Korean pediatrician who raised 169cm daughter/Special way to make your child taller

소아과 의사 표진원이 전하는 우리 아이 성장 이야기
0:00 인트로
0:05 비만은 키를 크게 하나요?
4:09 쭉쭉이(아이의 다리를 주물러 주는 것)를 해주면 키가 크나요?
5:06 키를 크게 하는 특별한 음식과 특별한 운동?
✔현대 의학에 근거한 명쾌한 의료 및 육아 정보
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#성장 #성장호르몬 #비만
[음원 정보]
Love Life - LiQWYD
Soundcloud : / liqwyd
Music Playlist by reurl.kr/1992B2F2CW
Song : Purple Planet Music - Bunny Garden
Music: www.purple-planet.com
Music promoted by DayDreamSound : • Video

[@DrPyoTV]

많은 분들이 현재 키, 부모님 키, 초경 여부를 적어주시면서 성인 키에 대한 문의를 주고 계신데 *정확한 성인 키를 알기 위해서는 근처 소아청소년과에서 골연령검사를 받아보시는 게 좋습니다.* 성장판의 상태를 알아야 성장이 끝났는지 확실히 알 수 있습니다👨‍⚕️ 0:05 비만은 키를 크게 하나요? 4:09 쭉쭉이(아이의 다리를 주물러 주는 것)를 해주면 키가 크나요? 5:06 키를 크게 하는 특별한 음식과 특별한 운동?

[@user-ge6uf9wq7y]

저희딸 표선생님한테 성장검사했어요~이번에 아들도 한번 해보러 가야겠어요...15살인데..지금해도 되죠?

[@DrPyoTV]

네~ 남자는 여지보다 성장판이 늦게 닫히니까 아직은 열려있을겁니다. 검사받아보세요. 👨‍⚕️

[@user-ht6ez2km8n]

저희 아들이 예비초5등인데 키가 너무 안커서 검사 해봐야겠네요

[@user-wo5nw3md1k]

ㅂ

[@user-qq3ss5df2u]

진짜 궁금한게 있어요 멸균우유도 동물성단백질이 일반우유랑 동일하게 들어있을까요? 멸균을 자주먹여서요~ 키가 잘안크나 싶어서요~

[@user-we2ze2zu4l]

그동안 본 의사쌤들 영상중에서 최고에요! 좋은 정보 감사합니다 ~

[@DrPyoTV]

감사합니다. 힘이 나네요~ 👨‍⚕️

[@mins5_days]

너무 도움이 되었습니다 ^^

[@fasjsafa8822]

팩트만 딱딱 말씀해 주시니 어떻게 해야될지 바로 알겠네요 좋은 설명 감사합니다

[@user-jt4uy3yv4n]

영상 잘 보고 도움받아 구독 누르고 갑니다. ^^ 10시~2시 고정관념 깨주셔서 감사해요. ㅋ

[@judy00789]

목소리도 좋으시고 말씀이 귀에 쏙쏙

[@user-bh7tm9vm4v]

좋은 영상감사합니다

[@user-im8sq1gp1b]

알고리즘이 보여줬는데 바로 구독.. 너무 귀에 쏙쏙들어오고 너무 유용하고 너무 좋아요♡

[@user-iu6ox9vn5f]

정말~소중한 정보 감사합니다^^

[@user-po5pf9ng8v]

시험기간에 이런거 봐줘야함 흐흐

[@loveloveso]

10-2시까지 꼭 재우려고 했는데 그것도 스트레스였거든요 빨리 재우려고

[@hear_the_rain]

한참 고민이 많았는데.. 자세히 알려주셔서 너무 감사합니다♡!!

[@love13carrot93]

작은 아이라 요새 맘먹고 키우는데 집중해보려고 듣게 되었어요 매일 운동보다 격일 운동~~ 좋은 정보입니다

[@user-hm7iq6pt4g]

귀에 쏙쏙드러옵니다..감사합니다

[@DrPyoTV]

감사합니다🤗

[@jinkim4899]

고정관념을 깨주는 좋은 정보들이네요. 정말 감사합니다.

[@DrPyoTV]

영상 봐주셔서 감사합니다😊

[@user-ht2nl2dp5x]

정말 좋은 영상입니다👍

[@dreamingDuck97]

많은 도움 되었습니다ㅠㅠ감사합니다

[@user-cj7nn4zm2n]

난 자식도 없는데.. 이걸 왜 보고 있나 🤭

[@jinny6535]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣

[@claraseo1344]

ㅋㅋ ~^^

[@user-ju8ko6rf6x]

ㅋㅋㅋ 미리 알아두면 좋죠 ㅎㅎ

[@Boops205]

키 크고싶어서

[@elina7913]

ㅋㅋ 귀여워

[@user-nx4uc4jv9m]

말씀 조리있으시다!!!

[@DrPyoTV]

감사합니다😊

[@user-zn1ry4hz1e]

우와 정말 유익해요

[@skfhrhalsk]

지금 보게되었는데 좋은 영상 감사합니다❤

[@user-xw5vj1lc3e]

쏙쏙들어오게 설명하시네요 재밋어요!!

[@DrPyoTV]

재밌게 봐주셔서 감사합니다 선주님🤗

[@fletcherlynd7112]

결국 키 크는 데 왕도는 없고 적당한 운동을 꾸준히 하고 골고루 먹고 잘 자야된다는 말씀이네요. 뭐든 기본을 잘 지키는 게 정답인 것 같습니다.

[@user-po5np3sw3w]

제가 본 영상중에 가장 설득력 짱이십니다

[@user-df323d-dfkd]

진짜 도움되는 영상

[@user-ji7xg9qr4x]

아이가 키가 작아 요며칠 걱정가득이었는데 선생님 덕분에 희망을 갖았습니다. 감사합니다

[@jessj2531]

그로스템포 먹고 3개월동안 2CM 밖에 안컸는데 선생님이 알려주신거 꾸준히 해볼게요 감사합니다

[@user-lx9ux2gf4v]

그러니까요 ㅋㅋ

[@ggoltoki]

선생님 말쑴이 너무 듣기 편해요 ㅎㅎ신기한 정보도 많고요~ 잘 들었습니다

[@gruffalo4748]

선생님..귀에 쏙 쏙 들어와요

[@DrPyoTV]

감사합니다😊

[@user-tf7we6st3e]

말씀하시는 내용이 귀에쏙쏙 들어옵니다^^도움많이 받았어요 감사합니다

[@you8190]

선생님 ~ 많은 도움이 되었습니다^^ 설명이 귀에 쏙쏙 들어 옵니다..감사합니다^^

[@DrPyoTV]

감사합니다😊

[@jvgv6684]

9살아이 잘때 잘자는데 엎드려서 잡니다 뒤집어 놓으면 또 엎드리고...유아때부터 계속 엎드려 자네요...키크는데 지장있을까요?

[@DrPyoTV]

엎드려 자는건 성장에 전혀 영향이 없습니다. 돌이 지난 아이들은 엎드려 자도 됩니다. 👨‍⚕️

[@dreaminkitchen2454]

귀에쏙쏙들어와요 😊

[@user-ow8cp1rw7z]

감사합니다!^^💓

[@user-je7wq4pb3o]

와 이분 봤던 영상중에 제일 도움되요 ㅠㅠㅠㅠ

[@DrPyoTV]

감사합니다🤗

[@user-yy6nv3kf6x]

와~~정말 정확한 말씀을 하신듯ᆢ감동입니다

[@DrPyoTV]

감사합니다😊

[@user-ex5og6ju1h]

정말 필요한정보만 쏙쏙

[@user-ql5mr1fe3z]

아이들의 키성장스토리 잘듣고갑니다

[@DoctorShim]

적당한 운동, 깊은 잠, 양질의 식사가 제일 중요.... 생각해보니 이거는 어른에게도 좋겠네요? ㅎㅎㅎ 감사합니다.

[@shl195]

우와~ 닥터심이시다. 헐~대박

[@user-mt3rg3gv3g]

와...좋아요 구독 하고 가요. 귀에 쏙쏙 감사합니다

[@utangom]

선생님 설명도 내용도 모두 최고입니다 정말감사드려요👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-zf7io9wz2o]

정말 유익했습니다 구독 꾸욱~~!!

[@kimjaeya]

푹~자기, 고기, 우유, 운동은 30분이상, 꾸준히 격일로 운동하기 좋은정보 감사합니다♡

[@moodwa0110]

불필요한 얘기없이 스피디하게 궁금한 점만 쏙쏙 얘기해주셔서 너무 잘 봤어요~~! 저희 아이가 워낙에 늦게자고 자는걸 아까워함에도 또래보다 키가 큰 편이라 신기해했는데 한번 자면 깊은잠으로 푹 잘 자서 그런거였네요. 운동 방법도 알려주셔서 감사헤요

[@user-ol1wz5lo9p]

잘 보았습니다^^

[@Lee-hx6wb]

좋은정보 감사합니다~!!!

[@user-dd5tw6pl4l]

키 거의 다 컸다는데 이거 보고 따라해서... 희망이 생기길...!

[@user-gh9jo8yi1z]

크셨나여?

[@staywithme922]

제 엄마는 키가 161cm이고 아빠는 167cm인제 초경 이번에 하면 3번째인데 2개월째 초경이 안 나오고 있는데 문제가 있거나 성장에 영향을 끼치는 건가요?? 그리고 제가 지금 6학년이거 키가 158cm 인대 160cm 넘을수 있을까요?? ㅠㅠ

[@DrPyoTV]

초경을 하고 나서 월경이 불규칙하게 나온다고 해서 성장에 문제를 일으키는 것은 아닙니다. 초경 후 한동안은 월경이 불규칙하고 통증도 생길 수 있습니다. 초경을 하고 나서도 2년 반정도 더 자라고 평균 4-6cm 더 자라기 떄문에 초경을 했다고 바로 성장이 끝나는 것은 아닙니다. 👨‍⚕️

[@user-bx4xd5zb9f]

도움많이 받겠습니다영상감사합니다

[@DrPyoTV]

감사합니다😊

[@rimmed621]

정말 쏙쏙 들어오네요

[@puffeduper]

선생님 정말 큰 도움이 되었습니다. 알고 있던 정보들이 틀린것들이 정말 많았네요

[@DrPyoTV]

감사합니다😁

[@user-td9in2uv2k]

와 지금까지 10시에서2시까지 자는게 베스트 인줄 알았는데 뭔가 뒤통수를 맞은 느낌.. 좋은 말씀 감사합니다. 시간 상관없이 깊이 잠드는게 중요한거군요

[@user-uk7oo5sq9t]

근데 10시전에 자야 깊게 자는게 가능할 거에요 충분한 준비시간이 되서 담날 아침에 깨어나도 무리가 없고요

[@mrs.passion9913]

유용해요😊😊

[@user-fj4rg7ob7b]

감사합니다 선생님

[@jennyy7526]

키작은 부모밑에서 엄청 큰사람도 나오구 이렇게 하면 키안큰다는거 다해도 키큰애들 보면 클애들은 어떻게든 크는듯 대신 작은 친구들은 조심하고 좀더 신경쓰면 성장키수치보다는 좋아지지않을까

[@paku]

작은 아들 둘 키우는데.. 선생님 말씀이 많은 도움이됐어요^^ 감사합니다!!

[@user-kj6yy8hd6f]

줄넘기만 중요한줄 알았는데 30분 운동을 안했네요 좋은 정보 감사합니다

[@jjeong6606]

안녕하세요 선생님? 아이가 요즘 스케이트보드에 빠져 열심히 타고 있어요. 스케이트보드는 보드를 타면서 점프하고 낙하하는 기술이 많아 무릎에 무리가 많이 갈 것 같은데, 이런 운동도 성장에 도움이 될까요? 스케이트보드 선수들은 대부분 키가 작고 체구가 아담하더라고요.

[@DrPyoTV]

스케이트 보드도 성장에 좋은 유산소운동입니다. 부상 뱡지를 위한 안전장구만 잘 갖추고, 너무 무리한 동작만 하지않는다면 아무 문제없을겁니다. 👨‍⚕️

[@lilyim7976]

정말정말 감사합니다. 한국살면서 10시에 자는건 노이로제수준으로 다스려도 불가능한데 어디가도 그소리를 해서 누군가 아는분이 그거 틀리다고 해주시기를 얼마나 바랬는지!

[@akii1kejm2]

늦게 자도 클 애들은 큽니다. 밤에 덜 자고 낮잠자는 것도 나쁘지 않은듯 해요.

[@abbyk5862]

잠자는것도 중요한거 같아요

[@user-sp7er9ij8d]

자는거 진짜 중요해요. 지인들 작은분들 다 잠을 그렇게 안 잤대요

[@tpwlsl5]

ㅋㅋㅋ 저 비만이었어서 성장판이 빨 닫혔나보네요 ㅎ 궁금증이 풀렸네요 감사합니다^^

[@Wang_bam_bbang]

저도 2020년도 4학년인데 5학년 후반이에요 그래도 150 이 넘어서 그나마 다행이래용

[@user-fz7yc7wq7z]

정말좋은 지식을 알려주셨네용 저도 키가 작은 편은 아니지만 키가 150넘는 친구들이 있어서 부럽네용ㅠ 그래도 이제 닥터 표님 의 좋은 지식을 배웠으니 저도 키가 쭉쭉크겠죠?😀

[@DrPyoTV]

네😁 영상 봐주셔서 감사합니다🤗

[@user-gl3dp3hk7r]

진짜 설명잘해주시네요 최고!!

[@h0e0e1hsy2o]

아기들 재우고 늘 보는 채널입니다~~^^

[@user-pz7es1qn4t]

위로가되는 영상이네요.감사합니다.

[@jeehyelee3560]

여자170이라 키 걱정 없이 살았는데 164남편만나 딸 키 걱정에 봤네요ㅜㅋㅋ 아직 6살이지만 확실히 유전자는 아빠유전자를 받은 것 같네요 먹는거 운동 정보가 잘못 알고 있던 것들도 있고 잠도 깊이 자는게 중요한 점. 부부가 같이 배드민턴도 치고 있는데 아이도 흥미있는 운동 할 수 있게 해주려고 합니다. 165까지만 크거라 딸❤

[@Vincent-yk5yr]

저희 부모님도 비슷한데 180이상입니다!! 누나는 엄마랑 비슷한 170정도 구요!

[@user-tm9nq8nt9r]

3년만 일찍 영상올려주시지 ㅠㅠ 매일 운동하는게 좋은줄 알았는데 그게 아니였네요

[@Dr.teacher-mom]

키가 유전이라는 사실은 알고 있었지만 계속 아이에게 미안하고 착잡하네요 ㅠㅠ 말씀해주신 내용 잘 참고해서 성장에 도움되게 해 볼게요! 감사합니다❤️

[@nipponsarah]

격일로 운동해야 하나요?? 27개월 아들 거의 5일 연달아서 수영 30분씩 해요..... 저는 키보다 그냥 물에서 열심히 놀고 친해지라고 매일같이 수영하고 있거든요~ 덕분에 수영실력은 많이 늘었죠.. 갑자기 고민이되네요

[@DrPyoTV]

27개월 아이라면 굳이 격일로 운동을 할 필요없습니다. 그 나이에는 그냥 가만히 둬도 뛰어놀기때문에 따로 운동시간을 정할 필요없이 맘껏 놀게하면 됩니다. 30분정도의 수영이라면 매일 해도 됩니다. 👨‍⚕️

[@dddtd1212]

초6부터 초경시작해서 중1때 153 현재(중2)158까지 컸습니다 과체중인데 살빼고 지금부터 잠잘자면 키 앞으로 어디까지 자랄수있을까요?

[@DrPyoTV]

과체중이라도 다이어트로 체중을 줄이면 오히려 키가 안 클 수 있어요. 체중을 줄이지는말고 현재 체중을 유지하도록 해야합니다. 정확한 성인키를 예측하기 위해서는 뼈 나이를 알아야 합니다. 근처 소아청소년과에서 골연령 검사를 받아보세요. 👨‍⚕️

[@user-ie4kp4cy2b]

몰랐던 착오였던 내용을 알게되서 좋았을뿐더러 소아전문이셔서 그런지 말씀또한 다정하게 들려요!! 설명 너무 잘해주셔서 잘 알아들었습니다 ㅎㅎ👨‍⚕️

[@DrPyoTV]

감사합니다🥰

[@user-fe5hc5th5f]

중2아들 키기 안커서 걱정했는데 지금이라도 실천해야하겠네요

[@user-uf4vw8yh6l]

선생님~ 영상 잘 보았어요 감사합니다 저희 아이는 29개월 여아인데 밥(쌀밥 현미밥 등)을 잘 안먹으려하고 반찬 조금 먹어요 대신 우유를 하루에 700~800ml 먹고 있어요(아이 의지로요ㅠㅠ) 통통하고요.. 워낙 밥을 안먹어 걱정이라 밥 대신 할 수 있는 탄수화물은 뭐가 좋을지 궁금합니다 빵이나 시리얼은 가공된 거라 안좋을것 같아서요..

[@DrPyoTV]

통곡물 시리얼, 통밀빵, 호밀빵, 통밀파스타 등도 좋은 탄수화물 공급원입니다. 그보다 먼저 우유를 400ml로 줄이고, 철분검사를 해보세요. 그 시기에 잘 안먹는 아기들이 철분이 부족한 경우가 많습니다. 철분이 부족하면 씹는걸 싫어하고 마시려고만 합니다. 👨‍⚕️

[@hajeong-ps6ip]

저는 중딩때 줄넘기 엄청하고 일어나자마자 기지개 쫘아아아아아아아아악 펴줬던게 도움된것 같아용

[@user-cy5in8lp1j]

제가 중1 158인데 줄넘기 횟수랑 몇시간 자셨는지 알려주실수있나용..?

[@JohnLee08926]

@@user-cy5in8lp1j 걍 존나 하고, 잠많이 자셈.

[@Buzzgyumini]

​@@user-cy5in8lp1j지금 키는요??

[@user-fr5te4sy3m]

이번에 성장판 검사를 진행하며 한약권유를 받았는데 선생님의 동영상을보고 많은것을 깨달았어요! 구독 좋아요 누르고갑니다 앞으로도 많이 알려주세요 감사합니다👍🏻👍🏻

[@user-pn6kz7fp1m]

급성장기에들어간아이들은 오히려 한약이 성장판을 급하게 닫히게한다고 한약을권하지않는다고 하시고 또 다른 분은 먹이라고하시고...네분의 지인한의사분께 여쭤봤는데 딱 의견이반반이라 고심중입니다

[@yoony1379]

​@@user-pn6kz7fp1m5살남자아이가 감기를 달고살아서 녹용이나 한약을 먹일까 고민중이에요~ 혹시 알고있는 정보있을까요? 저는 지인중 한의사가 없어서요..ㅜㅜ

[@user-fe1np9iu8s]

한약은 효과없어요

[@user-wv9vm3kl8m]

와 대박 이 영상 보니깐 많은걸 알게됬어요 감사해요~~!!

[@DrPyoTV]

감사합니다😄

[@dahwa]

저희 부모님은 두분다 작으셔서 제키가 작은거 였어요🤣 키가 전부는 아니지만 160대만 됐어도 ㅎㅎㅎㅎ 나중에 결혼해서 아이 낳으면 이동영상 도움이 많이 될것 같아요!!

[@user-px6wo1ou2v]

선생님 강의 감사합니다^^ 항상 아이들에게 두유만 먹여왔는데요... 혹시 멸균우유에도 필수아미노산이 다 들어있을까요??

[@DrPyoTV]

멸균 우유도 생우유와 똑같다고 생각하시면 됩니다. 멸균처리를 해서 유통기한을 늘린 것이라 영양소는 일반 생우유와 차이가 없습니다. 👨‍⚕️

[@hyeum.K]

다들 나보다 크네 난 148인데 다음생엔 얼굴작고 키 큰 사람으로 태어나고싶다

[@user-gp6bj5ej7o]

물론 키작고 얼굴 큰게 싫을순 있어도 그게 나쁜건 아니에요 사람마다 다 다르겠지만 누구나 하나씩 콤플렉스를 가지고 살아가는것 같아요

[@legendwoohyuk]

선생님 좋은 영상 감사합니다

[@notthings6443]

감사합니다

[@user-sb4ql2ko7w]

엄마 아빠 키 다 작은데 우리딸 중1학년은 키 175입니다..초등6학년때 170넘고...잘 먹고 잠을 일찍 자더라구요..

[@user-ez2ju4dw3l]

키는 1.유전, 2.잠잘자기..3.잘먹기.4운동 저의경험으로는 그렇더군요

[@kygg93267]

빙고 ㅎ

[@0livia686]

잘 먹고 잘 자고 잘 놀면 되는거네요 ㅎㅎ

[@jjsm1206]

안녕하세요 너무 좋은정보 보고 갑니다. 아이들과 1시간씩 자전거를 타는데 정당한건가요? 아이들이 자전거 타는걸 너무 좋아해서 거진 매일 하고있어요

[@DrPyoTV]

네~ 괜찮습니다. 자전거도 성장에 좋은 운동입니다. 전력 질주로 높은 강도로 타는 것은 아닐테니 거의 매일 해도 별 문제 없을 것으로 생각됩니다. 운동 전후 스트레칭은 빼먹지 마세요. 👨‍⚕️

[@atlras21]

안녕하세요!나이는 4학년이고 키는 157cm인데....168cm까지 크고싶거든요ㅠㅠ 일찍 자고 운동 열심히 하면 키 클수있을까요??근데 키가 요즘 안커요ㅠ (참고로 몸무게가49kg입니다ㅠ)

[@DrPyoTV]

아직 사춘기 전이라면 성장 속도가 느린 것이 당연합니다. 사춘기 전에는 1년에 4~6cm 정도 크는게 보통이죠. 사춘기에 들어가면 1년에 12cm 이상 큽니다. 지금은 너무 초조해하지말고 골고루 먹고 격일로 유산소 운동 꾸준히 해주세요. 스트레칭은 매일 해줘야합니다. 꾸준히 노력하면 좋은 결과가 있을겁니다.

[@user-sk7wh7wt8u]

4학넌이 키 157이면 엄청 큰거 아님?

[@wildbike80]

님아... 저도 4학년인데... 키가141cm인데... 님 너무크면 또 안좋아여...

[@user-kz3wl2gq3i]

뼈나이는 1년반이 빠르구요 실제 성장속도는 급성장기는 이니라고 하더라구요 4개월만에 병원갔더니 1.5센치 크고 몸무게는 별차이가 없었어요 마른아이구요 뼈나이는 빠르지만 실제 성장은 빠른건 아니라면 잘 먹고 운동 잘 하면 최종키는 달라질 수도 있을까요?

[@DrPyoTV]

운동은 골연령 성숙을 지연시킵니다. 뼈나이가 앞서 가는 아이라면 더욱 운동이 필요합니다. 성장 중에 측정하는 골연령검사는 식습관과 운동습관에 따라 얼마든지 결과가 바뀔 수 있습니다. 열심히 운동하고 6개월 후에 측정하면 다른 결과가 나올 수 있습니다. 👨‍⚕️

[@user-kz3wl2gq3i]

@@DrPyoTV 선생님 댓글 감사합니다~~ 최종키가 너무 작게 나와서 걱정 했는데요 노력하면 바뀔 수 있다는 글을 보니 힘이 되었습니다~^^

[@septianardiyanto5963]

선생님,영어 숩타이틀 (subtitle) 주세요~

[@DrPyoTV]

Sorry for the late response. I just uploaded the English subtitle. Please keep in mind that my English is not that great. Thank you for watching my video🤗

[@inhyehwang3124]

선생님 유익한 정보 감사합니다.제가 160.5 남편이 181.5인데 아들이 초등2학년인데 키번호가 2번이거든요 키130 몸무게32입니다~편식도 있는편이고 먹는걸 그리 좋아하진않습니다~딸은 7살인데 반에서 제일 큰편이구요~아들 키가 걱정되서 성장판 찍어봤는데 뼈나이가 2년 어리고 늦게까지 클 것같다 하셨는데 정말 그럴까요?그리고 지금 나이에서도 건강식단,운동 꾸준히하면 클까요?이 나이때 어떠한 것이 키성장에 중요할까요?

[@DrPyoTV]

골연령이 2년 늦게 간다면 다른 아이들보다 2년 더 큰다는 의미니까 좋은 일입니다. 그러나 영양 섭취가 부족할 때도 골연령이 어리게 나올 수 있어 마냥 좋아할 일은 아닙니다. 키가 아주 작으면서 골연령이 어리다는 것은 지금 성장에 충분히 먹지않고 있다는 의미일 수 있습니다. 먹는 양이 적고 먹는 것을 그리 좋아하지 않는아이에게 자꾸 먹을 것을 강요하는 것은 고문이나 다름없습니다. 일단 뱃고래를 늘려야 하니까 아이가 좋아하는 음식 위주로 먹는 양부터 늘이세요. 먹는 양이 늘어난 후에 편식을 고쳐주면 됩니다. 절대 먹을 것을 권하거나 아이가 먹을 때 관심을 보이지말고, 엄마는 그냥 엄마 식사를 열심히 하세요. 식사 시간도 너무 길게 주지말고 30분 지나면 아이가 먹지 않았어도 그냥 치우세요. 지금 한 입을 더 먹이는 것보다 아이가 먹는데 관심을 가지고 스스로 먹게 하는게 더 중요합니다. 👨‍⚕️

[@user-zx7zf4vm5f]

아이들은 무조건 잘 먹어야 키가 커요 키작은 아이들 보면 편식이 심하고 대체로 입이 짧아요

[@user-rw2qc2eg5l]

@@DrPyoTV ㅏ

[@sosdodo0721]

키는 유전99 운동하나 안하고 먹는것도 조금 먹는 키184에 몸무게 56키로 친구가 있었는데 이친구가 고1때165였는데 3학년에 저렇게 되버림. 반대로 농구하는 친구가 있었는데 운동 열심히하고 먹는것도 거르지도 않는데 1학년에서 키가 멈춰버림. 운동과 식습관은 키와 상관관계가 거의 없다 보면됨. 육체는 이미 DNA정보에 따라 태어나자 마자 정해진 거니깐 아이가 키가 작다고 걱정 안해도 클애는 큽니다.

[@womanmun4003]

궁금증해결에 도움이 되었습니다

[@user-sl4pz5je8x]

초경을 일학년 후반쯤 시작했고 지금 중3입니다 제 키는 158정도 되고 엄마는 163 아빠는 170초반 인데 제 키 더 클수 있나요? 그리고 성장에 방해되는것들 알려주세요!

[@DrPyoTV]

아직은 더 클 수 있을겁니다. 초경 후 평균 2년 반 정도는 더 큽니다. 후천적으로 성장을 좌우하는 요인은 크게 3가집니다. 깊은 수면, 적절한 영양, 그리고 규칙적인 운동입니다. 운동 안하고, 영양가없이 칼로리만 높은 음식을 먹고, 잠을 너무 적게 자면 당연히 키가 잘 안큽니다. 👨‍⚕️

[@user-vs9fg7ff5o]

중학교 2학년 163인데 코로나 시국때문에 맨날 집에서 놀다보니까 70kg 까지 살이 쪘더라구요 그래서 최근 3주동안 꾸준히 밖에나가서 농구를 했는데 키가 클수있을까요? 겨드랑이 털도 조금씩 나기 시작하고 또래 아이들 비해서 다리털도 많이 났는데 키가 클수있을지 걱정 되네요

[@DrPyoTV]

꾸준히 운동하고 칼로리를 낮춰서 체중을 조금씩 줄여나가면 충분히 클 수 있습니다. 성장판이 닫히기 전까지는 계속 노력하세요. 👨‍⚕️

[@dlqldkstl6303]

구독했습니다

[@user-ps6yv4wo3y]

영상 너무 잘봤습니다 아들이 13세에 키 148에 57키로에요 ㅜㅡㅜ 비만이 키성장에 방해한대서 운동으로 체중감량을 해주고있었는데 체중감량이 또 키성장을 방해한다고 쓰신글이있네요...체중을 유지시켜주기에는 너무 비만 아닌가요? 어떻게 하는게 키크는데에 도움을 될까요 ?

[@DrPyoTV]

비만이라도 체중을 줄이면 성장에 쓰일 칼로리가 부족해져서 키가 잘 안자랄 수 있습니다. 체중을 유지하는 정도로만 식이조절을 해주는게 좋습니다. 지금은 키가 자라고 있기 때문에 현재 체중을 유지만 해도 살은 빠집니다. 👨‍⚕️

[@user-fu6jh8pb7f]

큭큭큭킄큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어릴때 병원에서 검사했던 예상키가 최소 168이었지만 너무 많이 먹은 탓에 성장판이 거의 닫혀가고 생리도 빨리해서 키가 159~160이네요..

[@user-nr8ny5mk9w]

헉ㅜㅠ 예상키지만 아쉽네요ㅜㅠ

[@user-gg6mc7id3b]

얼마나 먹었나요

[@user-fu6jh8pb7f]

@@user-gg6mc7id3b 비만이 될 정도로 먹진 않았고 과체중이 될 정도로 먹었어요

[@user-se9ni4gc5q]

결론은 유전이 중요하다는 거지요.. 노력안해도 크는 애가 있고 노력해도 안크는 사람이 있듯

[@bealovely1772]

너무감사합니다

[@HARIN_912]

유익한 영상 감사합니다 아이가 우유 냄새만 맡아도 헛구역질을 합니다 치즈와 요거트도 마찬가지구요.. 혹시 초코우유나 딸기요거트 등으로 대체해도 될런지요? 아니면 유제품(흰우유, 치즈, 요거트)를 대체할 다른 음식이 있는지도 궁금합니다

[@DrPyoTV]

생우유를 전혀 안먹으려 한다면, 유제품을 전혀 안먹는 것보다는 초코우유나 딸기요거트라도 먹는게 더 낫습니다. 👨‍⚕️

[@jljs8]

동물성 단백질 우유 고기 생선 비타민 미네랄 유산소 운동 30분 이상 격일로 꾸준히. 잠을 푹 잔다.