HO MANGIATO SANO PER UNA SETTIMANA E ... / chiara paradisi

Nuova serie sul canale tesori, provo "cose" per una settimana ed in questa settimana ho spinto il mio corpo e la mia mente a pensare diversamente. Ogni volta che sentivo l'impulso di iniziare un abbuffata non l'ho fatto e questo è stato il risultato! spero il video vi piaccia, bacio ! #settimanadiprova #alimentazione #chiaraparadisi
ascolta la mia prima canzone " Ci sarò " : • Chiara Paradisi - Ci S...
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[@melissaborgato8083]

Secondo me sbagli nel mangiare fuori orario , se mangi negli orari giusti non ti verranno gli stimoli di mangiare tantissimo

[@BrinaTurbolofacciopervoi]

Io lo faccio ma mi viene comunque 😂pero mi trattengo,o Al Massimo mangio una Mela per merenda e basta

[@sofia-qj7vu]

Ma io mangio alle 16 il pranzo, alle 18:30 faccio merenda e poi alle 21:35 mangio a cena. Non mi vengono gli stimoli a mangiare tanto.

[@mundoenmusica]

Secondo me è proprio una questione di non controllarsi. Che poi vabbè sto video è di due anni fa ma la situazione non è cambiata di molto

[@tatianapedalino5565]

Non saltere mai mai i pasti... Piuttosto organizzati meglio senno darai in sacco fatica

[@diegobabiii7824]

Eri bellissima prima e sei bellissima ora Continua così

[@diegobabiii7824]

Scusa ho sbagliato

[@carlodavidesalvo2077]

Sei bellissima anche così; hai il fisico robusto e se dimagrissi troppo ti sciuperesti e staresti peggio anche psicologicamente: io peso 70 chilogrammi e sono alto 171 cm. Per ingrassare anche due chili devo strafogarmi anche una settimana con lo stomaco che mi fa male! Dobbiamo accettarci come siamo, se mangio poco mi vengono debolezza, brividi di freddo etc! Mancanza di affetto, il male del secolo!! Beata te che così bella puoi trovare l'amore ( uomo o donna) quando vuoi! Ti seguo spesso, sei troppo simpatica e bbona! Ciao!!!!?

[@valentinafacebook461]

Ciao teso..ascolta io ti posso consigliare qualche d'uno che fa un programma praticamente mangi 5 volte al giorno! Funziona suo serio ho sentito molte donne dopo la gravidanza e durante anche chi non ne ha avute..sto programma è miracoloso e mangi tutto! se ti interessa scrivimi sono una tesorina nuova..se vuoi io posso indicarti la persona che può aiutarti..veramente nel mangiare sano e concederti anche schifezzine non te ne pentirai..credimi se sei interessata il mio profilo è Valentina Diavoletto se vuoi scrivimi io sono lieta di aiutarti..mi è dispiaciuto questo video che piangevi anche la gente non sa cosa significa avere problemi con il cibo!!! Parla avanvera perché non ci è dentro in questi problemi e quindi parla e producono parecchie cazzate!!!!! capisco Il tuo dolore sei giovane bella ragazza ho pensato di aiutarti anche se non ci conosceremo mai d persona perché siamo lontane parecchie e mi dispiace un mondo..però vorrei consigliarti qualcuno che può cambiare la tua vita con io cibo fidati che non te ne pentirai! adesso ti saluto pensaci bene poi mi dirai..e ti ripeto questo programma è miracoloso..io vorrei lavorarci in effetti..ma quando avrò tempo mi iscrivo..ora ti saluto scusa se mi sono permessa ma ho voluto dire questa cosa..mi piangeva il cuore vederti soffrire..non lo sopporto..dai ora ti saluto ciao..miraccomado pensaci bene perché si tratta della tua salute del tuo corpo devi vederti tu cara devi piacerti tu anche agli altri..m prima devi essere sicura tu per vederti come vorresti che obbiettivo vuoi raggiungere..e vedrai che l'obbiettivo lo raggiungerai come tutte le donne che hanno avuto difficoltà com te...ce la farai..se ci metti tutto l'impegno possibile riuscirai ad avere un corpo che avrai sempre sognato...si può ricorda ste mie parole TUTTO SI PUO Fare!!!!!!! basta volerlo...ed io so che tu vuoi stare bene con te stessa..ed io sarò felice di aiutarti..adesso ti saluto un bacione grande grande a te alla bimba..ciao tesorina

[@veronicalocatelli2209]

@@diegobabiii7824 ragione

[@cocochanel3507]

Chiara secondo me dovresti vedere delle ricette fit sfiziose in modo che ti venga di più la voglia di continuare questa dieta.

[@lloredan.a]

Chiara... nell'ultimo pezzo del video ho avuto i brividi quando parlavi, quando raccontavi e tutto ciò. Le tue lacrime sono vere e tu sei vera, in questo video ancora di più. Ho apprezzo ogni cosa che hai detto, ed è giusto così. Sei forte più di quello che credi, a piccoli passi si arriva dovunque, tu con tutto ciò ci stai arriavando. Sei favolosa, meriti davvero tutto ciò che la vita di può fare... forza è coraggio, sii forte sempre, ti voglio un mondo di bene!

[@ElinaGemini]

Chiara, sono una tesorina più grande (di quasi 30 anni 😱). Col cuore voglio dirti una cosa: se senti dentro di te il bisogno di stare bene, meglio e di "far pace" col cibo, vai da un medico. Saltare i pasti non è sano, eliminare macronutrienti, non è sano. Carboidrati, grassi, zuccheri, vitamine, fibre... TUTTO CI SERVE! Bisogna imparare a capire le quantità e le modalità. Dai! Sono con te! 💪

[@Anna-ig9ck]

"Sano" non significa per forza valanghe di frutta e verdura. Abbiamo a disposizione tanti altri alimenti che fanno bene alla salute..

[@laurastaiano8424]

Infatti non ha mangiato solo quello

[@Anna-ig9ck]

@@laurastaiano8424 ma nel video parla di sano solo in riferimento a Frutta e verdura

[@enricamuratore3412]

La cosa più sbagliata è saltare i pasti e farsi le “autodiete” che fanno più male che bene senza risolvere niente e passare da un eccesso all’altro senza un minimo di dosi, non è questo il mangiare bene mi spiace

[@ginolollobrigido9922]

Ma l hai visto il video? Secondo me no. Lei l ha fatto ponendosi l obbiettivo di mangiare meno porc**rie cioè fast food e piu cose sane e ridurre il consumo di birra coca cola e merendine quindi non cercare di fare critiche costruttive se poi non comprendi nemmeno il senso del video. Buona giornata

[@elisafronteddu547]

Se sei una dietologa o non so hai studiato ok ma se sei semplicemente una ragazzina che cerca di fare la moralista beh non ha funzionato, sei solo irritante

[@enricamuratore3412]

Else fin ve non sono niente ma se parlo è perché SO DI COSA STO PARLANDO io di moralismo proprio non ne faccio come voi dite la vostra opinione io sono libera di dire la mia 😂 non ho insultato nessuno non ho risposto in modo arrogante come per esempio te 🙋🏻‍♀️

[@aurorabiase37]

Ha più volte detto che NON è a dieta (2:39)

[@michela87]

Le autodiete sono ciò che di più pericoloso e distruttivo possa esistere. Parlo per esperienza. Ci vuole testa e professionalità.

[@starrydwrite]

Forza Chiaretta ❤️ deve partire tutto da te e secondo me pian piano quella lucina si sta accendendo. Se posso darti qualche piccolo consiglio da biologa (quasi nutrizionista), non passare da un estremo ad un altro. Vai gradualmente. Eliminare completamente i carboidrati non fa che stimolare ancora di più la tua voglia di sgarrare. Devi solo ridurre le quantitá e migliorare la qualità (es: pasta integrale o ai cereali, riso venere, riso bastati o integrale). Poi fossi in te inizierei a preparare qualche pasto in anticipo magari la sera per il giorno dopo.. ti posso assicurare che è molto rilassante e ti aiuta a tenere la situazione sotto controllo ed evitare di dover prendere cibo in giro! Se girare questo video ti ha aiutato perchè non fai una “mini serie”? Magari motiverebbe anche tante altre persone oltre a tenerti sempre concentrata sul tuo obiettivo! Good luck ⭐️✨

[@pamelasworld1247]

Ciao Chiara ti seguo da tanto e sinceramente devo dirti non per critica ma per consiglio che mangi in maniera sbagliatissima e hai un approccio al cibo totalmente sbagliato,anche io facevo così giustificavo il mio "attaccamento"al cibo come una coccola verso me stessa ma in realtà è come una droga a lascio rilento....pesavo 93 kg.....ora ne peso 76 e tutto grazie alla mia forza di volontà...anche io come te ero amante di pasta di carboidrati di tutto ciò che mi facesse sentire sazia...ma non è così non funziona così...impara ad ascoltare il tuo corpo impara a volerti bene non mettere davanti a te la scusa "solo per stavolta posso sgarrare"e non usare mai la parola dieta perché è brutta e costrittiva ma usa "stile di vita"all"inizio Sarà dura ma poi fidati che ci prenderai gusto.. Se ti interessa sapere la mia storia sarò lieta di raccontarla in direct e chissà magari potrà esserti utile a te o chiunque volesse saperla!😁

[@pizzyexpizzicottina6161]

Ci vogliono 21 giorni per costruire un abitudine Per farla diventare uno stile di vita 90...

[@mariaandrea7725]

*21 giorni

[@pizzyexpizzicottina6161]

Maria Andrea sicura 21? Mi sembrano un po’ pochini

[@mariaandrea7725]

@@pizzyexpizzicottina6161 mi occupo di nutrizione, ti assicuro che il nostro corpo ha una memoria molto rapida, infatti servono 21 giorni perché il corpo si abitui ad essere alimentato nel modo corretto!

[@pizzyexpizzicottina6161]

Maria Andrea ok!

[@elenanapoli4515]

Pizzicottina Warrior 21? Io sapevo 28

[@giuliagalliani1692]

chiara ti di un consiglio: ogni volta che hai fame fuori dai pasti principali bevi, l’acqua riempie. Non è uno scherzo, c’è scritto sulla mia dieta. spolliciate per farglielo leggere

[@sassolina98]

Aiuto ma sei super disorganizzata... salti pasti, mangi ad orari improponibili, addirittura la merenda del pomeriggio la chiami colazione, mangi sul divano o ovunque... anche questo conta e fa capire il tuo rapporto col cibo Poi il “ho mangiato al mc perchè dovevo ASSOLUTAMENTE fare un mukbang”, assurdo... capisco sia difficile per te, ma detto così suona come una presa in giro

[@biancamalagoli1593]

La merenda al pomeriggio va fatta... Andrebbero fatti 5 pasti al giorno 1) a colazione pane e marmellata o torte fatte in cssa 2)alla merenda delle 11:00 frutta 3) pranzo pasta e verdura 4) merenda frutta, yogurt o un dolce. 5)cena verdura e carne o pesce o formaggio

[@mitakassy6322]

tutti medici e nutrizionisti ma non siete capaci a prendere il video per il sul messaggio profondo senza dover commenta e fare i medici cazzo ognuno del suo corpo fa cosa vuole ... questo è un video che serviva a lei come motivazione per iniziare una sfida con se stessa se non riuscite a capire cosa significa soffrire di fame nervosa o di disturbi alimentari siete pregati di evitare questi tipi di commenti che sono solo irritanti

[@rika.jackman]

Bianca Malagoli quello secondo te è un regime alimentare corretto? Non hai capito un ca...o.

[@roccocasale4082]

@@rika.jackman Decisamente troppi zuccheri semplici.

[@biancamalagoli1593]

@@mitakassy6322 io ho detto che lei ha ragione, ero contro colui che ha commentato pk merenda fa bene a farla

[@nonsochescrivere4997]

Mi hai messo la grinta nel corpo che lo devo fare❤️ Peso 80kg e sono alta 1 72 ci proverò proverò a fare un mese così ❤️ Grazie, grazie mille. Mi metto alla prova con me stessa❤️

[@sunsetanddawn1688]

Scusami se mi permetto, ma non dovresti farti una dieta da sola. Se questo video ti ha dato lo stimolo per mangiare più sano, fatti seguire da qualcuno che ti possa dare un regime alimentare salutare ed equilibrato fatto su misura per te. Spero che non ti sia offesa, auguroni per il tuo percorso!

[@laggiulia3062]

Secondo me sei solo leggermente in carne (ovviamente non ti vedo) però per la tua altezza non dovresti neanche pesare cinquanta chili ecco..

[@nonsochescrivere4997]

@@laggiulia3062 grazie, mi hai dato un po di allegria

[@elisadepietro5961]

Io anche 80kg per 172 cm. Vorrei arrivare a 70/72

[@Happy-lv2xs]

Se vuoi un consiglio...cerca di integrare sia a pranzo che a cena le verdure....e concediti la pasta a pranzo (puoi fare anche primi con verdure così è un pasto completo) e soprattutto tanta acqua!

[@ludovicapiamarchese197]

Consiglio sulla morning rotin -5:30 meditare/rilassare -7:30 colazione con latte insieme una frutta -13:30 pasta con verdure -5:30 una frutta -8:30 carote

[@Camillarubacarciofi]

Spero vivamente che le tante ragazzine che ti seguono non prendano assolutamente spunto da questo tuo video. Quella da te mostrata non è una corretta alimentazione e soprattutto non è un approccio sano al cibo. Prima di tutto non si dovrebbero saltare i pasti ed in ogni caso il nostro corpo necessita di tutti i macro e micro nutri. Che poi a te sia probabilmente servito come punto (a mio parere errato) di partenza, questo è un altro conto. Ma bisogna stare attenti a pubblicare robe del genere perché poi le ragazzine ti seguono,ti prendono come esempio e poi si rovinano. Se si vuol imparare a mangiare correttamente ci sono figure specializzate! Peace.

[@perlaavogadro8666]

Lei fa come vuole.

[@chiarachimienti1899]

Mia sorella ha detto a mia madre che voleva provare il "metodo di Chiara Paradisi" io e mia madre ci siamo messe a guardare il video e non ci credevamo che avesse davvero creduto a queste cavolate!

[@Camillarubacarciofi]

@@chiarachimienti1899 ecco appunto.. anche perché mangiando così non si dimagrisce si porta solo il corpo a vivere momenti di stress che poi sicuramente portano ad ingozzarsi di nuovo

[@adamadi161]

@@chiarachimienti1899 😰😰😰😰😰😰

[@oophelia9154]

Lei non ha dato nessun esempio ci ha mostrato la SUA settimana in cui cercava di mangiare sano nel SUO modo di mangiare, che poi nom sia corretto soprattutto per gli orari é un altro conto ma sfido tutte le persone che hanno scritto questa cosa degli orari a dire che non hammo MAI dovuto mangiare di fretta, o magari studiare mentre si mangia, comunque lei ci ha mostrato una settimana nella SUA vita non dicendo assolutamente che ci avrebbe mostrato la corretta alimentazione ma dicendo semplicemente che avrebbe mangiato cose sane.

[@ariarix1]

Ma io spero che tu lo capisca da sola che il tuo "stimolo pazzesco" è dovuto al salto dei pasti, soprattutto del pranzo. Anche l'impiegato più impegnato del mondo ha almeno 10 minuti di pausa pranzo quindi non vedo perché proprio tu non te li possa permettere. Fallo per te stessa!

[@federicadimatteo6239]

Mi capita sempre purtroppo leggere commenti di persone che continuano a criticarti...anche sotto a questo video..io guardando questo video mi sono emozionata insieme a te...anche se perfortuna non ho mai avuto problemi sul mio peso ma vederti così felice mi ha fatto sorride e venire le lacrime agli occhi...chiara non mollare MAI che sei forte...e non ascoltare la gente che scrive cose senza senso...sei vera e questo lo sanno tutti...❤️❤️

[@chiaravincenti1431]

Chiara io ho il tuo stesso, identico problema e so benissimo che è difficilissimo conviverci, sono fiera di te, continua così...oggi è giovedì e cercherò anche io di mangiare sano per una settimana, di non pensare così eccessivamente al cibo e avere l'istinto di abbuffarmi ogni fottuto giorno, devo arrivare a giovedì prossimo ed esserci riuscita, questo video mi da molto coraggio e mi fa capire che ce la posso fare!!!! Grazie Chiara un bacione😘

[@elisagiusiano1492]

quando hai detto che ti sentivi più energetica avevi pure la pelle più colorita e all'apparenza più bella. Proud of you babe

[@giuliascardigno4010]

Chiara dato che ti sei trovata bene, continua così, che fa bene a te stessa e al tuo corpo. Ti voglio bene❤️

[@ethansmith1698]

Questo video mi è stato molto utile per un motivo, io ho sofferto di bulimia, mi abbuffavo e poi sottostavo al mio pentimento mettendo le dita in gola per vomitare.. Me la sono vista nera.. Poi grazie all'affetto dei miei, dei miei amici e di mia cugina SOPRATTUTTO sono riuscito a non farlo piu, mi hanno dato più forza nel controllarmi...Ho avuto 2 mesi circa di gloria.. Poi adesso ritorno ad ABBUFFARMI, senza controllo, come se il mio problema fosse tornato più forte, ma i consigli che tu hai dato a te stessa in questo video provo a fare ciò che tu hai fatto , perché sono stufo di stare male... Mi dispiace per il commento lunghissimo, ma ho voluto sfogarmi chiara, sei riuscita a farmi piangere con te alla fine, perché io e te abbiamo lo stesso problema... Dobbiamo essere più forti del disturbo, ma tutto questo non per dimagrire, perché quella è la diretta conseguenza che poi verrà, ma per stare bene... Ti adoro chiara e grazie ancora per questo tuo insegnamento! Auguri per la tua gravidanza 🤰 ❤️

[@gretac.7976]

Ogni volta che fai merenda la chiami colazione😂😂

[@ceciliamorellii]

Infatti😂😂😂

[@jey_beyboudjettou2612]

Infatti nn capivo 😂😂😂

[@mariannaoliviero4845]

Come bello questo cane sulla copertina

[@gretac.7976]

Marianna Oliviero grazie mille

[@vivianacatania3305]

Infatti

[@somebody3053]

Scusami ma se ti organizzassi i pasti? Nel senso 8:00 (non so a che ora ti svegli) colazione con un pasto abbondante (es: latte con crusca) 11:20 fai uno spuntino 13:00 pranzi 17:00 merenda 20:00 (o all ora in cui ceni di solito ) ceni É solo un esempio ma penso che con dell’organizzazione riuscirai a trovarti meglio

[@mariangelascarafile8883]

Tesoro ce la puoi fare. Anche il ho sofferto tanto della tua attuale "malattia", mangiavo per stress, per rabbia, per nervosismo, per tristezza, mangiavo, mangiavo e mangiavo, qualsiasi cosa. Ora, dopo aver perso 26 kg, sto cercando di aiutare me stessa a stare bene, sia fisicamente che, sorpattutto, psicologicamente. Ti voglio bene Chiaretta, coraggio piccola grande Donna ♥️

[@cristinamoroni3378]

Bravissima tesoro! La meditazione mi ha aiutato ad uscire da una relazione violenta e a darmi la consapevolezza di ci sono e cosa voglio davvero! Ti voglio bene grazie di esistere ❤️❤️❤️

Ho pianto con questo video. Ho riflettuto grazie a te. Mi innervosisco e mangio, faccio un po' più di lavoro del solito e mangio. Tra un pasto e l'altro faccio veramente schifo... Eppure è tutto nella mia testa, non ne ho davvero bisogno. A volte gli altri pensano che quelle della nostra età debbano già aver capito come funzionano certe cose riguardo il cibo... Eppure a volte capita che fai una settimana più "equilibrata" e capisci qualcosa di nuovo, oppure guardi un video di Chiara e rifletti su te stessa. Non è detto che a 22 o 23 anni abbiamo già imparato a vivere perfettamente e soprattutto ognuno ha il suo tempo per capire il proprio corpo... Grazie per avermi fatto riflettere. Sei una grande ❤️

[@TheLualucia]

Per me sei stata bravissima e soprattutto molto sincera ☺️ mi sei piaciuta tanto

[@valentinascrenci4702]

Ti giuro che sotto questo video non ho trovato molti commenti positivi...ma a me questo video ha commosso davvero tantissimo♥️

[@giuliadacunzo6917]

dopo tutto questo sforzo che hai fatto, ti sei mangiata un sacco di cose del McDonald's... (nel video precedente makbang)

[@ariannadeila6608]

Ginevra Esposito ma infatti, ma pure la carbonara di sera

[@pizzyexpizzicottina6161]

Almeno è stata sincera. Poteva benissimo ometterlo.

[@yuriko3629]

Ginevra Esposito perché non ti fai gli affari tuoi, che non sai nemmeno come si scrive muckbang

[@yuriko3629]

@@giuliadacunzo6917 allora mettiamo il fatto che io non sono la prof di nessuno ma se vuoi continuare a sbagliare e a essere ignorante fai tu, seconda cosa non ti ho detto che hai offeso qualcuno ma che dovresti farti gli affari tuoi poi non è colpa mia se non sai leggere, e poi Almeno comunque la dieta l'ha fatta certo neanch'io avrei mangiato il MC subito dopo una dieta ma una volta al mese. Almeno io faccio i fatti miei e sto zitta, per me lei é libera di fare quel che vuole

[@giuliadacunzo6917]

@@yuriko3629 primo : so benissimo come si scrive "bukbang" ma ho semplicemente fatto un errore di "distrazione", e per questo motivo cerchi il pelo nell'uovo per dirmi qualsiasi qualcosa contro. Seconda cosa: si io mi faccio gli affari miei, però ho solo detto che secondo me ha fatto un errore a mangiare MC subito dopo questa sfida, e poi l'ho detto anche con dispiacere pk lei è giovane e ha una figlia piccola che ha e avrà bisogna di una madre disponibile.

[@matildequaranta2699]

Dai chiara, sei bravissima e hai una forza di volontà grandissima. Ti adoro e prendo come esempio ciò che tu hai fatto, farai e fai

[@immarecano3801]

Ciao Chiaretta. Posso raccontarti la mia esperienza? Ho 24 anni, e anche io, come te sono in sovrappeso, ma il mio caso è più grave rispetto al tuo. Per anni ho provato a mettermi a dieta e fare sport, ottenendo comunque buoni risultati perdendo dai 20 fino anche ai 30 chil. Il problema è che mi è sempre stato complicato sia mantenere il peso acquisito che riuscire a perderne altro. Questo ovviamente a causa di disturbi alimentari, di cui soffro, che si sono aggravati nel corso degli anni attraverso avvenimenti spiacevoli. Ad esempio la malattia e morte di mia mamma che ho vissuto prendendo ben 30 chili extra. Ad oggi vivo una situazione per nulla bella, ed è per questo che sono in cura con uno psicologo e venerdì inizierò a pari passo un percorso con una nutrizionista. Il fine è quello di arrivare ad un'operazione di chirurgia bariatrica in quanto anche il chirurgo che ha preso il mio caso mi ha spiegato a livello medico che un passo del genere per me è necessario. La mia fortuna è di avere con me persone che mi sostengono, e anche grazie a loro (in modo particolare del mio fidanzato con cui convivo da 3 anni), che ho preso questa decisione importante e voglio assolutamente portarla avanti. Ti auguro tutto il meglio, hai una bimba splendida, un fidanzato che ti ama e una famiglia che ti vuole bene e ti sostiene. Saranno la tua forza. Spero che leggerai questo commento, un bacio.

[@winternight8917]

Tesoro, sono felice per il passo che vuoi compiere. In meno di un anno con la sleeve e la dieta ho perso 90 kg e sono rinata. Certo, bisogna metterci del proprio, non basta l'operazione, ma aiuta tanto. In bocca al lupo, ti auguro il meglio ❤

[@immarecano3801]

@@winternight8917 grazie mille, è bello leggere queste testimonianze ❤️

[@seishunable]

ma cosa sei? la mia gemella? XD la mia storia e' quasi identica alla tua!

[@benedettamarinari4044]

Con questo video hai dimostrato che con un po’ di forza di volontà puoi riuscire perfettamente a mangiare sano e quindi a stare meglio fisicamente sia dentro che fuori… ci vuole tanta forza ma i risultati saranno top ❤️❤️❤️😍😍😍😍 .. continua così !

[@serenascarselli4355]

Ma non si può passare da un estremo ad un altro, perdonami! E comunque fai troppi, troppi sgarri per una sola settimana. (Si parla sempre di un'ipotetica settimana a dieta). Io sono a dieta, e la mia dietologa non mi ha negato nulla (escluso fast food e simili, ovviamente). Bisogna mangiare un po' di tutto, in quantità moderate. Ma se salti i pasti, è logico che poi ti abbuffi. Comunque ti auguro di prendere in mano la tua vita (dal punto di vista alimentare) ed intraprendere una vera dieta. E comunque per capire come comportarti con il tuo corpo e soprattutto con la tua testa, la meditazione non ti servirà a nulla. Vai da un professionista; che a livello di testa è uno psicologo magari.

[@chiaraparadisiufficiale]

Non è una settimana di dieta infatti :) ed il mio obiettivo non è intraprendere una dieta

[@ginolollobrigido9922]

Allora punto 1 calmati punto 2 la meditazione è importantissima sia a livello fisico che a livello mentale perchè è un momento che concedi a te stesso per capirti. Poi Chiara per lo stile di vita che ha ci sta che sbaglia magari saltando i pasti eh infatti credo che si dovrebbe imporre il fatto che che ne so all una si stacca da lavoro e mangi cose sane ovviamente e poi lo sgarro una volta a settimana ci può stare quindi brava Chiara continua a migliorare 💖

[@ginolollobrigido9922]

@@chiaraparadisiufficiale Questo è stato un bellissimo video e secondo me se pensare im fatto che lo stessi facendo per un video ti ha aiutato ulteriormente potresti farne un altro di video in cui provi di nuovo a mangiare sano anche se poi non lo pubblichi però magari può aiutarti. Comunque brava continua così continua a migliorarti e ad ascoltare il tuo corpo e la tua mente. Un bacione 💋💖

[@serenascarselli4355]

@@ginolollobrigido9922 Allora. Punto numero 1, sono calmissima. Voi fan, non è che ad ogni critica potete aggredire gratuitamente chi lo fa. Cercate di capire quali sono le critiche costruttive (e i pareri personali) e le offese. Perchè sono due cose diverse. Punto numero 2. Se parlo di meditazione è perchè ho esperienze personali a riguardo. Secondo me non serve a nulla in questo caso, poi ognuno è libero di fare ciò che vuole; come io sono liberissima di esprimere un mio parere, dato che non mi sembra di aver offeso Chiara o qualcun altro. Detto questo, cerca di mantenerla tu la calma, perchè se nella vita reale ti comporti così ogni volta che uno esprime un'opinione, e trovi uno che gli gira le palle, ti riempie di botte, e poi te le tieni. Consiglio spassionato. Buona giornata.

[@ginolollobrigido9922]

@@serenascarselli4355 criticate o aggredite? Che ti ho detto di così brutto?

[@susannaa6123]

Chiara non mollare e continua su questa strada! L'importante è stare bene con se stessi, sereni! E lo hai visto e sentito sulla tua pelle che così stai meglio, quindi continua ad avere cura di te! La strada è quella giusta, parte tutto dal cervello. È proprio così, lo so in prima persona! Ti consiglio di non saltare i pasti, aiuta molto avere degli orari, così il cibo non diventa uno sfogo o un passatempo, ma resta quello che è, ovvero la nostra fonte di vita, il nostro nutrimento! Per questo si dice che non siamo quello che mangiamo e per questo è bene mangiare cose sane, perché fanno bene alla nostre salute sia fisica, che poi mentale! Un abbraccio, continua su questa strada ! ♡

[@serenamencaroni1886]

Pare che se non mangi Macdonald o fast food per qualche giorno non campi.... Io se va bene lo mangio una volta al mille!

[@noemiassisi3793]

Io ho mangiato al mc dopo 5 anni di astinenza hahhaahh e tipo quando ho mangiato li mi sono sentita male, mi veniva da vomitare non so il perché.

[@veronicaleale3746]

Io l ultima volta che ho mangiato fast food è stata tipo un anno fa o più o meno sette mesi fa... Ma prima di questa volta avevo mangiato fast food tipo 3 anni fa 🤣🤣🤣quindi x farti capire 🤣

[@miriammartello5307]

Pensa a me che abito in un isola dove non c'è il MC Donald... Però per compensare c'è il sushi ( che a me non piace)

[@clawendy1668]

Io ho mangiato mc Donald a settembre 2018:)

[@carlottadamiano7221]

Cioè io non mangio mc Donald da 6 anni

[@giuliadacunzo6917]

questa non dovrebbe essere una challenge ma una routine che si fa ogni giorno, e se mai 1 sola volta al mese ci si può concedere qualche schifezza.

[@angelaloi6516]

Ecco il solito commento doveva arrivare!😒

[@Valentina-kt8ru]

È un commento giusto e normale, non ci sono offese o altro, basta perbenismo cristo

[@samiragannor328]

Una volta al mese!!!! Ma In realtà dovrebbe esse 1 a settimana poi vabbeh sicuramente te mangi tutto sano ci crediamo tutti

[@giuliadacunzo6917]

@@samiragannor328 ma perché ve la prendete con me che non ho insultato NESSUNO e ne giudicato nessuno! Date solo ed esclusivamente ragione alla vostra idola anche se ho ragione

[@martinadamico611]

Il fatto e che voi dovete sempre CRITICARE anche se una persona cerca di fare una cosa giusta ricordatevi che da un momento a l'altro pure voi potete diventare grosse/i quindi basta CRITICARE le persone che non si conosce e pensare un po a voi stessi

[@tatianapedalino5565]

Volevo dirti che.. Si fa uno spuntino tra la colazione e il pranzo.. E tra il Pranzo e la cena si fa una merenda... Se devi farlo.. Fallo bene almeno

[@samiragannor328]

Se devi commentà fallo bene almeno ....*fallo😊

[@tatianapedalino5565]

@@samiragannor328 hai ragione 🤭

[@tatianapedalino5565]

@big pizza volevo intendere quello

[@samiragannor328]

@@tatianapedalino5565 certo che ho ragione 😂😊😊

[@tatianapedalino5565]

@big pizza So che sono consigliati 5 pasti al Giorno (mi posso anche sbagliare mica era una critica o altro)

[@thedaydreamerx]

Secondo me dovresti farlo per qualche mese. Ti farà solo bene. Io mangio sempre tutto fatto a casa e pane integrale fatto in casa. Ho 16 anni e non mai mangiato al mc

[@altera.W]

Checculo.

[@veronicaleale3746]

Fai bene io le poche volte che l ho mangiato sono state due in 17 anni di vita quindi

[@adelerossi9108]

Vabbè adesso non è che non deve andare più al mc basta che non ci vada ogni settimana ma un ogni 2/3 mesi e che il resto di giorni mangi sano

[@bohciao6072]

Se mo è arrivata la reginetta che magari fa la parte di quella super magra e che non ha mai mangiato mc poi fa parte di vite al limite MA DAI😒

[@gesucristo9924]

Io ci sono andata il giusto hahahahahaha

[@migherla515]

Ma quanti pasti salti..

[@memysglopur6014]

Ciao chiara, ho visto davvero tanta buona volontà in questo video e sono contenta di vederti così soddisfatta. Quello della "dieta" (termine che sconsiglio sempre, meglio definirlo un "mangiar bene") è un percorso lungo e faticoso, e le prime settimane sono le più dure in quanto le soddisfazioni arrivano dopo un pochino di tempo. Il mio consiglio è di rivolgerti in primis ad una nutrizionista, da cui andare una volta al mese e con la quale studiare il percorso nutrizionale più adatto a te. Vedrai che a parte il junk food non dovrai fare rinunce, anzi! Semplicemente ti ritroverai a modificare quantità e condimenti, per il resto cambierà davvero poco e ti sentirai meglio così come hai detto al termine del video. Puoi farcela! Ricorda che non devi avere motivazioni estetiche, non devi farlo per essere più "magra", ma per ripulire il tuo organismo. Quando hai voglia di dolce concediti un quadratino di cioccolato fondente, il gelato va bene se alla frutta (io ho scoperto di amare la fragola!). Spero davvero per te che questa settimana ti abbia invogliata a proseguire questo percorso. Ti auguro il meglio!!

[@Alice-oe9cw]

Non fa bene saltare i pasti!! È ovvio che dopo ti scofaneresti tutta la dispensa..in ogni caso sarebbe stato piú onesto da parte tua mostrare tutti i piatti che hai preparato

[@mitakassy6322]

È davvero meraviglioso il messaggio che fai passare in questo video .. se fare questo tipo di video è servito e ti spronato ma sopratutto ti fa stare bene e ti aiutano continua e abbandona tutto ciò che come i fastfood non ti servono per star bene comunque ti capisco perché come te anche io ho avuto problemi con l'alimentazione ... sei meravigliosa

[@Mauriziapagoni]

Ti consiglio di guardare qualche puntata di "Vite al limite" su Real Time . Ti farà capire molte cose sulla dipendenza dal cibo. Potrebbe esserti d'aiuto.

[@Luy18]

Ma non stava facendo una dieta ma bensì un'altra cosa diversa quindi x non farlo con il mc e simili ha ben pensato di fare ciò...parlate di dieta😒ma se non l'ha neanche citato nel titolo già volate con la fantasia...vabbè 🤣

[@Mauriziapagoni]

@@Luy18 ma perché io ho parlato di dieta ? Non capisco per quale motivo se uno scrive un commento diverso da : "oh Dio sei bellissima fantastica ti amo " dovete subito rispondere in maniera critica.

[@Luy18]

Ma perché citare quel programma cosa volevi dire altro?ma cosa centra poi...assurdo....😅

[@Mauriziapagoni]

@@Luy18 cosa c 'entra ? Vabbè lasciamo perdere. Non mi ci spreco.

[@chiaraparadisiufficiale]

spero che tu ti renda conto che non sono nemmeno lontanamente vicina a quei livelli

[@camillabellei6706]

Io non commento mai, ma dopo questo video sento proprio di doverlo fare. Sei stata bravissima ad affrontarti! Si sente, soprattutto nell'ultima parte del video, la tua sofferenza pensando al tuo rapporto con il cibo. Continua così, pensa al tuo corpo, a come ti senti appagata nel nutrirlo in modo giusto. Vedo i commenti della gente che ti dice che sei disorganizzata nella gestione del cibo. Ma ci vuole del tempo anche in quello. Hanno ragione a dire che non fa bene saltare i pasti, ma quello con calma viene da sé. Brava Chiara! E se ti aiuta, continua a farli questi video, perché oltre ad aiutare te stessa, sproni altre persone a fare nello stesso modo. Fidati, sono molto più costruttivi video così che mukbang! Un abbraccio e ancora brava ♥️

[@elenaminutella4128]

Solo io preferisco Chiara senza trucco?❤❤❤❤ ti adoro, sei fantastica ❤

[@estillamosena7293]

No

[@gessica2571]

Chiara sei una potenza! Continua così, ti sentirai FIERA di te, dei tuoi sforzi, sarai più energica, felice, soddisfatta! Ed automaticamente, come dici tu, il corpo ti si modellerà ♥️

[@musicfreakjakefans]

Purtroppo il mangiare sano nel gergo comune è inteso come verdure e basta, in realtà non è cosi...è mangiare tutto ma a giuste quantità.

[@clakkob762]

brava Chiara.continua cosi'!!!Fai bene a condividere i tuoi sforzi con noi.....io ogni giorno scrivevo su un quadernetto cosa mangiavo e mi ha aiutato molto,a te ancora meglio perche' lo dici a voce ad altre persone

[@marziasarnataro6029]

Un video molto educativo e costruttivo.. sei riuscita ad essere te stessa e ad esporre le tue paure e questo non è facile soprattutto quando si tratta di cibo dove tutti sono pronti a giudicare. Oltre che interessante il video anche perché sei molto solare e trascini tutti con la tua simpatia è stato molto forte e personalmente hai spronato molte di noi che ti seguiamo. Continua così ❤️

[@gisif2237]

Mon🎀 Ricorda che è fondamentale fare 5 pasti al giorno: colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena! Questo è importantissimo. I mukbang falli ma con i TUOI pasti, non pensare di essere giudicata!!! Forza piccola mia ❤ Tu sai, noi sappiamo!! Te se ama, cià!😚❤

[@fragrenger9643]

Mi hai aiutata e stimolata tantissimo con questo video. Grazie grazie grazie❤ ti auguro tutta la forza del mondo nel farcela e SO CHE CE LA FARAI

[@gaiapallottino9457]

I mukbang si possono fare anche col cibo sano e al MC c'è anche l'insalata col pollo alla piastra o se proprio vuoi mangiare un po' di cibo più grasso c'è sempre l'insalata col pollo fritto

[@crytrinchillo6999]

Io ti voglio un bene dell’anima, nonostante tutto, tutti nei commenti cercano di aiutarti , ma altri invece tendono a farti giustificare tutto ciò che fai , non devi per forza noi ti diamo consigli per il tuo bene , perché noi te ne vogliamo tanto di bene, sei bellissima così , assolutamente, ma devi farlo per la tua salute ❤️

[@caterinaspinelli6989]

Ciao Chiara. Allora inizio col dirti che saltare i pasti non fa per niente bene. Colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena ci devono sempre essere. Mangiare TANTO ma SANO. E la cosa IMORTANTISSIMA è il movimento. Il movimento fa miracoli, è inutile che si fa una dieta se poi stai comunque sul divano. E sopratutto ti conaiglio di prenderti cura di te stessa, sei giovanissima e te lo puoi permettere. E andare sempre da una persona che ha studiato(nutrizionista, dietologa...

[@Federica-pt7xw]

non sarà facile mantenere uno stile di vita sano, ma chi inizia è già a metà dell’opera💪🏻 sei bella così chiá🥰

[@Ciao-gn3fu]

Non dovrebbe essere una challenge questa per te..ma farne proprio uno stile di vita, ti servirebbe

[@martinacastelli5447]

Ciao Chiara, ho 21 Anni e circa due anni fa pesavo 71 kg, un giorno mi sono svegliata con la voglia e la determinazione di cambiare è così sono andata al supermercato per comprarmi cose “Sane” ho iniziato la dieta, tutti i giorni andavo a camminare basta anche 15 o 30 minuti al giorno mentre quando non potevo andare facevo in caso pochi minuti di esercizi che guardavo su youtube, il mio sgarro era una volta alla settimana una pizza e con meno di un anno ho perso 21 kg da sola mangiando tutto senza schifezze quindi penso che il tutto deve partire dal cervello perché se dici: domani mi metto a dieta tutti i giorni ripeterai la stessa cosa senza portare a termine nulla.Forza e coraggio ce la puoi fare!!

[@rababennaimi9642]

Ma perchè dici ogni volta colazione alle 17? Non capisco se sbagli ed al posto di dire merenda dici colazione o cosa

[@annapanatta8248]

Non trovo il motivo del perché continuano a giudicare nei commenti. COMMENTARE IL VIDEO IN SE, SI. COMMENTARE IL SUO FISICO E LE SUO ABITUDINI, ASSOLUTAMENTE NO. Sei bella e sei stata molto forte a fare questo video. Ti stimo moltissimo chiara, continua così ❤

[@ilariapilatobarrara9796]

Solo io non ho visto la parte in cui mangia sano?

[@manu140792]

No... non c'è nulla di sano in questo video 😥

[@soyyo3404]

Sì ma per lei é difficile e forse quello che per te e per me é mangiare tanto per lei é sano

[@flaviacitarella5987]

Si vede che hai capito proprio il senso del video. Complimenti, il premio per la persona più astuta del mondo va a lei mia cara😂 fatti un esame di coscienza

[@angelapicciafuochi9931]

Chiara siamo fieri di te! Non mollare, ti stai facendo solo del bene. ❤️ Se ti capita di avere altri episodi di Binge va benissimo, basta non affondare con loro. La mattina dopo riprendi come niente fosse la tua alimentazione sana, io ho ridotto gli episodi di Binge 'conservandoli' per un pasto a settimana e contando le calorie ogni giorno. Ho perso 30 kg mangiando di tutto, semplicemente così. È più semplice di quello che sembra. Quell'impulso maledetto assecondalo solo un pasto a settimana, è un ottimo compromesso. Un bacio.

[@giu5348]

Devi farti seguire da un nutrizionista Chiara. Io Lho fatto e mi ha cambiato il modo di vedere il cibo. Parte tutto dalla testa e siccome da quello che ho capito sono anni che "combatti con il cibo/peso" da sola non ce la farai. non prenderla come una critica, ma anche facendo video di abbuffate non migliori la situazione. Rivolgiti a un professionista se vuoi cambiare veramente. Altrimenti video del genere sono parole campate in aria da anni. È difficile, ma se mai inizi mai vedrai il cambiamento.

[@lynnrotino6312]

Amoreeee🥺🥺🥺 hai fatto commuovere pure me!! Sei fortissima! Riguardo questo video dopo tanto tempo...e i risultati di sono visti. Ora mangi molto meglio, e spesso ti vedo fare piatti sani. Sei bellissima, e chi ti dice "sei grassa, mangi sempre, non vuoi essere bella, non ti ami se sei ridotta così" sai che ti dico?? Che ogni singolo centimetro, OGNI CAZZO DI CENTIMETRO È AMORE VERSO TE E VERSO IL PROSSIMO! sei una persona vera! Un'amica, una mamma, una sorella maggiore, sai sempre come adeguarti in ogni situazione. E il fatto che tu abbia pianto a fine video....vuol dire che tu ci credi! Che tu stai male sapendo che ti abbuffi, e questa per me è una vera e propria dichiarazione di amore verso se stessi! Di di un abbraccio fortissimo e un bacione 😘😘😘😘 Una tesorina di 15 anni❤️

[@giusycarlomagno]

Daje Chiarè noi tesori ci siamo sempre,continua così che c'è l'ha farai! Capisco come ti senti, capisco come stai per il fattore cibo...Ti capisco perché sto " nella stessa situazione" Lascia perdere chi ti insulta a gratis senza capire le cose! Perché non ti conoscono affatto e sparano cazzate!Alla fine ti dico la veritá mi sono commossa tanto perché appunto mi sono ritrovata nelle tue parole...sappi che io ti voglio tantissimo bene!💗

[@Helena-ld9my]

Adoro questa tipologia di video... Continua a farli!! 🙏🏻❤️❤️

[@gretabrunetti1100]

Ti do un consiglio mangia un po di più, non saltare i pasti (che dovrebbero essere 5/6 al giorno) e eliminare carboidrati é sbagliatissimo! Puoi mangiarli tranquillamente ma INTEGRALI! Sopratutto la mattina MAngia non solo frutta e bevi tanto!

[@brazzodebora]

Ciao chiara basta che mangi pasta /riso due volte a settimana a pranzo, bere 2 litri di acqua al giorno, fare colazione e bere almeno 2 bicchieri d acqua prima di mangiare sia a pranzo che a cena, fare lo spuntino a meta mattinata e a merenda con frutta o qualcos altro e ti consiglio di andare a camminare 20 minuti prima di pranzo e 20 minuti prima di cena 3/4 volte alla sett! Io lo faccio tutti i giorni perche ho un cane un borden collie e ha bisogno di andare a camminare 2 volte al giorno

[@federicaputorti__]

Consiglio= se fai così nn penso che dimagrirai tanto.. Forse dovresti farti seguire da una persona apposta...poi boh alcune cose tipo il muckbang (nn so come si scrive) potevi evitarlo.. E dovresti continuare così.. E soprattutto nn saltare mai più pasti al massimo ti mangi un tramezzino come hai fatto. Ricorda che saltare i pasti nn ti fa dimagrire ma ti può far stare male

[@chiaraparadisiufficiale]

il mio scopo non è dimagrire.

[@federicaputorti__]

@@chiaraparadisiufficiale ok scusa ho sbagliato.. Cmq sappi che io ti stimo per quello che sei e quello che fai e per quanto Lotti e e quelli erano solo consigli.

[@stefaniafismic]

Ma porca miseria,non capisci che con i problemi che hai con il cibo i video muckbang non dovresti neanche farli?Sentirti dire dovevo Assolutamente farlo non è possibile!!! Fatti seguire da un nutrizionista!!

[@fiamma9388]

Tesoro mi sono emozionata vedendo questo video.. davvero impegnativo da fare e da vedere, in senso buono. Ti stimo tanto, lo sai. Però non saltare i pasti, piuttosto fai spuntini piccoli anche con frutta secca, la mattina ti da tanta energia.. potresti riprovare un'altra settimana e vedere come gestisci il cibo e le tue emozioni, ti capisco benissimo, tranquilla, ci sono passata. Sei davvero una donna forte, una mamma stupenda e una bimba adorabile. Sei tanto. Credi di più in te stessa, ce la puoi fare! Ti amo di bene ❤

[@taebyladisa8578]

A parte l'ironia sul mc, il discorso finale mi ha commossa, anche io ho un disturbo alimentare come il tuo e sono due settimane che mangio sano senza cedere in tentazione o abbuffarmi. Noi siamo più forti di questo cervello malato. Buona fortuna 🤞🏻

[@georgianamagureanu8988]

Dovreste smetterla di criticarla tutti. Non auguro a nessuno di sentirsi come si sente lei con il cibo. Se non apprezzate i contenuti o la persona che è, non seguitela e basta. Vi assicuro che la fame nervosa è quasi impossibile da controllare (io stessa ci ho messo anni per riuscirci) Hai fatto una cosa bellissima chiara e sei un punto di riferimento per quelle che come te e come me hanno un 'problema' con il cibo. Grazie per aver fatto questo video, mi sproni sempre a fare del mio meglio. 💘

[@asiasestri4778]

Non fa bene saltare il pranzo

[@veraconsolina5031]

Soprattutto la colazione

[@veronicarossini228]

Esatto..Non si saltano.mai i pasti principali..La pasta misurata e condita con verdura integrale non fa ingrassare ..integrare con carne bianca e pesce...

[@noemiassisi3793]

La colazione è importante io mi accontento mangiare di più a colazione e a pranzo mangiate tanta verdura e fettine di pollo ecc.

[@itscolesprouse79]

Ma nessun pasto bisogna saltare... pk nn fa bene anzi se vuoi dimagrire è peggio saltare pasti pk ti aumenta ancora di più la fame e se per esempio salti il pranzo poi ti viene molta più fame anche troppa e ti abbuffi x esempio cena

[@alessianiola2774]

Vedo tutti i commenti delle persone che fanno finta di essere dietologhi(?) dando consigli del tipo « se mangiassi nelle ore giuste sicuramente non avresti fame durante i pasti » ma il fatto è che se uno ha un problema, i vostri consigli non bastano.

[@taebyladisa8578]

Mc Donalds non è ne cibo ne carboidrati... È spazzatura e calorie vuote 😂 (è ironia)

[@chiaraurbano1630]

Taeby Ladisa è scarto di lavorazione+zucchero+schifo lavato nell’ammoniaca

[@taebyladisa8578]

@@sophiaa333 già , ma non volevo risultare pesante 🤭🤗😂

[@itscolesprouse79]

Hahahahha

[@veronicapetaccia2740]

Ciao Chiara io ti capisco perfettamente ho 32 anni e da quando ne ho 9 anni soffro di DCA e non fa niente che non hai mangiato sanissimo e che hai sgarrato piano piano imparare a mangiare e rimparare che il cibo non è un nemico 🖤io lo sto capendo solo ora 🖤continua così

[@giorgiapitino1955]

Neanche una cosa integrale,pochissima frutta e verdura,carboidrati fanno bene.,ma d certo.non.con la pancetta....questo e'mangiare male in modo diverso.

[@giorgiapitino1955]

La pasta integrale e riso fanno.benissimo.e cmq di tutto cio che fa bene ho visto davvero poco..farina00,zucchero,sale..veleni bianchi.

[@giorgiapitino1955]

Coi condimenti moderati di spezie e verdure ,olio evo solo a crudo ,tutto ha un buonissimo sapore altro che..

[@giorgiapitino1955]

Gli integrali essendo cmq trattati hanno.la parte.negativa,consumati una.volta al giorno hanno.benefici sicuri ed e'meno probabile che abbiano.conseguenze le sostanze nocive...e allora la frutta.coi pesticidi...sempre le stesse cose..pero bisogna mettere sul piatto della bilancia pro e contro,e di certo come e quel che ha mangiato CHiara non e'per niente sano equilibrato...

[@giorgiapitino1955]

E cmq i respiriani co tutto.st.inquinamento so fottuti pure loro..

[@lexlex6810]

No vabbè l integrale che sa di muffa? Ma hai guardato la data di scadenza? Questa che è cancerogeno poi ma dove l hai sentita.

[@alessandrachisari8566]

Brava Chiaretta!!orgogliosa di te..non voglio sminuire le ragazzine che ti seguono e ti stimano, assolutamente...ma voglio solo farti presente che chi ti sta stimando é una persona piu grande di te..direi un bel po 😅 sono diventata mamma a 16 anni anche io e in tanti aspetti mi ritrovo in te 16 anni fa ormai..non mollare!anche questo fa parte della tua crescita!sii orgogliosa di te sempre, con o senza kili in piu..arrivandoci o meno.non hai idea di quanto bene ti stai facendo solo provandoci!Un grande bacio 😘

[@raysunshine1987]

Amore però tu ti devi rendere conto che hai una seria dipendenza dal cibo..sei praticamente un eroinomane del cibo.il cibo serve per sopravvivere tesoro non per risolvere tutti i tuoi problemi. Tu devi guarire IN TESTA , altro che dieta !! La buona notizia è che bastano 21 gg per creare una nuova abitudine.. Quindi chissà se tu L avessi portata avanti per altre 2 settimane magari saresti “guarita”. Io tu auguro di uscirne il prima possibile perché ci sono passata ed è un incubo. Tanto affetto xxx

[@dignoticlaudia]

I problemi alimentari sono una dipendenza e vanno trattate come le tossicodipendenze a livello d lavoro psicoterapeutico

[@lisafochi4094]

Snow white hai ragione senza offesa o per intromettermi alla fine ci sei riuscita ci vuole tanto sforzo e impegno ❤️

[@virginias1657]

Ciao Chiara io credo,per esperienza personale,che sia solo questione di abitudine. Mangiare sano e bene è importante,ci si sente in forze e in salute :) Devi mangiare tutto e non saltare i pasti,soprattutto devi abituarti a prepare il piu possibile cose da te,anche quando sei fuori tutto il giorno. E i carboidrati sono fondamentali e appaganti :D Vedrai che una volta "disintossicata" dai cibi spazzatura non ne sentirai piu la mancanza,anzi! Quando ti capiterà di mangiarli avrai voglia di tornare presto alla tua alimentazione sana. Detto questo potresti farti una chiacchierata con un nutrizionista e uno psicologo che ti diano degli spunti importanti e interessanti :) Sei troppo forte,riuscirai in qualsiasi cosa vorrai :*

[@roxyB85]

il tonno dovresti mangiare quello al naturale perchè quello con l'olio è una botta di calorie, la pasta puoi mangiare quella integrale che è comunque buona e non più di tre volte alla settimana ma cosa più importante è non saltare i pasti perchè è una cosa deleteria, sono piccoli accorgimenti che ti faranno mangiare più sano

[@lorellaj6974]

Io ho 31 anni ed ultimamente ho messo su 10 kg perché la vita mi sfugge ed io sfogo sul cibo. Tralasciando questo io ti abbraccerei forte forte. Tu puoi, ogniuno di noi può, se vuole. Pian pianino. Bless dimenticavo alle stronze, mute!

[@Diego-Saraceno2007]

Chiaretta... Ma la carne? Petto di pollo? Tacchino? Pesce? Non si campa di sole verdure.. Eppoi non ne le hai nemmeno mangiate... Innanzitutto devi bere 2 lt di acqua al gg... Insomma come stile di vita fa quasi male come gli eccessi.. Saltare i pasti non va bene... Così dai msg sbagliati. Un saluto

[@Diego-Saraceno2007]

@yukii. Ovvio... Ma ne ha mangiate in piccole quantità... Ha fatto vedere il frigo pieno de verdure.. Non che le mangiava. Qst dico.

[@sofiabressana1255]

Sei fantastica, per me sei una fonte di ispirazione. Io non ho fortunatamente i disturbi alimentari che hai tu, ma vorrei provare a fare anch'io questa "sfida". Vorrei capire se veramente mi sento meglio. Ti voglio bene. Salutami Lara ❤❤

[@nivesbussi7628]

Ma allora non è la malattia che ti fa ingrassare ma solo xche' mangi e tanto!!!

[@michelagalati2652]

Nives Bussi allora non hai capito proprio nulla 😂😂😂👍🏼

[@nivesbussi7628]

@@michelagalati2652 ho capito tutto cara

[@ticorreggo5068]

Binge disorder e bulimia sono MALATTIE che spingono a mangiare tanto, troppo. Il cibo può creare dipendenza. Quindi non so cosa voglia dire il tuo commento.

[@robertat.1328]

Che scoperta

[@ElisaElse88]

Mi sa che non hai capito cosa significhi soffrire di abbuffate compulsive , ovvero bulimia nervosa. Chi non ne soffre, non capisce e pensa che sia solo mangiare tanto.

[@sarapanozzo1716]

Quando ti sei commossa mi sono commossa anch io.Immagino che per te non è facile,ma come hai visto ce l hai fatta😊,complimenti non è facile cambiare drasticamente.Si nota molto la differenza

[@giulianapicciola9330]

Si chiama. MErenda quella delle 5 non colazione

[@gesucristo9924]

Io la faccio alle 4 ahahahah

[@giuliarossetti4357]

Sei dolcissima💘💘💘 Mi sono commossa tantissimo alla fine del video. Ma ricorda sei sempre e dico sempre bellissima. Ti sono vicina, ti voglio bene💘

[@evailari6247]

Ti auguro, di raggiungere tutti I tuoi obbiettivi, sono orgogliosa...di te, ti auguro tutto il bene del mondo 😘

[@marcymarcy3812]

Brava Chiara! Hai dato a te stessa la dimostrazione che ce la fai! E cmq avevo notato anche io la differenza in volto prima che la mostrassi tu a fine video!! Sei bellissima!!

[@ericadifausto1246]

L'ignoranza in persona..fatti seguire da qualcuno più intelligente ed esperto di te perché così stai facendo solo del male a te stessa. La salute è tua Chiara.

[@francoenricocarnevale8259]

Ma ci sarai tu la ignoranza in persona

[@aurelioecinzia]

Continua così sei una persona forte , ansi no una MAMMA forte,cavolo,sta parola è bellissima” MAMMA” una parola bella soprattutto per una persona come te sei veramente la persona più forte che io abbia visto, sei la KZbinr più vera esistente su questa piattaforma complimenti veramente ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😔sono felicissima per te amore , riuscirai a toccare la luna se continui così, già hai toccato il mio cuore quasi 4 anni fa perché ti seguo da tantissimo tempo e io ho visto tutti i tuoi cambiamenti e sono felicissima veramente ti amo sei la mia idola , il mio punto di riferimento ❤️

[@Samantha-ql7pw]

Carbonara,nesquik,cioccolata,tramezzini,mcdonald's..che dieta sarebbe?

[@camillabellucci5983]

Ha specificato all’inizio che questa settimana non sarebbe stata di dieta. Perché parlate se non ascoltate?

[@chiaraparadisiufficiale]

non è una dieta infatti.

[@Samantha-ql7pw]

@@samiragannor328 ma per me può mangiare ciò che vuole..è la sua vita! Era una osservazione..il titolo dice SANO PER UNA SETTIMANA " sennò diceva PROVO a mangiare sano! Fallendo!

[@chiaraparadisiufficiale]

@@Samantha-ql7pw ti sei risposta da sola, il titolo è sano per una settimana non dieta per una settimana

[@paolamiriamcalannigiammill1470]

Scusa anche i dietologi dicono 1 volta alla settimana pizza o qualcosa

[@martinacarpenito5231]

Mi da un'angoscia assurda vederti piangere per il tuo passato. Io mi rivedo molto in te perche` sono un po` curvy e ci sto male ma da quando ho iniziato a seguirti ho capito che non sono io quella sbagliata ma gli altri che sono troppo perfetti. Continua cosi`❤️❤️❤️

[@francescovagelli9592]

Sbagliatissimo saltare i pasti, una sana alimentazione deve variare, verdure - pesce - carne - owiamente carne e pesce magro, zero cotture con olio. Il gelato puoi anche mangiarlo ma alla frutta. Si dovrebbe abbinare anche del movimento fisico, anche una camminata va bene ogni giorno. Fare ciò solo una settimana non serve a niente....

[@chiaraurbano1630]

Francesco Vagelli ma di preciso, cosa avete contro l’olio?? È un grasso buono fondamentale per il corpo!

[@mariaciaccio5996]

Bravissima..hai capito come funziona!💕 Non mollare assolutamente! Ce la puoi fare!

[@itschiaretta]

Guarda l'idea e l'impegno sono ovviamente da premiare. Ma se proprio devi mangiare bene, fallo con la testa, e le prime due cose assolutamente importanti sono: cercare di rispettare gli orari e ASSOLUTAMENTE NON saltare nessun pasto. Cosi soffri solo e non fai bene al tuo corpo ok? 😊

[@ludovicaantelmi1600]

21:18 qui dice chiaramente che non è per dimagrire, ma per stare bene con se stessa

[@arianacioplea7530]

Non ascoltare nessuno , fai questa "dieta" seguendo i tuoi pensieri ed il tuo ragionamento perché meglio di te non conosce nessuno il tuo corpo . Io ho fatto di testa mia e sono dimagrita 20 kg e non è vero che dopo sono ingrassata di nuovo. Sei una persona molto bella sia dentro che fuori , quando dimagrirai sarai ancora più stupenda 😍. Guardo i tuoi video da un sacco di tempo e ti apprezzo moltissimo per quello che fai e quello che sei . Continua così,persone buone come te esistono davvero poche in questo mondo di oggi .

[@aliceg.7384]

Chiara un consiglio al volo! Mangiare sano non significa necessariamente fare la fame! A colazione non è sufficiente un frutto! Meglio qualche fetta biscottata integrale con un po’ di marmellata e magari uno yogurt o una bella tazza di thè! Non voglio dettare sentenze perché non sono una nutrizionista😂 però so per certo che saltare i pasti è controproducente! Un bacione😘😘

[@AlexiaJoyRock]

Chiara ti capisco, anche io ho sofferto per tanti anni di DCA e combatto con questi mostri ancora oggi. Ho imparato cosa contengono i cibi, come avere una dieta equilibrata e ora anche a fare sport. Non ho critiche da farti, ognuno di noi ha dei limiti, ti auguro con tutto il cuore di sconfiggere i tuoi per il tuo bene e per la tua Lara ❤️

[@air9157]

Ce la fai si tratta solo di abitudine. prolunga la sfida per un mese ancora. non cedere. devi abituare il tuo corpo. Ma solo continuando con costanza e pazienza ce la farai. Il tuo corpo deve disintossicarsi E fidati che una volta disintossicata non ti verrà piu voglia di cibo spazzatura. È solo questione di abitudine

[@nelly83]

Grazie!! Le tue parole mi confortano e mi danno l'input di riprendere la situazione in mano👍 mi segno il tuo commento e me lo rileggo di continuo✌

[@air9157]

@@nelly83 Grazie a te!! 😉✨