잠든거는 늦게 잠드는거 같은데..

[@mjc7825]

쌉 가능입니다 절대 걱정하지 마세요

[@jun6499]

중2인데 1년동안 진짜 딱 1cm컸는데 키가 이제 안클까요?

[@허다니엘-l5r]

피크하이트 직구해서 먹고 농구하셈

[@angelokim846]

아이 키가 또래보다 많이 작아서 뼈 나이를 찍어보니 2년이 느리다고 나왔습니다 늦게라도 또래들을 따라 잡을 수 있을지 걱정이에요

[@bestboss1997]

선생님 13년생 6월 남아 입니다. 또래보다 키가 많이 작아서 고민입니다. 127-27 입니다. 저신장이지만. 사춘기가 빨리 오는 것처럼 머리에 냄새가 나기 시작하고 고환도 확 커진 느낌이 있습니다. 성조숙증. 성장호르몬 결핍증 둘다 검사를 해야 하나요? 이렇게 키가 작은데 성조숙증일 수도 있눈 건가요? 2022년엔 1년동안 3센티 밖에 자라지 않았습니다. 조언 부탁드려요

[@방울빵-k8g]

빨리 검사해보셔야할것 같아요 검사 해보셨나요?

[@박선유-l9z]

몇시에 운동해야지 키 성장에 도움이 되나요?

[@홍민손-u7w]

초등학생6학년때담배 2~3개 핀 경험이있는데 중학교1학년에는160이었고 중3때는177입니다. 지금 고1인데 182입니다 193~4까지 클수있을까요 그러고 초등학생때 담배핀것이 지금까지도 영향이 끼칠까요?

[@Irememberall]

우선 담배피면 키 대부분이 안크는데 님은 좀 다른 캐이스인듯 근데 13cm크는건 무리인듯

[@김김김-w8h]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그정도로 영향 ㅈ도없어요~

[@구름위를걷는달]

소심하신게 더 영향 커요,, 그냥 넘기세요

[@DAdami0922]

과거 나랑비슷한케이스네요 줄넘기점프운동무리하지않게 하고 일찍자고 패스트푸드안먹으면90까지는큰다고 생각합니다.

[@이나나-b1f]

같은 핏줄인데 누구는161cm 152cm 146cm 성인 여자임

[@hsktop]

수면 /운동/ 영양

[@세무왕]

아버지169 어머니157 저 179면 많이 큰건가요

[@leesan08]

우왕!

[@은빛호수-z3h]

성공 하셨어요🎉

[@vbbbb-qk4do]

그로스템포 영양제를 먹고 있었는데 좋은 정보 잘 보고 갑니다.

[@doogy777]

쌍둥이 보니까 수면시간 운동량 달라도 다 똑같던대..

[@sjfiwi283]

식습관

[@doogy777]

@@sjfiwi283 식습관은 상관없다고 나옴

[@wisecc02]

저희 아이는 쌍둥인데 10센티 이상 차이나요

[@애봉이-z4u]

예약하려니 대기 시간이 3년 ……. 실화인가요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@lucylovesjesus01]

저는 그래도 1년 걸렸는데.. 그 1년이 언제오나 했는데 몇일전 다녀왔답니다 ㅠㅜ 3년이 걸려도 예약하고 가야죠 뭐 ㅠ

[@user-jq4uo8xc2r]

전 3갤만에 다녀왔어요 다른병원도 전화해보세요

[@토토-o3g]

감사합니다 ❤

[@epunimom]

초 1학년 권투는 성장에 문제가 될수 있나요??

[@user-em4nk3vt2k]

좋죠그건

[@rrrffr]

그럼 성장,발육(?)에 도우이 되는 텐텐은요?ㅋㅋㅋㅋ

[@잉-d1o1b]

5:10 잣됫네 중2인데 1 반에서 4~5번째로 작음 2 1년에 4cm큼 3 또래에 비해 13cm정도 작음 근데 검사를 해보자고 해도 부모님이 안해주심

[@김기남-w5h]

영구적으로 키,몸무게 유지하는거에 대해서?

[@김기남-w5h]

@@77_113 그레서 40~64세중년여성이 20대후반~39세되 그럭저럭,놀랄만큼 아름다운거였구나.

[@Parrot_Lover-13]

그게 아니고 청소년기에 키 많이 클수있는 방법을 설명해주시고 있으시잖아요 설명좀 똑바로 들으시고 제목도 보세요

[@Sangnamja-d3h]

아니..당연한걸..누구나 다 알고있는걸 ...

[@anneshirly1]

14살10살 단백질보충제섭취어떤가요

[@김영애-e3j]

줄넘기 택권도에서 하든데 아무소용 없어요

[@하은율-o2r]

하씨 운동안해서ㅜ그런가벼..

[@넘귀요왕]

ㄹ

[@y이야기]

감기 낫는법 ? 충분한 휴식과 영양있는 식사 및 균형잡힌 생활습관, 키 크는 법? 충분한 휴식과 영양있는 식사 및 균형잡힌 생활습관

[@bikramkumr7238]

억제주사랑 성장호르몬 주사 맞아도 키크는 음식 먹으면서 성장판 자극이 되지 않으면 키 안큽니다. 저희 아들도 주사맞고 처음에는 잘 크다가 정체기 와서 성장판관리법을 했더니 한달에 1cm넘게 크고 있어요. 초등학교4학년입니다

[@민희이-o9y]

어떤관리법일까요?

[@piyushDZN-hd2nm]

효과적으로 키크는법: 1. 우유많이먹기(칼슘) 2. 스트레칭하기 3.줄넘기많이하기 4.바디메디 성장운동기 꾸준히 하기

[@Sigmhormz577]

음식도 음식이지만~ 성장판 자극이라는게 약한 전류로 성장판사이의 세포를 열어주는건데 꾸준히만 하면 충분히 커질수있더라고요. 아들도 성장마사지기로 5cm이상 효과봐서 넘 다행이에요~