ЖЁСТКАЯ ПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ NHL I Гусев / Сергачев / Романов / Орлов

"Skills" - новая рубрика на моем канале, созданная с целью развития всех хоккеистов. Основная суть формата в том, что в роли спикеров приглашены крутые специалисты, которым доверяют многие спортсмены.
В первом выпуске мы пришли на предсезонную подготовку в зале к игрокам NHL. Никита Гусев, Михаил Сергачёв, Александр Романов и Дмитрий Орлов. Тренирует ребят Сергей Гвоздев, с которым сегодня мы познакомимся.
instagram Сергея Гвоздева: / gvozdevsv
#тренировка #нхл #хоккей
Для коммерческих запросов: [e-mail]
Мой инстаграм:
/ cherkasov_17
Мой Telegram:
t.me/cherkaschannel
Мерч "Черкас Атлант":
ch17.ru/
Production:
/ plaksinmedia

[@cherkasatlant]

Переходи, крути колесо фортуны и получи до 10.000р. bit.ly/septfreebetyt

[@user-it6fu1xd9t]

Ещё не досмотрел видео, но, мне кажется, формат канала Михаила двигается в правильном направлении: то, как готовятся хоккеисты, технические детали тренировок будут интересны и полезны многим)

[@mainframe9374]

ахах, бедные ребята, отдыхают и еле дышат, а Черкас вопросы задает))

[@cherkasatlant]

Ахаха

[@marselzaripov]

Гусев, верю в тебя!

[@user-ee9jj8we5s]

романычу есть чему научиться у орла и сергача 💪🔥👍 всем ребятам удачи в новом сезоне! !! и без травм 💪

[@Marina_888]

Очень актуально для ребят , хоккеистов ! 👍👍👍молодец , Миша ! 💥💥💥

[@user-bk2iz6lh9w]

Выпуск огонь🔥Очень интересно✊🏻

[@cherkasatlant]

Благодарочка)

[@user-gt7ru5cv5g]

Ну это топ! Черкас самый крутой в стране "про хоккей"! Так держать!!!

[@user-wn5kn3by6y]

Мишань спасибо, как обычно круто!

[@akhmetshin_vadim_17]

Черкас лучший!🔥🔥🔥 Удачи в сезоне всем ребятам и конечно же отдельно удачи и успехов Гусеву💪

[@cherkasatlant]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@chynaraakmatova3526]

Выпуск огонь 🔥 👏👏👏👏

[@Cruz_Costillo]

Круто! Больше такого контента

[@Tiikiirus]

Выпуск пушка 🔫 продолжать и не останавливаться!

[@antonkudrin6817]

Оооо вот это тоже интересно посмотреть как тренируются профи🔥 что то для себя выделить. Было бы классно увидеть на верх тела тренировку.💪

[@cherkasatlant]

Скоро будет очень много интересного

[@Mega19011996]

Спасибо за качественный контент! 👍🏻 Успехов в развитии канала 🤗

[@andreybolshov8138]

Очередная пушка. Очень полезный контент для подготовки! По больше обучающих роликов

[@dennistruth4170]

Желаю ребятам ещё больше успехов 👍👍👍

[@veteromska]

Эххх молодцы пацаны! Прям как я в молодости😂 Помню когда в Питсбург 🐧 играл, тоже так тренил, даже круче😎... (А потом проснулся😂)... Черкас кросс, контент 🔥 как всегда👍🏻

[@cherkasatlant]

🔥🔥🔥

[@-LunaHod-]

Спасибо за топ выпуск 👌🏻

[@user-jb3go6jz3q]

Выпуск огонь. Всё здорово.

[@user-kz2ve9kw6v]

Выпуск бомба !!!🤑🤑🔥🔥🔥💥💥💥

[@miqDEADPOOL]

Интересно посмотреть

[@aisillibintrais6447]

Крутооо, очень полезная инфа👍✊🤝

[@user-DartDgek_8888]

Михаил, круто как всегда! Здравия вам. Я не хоккеист, но и такой формат зашёл. Продолжай!

[@ivanshan9595]

Топовый контент!)

[@who669]

Как обычно, лучший!

[@cherkasatlant]

💪🏻

[@igabby_7]

Мишаня не вздымай бросать эту рубрику 😱 потенциал у неё космический 🔥 принципе как и все что ты делаешь 💪

[@seriknusupov2629]

Не глядя 👍👍👍

[@user-co9fk2ri4d]

Побольше бы таких видео👍👍👍

[@cherkasatlant]

Сделаем!)

[@HOCKEYTWINS]

🔥чётко

[@pepermen89]

Дядь ,выпуск пушка 💥💥💥 При просмотре аж сам вспотел 😅😅

[@cherkasatlant]

🔥🔥🔥

[@leonidyakubovich7830]

Рубрика бомба! Нереально нравится, что ты не стоишь на месте.Много нового и интересного можно подчерпнуть для себя. Если эта рубрика будет набирать обороты, то вопросов от диванных критиков «за что спортсмены получают деньги?» станет намного меньше👏🏻👏🏻👏🏻 Парни настоящие пахари. Ты,Миша, делаешь полезное и крутое дело. Спасибо тебе за твои труды. Палец вверх без лишних слов!

[@cherkasatlant]

Благодарочка в студию!

[@user-qm9rt1xo8m]

Видно Гусь зажат эмоционально, на спаде игры и эмоций- как следствие не важной игры. Верю, раскроется

[@Gaaga.]

Привет из Саратова... Кристалл Саратов!!!!!

[@user-iu7sk7sk5w]

Топ контент!

[@fladda2952]

Хороший актив Миш. Продолжай.

[@highlights03043]

очень полезеный контент 💯

[@user-xl2dk1cy1g]

Спасибо, желательно побольше о тренировках (что как сколько)

[@evgeniydpw424]

В видео, хотелось бы видеть чуть больше объяснений исполнения техники или нюансов того или иного упражнения! а так, отлично! Спасибо!

[@bary4637]

++

[@ko4etkov353]

Во во

[@cherkasatlant]

Во во

[@zhandossatybaldy9152]

Gusev Krasava!!! 🔥🔥🔥

[@user-qb8lh3cb1q]

В правильном направлении двигаешься)

[@Ponas-te5yd]

Ох и тяжел крестьянский труд, от него и кони мру. Парням удачи ! Нам интересного NHL просмотра .

[@user-ze7ph2tq3m]

Ждём подкаст с Гусевым

[@cherkasatlant]

Вылетаем в Торонто

[@MrMarlynrus]

@@cherkasatlant так: судя по ютубу - ты уже там. Как погодка?)

[@ln3191]

Как же круто, когда тренеры не просто физруки, которые мотивируют бегать, а люди с научным подходом. Аэробная нагрузка, плаванье с трубочкой... Все правильно говорит Сергей про митохондрии и про миофибриллы, видно, что специалист

[@ln3191]

@Дмитрий Томошев что не так сказал?

[@ln3191]

​@Дмитрий Томошев Уважаемый Дмитрий! Спасибо за развернутый ответ! Про «растим митохондрии» - очевидно, это жаргон, речь идет о том, что митохондрии развиваются. Под этим подразумевается не только увеличение их количества/размеров (на самом деле это понятия сложно различимые, предположительно митохондрии формируют трехмерную сеть, но по электронным фотографиям сложно восстановить трехмерную структуру). Под развитием митохондрий подразумевается прокачка метаболизма клетки, когда больше синтезируется ферментов окислительного фосфорилирования. Про лактат он ляпнул, тут не спорю, лактат утилизируется печенью, превращаясь в пируват, который уже является субстратом для митохондрий. Однако опять же, механизмы развития такой выносливости - именно те, о которых говорит тренер. Выносливость подразумевает повышение анаэробного порога и способность организма быстро восстанавливаться, утилизируя лактат. Это все развивается через тренировки при гипоксии. То, что он использует немного некорректную терминологию не делает его плохим тренером. Понимание есть, это главное. Раньше вон баллоны заставляли таскать на тренировках, вот и вся физподготовка.

[@ln3191]

@Дмитрий Томошев конкретно к вашему примеру: во-первых, хотя митохондрий больше и не стало, но эффективность окислительного фосфорилирования становится выше в этих клетках. Во-вторых, при гипоксии по-любому будет накапливаться лактат, и организм приспосабливается к его быстрой утилизации, также повышается терпимость организма к закислению. Да и мышечные волокна тренируются, а они точно так же задействованы, когда спортсмен на льду. Не будете же вы говорить, что когда работают гликолитические волокна, соседние окислительные ничего не делают. Они тоже работают, хотя и не выдают такую мощность.

[@Exic_cs2]

🔥🔥🔥

[@kutuzov_mikhail]

Если делать видео про тренировку ног, то делать видео про тренировку ног, а не болтавню с плохим звуком

[@firstlast1079]

Черкас, конечно видно нервишки дали при разговоре с Гусевым😄

[@Mr.Djan_by_Alex]

Орлик,топчик!!!!

[@user-wc4pr2pc8t]

Жаль что короткий ролик, но офигенный

[@Dollar777]

Очень интересно, но очень мало - покажите тренировку подробнее 🔥🙌

[@BronzedusT]

Круто. А можно видео как тренируется Радулов? Я читал что он работает с каким то интересным тренером теперь

[@ufimskiyamir7143]

Черкас красава )

[@cherkasatlant]

Спасибо!

[@user-ee9jj8we5s]

Всем любителям хоккея 👋✊😎🎥🎬👀💪🔥👍

[@JozekRH]

1. Передайте тренеру, что связки не растут и расти не могут, по крайней мере у взрослого человека. То, что он называет связками, на самом деле называется сухожилиями. 2. У Гусева проблемы со скоростью из-за того, что он неправильно катается. На прямых ногах с сильно заваленным вперёд корпусом. Куча усилий и энергии уходит на равновесие, амплитуды толчка нет, отсюда и проблемы. Обычно такое у детей корректируется в раннем возрасте.

[@stefankremer4070]

Фига себе заявка. Но в общем да, правильно говоришь. Как то не ожиданно от тренера слышать такое, я про связки ;).

[@niki4rov]

повреждения (разрывы) связок - одна из наиболее частых травм, поэтому логично, что их укрепляют

[@avolchkov87]

просто косноязычен.

[@sokol5206]

Во время просмотра вспомнил физкультуру в 7 классе. Нас так же почти тренировали,чуть пожеще было

[@user-nb8tf3ix2h]

Черкас здорова !) Сделай побольше видео на льду с играющими ребятами !!

[@cherkasatlant]

Скоро выйдет

[@who669]

👍👍👍

[@user-gp1mc7xk6z]

Как всегда на уровне!!

[@cherkasatlant]

Еееее

[@Naparnik90]

Ничего не понял, но очень интересно 😂

[@user-cc1zx6ut5z]

по всей видимости,Гусев оставил все силы на тренировках

[@timurgalyamov5565]

Было бы конечно лучше, если бы информация о комплексе тренировок была в одном месте в ролике, а то получилось так, что в начале была информация о том, что работа 30 сек, отдых 60 сек, сколько кругов, а в конце очень кратко про 4 упражнения, ни одно не показано в полной технике, а урывками. На что обратить внимание, там полуприсед, или нет, непонятно. В общем информация по комплексу дана, к сожалению, не системно, ставлю лайк авансом, надеюсь, будут ещё видео по тренировкам и сделаете более системное представление тренировок

[@vladimirv7264]

Кажется работа 30 а отдых 60

[@cherkasatlant]

Естественно будет более детально) Это один из премеров как тренируются ребята! Их тренировка может не всем подойти!

[@movsarbaraev]

Орлов на штангиста похож с такими ногами , капец )

[@andreycheb1]

Так хоккеисты, во многом, считай конькобежцы-спринтеры. А ноги у тех, видел какие ? И велотренажёр всё время крутят на скорость, как велосипедисты-трековики. Отсюда и ноги здоровые у всех.

[@movsarbaraev]

@@andreycheb1 Друг, да я в курсе ) сам играю 17 лет . Поверь ноги всякие видел ) В Орлова реально очень объёмные )

[@user-du7ph2hp9m]

Звуууук

[@daman7273]

Какие тесты Купера, вот лестница на базе у Тихонова вот её боялись все без исключения🤣🤣🤣

[@user-gd6ur3uo6b]

Блин где взять такую кепку с медведем ?)

[@Aleks_V.]

Тренировки по Селуянову на сколько я понял) Такой вопрос тогда, тестируют ли ребята себя перед и в течение сборов?

[@user-yf7uh3yh4p]

Не факт. Просто все выучили слова миофибриллы и митохондрии.)

[@sanyapopov1622]

Гусь, ну как так то ты не смог заиграть в НХЛ...?

[@overtimemaster5557]

К Васяткину сходите в Сокольниках. Подготовит как следует!!

[@ilyaefimov2260]

Мишаня, было бы круто реально показать как выполняются упражнения) а то просто походил, поговорил)

[@cherkasatlant]

Вскоре будет

[@ilyaefimov2260]

@@cherkasatlant Ждем!!

[@snowmenprospect1601]

Черкас, снимешь вторую часть с ребятами, только ледовую тренировку?

[@cherkasatlant]

Soon

[@user-sh1ju5dt6m]

Раньше говорили вот повезло, а это очень сложная ежедневна работа

[@bbxkickboxing8905]

Снимает хорошо пацаны самые лучшие, но ничего не слышно, что Oрлов говорит.

[@user-lj5eo4tk8s]

Миха и Атланты)

[@maximtsirulev6223]

Эта та самая Арктика откуда Шалунов и Жафяров не готовые к сезону вышли?

[@stefankremer4070]

Блин у Орлова что-то пульс высоковат;) А так выпуск интересный!

[@alexv4002]

2:54 Чо Зарипов на плакате в НХЛ-е делает?😂Он их кумир чтоль?

[@daddykpot]

В каком НХЛе?🤦

[@A-Z.a-z.0-9]

Очинь жоско. Я испугался и не досморел видио.

[@Halloween6-6]

Ребята реально пашут …

[@cherkasatlant]

Убиваются я бы сказал даже

[@user-wx9zw7ry8f]

Черкас привет

[@seriyseriy11]

ОРЛОВУ УДАЧИ НА ОЛИМИАДЕ ,ДА И В СЕЗОНЕ ЧТОБ 10 ШАЙБ ЗАБИЛ

[@conorwreckoner]

«Гусев» скоро перестанет появляться в одном предложении с «НХЛ» ))

[@pepsi962]

Норм так!У вас на фотке Сергачев праворукий!😂

[@kiss100kiss100]

Съел йогурт оказался в СКА😅

[@KonstantinVad]

Гусев самый хилый ,самый мёртвый среди всех НХЛ которые в ролике,не удивительно почему не пруха у него

[@shedevr228.]

Это арена Арктика там наша команда была

[@__desdichado__5556]

Го интервью с тренером, мне кажется всем будет интересно

[@cherkasatlant]

Взял же)

[@user-kf4iy9dt1x]

Почему с Сергачём не поговорил ?

[@user-xn2zj1gq3w]

Черкас как всегда на уровне

[@cherkasatlant]

Респект за плддержку!

[@Leroyserj-163]

Аудиоканалы перепутаны)

[@antonhiphopkins9780]

Что за рэпчик качает

[@user-qy1yb7cd2d]

Я в 13 лет пробежал тест Купера, 11:23

[@ALEXALEX-ex9fb]

Направление темы очень даже интересное, но считаю что тема не раскрыта. Не показали какие делают упражнения, все больше каких-то нарезок увидел, а полноценных упражнений нет.

[@marsel_ufa]

Гвоздев сомнительный тренер по ОФП… бывает что сам не понимает что говорит… Сухожилия растут… 😃👍🔥

[@user-rv2rr9il2h]

Главное "научным языком"...видимо где-то у него спрятаны и исследования по митохондриям и миофибриллам.

[@NemedvedevDmitryAnatolevi4]

..."митохондрии утилизируют лактат" - Миша, посмотри на своё лицо)

[@kdr1354]

Толком то упражнения не показал. Просто побеседовал с ребятами о подготовке. Программа не skills должна называться, а speak

[@cherkasatlant]

Это вводный ролик, далее будет разбор упражнений тоже

[@anatolyordo4555]

Где тут жесткая подготовка я так и не понял. Может для людей, которые ничем не занимаются и особо в этом не разбираются, это выглядит круто, но как бы по телосложениям ребят видно, что развиты они не очень, все они в хоккейной форме кажутся большими, а по факту это не так.

[@bolattursynov7950]

Ошибка хоккейной подготовки "земля" - это отсутствие динамики. Каждая тренировка имеет свой темп и свою скорость. Если судить по видеороликам на Ютьюб большинство тренировок в зале бесполезны для хокккеистов

[@timuchin_1626]

тренер какой-то дришь сам, весь зал в его распоряжении - сам бы подкачался чутка.

[@user-mh2og9wn7w]

А где Ярик?

[@bondarievnikita6547]

60 секунд отдых и 30 робота? Или наоборот?

[@gvozdevsergey]

30 работа 30 отдых 3 смены в одном подходе...